錢英

小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，體育課堂對(duì)提高小學(xué)生身體素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)能力具有重要意義。在新課改要求下，日常教學(xué)中應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)。通過(guò)體能訓(xùn)練，可提升小學(xué)生身體素質(zhì)、抗壓能力，這對(duì)推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展有益。實(shí)際教學(xué)中，常常忽視體能訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生由于缺乏體育鍛煉身體素質(zhì)不夠好。本文分析了影響小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練效果的因素，探析了核心素養(yǎng)下小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練方法。

相較于其他學(xué)科，小學(xué)體育教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生吸引力都較強(qiáng)。體能訓(xùn)練不僅是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容，還是必須完成的教學(xué)目標(biāo)。體能指的是小學(xué)生競(jìng)技能力，即學(xué)生通過(guò)協(xié)調(diào)、速度、柔韌性等多種素養(yǎng)，體現(xiàn)的小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。體能訓(xùn)練指的是提升學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力的方式。在應(yīng)試教育理念影響下，教師并不重視體育教學(xué)，也不重視體能訓(xùn)練。為規(guī)避此情況，需采取多元化體能訓(xùn)練方式，提升學(xué)生身體素質(zhì)。

1 影響小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練效果的因素

影響小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練效果的因素主要有教師、學(xué)生兩方面因素。（1）教師因素。受教師因素影響致使小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練效果較差的主要原因?yàn)椋菏紫?，教師不重視體能訓(xùn)練。受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，很多小學(xué)體育教師在課堂教學(xué)中要求學(xué)生在繞操場(chǎng)跑步一圈后自由活動(dòng)。課堂教學(xué)中，體育教師未引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展體能訓(xùn)練。其次，教師自身素養(yǎng)不夠高。為指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，教師需具備專業(yè)知識(shí)、專業(yè)能力及綜合素養(yǎng)。部分體育教師不是體育教學(xué)專業(yè)畢業(yè)生，且未參與專業(yè)化培訓(xùn)，這些教師不具備專業(yè)知識(shí)、專業(yè)能力，其不能指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展體能訓(xùn)練，不能激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣及積極性。（2）學(xué)生因素。受學(xué)生因素影響致使小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練效果較差的主要原因?yàn)椋菏紫龋瑢W(xué)生對(duì)體育認(rèn)知不正確。很多小學(xué)生認(rèn)為體育課是他們放松的最佳時(shí)期，可在體育課堂上自由活動(dòng)。因而，教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，這些學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較差，未嚴(yán)格依據(jù)教師指導(dǎo)進(jìn)行體育鍛煉。其次，學(xué)生對(duì)體育興趣不夠高。部分學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育知識(shí)興趣較低。同時(shí)，在互聯(lián)網(wǎng)迅速推廣的今天，很多學(xué)生在課余實(shí)現(xiàn)選擇觀看電影、玩游戲，而不是參與體育鍛煉。久而久之，學(xué)生身體素質(zhì)降低。

2 核心素養(yǎng)下小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練方法

2.1 營(yíng)造教學(xué)情境

小學(xué)生年齡較小，其注意力不夠集中、性格活潑好動(dòng)，日常教學(xué)中體育教師需采取多元化教學(xué)方法。體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)需營(yíng)造相應(yīng)教學(xué)情境，以激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練積極性。與初中生相比，小學(xué)生對(duì)聽(tīng)故事、玩游戲的興趣比較高，因而教師可依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)營(yíng)造教學(xué)情境，將故事、游戲融入體能訓(xùn)練，在潛移默化中提高學(xué)生身體素質(zhì)。比如：體育教師需指導(dǎo)學(xué)生以兩人為一組劃分為多個(gè)小組，由兩個(gè)同學(xué)共同合作完成“推小車”游戲。采用“推小車”游戲形式，提升學(xué)生上肢力量。教師可采用創(chuàng)設(shè)游戲的方式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。比如：教師可將學(xué)生劃分為多個(gè)小組，由小組成員合作完成“老鼠偷米”游戲，由一名同學(xué)扮演貓，其與同學(xué)扮演老鼠，貓不能進(jìn)入老鼠洞抓老鼠。將石子、木塊作為“米”，將其放置在一個(gè)范圍內(nèi)，由“老鼠”在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將“米”偷回老鼠洞。在“老鼠”走出老鼠洞后，“貓”可以抓“老鼠”，通過(guò)此種追逐方式可使學(xué)生在輕松、愉悅氛圍中完成體育訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉積極性、提高其身體素質(zhì)。

