肖寧

關(guān)鍵詞：?jiǎn)顓妊葑?呼吸技巧;訓(xùn)練方式

嗩吶屬于演奏方式較為復(fù)雜的樂(lè)器，由于嗩吶哨片狹窄，因此對(duì)于演奏者的呼吸要求比較高，不管是氣息控制還是發(fā)音控制，難度均比較大。在嗩吶演奏時(shí)，演奏者為了發(fā)出精準(zhǔn)、良好的音色，同時(shí)做好力度變化，必須掌握演奏時(shí)的呼吸技巧。同時(shí)，在嗩吶演奏期間，演奏者采用錯(cuò)誤呼吸技巧演奏，會(huì)導(dǎo)致演奏者身體不適，也不能精確把握演奏節(jié)奏，會(huì)演奏效果的影響非常大?；谝陨戏矫?，必須深入研究和分析嗩吶演奏的呼吸技巧和訓(xùn)練方法，對(duì)嗩吶藝術(shù)的影響具有重要意義。

1、嗩吶演奏呼吸形式與技巧和形式

胸式呼吸主要為胸廓內(nèi)呼吸運(yùn)動(dòng)，屬于正常的學(xué)習(xí)模式。然而，在演奏長(zhǎng)樂(lè)句時(shí)，應(yīng)用呼吸胸廓呼吸方式，會(huì)加劇呼吸器官疲勞，極易導(dǎo)致演奏者兩肩抬起和臉紅。嗩吶演奏和正常呼吸狀態(tài)存在差別，因此演奏時(shí)的呼吸形式及技巧要求如下：

嗩吶演奏的呼吸方法

第一，胸式呼吸法：胸式呼吸法依賴(lài)?yán)唛g肌運(yùn)動(dòng)，肋間肌收縮，從而促使肋骨與胸骨上移，胸廓擴(kuò)大，從而吸入氣體，使肋間肌松弛，肋骨與胸骨回位，排出氣體，形成胸部擴(kuò)大與復(fù)原。

第二，腹式呼吸法：此種呼吸法又被稱(chēng)為橫隔膜呼吸法，肺部、胸壁張合是由腹肌及橫膈肌收縮及擴(kuò)張控制。在吸氣時(shí)，橫膈膜下，從而加大胸腹廓上徑與下徑，外部空氣會(huì)無(wú)聲地通過(guò)肺部流入到腹腔。在呼氣時(shí)，橫膈膜上升回位，腹肌收，胸肌放松，從而促進(jìn)肺部產(chǎn)生正壓，呼出氣流。此種呼吸方式調(diào)動(dòng)橫隔膜肌參與，該呼吸肌能具備彈性與靈活性，因此呼吸過(guò)程不費(fèi)力，可以確保吸氣迅速、呼氣飽滿(mǎn)。

第三，胸腹式呼吸法：胸腹式呼吸多是在腹式呼吸基礎(chǔ)上，充分調(diào)動(dòng)胸廓部肌肉，以此加大肺活量。然而胸廓部肌肉的控制在于腹肌與橫膈膜，胸腹式呼吸的目的在于加大吸氣量，延長(zhǎng)演奏者演奏過(guò)程的連音時(shí)間，以此增加吸氣間隔，靈活應(yīng)用胸腹呼吸肌肉，確保呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)，因此被稱(chēng)為胸腹式呼吸法。

上述呼吸方法在實(shí)踐應(yīng)用中可知，胸式呼吸法對(duì)于嗩吶演奏者的影響較大。首先，吸氣入胸部，主體入肺中。當(dāng)無(wú)法掌握吸氣強(qiáng)弱和次數(shù)，導(dǎo)致吸氣過(guò)猛時(shí)，就會(huì)增加呼吸次數(shù)，由于肺部空氣壓力加強(qiáng)，極易導(dǎo)致患者出現(xiàn)窒息、頭腦昏脹等不適感。在呼氣時(shí)，盡量回縮肋間肌，以此達(dá)到胸部呼氣所需壓力。在嗩吶演奏時(shí)產(chǎn)生的音強(qiáng)弱和音高低，會(huì)導(dǎo)致肋間肌承受大強(qiáng)度，極易導(dǎo)致雙肩和雙臂緊張，舌頭發(fā)硬，也會(huì)加大嘴唇壓力，對(duì)嘴唇發(fā)音的振動(dòng)點(diǎn)影響較大，進(jìn)一步對(duì)音準(zhǔn)、音色及音質(zhì)造成影響。因此胸式呼吸法屬于不良呼吸方法，因此在嗩吶教學(xué)中的應(yīng)用較少。腹式呼吸依賴(lài)橫膈膜收縮，促進(jìn)腹腔內(nèi)臟向上移動(dòng)，從而促使橫膈膜穹起，加快肺組織排氣。此種呼吸方式調(diào)動(dòng)呼吸肌能，因此可以獲得充足吸氣量，極易達(dá)到呼氣所需壓力強(qiáng)度。同時(shí)可以緩解肋間肌壓力負(fù)擔(dān)，放松雙臂和雙肩，還能夠減輕唇間壓力，確保音質(zhì)優(yōu)美。此外，橫膈膜擴(kuò)張與收縮具備意識(shí)，控制效果佳，可以利用視覺(jué)和觸覺(jué)，感受到橫膈肌和腹肌的氣息控制，確保呼出的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

