摘要：伴隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的蓬勃發(fā)展，人們的生活水平和生活條件不斷提高，對(duì)于身體健康和身體素質(zhì)也愈加重視。這也使得高校在開展體育教學(xué)的過程中，不僅要注重學(xué)生體育理論知識(shí)的提升，還要以體育課程教學(xué)為平臺(tái)實(shí)施拓展訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生樹立體育精神和體育意識(shí)，實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生身體和心理素質(zhì)的全面提升。然而，當(dāng)前高職院校仍存在著一定的不足，在一定程度上制約了拓展訓(xùn)練效果和質(zhì)量的提升，直接或間接地影響到高校學(xué)生體能素質(zhì)和體育精神意識(shí)的培育。本文將就高職院校實(shí)施拓展訓(xùn)練展開分析。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練 體能素質(zhì) 綜合發(fā)展

一、高職院校實(shí)施拓展訓(xùn)練的必要性

在高校體育課程教學(xué)中，通常將體育課程劃分為球類運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)以及體操運(yùn)動(dòng)等多個(gè)項(xiàng)目，由教師帶領(lǐng)學(xué)生在固定的場(chǎng)所，對(duì)相關(guān)項(xiàng)目活動(dòng)進(jìn)行鍛煉。這種傳統(tǒng)的高校體育課程教學(xué)模式在一定程度上使學(xué)生處于被動(dòng)的接收和訓(xùn)練地位，不僅無法有效調(diào)動(dòng)高校學(xué)生對(duì)體育學(xué)科訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)的熱情，學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)參與度的提升也有一定的阻礙。這就要求在高校體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)展開過程中，適時(shí)開展拓展訓(xùn)練，由教師、學(xué)生共同集結(jié)校本資源，啟發(fā)學(xué)生在體育訓(xùn)練的過程中集思廣益，對(duì)校本資源和自然環(huán)境進(jìn)行有效利用，改變傳統(tǒng)高校體育教學(xué)模式中固定的上課場(chǎng)地和訓(xùn)練模式，將學(xué)生放到高校體育教學(xué)的主要位置，啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)探索體育知識(shí)，明晰體育精神，在不斷提升學(xué)生身體健康水平及運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)周邊環(huán)境和周邊資源的適應(yīng)程度。尤其在新時(shí)期人才培養(yǎng)日益嚴(yán)苛和多元的情況下，高校在人才培養(yǎng)方案制訂過程中，既要注重對(duì)學(xué)生專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，還要以體育課程教學(xué)為平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練和項(xiàng)目訓(xùn)練，真正達(dá)到素質(zhì)教育理念的要求和目標(biāo)。而拓展訓(xùn)練恰恰能夠有效發(fā)揮學(xué)生在體育活動(dòng)中的主觀意識(shí)，不斷提升學(xué)生的自主創(chuàng)新能力和自我約束能力。

二、如何在高職院校實(shí)施拓展訓(xùn)練

（一）轉(zhuǎn)變教師觀念

在面向素質(zhì)教育理念全面推進(jìn)的當(dāng)下，盡管越來越多的高校在開展課程教學(xué)過程中，既注重對(duì)學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)，也注重提升學(xué)生的體能素質(zhì)，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，但是在高校體育教學(xué)展開過程中，部分教師仍秉承著傳統(tǒng)固化的思想與教學(xué)觀念，過分追求常規(guī)教學(xué)任務(wù)的完成，而忽略了對(duì)于學(xué)生體能素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。部分高校體育教師缺乏對(duì)拓展訓(xùn)練系統(tǒng)性的認(rèn)知和理解，沒有對(duì)整體訓(xùn)練課程內(nèi)容進(jìn)行有效優(yōu)化與設(shè)計(jì)，使得高校體育教學(xué)呈現(xiàn)出滯后和延緩的現(xiàn)象。因此，要想有效提升高職院校拓展訓(xùn)練的意義和作用，教師在教育教學(xué)展開過程中，就要對(duì)自身的教育觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，特別是在體育學(xué)科教學(xué)中，既要對(duì)學(xué)生的體能素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)進(jìn)行有效融合和有機(jī)提升，還要對(duì)學(xué)生這一時(shí)期的心理健康情況進(jìn)行綜合考量。在課程設(shè)計(jì)和課程模塊劃分環(huán)節(jié)，要充分考量學(xué)生在這一時(shí)期的心理適應(yīng)能力和接受程度，緊密落實(shí)以學(xué)生為本的教育理念，以先進(jìn)的教學(xué)觀念為指向，推進(jìn)高職院校拓展訓(xùn)練實(shí)施路徑與實(shí)施效率。因時(shí)因地開發(fā)利用各種課程資源，助力體育課堂教學(xué)突破傳統(tǒng)課堂教學(xué)的桎梏和封閉式的教學(xué)格局，以教師前沿的教學(xué)理念和原則豐富和完善高校體育課程體系，推進(jìn)拓展訓(xùn)練的有效開展。

