周迅

摘 要：體育素養(yǎng)是學生綜合素養(yǎng)的重要組成部分，體育鍛煉能夠強健體魄、鍛煉毅力，但由于過重的學業(yè)壓力，大部分學生對體育鍛煉沒有興趣，身體素質(zhì)也較差。教師要不斷創(chuàng)新教學方法，培養(yǎng)學生的鍛煉意識，激發(fā)學生對體育學習的熱情，提高他們的運動積極性。

關(guān)鍵詞：高中體育教學;學生;體育素養(yǎng)

一、重視體育教學的必要性

現(xiàn)階段大部分體育課堂的開展都沒有從學生的主體地位出發(fā)，過于看重對運動技巧的傳授，一味地追趕教學進度，以求在短時間內(nèi)完成教學目標，沒有教學設計與創(chuàng)新，這種錯誤的教學方法及觀念，導致學生對體育運動提不起興趣，甚至產(chǎn)生抵觸心理。這也使體育課程與新課改的要求背道而馳。

多元化的課程內(nèi)容能夠培養(yǎng)學生既敢于爭先又能夠與人合作的精神。強健的體魄是學生學習的堅實后盾，而在運動中，他們也能夠釋放壓力，以更好的精神面貌投入文化學習。因此，體育課程是素質(zhì)教育中重要的內(nèi)容，是促進學生身心發(fā)展的重要途徑。如何創(chuàng)新體育教學手段，提高學生的運動積極性，是高中體育教育工作者應當思考的問題。

二、激發(fā)學生的體育鍛煉興趣

“興趣是最好的老師”，學生只有在參與體育教學的過程中感受到快樂和自信，才能真正地愿意主動鍛煉。要想做到這一點，教師首先要更新自己陳舊的教學觀念，及時轉(zhuǎn)變教學理念，運用多種教學方式豐富學生的體驗。

和諧的教學氣氛是學生愿意參與體育鍛煉的重要因素，教師要重視教學過程，幫助學生循序漸進地走向成功，而不是一味地只重視結(jié)果，這會給學生帶來很大的精神壓力。對于基礎不同、體能情況不同的學生，教師要事先進行充分了解，結(jié)合學生的不同情況進行個性化教學，有針對性地制定教學計劃。例如，對于體育基礎較薄弱的學生，可以適當?shù)亟档湍繕穗y度，多示范幾遍，以緩解他們的緊張心理。在教學目標達成后，教師要給學生一定的自由空間選擇自己擅長、喜歡的體育項目，讓他們在快樂中鍛煉。此外，教師要多多鼓勵學生，給予肯定，在學生犯錯后，不要使用語言暴力傷害學生，這樣不僅解決不了問題，甚至還會激化矛盾，影響日后教學工作的開展，教師要循循善誘，讓學生認識到自己的錯誤，勇敢地承認錯誤，避免師生之間產(chǎn)生誤會與隔閡。

三、制定明確的訓練目標

教師要對教材內(nèi)容進行詳細的解析，并根據(jù)教學的實際進度與變化情況制定長遠目標，讓學生對課程標準有比較明確的認知。只有這樣，學生在訓練過程中，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并及時修正，朝著目標不斷進步。此外，教師要精細化教學內(nèi)容，對于一些組合性強的、實踐難度大的教學任務適當拉長戰(zhàn)線。例如，在學習“三步上籃”時，很多學生都手忙腳亂，找不到重點，一開始邁步就緊張，教師可以對動作進行拆解，先讓學生掌握好動作要領(lǐng)，再調(diào)整他們的姿勢與技巧。首先，調(diào)整好步伐是關(guān)鍵，步子既不能邁太大也不能太小，要控制在三步之內(nèi)到達籃筐下。在教授的初始階段，可以讓學生先練習慢動作，具體的步幅要根據(jù)實際情況而定，當離籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些;離籃筐很近了，就要調(diào)小步伐。當學生已經(jīng)能夠基本掌握動作后，教師再擺正他們的姿勢，如上籃之前，將身體重心壓低。 最后，教師再叮囑學生不要緊張，要放平心態(tài)，否則也會影響發(fā)揮。最重要的是持之以恒地反復練習，有了前面的鋪墊，學生從一竅不通到能夠勉強完成動作，既增強了自信心，也愿意勤加練習，達到了最好效果。