2.2 重視學(xué)生身心健康

小學(xué)生正處于生理、心理迅速發(fā)展階段，因而體育教師需依據(jù)學(xué)生實(shí)際年齡、生理及心理特點(diǎn)，科學(xué)選擇體育訓(xùn)練方式，依據(jù)體育訓(xùn)練效果優(yōu)化體育訓(xùn)練方式及內(nèi)容。在保證學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)，提高學(xué)生體能素養(yǎng)。

比如：在開(kāi)展“400～600米走跑”教學(xué)時(shí)，教師可為學(xué)生進(jìn)行示范，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確呼吸方式（三步一呼、三步一吸），同時(shí)需保證學(xué)生正確認(rèn)知跑步中擺臂的必要性。教師可依據(jù)本校實(shí)際情況、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)情況，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展400～600米慢跑。若學(xué)校內(nèi)建設(shè)有小樹(shù)林等基礎(chǔ)設(shè)施，教師可在保證學(xué)生健康、安全的基礎(chǔ)上，在這些地區(qū)開(kāi)展體能訓(xùn)練，以保證學(xué)生可在輕松、愉悅氛圍中完成體能訓(xùn)練，提高學(xué)生身體素質(zhì)。教師需注意的是：教師需依據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)及實(shí)際身體素質(zhì)，嚴(yán)格控制體能訓(xùn)練強(qiáng)度及時(shí)間。

2.3 依據(jù)實(shí)際情況設(shè)置體能訓(xùn)練方案及目標(biāo)

為保證體能訓(xùn)練效果，體育教師需基于“因地制宜、準(zhǔn)確定位”的原則，科學(xué)制定體能訓(xùn)練目標(biāo)、體能訓(xùn)練方案，并充分落實(shí)。教師需合理調(diào)配學(xué)校、相關(guān)企業(yè)、俱樂(lè)部的教學(xué)資源，通過(guò)共享教學(xué)資源，達(dá)到提升教學(xué)效果的目的。小學(xué)體育課程中的體能訓(xùn)練將涉及多個(gè)方面，教師在設(shè)置體能訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，需依據(jù)新課標(biāo)要求、社會(huì)對(duì)人才的要求、實(shí)際教學(xué)能力，綜合分析體育訓(xùn)練能力、體育訓(xùn)練狀態(tài)，合理調(diào)整教學(xué)方案、人才培養(yǎng)方案，明確體育教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方針，科學(xué)確定教學(xué)模式。同時(shí)，教師可加強(qiáng)與當(dāng)?shù)仄髽I(yè)、俱樂(lè)部的溝通及合作，以期獲得企業(yè)、俱樂(lè)部訓(xùn)練器材方面的支持，共享教學(xué)資源，以提高體育教學(xué)質(zhì)量。

2.4 激發(fā)學(xué)生參與體能訓(xùn)練興趣

俗話說(shuō)，興趣是最好的老師。因而為提升體能訓(xùn)練教學(xué)效果，需激發(fā)學(xué)生對(duì)參與體能訓(xùn)練的興趣，保證其可主動(dòng)參與體育訓(xùn)練。相較于其他學(xué)科，學(xué)生對(duì)體育課程的興趣度更高，因而教師需采取有效措施保證學(xué)生保持參與體能訓(xùn)練的興趣及積極性。為達(dá)到這一目標(biāo)，教師需了解學(xué)生心理狀態(tài)、了解學(xué)生積極參與體育訓(xùn)練的原因，采取有針對(duì)性措施保證學(xué)生一直積極參與體育訓(xùn)練。小學(xué)階段學(xué)生大多在10歲左右，此年齡段學(xué)生對(duì)參與競(jìng)技訓(xùn)練積極性較高，其更渴望在競(jìng)技中獲勝，進(jìn)而獲得一定成就感。因而，體育教師可組織小學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體性體能訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素養(yǎng)。體育教師可組織兩個(gè)班或多個(gè)班的學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行體育比賽，通過(guò)比賽方式激發(fā)學(xué)生參與體育比賽積極性，最終達(dá)到提高學(xué)生體能及身體素質(zhì)的目的。比如：體育教師可將學(xué)生劃分為兩個(gè)小組，開(kāi)展蛙跳、短跑比賽。比賽中，學(xué)生需先蛙跳50米，之后短跑300米，在每個(gè)學(xué)生完成后由下一個(gè)學(xué)生接力。采用比賽方式，使學(xué)生在愉悅氛圍中掌握運(yùn)動(dòng)技巧、達(dá)到體能訓(xùn)練效果。

