唐學(xué)清

摘 要 健美操課程從本質(zhì)上來講屬于一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，其在實(shí)際的教學(xué)過程中，包含著音樂、舞蹈、體操以及美學(xué)等各個(gè)方面的課程內(nèi)容，對于學(xué)生的全面發(fā)展有著至關(guān)重要的現(xiàn)實(shí)意義?；诖?，文章就中職學(xué)校健美操教學(xué)的積極意義以及教學(xué)方法方面進(jìn)行了分析，希望對提高我國中職院校健美操教學(xué)水平，促進(jìn)我國中職教育事業(yè)的整體發(fā)展等方面有所啟示和幫助。

關(guān)鍵詞 中職學(xué)校 健美操教學(xué) 意義 方法

中圖分類號：G807.3文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0引言

健美操教學(xué)是當(dāng)前我國中職學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，其在實(shí)際的教學(xué)過程中，結(jié)合了相關(guān)的形體教學(xué)和力量教學(xué)等方面的內(nèi)容，可以對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，同時(shí)也有利于學(xué)生進(jìn)行自我展示，幫助學(xué)生樹立自信心。因此，中職學(xué)校需要加強(qiáng)對健美操課程教學(xué)的重視，結(jié)合中職學(xué)生的需要，采取合適的教學(xué)方法，最終充分發(fā)揮健美操課程的作用，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1中職學(xué)校健美操教學(xué)的積極意義

1.1健美操本身的健身價(jià)值和理論基礎(chǔ)

健美操課程本身就具有一定的健身價(jià)值和理論基礎(chǔ)。具體表現(xiàn)為：第一，健美操課程在教學(xué)內(nèi)容上融合了體操、現(xiàn)代舞、舞蹈以及藝術(shù)體操等各種內(nèi)容，同時(shí)，在實(shí)際的教學(xué)過程中，還會融入相關(guān)的音樂，這些都體現(xiàn)著健美操本身的價(jià)值;第二，學(xué)生在進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)的時(shí)候，需要實(shí)現(xiàn)全身大小肌肉協(xié)調(diào)，因此，也體現(xiàn)著一定的形體教學(xué)的內(nèi)容，具有較為完善的理論基礎(chǔ)，可以表現(xiàn)學(xué)生的人體外部形態(tài)的和諧和健康。

1.2健美操教學(xué)可以得到較好的運(yùn)動效果

相關(guān)生物學(xué)家在人體研究的過程中逐漸發(fā)現(xiàn)，人在運(yùn)動的過程中，運(yùn)動中心率達(dá)到一個(gè)人最大心率的百分之六十左右時(shí)，即每分120到140次時(shí)心臟的每搏輸出量最大，對內(nèi)臟的器官鍛煉的效果也最好。中職學(xué)校通過開展健美操課程，可以結(jié)合相關(guān)的音樂，對學(xué)生的大腦進(jìn)行刺激，最終優(yōu)化學(xué)生的運(yùn)動中心率，幫助學(xué)生得到較好的運(yùn)動效果，這也是中職學(xué)校開始健美操課程教學(xué)的重要目的。

1.3健美操課程對學(xué)生身心健康方面的積極作用

中職學(xué)生經(jīng)歷了中考的失利，因此，和普高的學(xué)生相比較，其在學(xué)習(xí)方面的自信心通常較差，很多學(xué)生都存在焦慮、躁動等不良情緒，通過開展健美操教學(xué)，可以幫助中職學(xué)生樹立自信心，隨著學(xué)生對健美操動作的掌握，其在肢體的協(xié)調(diào)性方面也會更強(qiáng)，容易激發(fā)學(xué)生的自信心和表現(xiàn)欲，有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。另外，新時(shí)期下的各種電子產(chǎn)品不斷普及，中職學(xué)生在身體素質(zhì)鍛煉和提升方面較為忽視，通過健美操課程學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生的身體得到有效的鍛煉，進(jìn)而提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)水平。

