陳瑞晨

摘要：在過去的幾年里，核心素養(yǎng)作為一種新的教育理念，在教師實(shí)踐的各個階段都取得了一定的成績?；诤诵乃仞B(yǎng)的指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和個人素質(zhì)得到了顯著提高。然而，目前學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)的重點(diǎn)主要在學(xué)習(xí)知識上，在體育和健康，以及在音樂等領(lǐng)域發(fā)展核心素養(yǎng)卻都沒有達(dá)到預(yù)期的效果。核心素養(yǎng)教育的基本理念是提高學(xué)生的整體能力，并促進(jìn)學(xué)生制定自己的學(xué)習(xí)方法。本文基于核心素養(yǎng)對高中體育與健康的教學(xué)進(jìn)行研究，提出了促進(jìn)高中體育與健康的發(fā)展策略，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);高中體育與健康;教學(xué)

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

體育與健康作為中學(xué)的一門重要學(xué)科，在提高學(xué)生的基本身體能力、情緒控制和調(diào)節(jié)心理狀況方面有著積極的影響。然而，由于傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，高中體育健康教學(xué)仍然存在許多問題，教師對課程缺乏了解，教學(xué)模式簡單化，嚴(yán)重阻礙了教學(xué)質(zhì)量的提高。在此基礎(chǔ)上，在新的課程改革背景下，教師應(yīng)積極參與體育和健康教育的研究，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

一.高中體育與健康課程的重要性

（一）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

學(xué)生的身體健康是生活和學(xué)習(xí)的先決條件，但高中生每天能夠鍛煉的時間較少，大部分時間都花在學(xué)習(xí)文化課上。學(xué)校體育課也讓位于高考科目，減少了鍛煉的機(jī)會，導(dǎo)致一些學(xué)生抵抗力下降，健康狀況不佳，對學(xué)業(yè)造成影響。因此，學(xué)校應(yīng)注重體育和健康教育，以提高學(xué)生的身體健康。

（二）提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)生的學(xué)習(xí)效率是促進(jìn)高質(zhì)量學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，但有些教師認(rèn)為，讓高中生按照課本內(nèi)容進(jìn)行記憶有利于對知識的深入理解，讓學(xué)生獲得更多的知識。但是在這種制度下學(xué)習(xí)是無效的，從長遠(yuǎn)看，這可能會降低高中生對學(xué)習(xí)的興趣。有研究表明，運(yùn)動能夠刺激神經(jīng)性細(xì)胞增發(fā)、推遲腦細(xì)胞死亡和增加前額皮層（影響決策和人類注意力）。因此，有規(guī)律地鍛煉可以提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（三）培養(yǎng)體育素養(yǎng)

體育素養(yǎng)主要包括體育技能、促進(jìn)身心健康和體育精神。體育素養(yǎng)不僅強(qiáng)調(diào)高中生要有強(qiáng)壯的身體，而且要具備健康知識，了解健康的行為，理解體育精神的重要性。體育史上有很多優(yōu)秀的運(yùn)動員，他們具有自我超越、努力拼搏等精神，這在塑造學(xué)生健康性格方面起著重要作用。在這些精神的指導(dǎo)下，高中生可以提高學(xué)習(xí)能力和綜合成績，促進(jìn)健康人格的形成。

二.核心素養(yǎng)背景下高中體育與健康課程教學(xué)發(fā)展途徑

（一）更新教學(xué)觀念，提高課程認(rèn)識

隨著時代的發(fā)展，新課改要求教師從傳播知識的人轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的調(diào)控者、協(xié)作者和指導(dǎo)者，在這種情況下，教書的主要內(nèi)容更傾向于學(xué)生，在提高學(xué)生的自主性、充分發(fā)揮學(xué)生人格優(yōu)勢方面發(fā)揮了積極作用?？梢酝ㄟ^更新教師的教學(xué)理念，提高體育和健康的教學(xué)質(zhì)量，教師只需滿足新的教育標(biāo)準(zhǔn)的需要，就可以充分發(fā)揮其教學(xué)理念的作用?，F(xiàn)在，在新課程的教育改革中，教師對新課程仍缺乏認(rèn)識，主要也是教師對體育和健康教學(xué)不夠關(guān)注而造成的。要改變這種狀況，教師需要積極推廣學(xué)習(xí)理念，提高對高中體育和健康教育計劃的理解。教師還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生了解體育與健康的重要性，讓學(xué)生對體育產(chǎn)生熱愛，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在教學(xué)中，我們應(yīng)該樹立以學(xué)生為中心的理念，加深學(xué)生對體育課程的理解，推動學(xué)生體育核心素養(yǎng)的全面發(fā)展。

