劉旭

摘 要 課余時(shí)間也是拉開學(xué)生差距的重要環(huán)節(jié)，如何能夠有效利用課余時(shí)間，是值得廣大高校大學(xué)生思考的問題。當(dāng)前高校大學(xué)生在課余時(shí)間利用現(xiàn)狀十分堪憂，這些問題也亟需得到解決。本文首先分析了當(dāng)前高校大學(xué)生課余時(shí)間利用的現(xiàn)狀，進(jìn)一步對(duì)大學(xué)生合理利用課余時(shí)間的必要性進(jìn)行了闡釋，最后總結(jié)出了高校大學(xué)生合理利用課余時(shí)間的具體策略。

關(guān)鍵詞 高校 大學(xué)生 課余時(shí)間

中圖分類號(hào)：G645 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2020.09.087

Abstract Spare time is also an important link to open the gap between students， how to effectively use the spare time is worth thinking about for college students. At present， the current situation of college students' use of spare time is very worrying， and these problems need to be solved. This paper first analyzes the current situation of the use of college students' spare time， further explains the necessity of rational use of their spare time， and finally summarizes the specific strategies for college students to make rational use of their spare time.

Keywords colleges and universities; college students; spare time

大學(xué)階段，學(xué)生有了更多的課余時(shí)間，可以盡情地嘗試自己喜歡的事情。大學(xué)教育不同于以往的中學(xué)教育，教師對(duì)學(xué)生的約束作用大大減弱，對(duì)于自制力較好的學(xué)生而言，這似乎并沒有大礙，但對(duì)于自制力較差的學(xué)生而言，這無疑是一種放縱。

1 當(dāng)前高校大學(xué)生課余時(shí)間利用的現(xiàn)狀

（1）依賴手機(jī)等電子產(chǎn)品，沉迷網(wǎng)絡(luò)。在當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代中，智能化電子產(chǎn)品不斷普及，學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)的依賴程度也越來越深。在大學(xué)中，不少學(xué)生都將大把的課余時(shí)間花費(fèi)在上網(wǎng)、打游戲、追電視劇等事情上，只有個(gè)別少數(shù)學(xué)生能夠保持清醒的認(rèn)知，風(fēng)雨無阻地堅(jiān)持去圖書館學(xué)習(xí)，豐富自身的知識(shí)儲(chǔ)備。雖然也有學(xué)生會(huì)經(jīng)常去圖書館，但真正在學(xué)習(xí)或閱讀的寥寥無幾，多數(shù)學(xué)生多是換了個(gè)玩手機(jī)的地方，圖書館以及電子閱覽室、自習(xí)室中，時(shí)常能夠看到很多不學(xué)習(xí)的學(xué)生，更有學(xué)生不僅自己不學(xué)習(xí)，還會(huì)影響他人，談情說愛、交頭接耳的現(xiàn)象屢見不鮮。

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，如果能夠有效利用，它對(duì)學(xué)生學(xué)學(xué)習(xí)與生活的幫助作用非常巨大;但如果沉迷網(wǎng)絡(luò)，無法自拔，后果也不堪設(shè)想，不僅荒廢學(xué)業(yè)，而且也浪費(fèi)了寶貴的青春年華。[1]無論是在課堂上、吃飯時(shí)，還是圖書館等很多場(chǎng)合，盯著手機(jī)一直看的同學(xué)比比皆是。沒課時(shí)往往也是躺在宿舍也是毫無節(jié)制地玩手機(jī)、打游戲，沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，晚上熬夜到凌晨一兩點(diǎn)已經(jīng)不足為奇。

（2）談情說愛。大學(xué)生正處于人生的黃金階段，脫離了教師與家長(zhǎng)的嚴(yán)加束縛，很多學(xué)生都會(huì)十分憧憬愛情，對(duì)愛情充滿新鮮感。談戀愛也是大學(xué)的一個(gè)普遍現(xiàn)象，這是一個(gè)自然的過程，由于沒有了家長(zhǎng)的束縛，學(xué)校管理也相對(duì)較為寬松，校園愛情大大學(xué)中隨處可見。很多學(xué)生會(huì)將自己的大部分課余時(shí)間，都用來談情說愛。但由于大學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷還相對(duì)較少，戀愛觀也初步形成，并沒有一個(gè)科學(xué)的戀愛觀去支撐，也缺乏正確的引導(dǎo)，戀愛中的學(xué)生往往比較情緒化，容易感情用事。[2]一旦感情中出現(xiàn)問題，就會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，情緒喜怒無常，給學(xué)生的心理也會(huì)帶來嚴(yán)重的創(chuàng)傷。如果經(jīng)歷嚴(yán)重的情感打擊，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁傾向。

