王開軍

羅曼·羅蘭曾經(jīng)說過：我一上了中學，父親就開始告訴我，需有：“一技之長”。他說，與其做個“樣樣皆通，樣樣稀松”的好學生，不如做個有一樣專精，其他稀松的專才。有了一技之長，你也可以在它上面獲得成就。中學階段是人身心發(fā)展的黃金時期，最重要的問題是重視學生的身體素質(zhì)，這關系到學生一生的發(fā)展。中學階段提高學生的身體素質(zhì)是一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育的必要過程。學校體育是學校教育的重要組成部分，中學時期是人生觀、價值觀形成的重要時期，這一時期所形成的運動興趣、運動習慣、運動意識是促使學生參加終身體育鍛煉的前提，因此，中學體育教學在學校體育中有著承上啟下的地位。根據(jù)我們農(nóng)村學校中學生體質(zhì)和終身體育觀念的現(xiàn)狀的來看，對現(xiàn)行體育教學改革，培養(yǎng)學生終身體育觀有著十分重要的作用。

《中國教育改革和發(fā)展綱要》指出：中小學要由“應試教育”轉向提高全民族素質(zhì)教育，面向全體學生，全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身心素質(zhì)，促進學生生動活潑地成長。終身體育意識的培養(yǎng)是全民族素質(zhì)教育中身體素質(zhì)提高的一個重要部分，中學體育教學在實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)國民終身體育意識的進程中有著自身特點和其他學科教學不可替代的作用。

我從2016年開始，對我們學校學生體質(zhì)健康進行了調(diào)查，結果顯示，我校學生的體質(zhì)在持續(xù)下降。去年，全校學生的身高、體重、胸圍增長的同時，超重與肥胖率也增加了，2016年的檢測報告數(shù)據(jù)顯示：男生體重超重率達到10%，2018年肥胖率比2016年增長了0.5個百分點;高中學生血壓偏高的比例超過接近半數(shù);視力不良率65%。

身體素質(zhì)下降的主要原因是：農(nóng)村生活水平提高了，從事生產(chǎn)勞動的機會少了，隔代教育對青少年寵愛有加。因此，終身體育的觀念成了社會共同認識，也是我們體育老師的責任。

一、師生對體育課的重要性要達成共識

當今世界迅速發(fā)展的知識經(jīng)濟對現(xiàn)在的青少年提出了更高的要求，沒有良好的身體素質(zhì)作保障，是無法擔當建設祖國的重任，終身體育是社會體育發(fā)展的一種趨勢，不單單是提高個體的身體素質(zhì)的需要，也是我們民族旺盛生命力的需要。作為一線體育教師，要在實踐中不斷總結，通過深化課程和教學改革，加強社會體育文化建設等途徑培養(yǎng)學生的終身體育意識。要大張旗鼓地告訴學生：體育鍛煉作為一項基本技能，有利于自我身心的發(fā)展，強健體魄，自身體質(zhì)健康狀況的好壞是直接關系到將來能不能在社會生活中順利求生的一件大事。從大的方面說：是一個國家民族素質(zhì)的大事，是衡量一個國家綜合國力的重要指標之一。高中學生鑒于學習壓力等相關因素的影響，往往忽視體育鍛煉。認為文化知識才是考學的根本，很多時候，都把體育課的時間拿去做文字課的作業(yè)。一些文化科的老師也十分認可，還表揚這些學生熱愛學習。這些因素導致了學生耐力素質(zhì)普遍下降，加強學生體育鍛煉主動意識，可促進學生體質(zhì)及身心健康的良好發(fā)展。學生體質(zhì)是我國實現(xiàn)民族振興和國家富強的基礎條件，其健康的身心狀態(tài)是其智能資本轉化的前提條件。新課改的深入貫徹落實，高中體育教學一改傳統(tǒng)教學模式，將過去以競技體育為主的教學內(nèi)容安排，在保留原有部分競技教育的基礎上依據(jù)高中生的身體素質(zhì)適當添加易于其掌握的大眾興趣體育內(nèi)容。使學生在高中階段掌握正確的體育鍛煉方法，為今后進行終身體育鍛煉打下堅實的基礎。在教學過程中教師應當發(fā)揮課改先鋒的積極作用，要適應深化教育體制的改革，更新教學觀念，提升自我專業(yè)知識素養(yǎng)。簡而言之，體育教學作為基礎教育不可或缺的一個重要組成部分，積極培養(yǎng)學生體育興趣，構建以學生為教學主體，利于學生自我發(fā)展的體育教學模式，切實把激發(fā)學生體育鍛煉的興趣，作為體育教學實踐的發(fā)展策略。形成以學生為主體的全新體育模式，并將培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的興趣與意識落到實處。高中體育鍛煉作為一項基本技能，有利于自我身心的發(fā)展，強健體魄，青少年體質(zhì)健康狀況的好壞是直接關系到一個國家民族素質(zhì)的大事，是衡量一個國家綜合國力的重要指標之一。

