段雅琴

摘 要：隨著網(wǎng)絡(luò)給人們帶來便利信息的同時，也逐漸展現(xiàn)出其對中學(xué)生的負(fù)面影響。中學(xué)生正處于心智成長的特殊階段，在信息化網(wǎng)絡(luò)背景下容易受到外來不良信息的干擾，首先闡述了在各種信息充斥著網(wǎng)絡(luò)的當(dāng)今時代，中學(xué)生易被一些不健康的、甚至違法的信息所污染;然后分析了中學(xué)生的信息篩選能力、心理抵御能力;最后提出了加強(qiáng)中學(xué)生利用身邊信息提升自身能力的對策。

關(guān)鍵詞：信息化;網(wǎng)絡(luò);中學(xué)生;心理健康

中圖分類號：G444 ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0 前言

中學(xué)生正處于心智逐漸成熟的特殊時期，是其人生觀、價值觀、世界觀逐漸形成的關(guān)鍵階段，也是最容易受到外界影響的階段[1-2]。在各種信息充斥著網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境中，中學(xué)生往往沒有足夠能力篩選有用信息，當(dāng)面對一些不健康信息、甚至犯罪信息時，往往受其影響[3]。因此，應(yīng)多方面引導(dǎo)中學(xué)生接受、利用正面網(wǎng)絡(luò)信息，助力中學(xué)生心智發(fā)展。

1、網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生心理健康的正面影響

（1）隨著信息化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)走進(jìn)課堂，中學(xué)生獲取知識的途徑更加便捷，課堂知識也以多種方式生動地呈現(xiàn)在眼前。教師通過圖片、視頻以及動畫等更加直觀的形式展現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生營造出良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，豐富課堂內(nèi)容，帶動學(xué)習(xí)熱情，拓展心里教育空間[4]。

（2）在網(wǎng)絡(luò)世界里，人人均可發(fā)表自己的觀點，不會有思想壓力，輿論公平的環(huán)境造就了中學(xué)生人格平等的觀念。在開放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，中學(xué)生可接觸到不同的思想觀點、各地文化以及不同的風(fēng)俗習(xí)慣等世界多元化，不僅拓寬中學(xué)生的視野，也有助于中學(xué)生形成接受多元化的現(xiàn)實，學(xué)會尊重不同的觀點，不盲從他人，逐漸形成自己的人生觀、世界觀、價值觀。

（3）中學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)了解最新時事新聞和前沿知識，培養(yǎng)一種關(guān)心健康向上的學(xué)習(xí)心態(tài)，有助于中學(xué)生尋找自己感興趣的知識方向，為自己生涯規(guī)劃奠定基礎(chǔ)。

2、網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

（1）游戲成癮。中學(xué)生處于處于心智成長的階段，容易產(chǎn)生脫離實際的幻想，現(xiàn)實中又需要面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，網(wǎng)絡(luò)游戲可以為這種心理提供一種釋放壓力、滿足幻想的渠道。他們往往把自己想象成游戲中某個具有超強(qiáng)本領(lǐng)的英雄，通過努力完成某種任務(wù)來獲得自己在現(xiàn)實中難以達(dá)到的成就感。這種虛榮心理與現(xiàn)實中形成的明顯差距，反過來又促進(jìn)他們更加沉迷于網(wǎng)絡(luò)，脫離現(xiàn)實。

（2）不善交談，與周圍同學(xué)疏遠(yuǎn)。中學(xué)生由于各種原因，時常表現(xiàn)出自卑、自閉、以自我為中心等心理問題，導(dǎo)致在現(xiàn)實中得不到滿足。網(wǎng)絡(luò)上的暢所欲言往往使得不少中學(xué)生找到可以發(fā)泄不滿情緒的場所，滿足他們的虛榮心，容易導(dǎo)致中學(xué)生沉迷于虛擬世界，從而與周圍師生逐漸疏遠(yuǎn)，形成一個惡性循環(huán)過程。

（3）迷戀色情網(wǎng)站。中學(xué)生由于意志力不夠強(qiáng)大，自覺篩選、抵制不良信息的能力較差，往往被網(wǎng)上一些色情信息所迷惑。據(jù)統(tǒng)計，“性”是搜索網(wǎng)站Altavist中使用次數(shù)最多的的關(guān)鍵字。這些不良信息嚴(yán)重危害了中學(xué)生的心理健康，甚至誘發(fā)犯罪。

（4）崇尚暴力。據(jù)調(diào)查，有中學(xué)生因為妒忌同班同學(xué)，接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲之后，把他假設(shè)為游戲中的敵人，通過廝殺來發(fā)泄心中的不滿情緒，造成妒忌心加重，形成惡性循環(huán)。由于每次對現(xiàn)實中的不滿意，都會通過網(wǎng)絡(luò)游戲或者一些展現(xiàn)暴力的電影來發(fā)泄，久而久之，該學(xué)生有了暴力傾向，經(jīng)常對同班同學(xué)動手打架。