（3）放松對(duì)自己的要求。很多大學(xué)在學(xué)生入學(xué)之初，就組織了豐富的社團(tuán)活動(dòng)、聯(lián)誼活動(dòng)等活動(dòng)，讓學(xué)生更快速熟悉校園生活，適應(yīng)新環(huán)境。學(xué)生也很樂忠于參加這樣多姿多彩的活動(dòng)，加之受中學(xué)教師的影響，不少學(xué)生認(rèn)為上了大學(xué)就“解放”了，再也不用面臨巨大的升學(xué)壓力，終于擺脫了學(xué)習(xí)的苦海，擁有大把的“娛樂時(shí)間”。在這樣的心態(tài)影響下，很多學(xué)生就會(huì)放松對(duì)自己的要求，在大學(xué)中盡情享樂，利用課余時(shí)間參加社團(tuán)活動(dòng)、外出游玩、化妝打扮等等娛樂方式充斥著學(xué)生的日常，全然不知學(xué)習(xí)，甚至?xí)霈F(xiàn)逃課、掛科等不良行為。

另一方面，很多學(xué)生缺乏清晰的職業(yè)生涯規(guī)劃，就像一只無頭蒼蠅，渾渾噩噩得渡過每一天，并沒有充分利用課余時(shí)間。作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)在大學(xué)期間盡可能多地考取一些學(xué)習(xí)相關(guān)的證書，如四六級(jí)、教師資格證、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書等，延伸學(xué)習(xí)生活。另外，大學(xué)生普遍的閱讀水平不佳，日常課余時(shí)間能靜心在圖書館或者教室看書的同學(xué)少之又少，學(xué)生變得浮躁，紙質(zhì)書籍對(duì)于他們而言并無吸引力。將課余時(shí)間多利用在一些沒有意義的事情上，臨到畢業(yè)時(shí)，才覺自己一無所長(zhǎng)，一無所獲，簡(jiǎn)歷平平無奇。

2 大學(xué)生合理利用課余時(shí)間的必要性

相較于中學(xué)階段，大學(xué)階段的課余時(shí)間非常富裕。學(xué)生擁有大把的課余時(shí)間，合理利用就顯得尤為必要。學(xué)生嘗試事先借助一些技巧和手段工具，來規(guī)劃自己的課余時(shí)間，以促進(jìn)課余時(shí)間的有效利用，從而幫助自己的實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。對(duì)于大學(xué)生而言，大學(xué)階段是人生寶貴的四年，這四年學(xué)生是不斷變化的，變得更加成熟，更加適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求，蛻去學(xué)生的稚嫩與青澀，這個(gè)成長(zhǎng)過程非常迅速。[3]因此，為了促進(jìn)學(xué)生的這種積極蛻變，合理利用課余時(shí)間的作用就十分顯突出。

大學(xué)課堂的知識(shí)學(xué)習(xí)固然必不可少，但課余時(shí)間的合理利用也不可或缺。在課余時(shí)間中，學(xué)生能去嘗試做更多有意義的事情，如聽音樂、參與社團(tuán)活動(dòng)、讀書、做運(yùn)動(dòng)、旅行等，每一件不同的事情都有自身的意義。嘗試一個(gè)從未嘗試的事情，會(huì)讓學(xué)生體味到不同的滋味，在多次地嘗試中，學(xué)生會(huì)越來越清楚自己喜歡的事物，以及前進(jìn)的方向，這就是一種成長(zhǎng)與蛻變，這些課余活動(dòng)帶給學(xué)生的改變和影響是巨大的，合理利用課余時(shí)間對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展具有深遠(yuǎn)持久的意義。[4]

3 高校大學(xué)生合理利用課余時(shí)間的具體策略

3.1 加強(qiáng)時(shí)間管理，積極嘗試對(duì)自身發(fā)展有意義的事情

大學(xué)生活豐富多彩，課余生活令人眼花繚亂，除了日常學(xué)習(xí)之外，各種社團(tuán)活動(dòng)、文藝活動(dòng)也令我們目不暇接。誠(chéng)然，這些活動(dòng)對(duì)學(xué)生的誘惑力極大，如果只根據(jù)自己的興趣來安排課余時(shí)間，隨意性太大，很難真正合理利用學(xué)校的資源和優(yōu)良環(huán)境。所以，加強(qiáng)時(shí)間管理，合理利用自己的課余時(shí)間，便是大學(xué)生活中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

首先，學(xué)生可以參加各類活動(dòng)。利用課余時(shí)間積極投身于校內(nèi)外的各項(xiàng)活動(dòng)，通過參加活動(dòng)來鍛煉自己。校園內(nèi)各類校級(jí)、院級(jí)組織、社團(tuán)都有自己的特色活動(dòng)，吸引廣大學(xué)生，尤其是大一新生前來參加。各式各樣的活動(dòng)層出不窮，通過參與活動(dòng)，學(xué)生可以結(jié)識(shí)更多志同道合的朋友，在輕松愉悅的氛圍中提升自己的交際能力。