吸氣要求

嗩吶演奏必須注重快速吸氣和適量吸氣，快速吸氣是讓大量空氣在瞬間進(jìn)入到演奏者胸腔內(nèi)。吸氣速度要求和樂(lè)曲停頓時(shí)間相一致。換氣時(shí)間要求高，吸氣快速。在換氣時(shí)，不能對(duì)音符與樂(lè)曲節(jié)奏造成影響，確保演奏者吸取空氣量和演奏唱段樂(lè)句相同。

在嗩吶演奏時(shí)，掌握正確的呼吸方法，不能僅通過(guò)理論角度分析，必須做好長(zhǎng)期訓(xùn)練實(shí)踐。初學(xué)者必須按照正確方式開(kāi)展純呼吸練習(xí)。慢深吸氣后，均勻地將空氣呼出。快深吸氣后，在橫膈膜控制下緩慢呼出、比如大聲短咳，可以訓(xùn)練橫膈腹腔的運(yùn)氣規(guī)律。通過(guò)正確呼吸方式，能夠確保演奏者掌握橫膈膜運(yùn)動(dòng)規(guī)律，確保演奏者掌握正確的呼吸方法，以此滿(mǎn)足演奏需求。

呼氣要求

在呼氣期間，不能呼出全部氣息。當(dāng)呼出全部氣息后，將會(huì)影響演奏者正常氣息，無(wú)法準(zhǔn)確控制氣息。為了呼出多余空氣，在換氣期間應(yīng)當(dāng)快速呼出肺部多余空氣，同時(shí)進(jìn)行吸氣。由于嗩吶哨片開(kāi)口狹窄，演奏期間如果完全排出空氣，多余空氣長(zhǎng)時(shí)間停留，極易降低含氧量。因此，在換氣時(shí)應(yīng)當(dāng)排出多余氣體，同時(shí)確?？焖傥鼩鉅顟B(tài)，在呼氣時(shí)保持胸廓為吸氣狀態(tài)，確保氣流運(yùn)動(dòng)的均勻性。

2、嗩吶演奏的呼吸訓(xùn)練方式

不持樂(lè)器的訓(xùn)練模式

改變演奏者的原有呼吸習(xí)慣，在嗩吶初學(xué)階段，應(yīng)當(dāng)脫離樂(lè)器，確保演奏者了解呼吸過(guò)程，合理控制呼吸動(dòng)作。通過(guò)吹氣和屏氣訓(xùn)練，能夠?yàn)檠葑嗾咛峁椭?，主要?jiǎng)澐譃橐韵聨讉€(gè)節(jié)點(diǎn)：首先，仰臥練習(xí)：演奏者應(yīng)當(dāng)充分放松身心，以松弛方式平躺，吸氣時(shí)屏住呼氣，之后再進(jìn)行呼氣。在呼吸訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)確保呼氣基于腹部周邊區(qū)域開(kāi)展，以此確保呼吸動(dòng)作的起伏性。此外，注重胸部動(dòng)作控制，以此降低動(dòng)作幅度。為了控制胸部動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)按照順序，填充至胸腔上部和下部，確保演奏者了解到呼吸運(yùn)動(dòng)。其次，站立訓(xùn)練。在仰臥練習(xí)基礎(chǔ)之上，演奏者應(yīng)當(dāng)開(kāi)展站立訓(xùn)練。演奏者首先進(jìn)行緩慢呼吸，之后加快呼吸深度。在呼吸期間，保證短暫間隔和停留，以此確保呼吸訓(xùn)練人員的氧含量正常。最后，行走練習(xí)。在行動(dòng)中做好呼吸訓(xùn)練，確保身心放松，自然擺動(dòng)雙臂，從而緩慢行走。在行走期間做好呼吸訓(xùn)練。在行走步驟中快速深呼吸，屏氣再行走。在行走八步左右，通過(guò)口腔呼出氣息，之后再開(kāi)展持續(xù)練習(xí)。

