努爾古再麗·阿巴拜科日

摘 ?要：中職生大多處于青春期，這一時期他們的生理變化迅速，心理也處于從不成熟向逐漸成熟轉(zhuǎn)變的階段，身心的巨變再加上日常的學(xué)習(xí)壓力、人際交往壓力以及各種各樣的外界刺激，使他們很容易產(chǎn)生各種各樣的心理困擾，嚴(yán)重影響學(xué)生正常的生活與學(xué)習(xí)。中職班主任在管理學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活的同時，要關(guān)注學(xué)生的心理健康，定期組織學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識，保證學(xué)生身心健康成長。本文從中職生心理健康問題的表現(xiàn)及成因出發(fā)，以自身班主任工作經(jīng)驗為基礎(chǔ)，談?wù)勅绾伪ＷC學(xué)生學(xué)生的心理健康。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校;心理健康教育;班主任

中職班主任除了管理班級日常事務(wù)、關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)情況外，還要關(guān)注學(xué)生的生心理健康，因為保障學(xué)生的心理健康才能保證學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活。因此，班主任一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生出現(xiàn)行為異常等情況，一定要引起重視，及時向?qū)W生了解情況，幫學(xué)生疏導(dǎo)情緒，為學(xué)生排憂解難，在做好班主任管理工作的同時，做好學(xué)生的心理健康教育。

一、中職生心理健康問題的表現(xiàn)及成因

（一）中職生心理健康問題的表現(xiàn)

中職生正處于青春期，生理和心理都變化巨大，而學(xué)生的心理水平不能及時進(jìn)行調(diào)節(jié)，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)各種各樣的清楚問題和心理困擾。中職生因為本身學(xué)習(xí)成績不佳，到了中職學(xué)校后仍然沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和合適的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致跟不上老師的步伐，自信心不足，從而出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑的心理狀態(tài)。除此之外，學(xué)生在進(jìn)行人際交往時也容易出現(xiàn)各種各樣的人際關(guān)系問題、異性交往問題等，給學(xué)生造成心理困擾。另外由于自身家庭因素，很多學(xué)生因為父母的漠不關(guān)心或者父母離異等產(chǎn)生自卑心理，因為父母的過分溺愛產(chǎn)生以自我為中心的心理，這些都嚴(yán)重影響學(xué)生的人際交往，導(dǎo)致學(xué)生不愿與他人交往或者不被他人喜歡等，給學(xué)生造成一定的心理困擾，影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（二）中職生心理健康問題的成因

中職生心理健康問題的成因多種多樣，整理起來主要有三個方面，一是學(xué)生自身的原因，中職生處于青春期，生理和心理快速發(fā)展導(dǎo)致學(xué)生情緒不穩(wěn)，敏感多疑。有些學(xué)生性格內(nèi)向，身邊朋友不多，對于內(nèi)心的困擾無處訴說，更容易形成抑郁等心理問題。二是學(xué)校環(huán)境因素，有些學(xué)校只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，注重就業(yè)率，對于學(xué)生的心理健康關(guān)注度不高，導(dǎo)致學(xué)生心理問題頻發(fā)。三是家庭教育因素，有些學(xué)生家長長期外出打工，對學(xué)生關(guān)心不夠，有的學(xué)生父母離異，這些都會導(dǎo)致孩子形成自卑、孤僻等心理，嚴(yán)重的會形成心理障礙，阻礙學(xué)生身心健康成長。

二、中職班主任保證學(xué)生心理健康的策略

（一）提高重視程度，做好宣傳工作

中職生心理問題頻發(fā)的一個很重要的原因就是重視程度不足，因此，班主任應(yīng)及時反思，提高重視程度，做好心理健康宣傳工作，提高學(xué)生對心理健康知識的認(rèn)識，樹立及時求助的意識，提高心理健康水平。班主任可以利用黑板報的形式定期出有關(guān)心理健康小知識的黑板報，讓學(xué)生利用課余時間學(xué)習(xí)，加強對心理健康的認(rèn)識。除此之外還可以定期組織心理健康知識競賽活動，提高學(xué)生的重視程度，讓學(xué)生更好地了解自己的心理狀況，培養(yǎng)學(xué)生有心理困擾及時向?qū)I(yè)教師求助的意識。

（二）利用主題班會，開展心理健康教育

為了加強心理健康教育，班主任可以利用班會開展主題教育。班會主題的選擇需要班主任根據(jù)平時的觀察和分析，了解大多學(xué)生存在的普遍心理問題，以此設(shè)計具有針對性的心理健康教育主題活動，以幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)適。例如，針對很多學(xué)生存在的異性交往困惑，班主任可以專門組織一節(jié)以“異性交往有尺度”為主題的心理健康教育班會，通過案例分析、分享活動、小組咨詢等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生意識到與異性交往要把握好尺度，并學(xué)會如何更好地與異性相處，解決學(xué)生心中的困擾，指導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行人際交往。

（三）組織社會實踐活動，豐富學(xué)生文化生活

中職學(xué)生的課余時間豐富，如果不好好利用，很多學(xué)生會不知如何利用這寶貴的時間，最終養(yǎng)成上網(wǎng)、游戲、早戀等一系列惡習(xí)，不利于學(xué)生的身心健康成長。基于此，班主任可以利用課余時間定期組織學(xué)生進(jìn)行實踐活動，豐富學(xué)生的課余文化生活，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長。例如，教師可以尋找機(jī)會組織學(xué)生去敬老院進(jìn)行志愿者活動，或者參加一些校內(nèi)組織的校園演講比賽、校園歌唱大賽等，讓學(xué)生利用寶貴的課余時間參加一些有意義的活動，不僅可以豐富學(xué)生的實踐經(jīng)驗，還可以讓學(xué)生收獲快樂和滿足，保證學(xué)生的心理健康。

綜上所述，中職班主任在做好日常班級管理工作的同時，還要注重關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，做好心理健康宣傳工作，開展豐富多彩的心理健康教育活動，組織學(xué)生參與社會實踐活動，豐富學(xué)生的精神生活，切實保證學(xué)生身心健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]魯效峰.試析新形勢下中職學(xué)校班主任工作的探索與思考[J].教育現(xiàn)代化，2019，6（57）：283-285.

[2]許錚，張遠(yuǎn)亮.淺析新課改背景下的中職班主任德育工作創(chuàng)新[J].中國農(nóng)村教育，2019（14）：76.