（二）創(chuàng)新拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)塑造學(xué)生的健全人格

心理拓展教育是高中體育教學(xué)改革中的新的教育內(nèi)容。在此背景下，高中教師必須改變舊的思維模式，并遵循時代發(fā)展的趨勢。通過對教學(xué)材料的創(chuàng)新來打破舊思維模式，采用新的教學(xué)概念和教學(xué)思維模式，正確指導(dǎo)和教育中學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高適應(yīng)社會的能力。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生建立糾正理想和信仰，對學(xué)生進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，使學(xué)生有堅(jiān)定的信念和堅(jiān)韌不拔的精神，理性地調(diào)整情緒，有能力獨(dú)立解決問題。這些思想具有相應(yīng)的適應(yīng)性，不僅是為了滿足新課程改革的需要，也是為了培訓(xùn)包容性人才，以適應(yīng)社會發(fā)展的趨勢。體育擴(kuò)展學(xué)習(xí)為了幫助學(xué)生克服和控制自身存在的問題，如恐懼、懼怕、自卑和無法應(yīng)對困難等，學(xué)生必須對自己的心理狀況和現(xiàn)有問題有初步的了解，并幫助和指導(dǎo)學(xué)生通過身體訓(xùn)練克服心理、情感和精神壓力，發(fā)揮精神意志的力量，從而促進(jìn)身體和心靈的健康發(fā)展。

（三）開展競技活動，激活運(yùn)動細(xì)胞

傳統(tǒng)的體育健康教學(xué)方法比較簡單，大量重復(fù)的運(yùn)動也讓學(xué)生感到無趣，根據(jù)這種情況，教師應(yīng)該選擇更加充滿激情和活力的體育教學(xué)來激活學(xué)生的運(yùn)動細(xì)胞。高中生有很強(qiáng)的競爭意識，而體育活動也存在競爭意識，因此，適當(dāng)?shù)捏w育活動可以有效地激活學(xué)生的運(yùn)動細(xì)胞，使學(xué)生積極參與活動。在這一過程中，教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的安全，確保競賽活動的安全并提高他們的健康意識，促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展和進(jìn)步。教師可以利用體育課和空閑時間可以用來組織足球、籃球、羽毛球等比賽。在比賽中，要求學(xué)生按照規(guī)則行事，尊重裁判，堅(jiān)持到底。這種類型的比賽將幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的性格，也有助于他們未來的學(xué)習(xí)和工作。

例如，教師在對“球類運(yùn)動”進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師讓學(xué)生進(jìn)行了足球比賽，為了使體育活動有規(guī)律和嚴(yán)格，首先明確學(xué)生的基本規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)日常比賽中經(jīng)常犯的錯誤，以此增加體育活動結(jié)果的嚴(yán)謹(jǐn)性。同時，為了提高學(xué)生的安全意識，教師也要告訴大家“友誼第一，比賽第二”，并介紹了可能出現(xiàn)的危險，防止在比賽中學(xué)生受到傷害。在具體活動的過程中，學(xué)生展現(xiàn)了不同于得課堂的另一面，積極參與比賽，有效激活運(yùn)動細(xì)胞。通過這項(xiàng)競技運(yùn)動，高中生的身體和心理得到放松，并且促進(jìn)了彼此的友誼的加深，對體育精神也有了更深入地了解。

結(jié)論

在核心素養(yǎng)的背景下，擴(kuò)大體育健康課程的含義，充分發(fā)揮體育健康課程的教育功能，在中學(xué)體育與健康課程的教學(xué)中，教師應(yīng)該在整個教學(xué)過程中貫穿運(yùn)動能力和習(xí)慣、健康知識和行為、運(yùn)動情感和性格的教學(xué)。因此，根據(jù)核心素養(yǎng)的要求和對中學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)需求的分析，體育教師必須對教育理念進(jìn)行改進(jìn)，探索合理的教學(xué)方法和教學(xué)計劃，促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。

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