陽同維

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2020）06-086-02

摘要 隨著社會經濟不斷發(fā)展，對人才要求越來越高。高職院校為了適應社會需求，在人才培養(yǎng)上發(fā)生了很大變化，除了注重學生專業(yè)能力培養(yǎng)之外，對學生身體素質、心理健康等全面素質水平增強重視程度越來越高。本文從高校開展職業(yè)體能訓練的意義、職業(yè)體能訓練設計方法、高校職業(yè)體能訓練策略等方面進行分析，希望可以起到一定借鑒意義。

關鍵詞 職業(yè);體能;訓練;高校;設計

“設計”一詞可以放在不同語境之中，形成多種多樣語義。例如，將其與工業(yè)、動畫等聯(lián)系在一起，則產生相應工業(yè)領域與動畫領域的工業(yè)設計、動畫設計含義，將其與職業(yè)體能訓練相結合則主要指以職業(yè)為根本，按照相應科學手段與原則，對從事某一方面職業(yè)的體能進行創(chuàng)造性訓練。職業(yè)體能訓練根據勞動職業(yè)不同可以分為不同職業(yè)體能訓練內容，在訓練中也需要與相應職業(yè)相結合。

一、高校開展職業(yè)體能訓練的意義

（一）幫助學生形成正確職業(yè)觀與體育意識

高校通過職業(yè)體能訓練可以幫助學生形成正確職業(yè)觀與體育意識，讓學生更好面對未來生活，為社會主義事業(yè)建設做貢獻。首先，高校通過職業(yè)體能訓練可以預防學生日后出現職業(yè)病。學校通過職業(yè)體能訓練，可以讓學生在從事訓練中增強對職業(yè)本質理解，化解自身可能對職業(yè)存在誤解，以一個客觀公正態(tài)度對待未來職業(yè)，同時通過體能訓練方便學生提前了解一些職業(yè)工作中可能存在普遍通病，并在未來工作中隨時關注自身實際情況，及時預防職業(yè)病地發(fā)生。其次，高校通過職業(yè)體能訓練方便學生形成終身體育意識。高校通過職業(yè)體能訓練教學增強學生對職業(yè)理解的同時，也增強學生對相關體育鍛煉理解，逐漸培養(yǎng)學生體育興趣，促進學生終身體育意識形成。

（二）提高實用型人才綜合素質

高校通過職業(yè)體能訓練可以為社會各領域提供綜合素質更高的實用型人才，滿足社會生產、服務、管理等對人才能力的要求，推進為社會進步與發(fā)展提供更多高質量人才。首先，大學生畢業(yè)后需要從事相應服務、管理、生產等工作。無論學生從事何種職業(yè)，都需要學生具備相應職業(yè)素養(yǎng)，高校通過職業(yè)體能訓練可以增強學生對職業(yè)理解，增強學生職業(yè)適應能力，為學生日后從事相應職業(yè)提供相應基礎。其次，不同職業(yè)對體能要求不同。高校通過職業(yè)體能訓練方便學生形成相應體能特點，讓學生體能特點與具體職業(yè)要求相符合，為學生就業(yè)提供相應保證。例如，某些職業(yè)對工作節(jié)奏要求很高，高校針對學生未來職業(yè)進行相應工作節(jié)奏培訓，讓學生可以掌握相關職業(yè)工作節(jié)奏，為學生日后更好就業(yè)提供有力支持。

（三）促進學生身心健康發(fā)展

近年來大學生之間競爭日常激烈，而這種人才之間的競爭比拼的內容是全方位的，除了專業(yè)技能之外，還包括學生心理素質、思想品德、社會交往能力等。想要促進學生全方位成長相應體能訓練教學必不可少，高校通過對學生職業(yè)體能訓練、專業(yè)知識教學等，從體能、心理、社交等方面全面培養(yǎng)學生綜合能力，讓學生能夠更好了解自己，理解他人，養(yǎng)成堅韌不拔意志，更為客觀積極面對自己所處環(huán)境，促進學生身心健康發(fā)展。

二、職業(yè)體能訓練設計方法

（一）專業(yè)職業(yè)體能訓練課程設計

專業(yè)職業(yè)體能訓練課程設計屬于最為直接的職業(yè)體育體能訓練方式，高校通過職業(yè)病、運動保健、運動訓練等相關知識傳授，提升學生對職業(yè)、體能、體育鍛煉等理解，幫助學生形成相應體能鍛煉意識，最終達到職業(yè)體能訓練教學目的。運用此種方式需要高校收集與運用大量體能訓練相關知識，并將其中精華部分傳授給學生，讓學生對職業(yè)病、職業(yè)體能等相關理論知識有深刻認識，并通過學習尋找到預防與解決職業(yè)病手段與方法，提升學生職業(yè)綜合素養(yǎng)，為學生日后就業(yè)打下良好基礎。此種方式大多通過理論課程與體能訓練課程兩種形式來實現，理論知識課程主要通過必修與選修課程設置，為學生提供接觸職業(yè)體能訓練相關理論知識機會;體能訓練課程則主要通過實際體能訓練實現，教師為學生制定相應體能訓練計劃，對學生體能訓練量與訓練強度進行控制，讓學生可以有計劃參與到體能訓練之中，為學生未來就業(yè)打下良好基礎[2]。

