馮文彬

〔摘要〕已有研究表明書(shū)法練習(xí)與兒童的心理健康存在一定關(guān)系，本文旨在探討書(shū)法心理團(tuán)體輔導(dǎo)在初中學(xué)校的實(shí)際運(yùn)用方式及對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的影響，研究表明書(shū)法心理團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)生的情緒性、社會(huì)性、成長(zhǎng)性方面都有一些積極促進(jìn)功能。

〔關(guān)鍵詞〕書(shū)法課;心理輔導(dǎo);心理品質(zhì);初中生

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）31-0069-03

一、引言

高尚仁[1]在《書(shū)法心理學(xué)》一書(shū)中指出，書(shū)法與心理存在密切的關(guān)系。中國(guó)的書(shū)法是以漢字為載體的獨(dú)特藝術(shù)形式，它有著自己獨(dú)有的社會(huì)性、民族性，獨(dú)特的歷史和文化，以及特殊的生理與心理的基礎(chǔ)，因而在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中和書(shū)法作品中，反映出特殊的心理活動(dòng)和特點(diǎn)[2]。研究表明，書(shū)法練習(xí)和兒童的心理健康存在一定關(guān)系。周斌、劉俊升和周穎[3]以小學(xué)生為被試，考察了書(shū)法練習(xí)與心理健康的關(guān)系。經(jīng)過(guò)2年的縱向研究，他們發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組（練習(xí)書(shū)法）和對(duì)照組（未練習(xí)書(shū)法）的焦慮、神經(jīng)過(guò)敏性水平均呈顯著上升趨勢(shì)，但實(shí)驗(yàn)組的上升幅度顯著低于對(duì)照組。

書(shū)法心理輔導(dǎo)是以書(shū)法為介質(zhì)，將書(shū)法的書(shū)寫(xiě)過(guò)程和對(duì)書(shū)法作品的分析運(yùn)用于心理輔導(dǎo)的一種形式[4]。這是一種應(yīng)用領(lǐng)域十分廣泛的心理輔導(dǎo)形式，根據(jù)不同人群的特點(diǎn)、需求進(jìn)行活動(dòng)的設(shè)計(jì)和實(shí)施，以達(dá)到不同的目的，滿(mǎn)足參與者的需要。那么基于書(shū)法練習(xí)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的書(shū)法心理課對(duì)初中生人格發(fā)展有什么作用呢？天津市靜海區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)開(kāi)展書(shū)法心理課程已有五年，在教育過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)，通過(guò)一年的書(shū)法心理課程學(xué)習(xí)，學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)、自律性等都有改善，本文就系統(tǒng)探討書(shū)法心理輔導(dǎo)課的具體形式和輔導(dǎo)的功能。

二、書(shū)法心理輔導(dǎo)的常用活動(dòng)形式

書(shū)法團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)大部分需要學(xué)生的主動(dòng)參與，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的創(chuàng)造性。我在書(shū)法團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，采用了以下幾種活動(dòng)方式的探究。

（一）由字形出發(fā)引導(dǎo)學(xué)生在書(shū)法中進(jìn)行心理體驗(yàn)

書(shū)法心理輔導(dǎo)不僅僅是對(duì)書(shū)法技能的訓(xùn)練，它更側(cè)重于在書(shū)法練習(xí)過(guò)程中的內(nèi)心體驗(yàn)。輔導(dǎo)人員可以通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生借助比較、聯(lián)想等方法，深刻感悟漢字的內(nèi)涵。例如可以挑選并列結(jié)構(gòu)的典型代表進(jìn)行講解，如對(duì)“林”字可進(jìn)行分析：木和木要合成林，相互應(yīng)該謙讓?zhuān)筮叺哪臼掌饋?lái)變小，捺變?yōu)辄c(diǎn)，才能使右邊的木寫(xiě)得更舒展，這個(gè)時(shí)候整個(gè)字也就會(huì)更漂亮。通過(guò)這樣的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理體驗(yàn)，學(xué)會(huì)謙讓、相處之道。

（二）通過(guò)書(shū)法故事影響學(xué)生心理

可通過(guò)自我學(xué)習(xí)或輔導(dǎo)人員引導(dǎo)，學(xué)習(xí)中國(guó)古代許多偉大書(shū)法家的事跡以及他們的作品。古代許多著名書(shū)法家不但書(shū)藝精湛而且流傳著許多鮮為人知的故事。如王羲之為老婦書(shū)扇、顏真卿忠直剛烈、柳公權(quán)豁達(dá)大度、鄭板橋體察民情等。通過(guò)講述這些古今書(shū)法名家的生平事跡或趣聞?shì)W事，宣揚(yáng)他們的人格魅力。通過(guò)作品賞析以及故事去感受，提升自我認(rèn)識(shí)。

（三）隨意揮灑抒發(fā)情感

在書(shū)法心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，可以不用刻意要求字形結(jié)構(gòu)的美感而隨意書(shū)寫(xiě)，以一種內(nèi)心安全的方式溝通思想、表達(dá)感受。這樣能夠更好地幫助學(xué)生們表達(dá)內(nèi)心的感受、困惑、愿望和夢(mèng)想，以至于抒發(fā)情緒情感。