2.5 采用科學(xué)教學(xué)方法提高體能訓(xùn)練效果

除上述幾點(diǎn)外，為提升教學(xué)效果。體育教師需科學(xué)選擇諸如啟發(fā)式教學(xué)、分層式教學(xué)等教學(xué)方式。啟發(fā)式教學(xué)法指的是：教師需重視啟發(fā)、指導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，確保學(xué)生可在課堂教學(xué)中掌握體育知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技巧。采用啟發(fā)式教學(xué)法開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師需重視培養(yǎng)學(xué)生思維能力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式。比如：體育教師在開(kāi)展體能訓(xùn)練時(shí)，需為學(xué)生進(jìn)行示范，為學(xué)生講解體能訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)、難點(diǎn)，保證學(xué)生可對(duì)體能訓(xùn)練形成一個(gè)整體印象。之后教師需為學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)講解，指導(dǎo)學(xué)生體能訓(xùn)練中需注意的問(wèn)題。除此之外，教師可將學(xué)生劃分為多個(gè)小組，并以小組為單位開(kāi)展體能訓(xùn)練。教師可鼓勵(lì)學(xué)生在體能訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，并主動(dòng)改正自身缺點(diǎn)。體能訓(xùn)練過(guò)程中，教師需堅(jiān)持“由部分到整體”的教學(xué)理念開(kāi)展分層式教學(xué)，教師在保證學(xué)生掌握基礎(chǔ)健康鍛煉理念、體能訓(xùn)練理念后，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展體能訓(xùn)練，并逐漸加大訓(xùn)練強(qiáng)度。

2.6 在課堂外開(kāi)展體能訓(xùn)練

在體育課堂教學(xué)中，體育教師不僅要重視提高學(xué)生體能素質(zhì)、身體素質(zhì)，還需重視引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自我體能訓(xùn)練意識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式及鍛煉方式。為達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生自我體能訓(xùn)練意識(shí)的目的，教師需在課堂外開(kāi)展體能訓(xùn)練。比如：教師可通過(guò)溝通了解學(xué)生愛(ài)好、性格特點(diǎn)及實(shí)際身體素質(zhì)，并依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況擬定鍛煉方案。尤其是在暑假、寒假前，教師需依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，為每個(gè)學(xué)生制定有針對(duì)性體能訓(xùn)練方案，要求學(xué)生在假期依據(jù)此方案進(jìn)行體育鍛煉，并為學(xué)生安排書(shū)面體育作業(yè)。體育教師在指導(dǎo)學(xué)生參與體育訓(xùn)練時(shí)，可采用集體評(píng)價(jià)、個(gè)別輔導(dǎo)等方法。日常教學(xué)中，教師不僅需指導(dǎo)學(xué)生參與體育訓(xùn)練，還需提升學(xué)生參與體能訓(xùn)練興趣及積極性。教師需引導(dǎo)學(xué)生理解、掌握正確鍛煉方法，不斷提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的掌握程度，最終達(dá)到完成體能訓(xùn)練、提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。日常教學(xué)中，教師需注意培養(yǎng)學(xué)學(xué)生養(yǎng)成參與體育訓(xùn)練的意識(shí)及積極性，為學(xué)生日后學(xué)習(xí)、發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2.7 提高教師隊(duì)伍整體水平

教師作為教學(xué)活動(dòng)引導(dǎo)者，其教學(xué)理念、教學(xué)方式將直接影響教學(xué)效果及教學(xué)質(zhì)量，體育教學(xué)也是如此。由上文可知，部分體育教師在傳統(tǒng)教學(xué)理念影響下，采用傳統(tǒng)體育教學(xué)方式及教學(xué)理念，導(dǎo)致學(xué)生參與體育訓(xùn)練興趣不夠高、課堂教學(xué)質(zhì)量不夠高。因而，體育教師需轉(zhuǎn)變自身教學(xué)理念、學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)方法，提高自身職業(yè)素養(yǎng)，依據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)及實(shí)際身體素質(zhì)，科學(xué)選擇教學(xué)方式，以提高體育教學(xué)質(zhì)量。教師可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、新媒體學(xué)習(xí)多種先進(jìn)教學(xué)理念、教學(xué)方法，以達(dá)到提升教師職業(yè)能力及職業(yè)素養(yǎng)的目標(biāo)。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，體能訓(xùn)練對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)十分重要，因而體育教師需重視體能訓(xùn)練。體育教師需學(xué)習(xí)先進(jìn)體能訓(xùn)練理念、科學(xué)選擇教學(xué)方式，提升學(xué)生對(duì)參與體能訓(xùn)練的積極性。課堂教學(xué)中，教師需引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確運(yùn)動(dòng)觀念、養(yǎng)成健康生活方式，以提高學(xué)生身體素養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生全面、健康發(fā)展。

（作者單位：江蘇省宜興市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）