四、將多媒體技術(shù)融入體育課堂

隨著科學技術(shù)的快速發(fā)展，多媒體技術(shù)為高中體育創(chuàng)新教育模式提供了全新的選擇，將多媒體融入教學并不意味著完全放棄傳統(tǒng)教學模式，而是取長補短，在原有的基礎上進行補充與創(chuàng)新，最終達到激發(fā)學生體育學習熱情、提升他們體育素養(yǎng)的目的。體育是一門實踐性強的學科，要求學生掌握動作要領(lǐng)與相關(guān)技巧，由于一些教師自身的專業(yè)水平不是很高，導致他們一些動作技能并不精確，還有一些教師年齡比較大，不便進行示范，導致學生沒有一個好的動作模板。體育教學中有些動作具有組合性、連續(xù)性，有時僅僅依靠老師進行示范是不夠的，學生還沒有看清便結(jié)束了，語言又很難描述清楚，多媒體技術(shù)就很好地彌補了這一漏洞。例如在教授“三步上籃”時，教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)搜索到相關(guān)視頻，在課上進行播放，通過暫停、回放、慢放等功能拆解步驟，更加直觀清晰地讓學生在反復觀看的過程中抓住要點，自我糾正錯誤。

一直以來，體育課堂都更加注重實踐，忽略了理論的教學。然而體育理論知識不僅能夠指導實踐，而且可以提升學生的綜合素養(yǎng)。由于理論知識未能得到很好的普及，體育課給學生留下的印象似乎只有跑跑跳跳而沒有文化內(nèi)涵。因此，教師要重視體育課的理論教學，向?qū)W生介紹體育運動的變革歷程、體育文化的發(fā)展歷史等，讓學生看到的不僅是一個技能課堂，還是一個生動有趣的文化課堂。理論的許多內(nèi)容是比較枯燥的，高中學生每天處于沉重的課業(yè)壓力下，如果還要接受無趣的知識普及，一定會產(chǎn)生抵觸心理，教師可以利用多媒體技術(shù)，將枯燥的教材內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學生更樂于接受的形式，比如在學習“田徑運動的基本項目”時 ，教師可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜集關(guān)于跳高、投擲、跳遠等運動項目的視頻給學生觀看，讓他們對田徑賽的各種項目以及項目訓練內(nèi)容有基本的了解。這比刻板的文字講解要生動有趣，學生都津津有味地在觀看中學習，大大提高了教學效率。

此外，教師還可以利用微課的形式向?qū)W生介紹動作要領(lǐng)。微課以時間短、有重點為特征，在教授“仰臥起坐”時，就可以依據(jù)教材內(nèi)容制作微課視頻，時間不超過十分鐘。第一部分，正確的姿勢動作示范，以及注意點講解;第二部分，動作拆分;第三部分，常見的錯誤錦集。這樣清晰且濃縮的內(nèi)容大大提高了教學的效率，學生學完微課視頻后，再到戶外去正式開始練習，避免了許多錯誤的產(chǎn)生。

高中體育的教學活動不單單要鍛煉學生的身體素質(zhì)，同時還要使學生有不怕苦不怕累的堅強品質(zhì)。很多學生的動作綿軟馬虎，有時不是他們做不到，而是不想做，對待體育運動的態(tài)度還不夠端正。通過播放一些體育賽事的視頻，能夠讓學生在潛移默化中感受運動健將在競技中的拼搏精神，感受一種積極向上的陽光力量。在體育教學過程中，教師可以給學生播放我國運動員在奧運會、世界杯上為了國家榮譽而奮斗的視頻，激發(fā)學生學習體育的熱情。

五、重視課后練習

由于繁重的課業(yè)壓力，現(xiàn)在的高中生很少在課后進行體育鍛煉。然而，適當?shù)捏w育鍛煉不僅能夠帶來好心情和充沛的精力，還能幫助學生獲得更好的睡眠，這對高效的學習有著很大的幫助。體育鍛煉如果只依靠課上的幾十分鐘是遠遠不夠的，運動貴在堅持，教師要讓學生認識到運動的益處，選擇自己喜歡的運動，并長期地堅持下去。例如在學校的操場散散步，回家后在公園里跑兩圈，或者約同學一起打打乒乓球、羽毛球等。運動的形式有很多種，只要是適合自己的、能夠堅持下去的，都不失為健康的鍛煉方式。

綜上所述，在新課改的背景下，教師應當擺脫陳舊的教育觀念，不斷更新教學手段，從學生的主體地位出發(fā)，用更新穎的方法激發(fā)他們的運動熱情，營造良好的課堂氛圍，提高學生的運動積極性，培養(yǎng)學生的運動習慣，讓他們在快樂中運動，在運動中收獲，在收獲中不斷提升自己的體育素養(yǎng)，打造更加強健的體魄。

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