二、讓學生主動參與體育活動，幫助學生尋找成就感

學生不喜歡參加體育活動，主要是沒有尋找到其中的樂趣，教師要幫助學生尋求成就感。大部分學生在學校里缺少的并不是我們的關愛，他們真正需要的是一種發(fā)展個性、培養(yǎng)能力、開拓創(chuàng)新、敢于實踐的機會，有了機會就有成就感，這種機會在傳統(tǒng)的教育中流失了。傳統(tǒng)的教育壓抑了學生自主、自理、自治能力的發(fā)揮，學生沒有了成就感，也就沒有了學習和生活的動力。因此，體育老師要轉變教育方式，讓學生自主管理就顯得尤為重要。

學生的自主管理是思想行動的先導，從主體教育論出發(fā)，新課標強調(diào)要讓學生學會做主人，教師必須先樹立學生為主體的意識，再加強學生的自身主體意識，通過發(fā)揮學生的主體作用來展示學生的主體人格。建立科學合理的管理體制，健全學生管理組織，依據(jù)學生操行評比開展自主管理，信息反饋要做到有針對性、及時性和連續(xù)性，明確每位學生在體育活動中的位置和責任，使學生體會到自身的價值和尊嚴。要使每一位學生都可以在體育活動中找到一個合適的位置，人人都意識到自己是體育活動中不可缺少的一員。在這種廣泛的參與過程中，使學生在集體中找到自己的“位置”，找到自信，找到尊嚴，就能嘗試到成就給他們帶來的快樂和幸福，從而形成自我的鍛煉責任意識。 面對不愛吃雞體育活動的學生不要歧視和嘮叨，如果他們一旦缺少理解與信任，久而久之，喪失了進取的信心和勇氣。體育老師必須動之以情，曉之以理。深入淺出地給他們講體育鍛煉的重要性，體育與未來事業(yè)的聯(lián)系。千萬不能坐視不管、放任自流。這樣不僅會影響體育課的教學質(zhì)量，更重要的是會影響他們身體的健康成長。為了讓更多的學生有體育鍛煉的機會，讓每一位學生都相信“我能行”，我采取人人都能行的方法。比如踢足球，把學生按照競技能力強弱分成幾個小組，老師參與其中，有意幫助他們，讓每個學生都有機會射門，其它項目也是這樣。充分發(fā)揮了每位學生的主體性，人人參與。這樣既可以給更多的學生提供鍛煉的機會，又有利于讓學生明白體育鍛煉的重要價值。高中生正是青春時期，由于身體發(fā)育成熟、心理上也逐漸成熟，開始步入“自己的路自己走”的新階段。但是，真正地學會“自己走”，走得怎樣，情況卻比較復雜，學生自身發(fā)展變化的差異也存在，而且會決定他們以后的成長。只要我們堅持正確的方向，不斷努力、一定能夠幫助高中學生提高體育運動的積極性。

三、提高體育課的興趣

我們常常說：興趣是最好的老師。培養(yǎng)高中學生熱愛體育的興趣是對學生終生負責的大事，只要他們一旦對體育課產(chǎn)生了興趣，他們就會樂此不彼，身心得到健康發(fā)展。其實，高中生熱愛運動是天性使然，用他們的話說：喜歡體育運動但不喜歡體育課。在每周兩節(jié)體育課教學中要形成固定的體育鍛煉習慣是件很難的事情。因此，要引導學生自主和自發(fā)地參與體育運動既是一個生活習慣，也是一個生活能力，更是一種生活態(tài)度。自主的習慣和能力都需要長期的體育教學過程進行培養(yǎng)，例如冬季學生可以自主選擇跑步，自己訂立一個目標，多少天跑遠上?；蛘弑本┑木嚯x，每個學生選擇一個自己心目中喜歡的大都市，然后向它跑去。在坐標紙上做出線路圖，標明里程，每到一個點都標示出來，這樣學生而愛體育的興趣就萌發(fā)成了自覺性。

任何體育運動都有其固有的樂趣，特別是游戲體育的樂趣通過競爭來表現(xiàn)，如籃球的樂趣既是籃球進筐，又是防止球進筐，足球則是射門和成功地阻止射門;體操類運動的樂趣是非正常身體運動的完成和特殊的身體感受等，每個運動都有各自的特質(zhì)，這些特質(zhì)是教材的價值和樂趣點。要使學生能夠熱愛體育，更自覺地參與體育，就要充分豐富體育課的樂趣，把運動的內(nèi)在樂趣充分地轉達給學生讓學生體驗到每個運動都有樂趣。有了體育鍛煉的習慣，那么，就形成了終身體育的意識。