聯(lián)合樂(lè)器的呼氣訓(xùn)練

第一，長(zhǎng)音練習(xí)：演奏者練習(xí)期間，應(yīng)當(dāng)延長(zhǎng)每一個(gè)音階的時(shí)間，以此確保音質(zhì)飽滿(mǎn)度。采用不同力度練習(xí)方式，可以加大力度變化幅度，全面滿(mǎn)足作品演奏額需求、。通過(guò)長(zhǎng)音練習(xí)方式，能夠提升呼吸技巧，有助于加強(qiáng)演奏者的口型穩(wěn)定性，同時(shí)改善音質(zhì)。

第二，連音練習(xí)。此種練習(xí)方式是通過(guò)音節(jié)和練習(xí)曲方式，不斷加強(qiáng)演奏者的呼吸技巧。轉(zhuǎn)變演奏者音高方式，利用呼吸、口型與手指的緊密協(xié)調(diào)與配合，有助于提升呼吸技巧。

第三，音色練習(xí)：在音色練習(xí)期間，應(yīng)當(dāng)選擇緩慢練習(xí)曲目進(jìn)行訓(xùn)練。在練習(xí)過(guò)程中，演奏者通過(guò)完整練習(xí)曲目與慢板樂(lè)章進(jìn)行練習(xí)。在呼吸技巧練習(xí)中，應(yīng)當(dāng)重視演奏者的呼吸、手指和口型配合，利用聽(tīng)力檢查方式開(kāi)展檢查，以此確保練習(xí)質(zhì)量。

聯(lián)合作品開(kāi)展呼吸技巧訓(xùn)練

嗩吶演奏主要是體現(xiàn)出音樂(lè)特征，利用呼吸訓(xùn)練方式，能夠加強(qiáng)演奏者的技巧，因此必須聯(lián)合嗩吶樂(lè)曲的樂(lè)句結(jié)構(gòu)、規(guī)律和特點(diǎn)開(kāi)展練習(xí)。呼吸技巧訓(xùn)練中，換氣技巧比較重要，應(yīng)當(dāng)聯(lián)合音樂(lè)作品的具體語(yǔ)句、語(yǔ)氣和換氣規(guī)則參與訓(xùn)練中，以此確保呼吸訓(xùn)練和換氣規(guī)則相一致。在換氣訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)按照現(xiàn)有知識(shí)體系，明確換氣位置。在常規(guī)情況下，換氣位置在嗩吶演奏樂(lè)器中的上句和下句、樂(lè)器休止期之間、延長(zhǎng)音之后、嗩吶旋律節(jié)奏反復(fù)與變換明顯的力度中。在開(kāi)展訓(xùn)練時(shí)，演奏者還應(yīng)當(dāng)聯(lián)合自身理解分析，音樂(lè)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，選擇適宜的方式方法。演奏者在呼吸訓(xùn)練中，還應(yīng)當(dāng)聯(lián)合音樂(lè)知識(shí)與演奏經(jīng)驗(yàn)，選擇適宜的區(qū)間換氣，通過(guò)長(zhǎng)期摸索，能夠找尋出最適合自己的換氣方式，全面提升演奏效果。

綜上所述，對(duì)于嗩吶演奏來(lái)說(shuō)，呼吸技巧的作用價(jià)值非常高，會(huì)直接影響嗩吶演奏效果，所以必須注重呼吸技巧訓(xùn)練。呼吸技巧訓(xùn)練屬于長(zhǎng)期堅(jiān)持過(guò)程，演奏者應(yīng)當(dāng)深入分析和持續(xù)練習(xí)，確保呼吸訓(xùn)練的合理性與科學(xué)性，掌握基本呼氣技巧與訓(xùn)練方法，能夠不斷強(qiáng)演奏水平，同時(shí)為未來(lái)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

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