3、網(wǎng)絡(luò)時代中學(xué)生心理健康策略

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展是一把雙刃劍，它給中學(xué)生帶來獲取信息便利的同時，也在損害一些意志不堅定者的心理健康。為了充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，讓其成為中學(xué)生心理健康的助推器，需要從以下幾個方面加強(qiáng)樹立中學(xué)生心理健康發(fā)展環(huán)境。

（1）正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)，消除神秘、依賴心理。

讓網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)走進(jìn)課堂，老師在教學(xué)中引中導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確運用網(wǎng)絡(luò)提高認(rèn)知水平，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的認(rèn)知，并對其上網(wǎng)行為進(jìn)行引導(dǎo)和控制，形成篩選信息的能力，既不要過度瀏覽單方面信息，又不要盲目排斥某些資源，綜合認(rèn)識所有信息之后，篩選形成自己的認(rèn)知體系。

中學(xué)生正確認(rèn)知上網(wǎng)之后，可以消除對網(wǎng)絡(luò)的神秘心理、依賴心理，充分利用網(wǎng)絡(luò)信息提升其在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康的自我教育能力，促進(jìn)自己世界觀、人生觀、價值觀的形成。

（2）加強(qiáng)體育鍛煉，緩解心理壓力。

當(dāng)運動量達(dá)到一定程度時，身體內(nèi)的一種被稱為“快樂因子”的激素——內(nèi)啡肽能夠讓神經(jīng)有愉悅感，這種愉悅感可從肌肉傳導(dǎo)至大腦，帶走一定的壓力和不愉快情緒。當(dāng)肌肉活動越積極，從肌肉傳至大腦的沖動就越多，大腦就越興奮，進(jìn)而情緒就越高漲。

體育鍛煉不僅可以舒展筋骨，也可以通過鼓勵中學(xué)生完成一些需要耐力、挑戰(zhàn)的運動來激發(fā)學(xué)生的自信心。他們可以在運動中獲得成就感，體驗快樂的情緒。

（3）利用圖書館環(huán)境，提供優(yōu)質(zhì)的閱讀書籍。

圖書館作為學(xué)校最大的資源庫，應(yīng)發(fā)揮自身的優(yōu)勢，提供優(yōu)質(zhì)書籍，為中學(xué)生普及心理健康知識，配合學(xué)校做好學(xué)生心理健康教育工作，讓中學(xué)生了解自己的心理，正視困難，克服不足。中學(xué)生常見的心里困擾問題，通常都可在心理學(xué)著作等書籍、文章中得到解決。事實證明，在增進(jìn)自信、激發(fā)活力、改善自身行為及人際關(guān)系方面，優(yōu)質(zhì)圖書是卓有成效的[5]。

（4）開展網(wǎng)上心理咨詢與心理輔導(dǎo)。

傳統(tǒng)面對面的心理輔導(dǎo)會讓一部分中學(xué)生感覺有壓力，而采取網(wǎng)上心理咨詢與心理輔導(dǎo)模式可以有效舒緩中學(xué)生的心理壓力。因此，學(xué)校應(yīng)拓展心理教師為中學(xué)生解答疑難題的渠道。心理教師可每天在線解答匿名中學(xué)生的心理問題，也可接受中學(xué)生的E-Mail、留言等。在中學(xué)生向老師傾訴困惑的過程中，也可舒緩其壓力，調(diào)節(jié)其情緒。心理教師面對中學(xué)生的困惑，應(yīng)提出具有針對性的解答，幫助學(xué)生認(rèn)識、接納、完善自我。

4、結(jié)語

中學(xué)生正處于心智成長的特殊階段，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展對中學(xué)生的心理影響是多元化的。我們既要正視網(wǎng)絡(luò)的便利性，使網(wǎng)絡(luò)成為中學(xué)生獲取新知識和新信息的一個重要渠道，又要采取多種措施，防范網(wǎng)絡(luò)損害意志不堅定者的心理健康，努力為中學(xué)生營造出一種樂觀向上、積極進(jìn)取的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

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[2].朱莉莉.網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生心理健康的負(fù)面影響及對策[J].安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2006，5（24）：23-24.

[3].黃敏，李潔.信息化網(wǎng)絡(luò)背景下的中學(xué)生心理健康教育工作的研究及對策[J].信息與電腦，2009（8）：144.

[4].曾林暉.中學(xué)信息技術(shù)教育與心理健康教育整合的策略研究[J].網(wǎng)絡(luò)財富，2010（9）：22-23.

[5].張揚，劉學(xué)鋒.中學(xué)圖書館與學(xué)生心理健康教育[J].中小學(xué)圖書情報世界，2004（7）：48-50.