（二）創(chuàng)新拓展環(huán)節(jié)

通過開展拓展訓(xùn)練研討會(huì)，我們不難發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練作為當(dāng)前新興的體育學(xué)科培訓(xùn)理念，在課程教育展開過程中，要求以團(tuán)隊(duì)合作的形式，對(duì)具體的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，在實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育體能項(xiàng)目有機(jī)鍛煉的過程中，指導(dǎo)學(xué)生鍛煉并發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生形成穩(wěn)定的心理特征和高質(zhì)量的身體素質(zhì)。因此，高職院校實(shí)施拓展訓(xùn)練，必須注重拓展環(huán)節(jié)的創(chuàng)新和優(yōu)化。特別是拓展訓(xùn)練對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的人數(shù)有限制時(shí)，一般在8～15人之間，拓展訓(xùn)練活動(dòng)和緩解的效果最佳。這就要求高校體育教師在開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，綜合考量學(xué)生的個(gè)體素質(zhì)和個(gè)人體能情況，協(xié)調(diào)好團(tuán)隊(duì)人數(shù)，以確保拓展訓(xùn)練效果達(dá)到最佳。拓展訓(xùn)練是立足于常規(guī)教學(xué)基礎(chǔ)之上的，能對(duì)學(xué)生的體能素質(zhì)和體育精神進(jìn)行高層次的拔高與培養(yǎng)，所以在拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，所需要的訓(xùn)練時(shí)間相較于傳統(tǒng)教學(xué)時(shí)間更長，這就需要教師在開展拓展訓(xùn)練的過程中，結(jié)合游戲項(xiàng)目，有效帶動(dòng)學(xué)生深入?yún)⑴c到體育鍛煉中來，從而獲得對(duì)體育學(xué)科訓(xùn)練與拓展的成就感。教師也可結(jié)合新興的游戲項(xiàng)目和猜謎語等活動(dòng)形式，對(duì)拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)進(jìn)行創(chuàng)新和趣味化填充，有效刺激學(xué)生參與并融入拓展訓(xùn)練中來。適時(shí)開展野外訓(xùn)練內(nèi)容，帶動(dòng)高校學(xué)生積極熟練地使用各種訓(xùn)練設(shè)施開展體育拓展活動(dòng)。樹立以人為本的教學(xué)理念，在滲透體育教學(xué)人性化和個(gè)性化的同時(shí)，以體能活動(dòng)為導(dǎo)引和標(biāo)桿，通過創(chuàng)新拓展環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)獨(dú)特的拓展訓(xùn)練體驗(yàn)式活動(dòng)，不斷增強(qiáng)學(xué)生的體驗(yàn)感，使學(xué)生感悟體育精神，明晰體育意義。