（四）綜合形式

書(shū)法與詩(shī)歌、舞蹈、體育運(yùn)動(dòng)、故事創(chuàng)作相結(jié)合，能形成豐富多彩的創(chuàng)作表現(xiàn)、分享思想和交流感受的氛圍，從而達(dá)到溝通、分享以及自我修復(fù)的目的。與詩(shī)歌結(jié)合有助于關(guān)注問(wèn)題解決和抽象思考。與體育結(jié)合，有助于保持身體接觸，并觀察身體活動(dòng)如何傳達(dá)情緒，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身心的影響。用隱喻方式觀察與思考，由此可提高洞察力，提升柔性思維能力。

書(shū)法心理輔導(dǎo)與常規(guī)意義的心理輔導(dǎo)有所不同，書(shū)法是主要的手段和媒介。因此，創(chuàng)造力在書(shū)法團(tuán)體輔導(dǎo)中的作用是較大的。首先，并不是所有的學(xué)生都受過(guò)良好的書(shū)法教育，其中大部分人沒(méi)有任何專(zhuān)門(mén)的書(shū)法受訓(xùn)背景，而且書(shū)法心理輔導(dǎo)往往不是以書(shū)法練習(xí)本身為目的，所以這就需要輔導(dǎo)教師跳出書(shū)法和書(shū)法教育的思維進(jìn)行活動(dòng)設(shè)計(jì)，把書(shū)法活動(dòng)改造成適合所有參與者能力的活動(dòng)，把既定的書(shū)法活動(dòng)改造成能夠適應(yīng)臨場(chǎng)情況的書(shū)法活動(dòng)。其次，創(chuàng)造力還可以幫助教師突破傳統(tǒng)的活動(dòng)模式，將活動(dòng)設(shè)計(jì)得更有新意，更吸引學(xué)生。

三、書(shū)法心理輔導(dǎo)的功能

書(shū)法在我國(guó)具有悠久的歷史，是我國(guó)的文化瑰寶，薈萃了中華民族豐富的文化精神，是人群中廣為流傳的一種藝術(shù)形式。在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中人們可以達(dá)到愉悅身心，舒緩壓力，陶冶情操等目的。

那么，以書(shū)法為主體的團(tuán)體心理輔導(dǎo)有哪些功能呢？

（一）情緒性功能

不良的情緒狀態(tài)是威脅人們心理健康的重要因素之一，而書(shū)法練習(xí)本身就可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。人在練習(xí)書(shū)法時(shí)，必須做到全神貫注，心平氣和，并暫時(shí)忘記不愉快之事，這有助于消除一些如煩躁、抑郁等消極情緒，使人處于放松狀態(tài)。練習(xí)書(shū)法也是一種審美的過(guò)程，通過(guò)欣賞書(shū)法藝術(shù)作品中包含的美，能帶給人一種愉悅的感受。書(shū)法練習(xí)為個(gè)體宣泄自身情緒提供了機(jī)會(huì)。此外，通過(guò)書(shū)法練習(xí)提高書(shū)寫(xiě)水平還能使人獲得成就感和滿(mǎn)足感。這一切對(duì)于個(gè)體保持良好的情緒狀態(tài)是非常有幫助的。

在書(shū)法團(tuán)體輔導(dǎo)課中，輔導(dǎo)者有意帶學(xué)生通過(guò)書(shū)法書(shū)寫(xiě)活動(dòng)，體驗(yàn)安靜下來(lái)學(xué)習(xí)更能夠提高學(xué)習(xí)效率的案例。

1.學(xué)生分成兩組，按照老師的指令進(jìn)行硬筆書(shū)法練習(xí)活動(dòng)。第一組：在一分鐘之內(nèi)，書(shū)寫(xiě)一百字;第二組在一分鐘之內(nèi)，書(shū)寫(xiě)十個(gè)字。要求必須完成。書(shū)寫(xiě)內(nèi)容要求隨意寫(xiě)。

2.一分鐘到，成員停止書(shū)寫(xiě)。

（1）先請(qǐng)兩組學(xué)生談?wù)勛约旱那榫w。（緊張、焦慮、興奮、激動(dòng)、高興、輕松等）

（2）選兩組中比較有代表性的學(xué)生作品在大屏幕展示。

請(qǐng)學(xué)生觀察并找出兩組書(shū)寫(xiě)的不同：規(guī)范度、認(rèn)真度等。

請(qǐng)兩組學(xué)生回答書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容：學(xué)生是否記住了書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容。（緊張和焦慮的學(xué)生沒(méi)有記住書(shū)寫(xiě)內(nèi)容;輕松和興奮的成員記住了書(shū)寫(xiě)內(nèi)容）

根據(jù)剛才的書(shū)寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)，大家放松心情，書(shū)寫(xiě)作品練習(xí)，在20分鐘內(nèi)書(shū)寫(xiě)一首詩(shī)。（要求：安靜的，呼吸均勻，三姿正確）

