任亞鋒?李濤?蘇科

摘要：體育是大學(xué)教育中一個重要的學(xué)科，體能素質(zhì)則是體育教育中重要的組成部分。近年來，高校大學(xué)生的體能狀況被越來越多的人們所關(guān)注。大學(xué)階段是人生的重要階段，也是發(fā)展智力和體力的重要階段。大學(xué)階段是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和提高開拓能力和綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時期。而體能素質(zhì)則是實現(xiàn)這些目標基本條件。本篇文章針對我國大學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀，對在大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)提出一些對策與建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；體能素質(zhì)；培養(yǎng)途徑

體能素質(zhì)是指學(xué)生個體天生具有某些生理解剖特性和通過后天學(xué)習(xí)與實踐培養(yǎng)起來的身體綜合能力。體能素質(zhì)是發(fā)展其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有體能素質(zhì)提高了，才能更好的提升其他素質(zhì)。大學(xué)生是振興中華的后備力量，大學(xué)生的體能素質(zhì)關(guān)系著國家的繁榮富強民族的昌盛。隨著我國經(jīng)濟的日益發(fā)展，物質(zhì)生活水平的不斷提高，大學(xué)生的課余生活也越來越豐富多彩。但令人擔(dān)憂的是大學(xué)生的體能素質(zhì)卻呈下降趨勢，所以提高大學(xué)生體能素質(zhì)成為現(xiàn)階段各高校的重要任務(wù)。

一、大學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

體能是任何訓(xùn)練的基礎(chǔ)，體能素質(zhì)好壞關(guān)系著其他各項技能訓(xùn)練及實戰(zhàn)能力的掌握。一個人的體能水平高，運動成績好，那么他所進行技能運動以及軍警戰(zhàn)訓(xùn)等項目提高的就快。因此，要把加強身能素質(zhì)訓(xùn)練作為任何訓(xùn)練和提高技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。體能素質(zhì)的強弱是學(xué)習(xí)、工作、生活得以順利進行的保障。

二、大學(xué)生體能素質(zhì)現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生身體素質(zhì)與其年齡階段應(yīng)具備的體能有較大差異

大學(xué)生正處于青年階段，在這一階段的人體生命力最旺盛、身體各項指標最強，所以，這一階段精神和機體都應(yīng)充滿活力。然而數(shù)據(jù)顯示：絕大多數(shù)的學(xué)生身體素質(zhì)只處于及格狀態(tài)，還有一部分學(xué)生不及格，良好只占極少比例，優(yōu)秀更是微乎其微。大學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)這種狀況主要有以下幾個方面的原因。第一，應(yīng)試教育的思想根深蒂固。體育對于學(xué)生身體素質(zhì)所起到的重要作用很多人還沒有認識到。大多數(shù)學(xué)校、家長、學(xué)生都把專業(yè)課程作為重點，忽視了身體素質(zhì)對學(xué)生現(xiàn)在和未來的影響。第二，學(xué)生對體育活動缺乏興趣，鍛煉嚴重不足。很多大學(xué)生除體育課堂不主動進行體育鍛煉，還有一部分學(xué)生不知如何鍛煉，應(yīng)該選擇什么樣的項目和方式。第三，大學(xué)生普遍存在生活作息安排混亂的狀況[1]。很多大學(xué)生除了正常上課以外都會在寢室或網(wǎng)吧玩游戲，有的甚至熬夜玩游戲，睡得晚起得晚。這種不健康的生活作息規(guī)律也是導(dǎo)致許多大學(xué)生身體素質(zhì)差的原因。

（二）大學(xué)生的體育素質(zhì)在四個階段成波浪型

把大一時的身體素質(zhì)作為參照，大二時的成績好于大一。大三的成績開始下滑，大四的成績下跌到最低。主要原因是學(xué)生在高中階段為了迎接高考，把主要精力放在了文化課上，忽略了身體素質(zhì)的提高，導(dǎo)致大一剛來的時候身體素質(zhì)比較差。大一、大二體育作為學(xué)生的必修課程，使學(xué)生身體素質(zhì)在鍛煉中得到了改善。大三階段一般高校的體育已經(jīng)結(jié)課，致使學(xué)生的身體素質(zhì)得不到鍛煉身體素質(zhì)又開始下降。

三、大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)途徑

（一）高校要重視基礎(chǔ)體能課的開展

要改變大學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀，要求全社會提高對體育教育重要性的認識，從根本上克服重智輕體的觀念，切實保障大學(xué)生體育鍛煉的場地和體育鍛煉時間。

1.基礎(chǔ)體能鍛煉有利于學(xué)生機能及各器官系統(tǒng)更好的發(fā)展。只有基礎(chǔ)體能素質(zhì)提高了才能具備從事各項專業(yè)運動能力。

2.高校采用多種教學(xué)模式。在基礎(chǔ)體能得到鍛煉的基礎(chǔ)上高校應(yīng)采用多種教學(xué)模式。具體可采用選項課及俱樂部教學(xué)的模式。為學(xué)生樹立健康體育，終身體育、個性體育、全面發(fā)展的理念。多種教學(xué)模式并存有利于提高學(xué)生興趣，滿足學(xué)生個性化體育鍛煉需求。

3.基礎(chǔ)體能測試可以引入新的評價體系。根據(jù)每位同學(xué)的生理機能水平、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的差異，采用學(xué)生自我評價、教師評價、各階段性評價及跟蹤評價相結(jié)合的方法，對學(xué)體能狀況做出全面客觀準確的評價。

（二）高校要積極開展課外體育活動

除了課堂上對基礎(chǔ)體能的鍛煉，高校要積極地開設(shè)課外體育活動。課外體育活動要求在項目上能滿足學(xué)生的興趣，內(nèi)容要豐富多彩，例如在保證安全的基礎(chǔ)上開展攀巖、定向運動、越野等項目。也可以結(jié)合當?shù)刭Y源開展、旅游、滑雪、滑冰等季節(jié)性體育運動[2]。注重發(fā)展學(xué)生對體育的興趣，使學(xué)生將體育鍛煉成為自己生活的一個部分。

（三）高校要加大體育配套設(shè)施投入

各高校也要加大體育經(jīng)費的投入，加強體育配套設(shè)施的建設(shè)。高校應(yīng)具備必備的體育基礎(chǔ)設(shè)施，根據(jù)開設(shè)課程以及學(xué)校場地可適當?shù)卦黾咏∩矸俊⑵古仪蚴业润w育設(shè)施。各個高校要為學(xué)生多提供一些室外場所多開辟空閑場地，為學(xué)生提供更多的可以開展體育活動的空間。另外要轉(zhuǎn)變觀念合理規(guī)劃體育資源，加大體育設(shè)施對學(xué)生的開放力度，做到學(xué)生需要的基礎(chǔ)體育設(shè)施都免費開放[3]。

四、結(jié)語

大學(xué)生是國家未來的中流砥柱?？傮w來說，大學(xué)生身體素質(zhì)關(guān)系到國家的未來。然而大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀確實不容樂觀，要改變這一現(xiàn)狀需要高校、社會共同努力推動大學(xué)生體育鍛煉。體育教學(xué)中要進行課程創(chuàng)新，開展個性化多樣化體育活動，營造生動活潑主動的學(xué)生氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識，實現(xiàn)大學(xué)生健康體魄。

參考文獻：

[1]廖向陽.淺談大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與增強體質(zhì)[J].成長之路，2013（02）.

[2]張春燕.大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與研究[J].中國青年政治學(xué)院學(xué)報，2013（10）.

[3]李印東.體育與健康[M].電子科技出版社，2013.