田小飛

【摘要】隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各個領(lǐng)域都急需德智體美兼優(yōu)及身心健全的人才。正因如此，教育領(lǐng)域不僅要傳授學(xué)生知識和技能，還要重視學(xué)生的心理。尤其是高中生面臨高考的壓力，身心在緊張的學(xué)習(xí)中已出現(xiàn)疲憊狀態(tài)，常見的情況有焦慮、急躁、抑郁等情緒，一旦沒有得到及時干預(yù)，必然會影響學(xué)生的健康成長。敘事療法是一種體現(xiàn)以人為本和尊重生命理念的心理治療方式，能圍繞問題展開分析治療，從而促使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。對此，本文從多方面分析了敘事療法在高中生心理輔導(dǎo)中應(yīng)用的策略，望給予相關(guān)教育者提供參考。

【關(guān)鍵詞】高中生;心理輔導(dǎo);敘事療法;運(yùn)用策略

高中生屬于較為特殊的群體，要面臨人生道路中最為關(guān)鍵的一刻。雖然當(dāng)前素質(zhì)教育普遍強(qiáng)調(diào)以人為本，但大部分高中生在高考的重壓下已出現(xiàn)不良心理情緒，若未及時把控，必然會出現(xiàn)不可預(yù)知的后果。敘事療法是一種通過敘說故事尋找問題癥結(jié)的方式，可以幫助學(xué)生準(zhǔn)確區(qū)分問題和人，重新構(gòu)建心理和人際關(guān)系，緩解不良情緒，為促進(jìn)高中生健康成長奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

一、敘事療法與高中生心理特征契合性分析

1.基于自我評價意識

所謂自我評價，即個體對自身實(shí)際水平、能力、思想展開的評價，其與認(rèn)知能力發(fā)展有著緊密的聯(lián)系。通常，青年初期到高中是個體自我評價能力成熟的關(guān)鍵階段，普遍表現(xiàn)為學(xué)生會站在客觀、全面、辯證的角度看待和分析自己，時常估量自身心理境況，并且能充分認(rèn)識到自身擁有哪些較為穩(wěn)定的心理品質(zhì)。傳統(tǒng)心理治療師會將自身當(dāng)作觀察者，通過來訪者的語言敘述找到對方存在的問題，并做出診斷和給予治療方法，往往比來訪者更明白其生活和問題癥結(jié)。敘事療法認(rèn)為，來訪者是自己的專家，作為自身生命的主人必然更了解自身及其存在的各種問題，正因如此，應(yīng)時刻對自己充滿自信心，相信自己能憑借自身力量解決問題，而心理治療師在此過程中只發(fā)揮陪伴和指導(dǎo)者的作用。與此同時，敘事療法認(rèn)為，敘事和反思屬于相輔相成的關(guān)系，學(xué)生和班主任在敘述生活故事時也是審視自身存在的不足的過程，能有效調(diào)動自身的內(nèi)在動力。

2.基于自治需求角度

高中生自治需求由道德評價、情感、行為三個因素組成。在道德評價方面，學(xué)生都普遍希望以自身標(biāo)準(zhǔn)為評價依據(jù)，慣性獨(dú)立評價他人和自身行為及社會熱議事件;在情感方面，學(xué)生希望能自主選擇喜好和強(qiáng)化自主體驗(yàn);在行為方面，學(xué)生希望和自己有關(guān)的事情能獨(dú)立、自由解決。從上述三點(diǎn)可以看出，高中生有著顯著的獨(dú)立性特征。敘事療法和傳統(tǒng)心理療法相比，更緊貼來訪者，在治療中會緊隨著來訪者的思維意識移動，給予來訪者充分的自主表達(dá)權(quán)。

3.基于現(xiàn)實(shí)社會態(tài)度

由于高中生還未步入社會，其思想意識處于理解主義階段，對任何人和事都持有理想主義看法，極其反感現(xiàn)實(shí)生活中存在的弊端，尤其在分析問題時會較為片面，甚至是偏頗，過于相信自己的看法?；跀⑹炉煼ń嵌?，如果當(dāng)事人有時會將積極的資源壓縮成一片或消失，還原薄片時并融入自身察覺，那么就能加厚薄片并形成強(qiáng)有力的自我觀念。

