巢世軍

摘 要： 在現(xiàn)代教學過程中，體育游戲是一種非常多樣化和有趣的教學方法。在教學過程中的應用可以大大減少學生的運動損傷，提高學生參與體育課的積極性，更好地體現(xiàn)團隊精神。因此，本文進一步闡明了體育游戲在中學體育教學中的重要性，并提出了一種更為可行的應用策略，以促進我國中學體育的改革與創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞： 中學體育;體育游戲;教學策略

【中圖分類號】G632 ? ? 【文獻標識碼】A ? ? 【DOI】10.12215/j.issn.1674-3733.2020.38.201

我國實施了素質(zhì)教育改革計劃，體育教育逐漸受到社會各界的高度重視，在義務(wù)教育中的地位顯著提高，提高中學生的身體素質(zhì)和意志素質(zhì)已成為一個重要的教學目標。然而，現(xiàn)行的傳統(tǒng)體育教學模式受應試教育理念的影響，不重視學生體質(zhì)的發(fā)展和終身體育觀念的培養(yǎng)。因此，分析體育游戲在中學體育教學中的應用策略具有重要意義。

1 中學體育教學引入體育游戲的必要性

1.1 防止學生運動出現(xiàn)損傷

從中學生身體發(fā)育狀況來看，中學生正處于青少年的重要過渡期，學生的肌肉骨骼和神經(jīng)仍在生長發(fā)育。在此期間，如果進行高強度的體育鍛煉，訓練結(jié)束后缺乏有效的整理運動，很容易對學生的身體造成損害，并可能因運動強度大而引起肌肉酸痛和身體無力，這些問題不利于體育教師的后續(xù)教學工作。

體育課堂運用體育游戲教學法，將訓練內(nèi)容劃分為不同的訓練模塊，大大避免了對學生進行高強度的連續(xù)訓練。此外，學生可以在體育鍛煉或參加體育活動后，通過多樣化的游戲活動來放松肌肉，幫助學生在體育鍛煉后緩解疲勞，避免肌肉損傷等問題的有效方法。

1.2 激發(fā)學生學習欲望

由于中學生面臨著嚴峻的高考壓力，許多學生對體育缺乏興趣和積極性。在體育發(fā)展的過程中，學生需要在體育教師的帶領(lǐng)下逐步放松，從靜態(tài)進入運動階段，如果學生在課堂上總是缺乏學習興趣和興奮感，體育教師開發(fā)的教學內(nèi)容就不能被學生有效地吸收和接受。

興趣是一切知識學習的基本前提，體育教學也是如此，如果不考慮學生的身體素質(zhì)，高強度的體育鍛煉不僅會削弱學生的學習積極性，還會引起學生的身體抵抗心理，通過體育游戲引入課堂，引導學生積極參與體育訓練和學習，體育游戲的過程本質(zhì)上就是體育的過程，雖然整體運動量相對較小，但對幫助學生樹立體育信心，為后續(xù)體育打下基礎(chǔ)有積極的作用。

2 中學體育教學中體育游戲的應用策略

2.1 課前

在中學體育教學過程中，課前準備活動是非常重要的。它是整個教學過程的重要組成部分，良好的課前準備活動可以幫助學生放松身體條件，充分調(diào)動學生參與的興奮性和興趣，促使學生逐步適應體育鍛煉，為后續(xù)體育課程做好準備。但是，課前準備活動需要合理把握強度和方法，不能選擇強度大、消耗過多精力和體力的體育活動，同時準備活動也不能正規(guī)化。

在現(xiàn)階段運用體育游戲的過程中，應選擇循序漸進的體育活動，通過不斷增加運動強度來進行熱身。例如，比較經(jīng)典的蛙跳接力游戲可以為學生分組進行接力賽，這種游戲既能保證全體學生的參與，同時幫助學生放松背部、腿部、肩部的肌肉，又能實現(xiàn)關(guān)節(jié)預熱，是防止學生在運動中受傷的有效手段。除此之外，還可以選擇雙人三腿游戲，讓學生自主練習和開始比賽，迅速調(diào)動學生的身體興奮，更好地開展體育知識教學。

2.2 課中

在中學體育教學過程中，體育技能訓練是培養(yǎng)學生體育能力和體育素養(yǎng)的重要組成部分，對激發(fā)學生的體育熱情，樹立終身體育觀念具有積極作用。許多運動技能都是從競技運動中不斷演變而來的，而且相對專業(yè)，體育鍛煉可以增強學生的體質(zhì)，減輕學生的學習壓力。

目前，中學體育教學中存在著一定的問題，在許多專業(yè)體育項目中體育教師通常采用競技性體育項目，如跳高、鉛球、短跑等，這些項目缺乏趣味性，同時競技體育專業(yè)運動員在中學體育教學中很難取得理想的成績。因此在基礎(chǔ)體育教學期間，體育教師應選擇興趣和支持性較強的體育游戲，將體育技能教學與體育游戲相結(jié)合，實現(xiàn)體育游戲?qū)w育教學的輔助作用。比如，在短跑教學訓練過程中，教師可以引入兩人三腿游戲，調(diào)動中學生的團結(jié)協(xié)作能力和運動爆發(fā)力，鼓勵學生逐步提高短跑速度，獲得更多的專業(yè)技能。

提高學生體質(zhì)是中學體育的重要目標之一，是促進學生健康發(fā)展、提高學生體質(zhì)的有效手段。然而，在當前的中學體育教學過程中，體育教師大多把重點放在體育技能的教學上，對加強學生的身體素質(zhì)重視不夠，缺乏有效的評價體系。但事實上，加強學生的身體素質(zhì)是提高學生體育技能的重要基礎(chǔ)。

目前的中學體育教學主要是通過長跑和力量訓練來提高學生的身體素質(zhì)，但這種方法對學生缺乏吸引力和趣味性。因此，運用體育游戲?qū)μ岣邔W生的身體素質(zhì)有著重要的作用，應著重突出體育游戲的參與性和趣味性，保證學生體育鍛煉的質(zhì)量和效果。

2.3 課后

體育教學內(nèi)容完成后要組織活動，這是學生緩解運動疲勞和運動損傷的重要手段。目前，許多中學體育教師隊伍對組織活動缺乏重視，有必要提高體育教師的思想意識，進一步明確組織活動對整個體育教學的重要性，為以后的組織活動預留時間課堂活動有助于學生恢復身體狀況，避免過度疲勞造成的身體損傷，對學生的學習和日常生活產(chǎn)生負面影響。

體育教學內(nèi)容結(jié)束后，還可以選擇體育比賽組織活動，游戲應該有少量的運動，舒緩和放松，以柔軟放松的動作為基礎(chǔ)，幫助學生減少運動后的肌肉酸痛和疼痛。例如，你可以選擇“扔手帕”游戲，每個學生在墊子上圍成一圈，一個學生扔手帕，另一個學生揮動手臂等待。手帕扔出去后，學生們一起捶著腿等著抓人，通過這個體育游戲幫助學生放松肩頸部姿勢，放松腿部肌肉和神經(jīng)，這是一個很好的課后整理活動。

結(jié)語：隨著中學體育教學的不斷改革和發(fā)展，許多體育教師逐漸認識到體育游戲的重要性，并開始將其引入課堂教學。然而，目前體育游戲教學方法的應用還不成熟，要形成規(guī)范化的教學模式，充分發(fā)揮體育的作用和價值，還需要不斷的探索和研究。只有體育游戲與體育教育的完美結(jié)合，才能不斷增強學生的體質(zhì)，提高他們的健康水平，促進中學生健康可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻

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