（二）興趣體育設計方法

興趣體育設計屬于高校職業(yè)體能訓練比較常用手段之一，利用學生對某些運動項目興趣，構建相應興趣小組、社團、興趣體育課等，調動學生參與熱情，確保職業(yè)體育教育質量提升。一般興趣體育設計方法實現與相應專業(yè)教師離不開，在采用此種設計方式時高校需要保證羽毛球、投擲、羽毛球、乒乓球等相關資質教師充足，以為興趣體能訓練開展提供有力支持。另外，在興趣體能訓練中需要注重訓練頻率安排。在采用興趣體育設計方式中需要注意一些興趣社區(qū)活動頻率控制，要盡可能確保興趣社團活動頻率在3 次/周以上，且需要控制學生參與度，盡量讓每一位學生積極參與社團活動，以保證興趣體能訓練可以真正發(fā)揮出作用。

（三）職業(yè)素質課程設計

職業(yè)素質課程設計屬于職業(yè)體能訓練一種應用效果比較好設計形式，高校通過多種職業(yè)素質課程設置，增強學生與相關職業(yè)接觸機會，加深學生對職業(yè)理解，為日后學生選擇職業(yè)與就業(yè)打下良好基礎。通常職業(yè)素質課程設計上會采用分層設計方式，讓學生自愿組成多種多樣學習小組。一般在職業(yè)素質課堂設計上，往往會運用“基本體操”、“課堂訓練” 、“工種操”等訓練方式，來達到職業(yè)體能訓練目的。

三、高校職業(yè)體能訓練策略

（一）創(chuàng)新職業(yè)體能訓練教學形式

高校在進行學生職業(yè)體能訓練教學時可以不斷創(chuàng)新教學形式，充分激發(fā)學生參與興致，為職業(yè)體能訓練教學質量提升提供有力保證。高校可以通過，體能訓練個性化設計，調動學生參與熱情。高校學生千差萬別，每一位學生自身素質、成長環(huán)境有很大差異，因此在體能訓練上對體能訓練需求不同，喜歡的體能訓練項目也不同。高校在進行職業(yè)體能訓練教學時可以充分尊重學生這種差異，為學生提供更加多樣體能訓練形式，滿足學生需求同時充分調動學生積極性。高校教師可以利用線上調查、線上測試等形式，全面掌握學生當前具體身體素質情況以及體育方面興趣愛好，綜合分析每一位學生特點之后，可以將契合度比較高學生安排在同一個興趣小組，為組內學生相互交流創(chuàng)造條件[3]。

（二）運用競賽等形式促進學生職業(yè)精神形成

在職業(yè)體能訓練教學上，高校教師可以充分運用多種競賽等形式，促進學生形成職業(yè)所必需的精神，為學生全面發(fā)展提供保障。首先，教師可以結合學生情況適當開展多種形式競賽。教師在進行教學中可以根據學生表現，適當開展體育、職業(yè)素養(yǎng)等多種形式競賽，豐富學生學習之余，培養(yǎng)學生相應職業(yè)精神。例如，教師可以運用跑步接力比賽形式，提升學生團隊精神。教師可以組織全班學生進行非固定接力比賽，即每一位學生所跑的距離并不固定，每組學生需要跑完1200米，每組有4名成員，學生小組自行商議每一位成員具體跑的米數。通過這種學生自動方式，在小組外部之間形成競爭環(huán)境，利于培養(yǎng)學生競爭意識，在小組內部形成合作環(huán)境，小組成員需要自己選擇領導者、協(xié)商安排具體每位成員具體跑的距離，進一步增強學生組織、領導、協(xié)調等能力。其次，職業(yè)技能競賽。與體育競賽相比職業(yè)技能競賽更加偏重于職業(yè)技能，教師可以根據學生專業(yè)不同設置不同職業(yè)技能競賽。例如，學生所屬專業(yè)為數控專業(yè)，教師則可以設計“零件設計競賽”，競賽要求學生根據當前市面上所有各種零部件，設計一種性能、外觀等方面俱優(yōu)的零部件。另外，教師在職業(yè)體能訓練教學中可以適當讓學生自主組織體能訓練活動、制定體能訓練活動計劃，讓學生成為體能訓練教育者與參與者，促進學生職業(yè)素養(yǎng)與體質水平提升[4]。

四、結束語

綜上所述，高職院校職業(yè)體能訓練的科學化設計手段包括專業(yè)職業(yè)體能訓練課程設計、興趣體育設計方法、職業(yè)素質課程設計等方法，高校可以融合多種設計方法，不斷優(yōu)化職業(yè)體能訓練教學，全面提升職業(yè)體能訓練教學質量與效果。高?？梢岳脛?chuàng)新職業(yè)體能訓練教學形式、競賽等形式促進學生相應職業(yè)精神形成，促進職業(yè)體能訓練教學水平提升，打造全面發(fā)展的現代學生。

參考文獻：

[1]姜勇.高職院校融入職業(yè)體能訓練的對策[J].當代體育科技，2018（1）：82-83.

[2]吳者健.高職體育課程融入職業(yè)體能訓練的對策探討[J].當代體育科技，2018，008（004）：29，31.

[3]洪巧新，王玨.基于高職體育教學中融入職業(yè)體能訓練的實踐與思考[J].黑龍江教育（理論與實踐），2019，000（005）：54-55.

[4]劉俊一.“周期”訓練理論的重新審視——以張虹2014、2018年冬奧會周期訓練模式為案例[J].成都體育學院學報，2018（1）：7-12.

作者單位：貴州電子商務職業(yè)技術學院