二、敘事療法在高中生心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用

1.重視每個缺點(diǎn)，有效運(yùn)用敘事療法

從和高中生溝通交流得知，大部分學(xué)生會直接逃避自身存在的不足或缺點(diǎn)，長此以往，內(nèi)心就會形成強(qiáng)烈的無力感和自卑感?；跀⑹炉煼ǖ男睦磔o導(dǎo)要求學(xué)生將自身和缺點(diǎn)分開，嘗試和缺點(diǎn)一對一“對話”，并借此看到缺點(diǎn)的特征、發(fā)展歷程及對自身的影響。由此一來，學(xué)生就會喜悅地接受自身的優(yōu)點(diǎn)，心悅誠服地面對缺點(diǎn)，學(xué)會科學(xué)、合理地管理缺點(diǎn)，并能做到自身情緒和行為不被缺點(diǎn)支配。

高中班主任可將學(xué)生分為二人小組，其中一名學(xué)生扮演受訪者，另一名學(xué)生扮演訪問者，借助問題促使受訪者與其自身存在的缺點(diǎn)展開對話，了解缺點(diǎn)的特征、發(fā)展歷程及對自身的影響，進(jìn)而提升控制缺點(diǎn)能力。例如，以下問題：“小A（代指某個缺點(diǎn)）現(xiàn)在年齡”“小A如何走進(jìn)你的生活”“小A想在你的生活中發(fā)揮哪些作用？它得到了什么？又為你帶來什么”“你因?yàn)樾的存在如何看待自己”“小A想把你現(xiàn)有的生活變成何種模樣”“小A讓你和家人、朋友之間的關(guān)系變得如何”“當(dāng)你成功控制小A時，心中有何感想”“當(dāng)你無法控制和管理小A時，心中又有什么想法”“哪些是小A越來越強(qiáng)大的因素”“哪些因子會削弱小A對你各方面的影響”“小A希望你學(xué)習(xí)它哪些事情”等。通過上述問題，參與者會有不同于以往的收獲，如很多缺點(diǎn)不是從出生那天就帶來的，而是后天受各種因素轉(zhuǎn)化而成的，但它可以被消除。人和問題可以保持和諧關(guān)系，甚至人可以在問題中占據(jù)主動權(quán)，如果慣性逃避和排斥問題，只會擴(kuò)大問題，只有和問題和諧相處才不會被困其中。

2.拉近師生距離，有效運(yùn)用敘事療法

眾所周知，人的左腦稱為意識腦，負(fù)責(zé)語言、記憶、理解、判斷、分析等一系列活動;而右腦稱為藝術(shù)腦，主要負(fù)責(zé)領(lǐng)悟、想象、美術(shù)、節(jié)奏、思想情感、直覺意識等一系列活動。人往往都會運(yùn)用左腦聆聽故事，并判斷和分析其中的問題，提出解決策略。敘事療法中的聽故事需要運(yùn)用右腦，單純欣賞來訪者闡述的故事，不做出評析。運(yùn)用左腦聆聽故事時會慣性看到問題;運(yùn)用右腦聆聽故事時則會首先看到講述者，即敘事療法強(qiáng)調(diào)的問題才是問題、人不是問題的理念。與此同時，敘事療法倡導(dǎo)以人為本、尊重生命。從左腦聆聽換到右腦聆聽，則從理解思維轉(zhuǎn)為感性思維。班主任通過解放左腦，也能在無形中拉近和學(xué)生之間的距離，為后續(xù)心理輔導(dǎo)做好鋪墊。

此外，敘事療法將帶有問題的故事稱為主線故事。當(dāng)高中生帶著問題進(jìn)入心理咨詢室時，其所說的一切都是圍繞主線故事的，不可避免會遺漏部分片段。班主任在此過程中應(yīng)積極挖掘主線故事下的支線故事，最大限度地幫助學(xué)生喚起內(nèi)心深處存在過的積極因子，使其強(qiáng)化改變自身能量。當(dāng)學(xué)生講述自身完成一件事情時，班主任可提出問題：“請問你是如何做到的？”此時故事的重心則傾向于學(xué)生曾付諸過的努力，進(jìn)而幫助學(xué)生走出心理困境。

3.發(fā)揮語言優(yōu)勢，有效運(yùn)用敘事療法

事實(shí)上，敘事療法也可看作人際溝通交流方式，要求班主任耐心、認(rèn)真聆聽學(xué)生講述，積極響應(yīng)并給予認(rèn)同，促使學(xué)生能站在一定角度對自身成長中遇到的挫折與阻礙進(jìn)行審視。在高中生心理輔導(dǎo)中運(yùn)用敘事療法，要求班主任將重心放置語言層面，因?yàn)榱鲃有哉Z言能讓師生對話具備發(fā)展新語言的機(jī)會，促使學(xué)生以全新的語言描述自身生活經(jīng)驗(yàn)，最終成為解決自身問題的專家。