2中職學(xué)校健美操教學(xué)方法

2.1采取培養(yǎng)學(xué)生綜合職業(yè)能力的教學(xué)模式

在素質(zhì)教育背景下，其對于中職學(xué)校的健美操教學(xué)也提出了新的要求，要求教師在實(shí)際的教學(xué)過程中，要注意采取培養(yǎng)學(xué)生綜合職業(yè)能力的教學(xué)模式，重視培養(yǎng)和提高學(xué)生的綜合職業(yè)能力。為此，教師需要摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，加強(qiáng)對實(shí)踐教學(xué)的重視，在日常的健美操課程教學(xué)過程中，需要適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合真實(shí)的工作環(huán)境和工作任務(wù)，對學(xué)生進(jìn)行綜合訓(xùn)練，從而加強(qiáng)健美操教學(xué)、學(xué)習(xí)和實(shí)際的工作內(nèi)容之間的聯(lián)系，通過應(yīng)用全新的人才培養(yǎng)模式，提高中職學(xué)生的綜合職業(yè)素養(yǎng)。

2.2構(gòu)建科學(xué)合理的實(shí)訓(xùn)實(shí)踐教學(xué)項(xiàng)目

中職學(xué)校健美操課程教師在實(shí)際的教學(xué)過程中，還需要根據(jù)課程內(nèi)容，構(gòu)建科學(xué)合理的實(shí)訓(xùn)實(shí)踐教學(xué)項(xiàng)目，以此來提高健美操課程的教學(xué)效果。為此，第一，教師需要明確中職學(xué)生教育的目的是為了向社會輸送更多的職業(yè)型人才，從而在進(jìn)行健美操教學(xué)時(shí)，注意以就業(yè)為導(dǎo)向，加強(qiáng)健美操知識、技能水平和學(xué)習(xí)態(tài)度三者之間的結(jié)合，提高知識的應(yīng)用和實(shí)踐教學(xué);第二，教師還需要加強(qiáng)對學(xué)生的各種能力的培養(yǎng)，例如：指導(dǎo)領(lǐng)操能力、健美操動作和姿勢的編排能力、素質(zhì)拓展和探究科研能力、表達(dá)和溝通能力以及健身常識的學(xué)習(xí)和應(yīng)用能力等，從而不斷提高學(xué)生的技能水平，滿足社會對中職人才的需求。

2.3不斷提高教師隊(duì)伍的整體教學(xué)水平

中職健美操課程教師作為學(xué)生健美操教學(xué)的直接負(fù)責(zé)人，其專業(yè)教學(xué)能力和素質(zhì)水平直接關(guān)系著中職學(xué)生的健美操教學(xué)效果。相關(guān)中職學(xué)校需要不斷完善健美操課程的師資力量，提高教師隊(duì)伍的整體教學(xué)水平。為此，第一，學(xué)校需要增加教師隊(duì)伍建設(shè)的資金投入，適當(dāng)?shù)奶岣呓∶啦僬n程教師的薪資水平，以此來提高教師進(jìn)行自我完善的積極性，進(jìn)而提高自身的教學(xué)能力;第二，學(xué)校需要定期的組織健美操課程的教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，結(jié)合相應(yīng)的激勵措施，對于培訓(xùn)較為積極且培訓(xùn)效果較好的教師需要給予一定的獎勵;第三，學(xué)校需要定期的組織健美操課程教師之間進(jìn)行交流和討論，實(shí)現(xiàn)同事之間的相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)。

2.4定期開展健美操比賽

中職學(xué)校要想提高健美操課程教學(xué)的水平，還需要定期的開展健美操比賽，加強(qiáng)對健美操教學(xué)意義的宣傳，激發(fā)學(xué)生積極參與，主動的進(jìn)行健美操課程知識的學(xué)習(xí)。另外，中職學(xué)校還需要創(chuàng)新健美操比賽的形式，可以按班、按年級進(jìn)行集體比賽，也可以組織個(gè)人比賽，并加強(qiáng)比賽主題設(shè)計(jì)，避免由于比賽模式較為單一，或者是比賽主題設(shè)計(jì)、宣傳不到位，影響學(xué)生參與健美操比賽的積極性。同時(shí)，學(xué)校還需要設(shè)置學(xué)生感興趣的比賽獎項(xiàng)，激發(fā)并保持學(xué)生參與健美操比賽的熱情。

3結(jié)束語

總而言之，健美操課程是當(dāng)前我國中職學(xué)校體育教學(xué)的重要組成內(nèi)容，對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展等方面意義重大。因此，中職學(xué)校需要加強(qiáng)對健美操課程教學(xué)的投入，充分發(fā)揮健美操課程對學(xué)生發(fā)展的積極作用，提高中職學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，為學(xué)生后期的就業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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