3. 老師提問(wèn)，活動(dòng)成員思考并分享感受。

（1）通過(guò)這次的書(shū)寫(xiě)練習(xí)，你的書(shū)寫(xiě)有進(jìn)步嗎？前后做對(duì)比。

（2）什么樣的學(xué)習(xí)策略是智慧的？

（3）對(duì)你學(xué)習(xí)其他學(xué)科有什么幫助？

4.活動(dòng)指導(dǎo)者歸納小結(jié)。

當(dāng)情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀地控制好情緒，安靜下來(lái)去學(xué)習(xí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)效率能得到很大提高。這和生活是相得益彰的，是智慧的學(xué)習(xí)策略。

（二）社會(huì)性功能

在一個(gè)書(shū)法團(tuán)體中，每個(gè)人對(duì)書(shū)寫(xiě)同樣的作品或者欣賞同一幅作品的感受是不同的，但是通過(guò)書(shū)法，人們可以聚集在一起共同分享彼此的感受，表達(dá)自我。而參與到這種書(shū)法活動(dòng)中的每個(gè)人，都會(huì)因?yàn)闀?shū)寫(xiě)過(guò)程帶給人的安全和接納感，以及書(shū)寫(xiě)所提供的共享的情緒形式，逐漸感受到團(tuán)體的凝聚力和溫暖，以求同存異的態(tài)度和其他人進(jìn)行交流、互動(dòng)、合作，既滿(mǎn)足統(tǒng)一的、和諧的審美要求，又彰顯了自己的個(gè)性。

案例：教師在書(shū)法課上要求學(xué)生用剛剛練習(xí)的字書(shū)寫(xiě)一幅作品，然后學(xué)生之間相互交換，以表達(dá)友誼?；蛘邔W(xué)生之間合作完成一幅作品進(jìn)行展示、交流。這種協(xié)同合作的經(jīng)歷使每一個(gè)人深刻感受到需要被滿(mǎn)足的感覺(jué)、被別人需要的感覺(jué)、自我完善的感覺(jué)、獲得成功體驗(yàn)的感覺(jué)。在這些書(shū)法活動(dòng)中，通過(guò)和別人分享成功的經(jīng)驗(yàn)，使得成員更愿意投身到團(tuán)體中，以獲得更多的和諧、歸屬感、自尊、互信和彼此支持。

（三）成長(zhǎng)性功能

在書(shū)法心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生們通過(guò)臨摹、創(chuàng)作等實(shí)際活動(dòng)，可以培養(yǎng)觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等能力;書(shū)法的筆畫(huà)練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)和專(zhuān)注度;字體的變化可以培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性化和審美能力;規(guī)范的書(shū)寫(xiě)可以提高分辨率與適度的準(zhǔn)確性;在作品的賞析和分享中提高了學(xué)生的自信心和鑒賞力;在小組的交流討論中學(xué)生更清楚地明晰自我，從而進(jìn)行更深刻的自我探索，團(tuán)隊(duì)也賦予了成員更多的安全感和力量，促進(jìn)學(xué)生更好地社會(huì)化。

書(shū)法練習(xí)還能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的好習(xí)慣和堅(jiān)忍不拔、不怕困難的優(yōu)良心理素質(zhì)。實(shí)踐證明，學(xué)習(xí)書(shū)法急功近利，反而欲速不達(dá)，要心靜氣和、端正姿勢(shì)、持之以恒地苦練。通過(guò)長(zhǎng)期的書(shū)法練習(xí)，學(xué)生就能夠獲得韌勁與耐力，形成鍥而不舍、精力專(zhuān)注、耐心細(xì)致、不怕苦難的優(yōu)良品質(zhì)以及良好的意志品質(zhì)。

初中教育是“對(duì)生命質(zhì)量負(fù)責(zé)，為人生發(fā)展奠基”的教育，初中生正處于人格發(fā)展的重要時(shí)期，“奠基”一方面是心理素質(zhì)，培養(yǎng)全體學(xué)生積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì);另一方面是培養(yǎng)學(xué)生終生受用的本領(lǐng)，而書(shū)寫(xiě)正是終生受用的本領(lǐng)之一。書(shū)法與心理健康教育的融合正是體現(xiàn)了“為人生發(fā)展奠基”的理念。

參考文獻(xiàn)

[1]高尚仁. 書(shū)法心理學(xué)[M]. 臺(tái)北：臺(tái)北東大出版社，1986.

[2]高尚仁，張巧儀，高定國(guó). 書(shū)法對(duì)老年癡呆癥患者認(rèn)知及操作能力的影響. 見(jiàn)：高尚仁主編. 書(shū)法心理治療[M]. 香港：香港大學(xué)出版社，2000.

[3]周斌，劉俊升，周穎.書(shū)法練習(xí)與兒童心理健康的關(guān)系研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2007（5）：434-436.

[4]周斌，劉俊升，桑標(biāo). 書(shū)法練習(xí)對(duì)兒童情緒智力發(fā)展的影響[J].心理科學(xué)，2009（5）：1211-1213.

（作者單位：天津市靜海區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)，天津，301600）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