其次，勤工儉學(xué)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。大學(xué)生利用課余時(shí)間勤工儉學(xué)，自食其力，在世界各地的高等學(xué)府中極為常見。為了減輕家庭負(fù)擔(dān)，鍛煉自己，有很多同學(xué)希望尋找課外兼職。兼職不僅僅可以為同學(xué)們提供一個(gè)賺錢的機(jī)會(huì)，它還是同學(xué)們接觸社會(huì)，邁向獨(dú)立的起點(diǎn)。通過兼職工作鍛煉自己的能力，增強(qiáng)責(zé)任感，提早適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)獨(dú)立自主規(guī)劃自己的生活。

此外，學(xué)生要積極鍛煉身體。一到大學(xué)很多人體內(nèi)的懶惰細(xì)胞就開始活躍起來了，很多人除了吃飯、上課會(huì)離開寢室以外就整天待在寢室里，體育鍛煉就顯得格外重要?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，大學(xué)時(shí)光正是同學(xué)們?nèi)松械狞S金時(shí)刻，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能會(huì)在這段時(shí)間達(dá)到巔峰期，把握好這珍貴的年輕時(shí)光，擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，是學(xué)生可以受益一生的財(cái)富。[5]

3.2 不斷積累，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，為就業(yè)做準(zhǔn)備

尚未畢業(yè)的學(xué)生往往因缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而使得自己失去了面試時(shí)的競(jìng)爭(zhēng)力。而那些備受面試官青睞的學(xué)生，往往都是實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生。這部分學(xué)生在大學(xué)期間，就不斷嚴(yán)格要求自己，通過努力獲得了多個(gè)含金量高的證書，如CET-6、計(jì)算機(jī)二級(jí)證書、駕駛證以及本學(xué)科的專業(yè)資格證書等，而且大學(xué)期間會(huì)積極參加各種社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)。此外，此類學(xué)生一般對(duì)于就業(yè)指導(dǎo)課程也會(huì)比較上心，積極與就業(yè)指導(dǎo)教師進(jìn)行行業(yè)發(fā)展、就業(yè)問題的探討，從而不斷明晰自己的就業(yè)方向，提早做好充足的就業(yè)準(zhǔn)備。這些都是值得普通在校大學(xué)生學(xué)習(xí)的方面，只有做好這些才能真正提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

其次，保持自我認(rèn)知也是非常重要的，在上一步的基礎(chǔ)上，學(xué)生在各種嘗試中會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和短板，更加了解自己。通常情況下，就業(yè)滿意度不佳的大學(xué)生，有很大一部分原因是由于自我認(rèn)知準(zhǔn)備不充分導(dǎo)致的。因而，這就要求大學(xué)生在課余時(shí)間要不斷探索和嘗試，對(duì)自己的職業(yè)價(jià)值觀，以及職業(yè)取向進(jìn)行全面地分析，將自己的興趣愛好與職業(yè)規(guī)劃結(jié)合起來，考慮自己未來的發(fā)展方向。在就業(yè)前就做好充足的準(zhǔn)備，相當(dāng)全面地考慮多方因素，這也是學(xué)生在課余時(shí)間應(yīng)該思考和踐行的重要策略。

另外，學(xué)生也要在課余時(shí)間為就業(yè)做準(zhǔn)備，無論剛進(jìn)入大學(xué)，還是大二、大三都應(yīng)當(dāng)將重視自己的職業(yè)發(fā)展，積極為就業(yè)做準(zhǔn)備。做足相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，不光自己做準(zhǔn)備，而且也可以與身邊的父母、教師等長(zhǎng)輩進(jìn)行溝通和交流，來探討自己的發(fā)展方向，而且會(huì)及時(shí)向教師咨詢，本專業(yè)的就業(yè)形勢(shì)，將求職信息充分地進(jìn)行了解，并做好相關(guān)的準(zhǔn)備。同時(shí)還能通過自己的廣泛的人際關(guān)系，來獲取各類招聘信息，了解行業(yè)發(fā)展的動(dòng)態(tài)，以便及時(shí)調(diào)整自己的發(fā)展方向。[6]

4 結(jié)束語

總之，合理利用課余時(shí)間對(duì)大學(xué)生發(fā)展的重要性不言而喻。這就要求大學(xué)生在實(shí)際的校園生活中，要加強(qiáng)時(shí)間管理，積極嘗試對(duì)自身發(fā)展有意義的事情。不斷積累，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，為就業(yè)做準(zhǔn)備。只有這樣，才能高效利用課余時(shí)間，為自己的大學(xué)生涯交上一個(gè)滿意的答卷。

參考文獻(xiàn)

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