與此同時，班主任還可為學(xué)生推薦經(jīng)典名人傳記，目的在于讓學(xué)生走進(jìn)他人的故事感受和思考其人生，并借此重塑自身生命的故事。班主任在敘事療法中還需具備共情性。所謂共情，即同理心、移情、同感等，站在學(xué)生角度理解其想法。班主任除要正確了解學(xué)生感受外，更要將這種感受直接傳授給學(xué)生，讓對方知道自身被接納和理解，以幫助班主任了解學(xué)生更多的心理情況。此外，高中班主任在心理輔導(dǎo)中做到無條件、全身心的關(guān)注有一定難度，因?yàn)榘嘀魅斡袑儆谧陨淼氖澜缬^、人生觀、價值觀，在輔導(dǎo)中不可避免地會展露出自身遵循的價值，但一定要時刻保持中立態(tài)度，由此才能耐心聆聽并積極引導(dǎo)學(xué)生。

4.構(gòu)建支持系統(tǒng)，有效運(yùn)用敘事療法

敘事療法也需要構(gòu)建支持系統(tǒng)，只有如此，才能更好地發(fā)揮敘事療法的優(yōu)勢作用。所謂支持系統(tǒng)，即推動德智體美全面發(fā)展的多種因素，其中涉及不同主體。基于支持系統(tǒng)的敘事療法，能讓學(xué)生充分認(rèn)識到有利于自身發(fā)展的各種因素，并發(fā)自內(nèi)心感謝，主動為自身未來成長構(gòu)建健康支持系統(tǒng)，甚至還能成為其他人支持系統(tǒng)的參與者。

高中班主任在實(shí)施輔導(dǎo)前，應(yīng)先讓學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中未曾留意的人和事或感悟。例如，基本參與到其他支持系統(tǒng)中的人都會留意到自身支持系統(tǒng)涵蓋的不同性別、年齡、社會關(guān)系的人;與此同時，站在部分人的角度發(fā)現(xiàn)支持系統(tǒng)中除有年齡大于自身、經(jīng)驗(yàn)豐富的人之外，甚至還會有年幼的孩童。此類群體較易體會快樂和感恩，甚至支持系統(tǒng)中還包括朋友、親密好友、競爭者、敵人，多種主體促使人不斷前進(jìn)和努力。

班主任可在學(xué)生分享后繼續(xù)延伸和深化，即邀請其他成員針對這一分享發(fā)表全新的感悟。例如，某位成員分享敵人也在我的支持系統(tǒng)中后，其他成員就可圍繞這一主題進(jìn)行討論，如“在現(xiàn)實(shí)生活中不僅要真心對待好朋友，還需站在理性角度看待與競爭者、敵人的關(guān)系”“其實(shí)敵人是另外一種意義上的朋友，它可以刺激你發(fā)奮圖強(qiáng)”“輕易樹敵等于為自身發(fā)展鋪上層層阻礙”“生活在我們周圍的人都會產(chǎn)生不同程度的影響，而自身態(tài)度關(guān)系到其影響是有利于自身，還是不利于自身”。上述的討論分析，能對學(xué)生產(chǎn)生深刻影響，并使學(xué)生將其內(nèi)化到思維中，改善之前存在的錯誤觀念，由此一來，才能更好地實(shí)現(xiàn)自身健康成長與發(fā)展。

總之，敘事療法的出現(xiàn)，象征了現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展速度，對于心理輔導(dǎo)而言是一種全新的突破。該心理輔導(dǎo)方式彰顯生命意義，在平等、和諧的氛圍下分析問題和解決問題，也讓教師學(xué)會尊重、信任、感激學(xué)生，幫助存有心理問題的學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命和人生的精彩，同時改變以往不良的心理情緒。因而，教師應(yīng)用敘事療法時應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理情況，幫助學(xué)生找到潛在的自我認(rèn)同感，從而以正確、積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，實(shí)現(xiàn)真正意義層面的健康成長。

【參考文獻(xiàn)】

張春花.敘事治療在學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中的運(yùn)用[J].基礎(chǔ)教育論壇：綜合版，2019（20）：88.

蔡玲燕.重構(gòu)生命故事：敘事療法在個案咨詢中的運(yùn)用[J].青少年研究與實(shí)踐，2019，34（02）：88-91.