（三）完善教學(xué)體系

所謂無規(guī)矩不成方圓，在高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練展開過程中，由于傳統(tǒng)教學(xué)模式缺乏明晰的教學(xué)策略和教學(xué)目標(biāo)指引，使得大多數(shù)高校在開展體育拓展訓(xùn)練的過程中，缺乏明晰的教學(xué)策略和教學(xué)方法。有部分教師由于在體育教學(xué)過程中存在一定的盲目性，而使得體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的形式無法貼合高校學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，造成高校體育教學(xué)逆向發(fā)展的現(xiàn)象。因此，在高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練展開時(shí)，教師首先要構(gòu)筑完善的教學(xué)體系，可同校方合作，將校本資源和自然環(huán)境進(jìn)行有效整合，并不斷借鑒現(xiàn)有拓展訓(xùn)練的先進(jìn)項(xiàng)目和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)高校體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效的豐富和拓展，以課外活動(dòng)和課外拓展實(shí)踐訓(xùn)練的形式，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中單一枯燥的教學(xué)局面和教學(xué)現(xiàn)狀。在緊密落實(shí)素質(zhì)教育理念、不斷推動(dòng)新課程改革與深化的背景下，立足于高校學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展和終身培育的角度，對(duì)傳統(tǒng)高校體育教學(xué)過程中存在的不足進(jìn)行反思和突破，采取創(chuàng)造性和靈動(dòng)性的教學(xué)策略與路徑，不斷完善高校體育教學(xué)體系，為進(jìn)一步提高學(xué)生的體育技能和體育素養(yǎng)提供良好的保障。與此同時(shí)，高校體育教學(xué)實(shí)施拓展訓(xùn)練的過程中，還可以融合評(píng)價(jià)反饋體系，對(duì)學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行綜合評(píng)估，對(duì)拓展訓(xùn)練的課程內(nèi)容以及學(xué)生在拓展體驗(yàn)課程和團(tuán)隊(duì)建設(shè)課程等訓(xùn)練過程中的行為水準(zhǔn)和學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行綜合評(píng)估，以實(shí)現(xiàn)對(duì)高校體育課程教學(xué)的有效拓寬和對(duì)青少年整體素質(zhì)的不斷提升。

（四）加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)

隨著近年來素質(zhì)教育理念的不斷推進(jìn)，不僅對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)和培養(yǎng)要求趨于多樣化，許多高校更是在發(fā)展的過程中通過不斷提升自身的綜合競(jìng)爭實(shí)力，以實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)化和高效化。因此，在高校實(shí)施拓展訓(xùn)練的過程中，需要高校加強(qiáng)對(duì)體育學(xué)科的建設(shè)，將其作為高校教育體系之中的重點(diǎn)學(xué)科和重要組成部分，不斷豐富和拓展，以良好的學(xué)科建設(shè)開展體育教學(xué)，助力高校學(xué)生身體素質(zhì)的不斷提升。首先，高校教師要以創(chuàng)新體育教學(xué)為切入點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)成果和教學(xué)成效的關(guān)注，綜合考量學(xué)生在這一時(shí)期的體育知識(shí)和技能水平，并考慮到學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉過程中的個(gè)人態(tài)度和情感體驗(yàn)，在整體課程推進(jìn)中將強(qiáng)身健體和綜合發(fā)展作為體育教學(xué)的最終目的和整體目標(biāo)。其次，在加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)的過程中，教師還要重視高校學(xué)生的心理素質(zhì)和情感價(jià)值，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生強(qiáng)健體魄、健全心理素質(zhì)的綜合發(fā)展。拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量和生活質(zhì)量的提升具有促進(jìn)作用，教師需要加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，以此為依托，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，保證學(xué)生能夠在高校體育鍛煉中樹立自信心，具備良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提升主觀意識(shí)和主動(dòng)實(shí)踐能力，發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)與價(jià)值。

三、結(jié)語

綜上所述，在高職院校實(shí)施拓展訓(xùn)練不僅有益于高校學(xué)生身心健康，更能夠在課堂教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的主觀意識(shí)和主體作用，實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生體能素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)的共同發(fā)展。

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（作者簡介：錢琴，女，本科，常州市高級(jí)職業(yè)技術(shù)學(xué)校，講師，研究方向：體育教學(xué)）

（責(zé)任編輯 劉冬楊）