彭勝

摘要：本文對(duì)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)以及在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用意義進(jìn)行概述，在此基礎(chǔ)上分析拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的具體應(yīng)用方式，通過拓展訓(xùn)練能夠起到提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)創(chuàng)新思維的目的。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中;體育教學(xué)

拓展訓(xùn)練是一種以提升綜合素質(zhì)為目標(biāo)的訓(xùn)練方式，有利于參與者身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的提升。體育課程改革背景下，在初中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，能夠顯著提高體育教學(xué)的趣味性，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極的心態(tài)，促進(jìn)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的提高。

一、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)與應(yīng)用意義

拓展訓(xùn)練是一種基于實(shí)踐訓(xùn)練的體驗(yàn)式體育訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，通過運(yùn)用團(tuán)隊(duì)合作方式，讓學(xué)生的體育智能和運(yùn)動(dòng)精神得到更好發(fā)展[1]。與傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練相比，拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練形式上更為多樣化，在有效鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)更加注重團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)的提升。在訓(xùn)練目標(biāo)上，拓展訓(xùn)練相對(duì)于體育教學(xué)增加了培養(yǎng)學(xué)生健全人格的目標(biāo)。

將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于初中體育教學(xué)，具有以下積極意義：第一，有利于提升學(xué)習(xí)積極性，相對(duì)于講解式教學(xué)，拓展訓(xùn)練將教學(xué)過程與教學(xué)目標(biāo)充分轉(zhuǎn)換為學(xué)生的實(shí)際行動(dòng)，注重學(xué)生的實(shí)踐過程，改變了以往單一的教學(xué)模式，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第二，有利于學(xué)生心理素質(zhì)的提高與團(tuán)隊(duì)合作能力的增強(qiáng)。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生需要通過合作的方式共同完成某項(xiàng)任務(wù)，這一過程能夠有效鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，提升集體榮譽(yù)感。第三，有利于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)。在一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中沒有固定的解決模式，需要學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)造力尋找解決方式，對(duì)于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)具有積極作用。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）利用拓展訓(xùn)練提高身體素質(zhì)

初中階段的體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提升具有重要作用，在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，所采取的教學(xué)方式主要為針對(duì)田徑、排球、體操等特定內(nèi)容的訓(xùn)練，首先通過教師講解與示范，而后學(xué)生開展練習(xí)，如果長期采用這一教學(xué)模式，容易造成學(xué)生缺乏興趣的問題。通過引進(jìn)拓展訓(xùn)練，能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，更為充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練的積極性，從而有利于身體素質(zhì)的提高。比如在體育教學(xué)中，可以首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，每組5人左右，然后讓每組學(xué)生圍成一圈，前面學(xué)生坐在后面學(xué)生腿上，最后評(píng)選出堅(jiān)持時(shí)間最長的小組。這一訓(xùn)練方式能夠起到鍛煉學(xué)生腿部力量的作用，同時(shí)相對(duì)于跑步等傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式更加具有趣味性。

（二）利用拓展訓(xùn)練鍛煉心理素質(zhì)

初中階段也是心理發(fā)展完善的重要時(shí)期，這一時(shí)期的教育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成具有較大影響。通過運(yùn)用拓展訓(xùn)練，能夠在有效提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)增強(qiáng)意志力，克服心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。比如教師可以在教學(xué)中組織學(xué)生開展“信任背摔”訓(xùn)練，首先選擇一處高度在1.5m左右的臺(tái)子，比如升旗臺(tái)等，在臺(tái)子下方安排8-10名學(xué)生將手臂相交搭建平臺(tái)，在教師確定臺(tái)上與臺(tái)下學(xué)生的位置合適以后，讓其他學(xué)生依次背對(duì)下方學(xué)生，后背挺直倒在下方學(xué)生的手臂上。通過這一訓(xùn)練方式，能夠起到幫助學(xué)生克服恐懼心理的作用，并有利于增強(qiáng)學(xué)生之間的信任程度，對(duì)于心理素質(zhì)的提高和意志力增強(qiáng)具有積極作用。

（三）利用拓展訓(xùn)練培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

初中體育教學(xué)中的許多教學(xué)內(nèi)容都具備一定競(jìng)爭(zhēng)性，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也是初中體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)之一。同時(shí)初中學(xué)生本身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)普遍較強(qiáng)。因此教師可以根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生的自身特點(diǎn)，利用拓展訓(xùn)練提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。具體可以選擇一些拓展訓(xùn)練比賽項(xiàng)目，比如盲人方陣、破冰游戲和高蹺過雷區(qū)等，在開展上述拓展訓(xùn)練比賽項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生能夠充分運(yùn)用平時(shí)在課堂中所學(xué)的體育知識(shí)與技能，在學(xué)生比賽過程中，教師需要同時(shí)進(jìn)行正確指導(dǎo)，既能夠有效促進(jìn)學(xué)生體育技能的提高，也有利于競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的養(yǎng)成[2]。

（四）利用拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

拓展訓(xùn)練的一項(xiàng)突出特征是注重團(tuán)隊(duì)合作，因此在初中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力的增強(qiáng)具有很大促進(jìn)作用。傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式比較注重學(xué)生個(gè)體運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練，在應(yīng)用拓展訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生之間要通過互相合作才能順利完成某項(xiàng)任務(wù)，在評(píng)價(jià)方式上也主要為團(tuán)體成績，因此更加有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。在具體教學(xué)工作中，教師可以選擇“同步前進(jìn)”項(xiàng)目，首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，然后用繩子將每兩名學(xué)生的腳腕相連接，而后讓學(xué)生一同向前走。也可以采用“雙人足球”訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生總體進(jìn)行分組，將每組內(nèi)兩名學(xué)生的腳腕相連接，進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)。上述訓(xùn)練方式對(duì)于提高學(xué)生的合作能力具有很大幫助，在上述訓(xùn)練當(dāng)中，學(xué)生只有與其他小組成員密切配合，才能共同完成快速前行或進(jìn)球等任務(wù)。

（五）利用拓展訓(xùn)練增強(qiáng)創(chuàng)新思維

在素質(zhì)教育背景下，學(xué)生的思維能力培養(yǎng)是一項(xiàng)關(guān)鍵內(nèi)容。而拓展訓(xùn)練內(nèi)容具有較強(qiáng)的多變性，對(duì)于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)同樣具有積極意義。比如通過“爬桿接力”訓(xùn)練，學(xué)生每組4人站成一列，其中一人爬到桿子頂端然后爬下來，其他學(xué)生重復(fù)上一個(gè)人的動(dòng)作，在不違反規(guī)則的前提下選出時(shí)間最短的小組。在這一訓(xùn)練過程中，學(xué)生可以自己選擇速度較快的爬桿方式，有助于創(chuàng)新思維的養(yǎng)成。

三、結(jié)論

拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中具有較高的應(yīng)用價(jià)值，既能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也有利于心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并有利于競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新思維的養(yǎng)成。在今后的體育教學(xué)中，教師也應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇合適的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]傅仰軍.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].當(dāng)代教研論叢，2019（04）：124.

[2]李小芳.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（16）：24-25.