馬璐

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2020）06-015-02

摘要 健美操是一個(gè)受歡迎的運(yùn)動(dòng)型健身健美活動(dòng)。然而部分學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的興趣并不高。通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，教師在健美操教學(xué)中教學(xué)的方式和方法相對(duì)單一、陳舊，片面追求標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作單一重復(fù)練習(xí)等都是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)健美操興趣降低的主要原因，根據(jù)這些問(wèn)題，如何在新時(shí)期激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，讓大學(xué)生更加喜愛(ài)健美操，成為本研究的要點(diǎn)。本論文著重分析對(duì)大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和培養(yǎng)，以供教學(xué)參考。

關(guān)鍵詞 健美操;大學(xué)生;學(xué)習(xí)興趣

一、健美操的相關(guān)概述

（一）健美操涵義

健美操是在鮮明的音樂(lè)節(jié)奏伴奏下，基于體育鍛煉作為有氧運(yùn)動(dòng)的基本手段，以實(shí)現(xiàn)促進(jìn)身體健康，塑造體育的體育和娛樂(lè)目的，追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門體育學(xué)科。

（二）健美操特點(diǎn)

體能。強(qiáng)調(diào)有效訓(xùn)練身體各部位的正確姿勢(shì)，使人體對(duì)稱和諧發(fā)展，塑造健美自我。第二，力量。是根據(jù)人類運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律在自然規(guī)律下進(jìn)行的，健美操大部分動(dòng)作源于生活也服務(wù)與生活。三，節(jié)奏。隨著音樂(lè)不斷變化，健美操舞蹈不斷改變，具有節(jié)奏性，在音樂(lè)和健美操的上中下空間起伏視覺(jué)上也有不一樣的沖擊。第四，創(chuàng)新。由于人體結(jié)構(gòu)復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)方式和情緒豐富多樣，個(gè)性差異的不同，決定了有氧健美操富有創(chuàng)造性。隨著運(yùn)動(dòng)的多元化、多樣性，生活中不同動(dòng)作元素也隨之加入健美操中來(lái)。

（三）研究現(xiàn)狀

隨著健美操在中國(guó)的快速發(fā)展，理論研究也在不斷加強(qiáng)，促使健美操的發(fā)展將不斷上升到新高度。健美操研究的內(nèi)容主要分布在教學(xué)，訓(xùn)練，健身功能和規(guī)則等。健美操是體操，舞蹈，音樂(lè)和美容的融合，通過(guò)自由手，手持燈光設(shè)備和運(yùn)動(dòng)與特殊設(shè)備實(shí)現(xiàn)健身，健美和塑形?，F(xiàn)代健美操是由美國(guó)"簡(jiǎn)·方達(dá)”混合體操和現(xiàn)代舞蹈特色發(fā)展形成的一個(gè)相對(duì)獨(dú)特的系統(tǒng)，20世紀(jì)80年代后，美國(guó)舉辦健美操錦標(biāo)賽，使健美操被認(rèn)定為競(jìng)技體育，且廣泛普及，二十一世紀(jì)，健美操水平得到快速發(fā)展，逐漸進(jìn)入世界陣容。

二、健美操對(duì)大學(xué)生身心健康的作用

（一）增強(qiáng)學(xué)生自信心

學(xué)生通過(guò)健美操的學(xué)習(xí)，可以完成高質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作，還能提高自信心，在練習(xí)和表演中，都可以發(fā)揮很好的水平。根據(jù)調(diào)查，45%的學(xué)生表示，在進(jìn)行健美操舞蹈表演時(shí)，不僅能提高自身的自信，自我表現(xiàn)能力，同時(shí)還能加強(qiáng)協(xié)調(diào)性。25%的學(xué)生不是很自信，但他們認(rèn)為在不斷的健美操學(xué)習(xí)中能夠?qū)W到更多的身體技能，消除自卑的心理障礙，增強(qiáng)意志品質(zhì)和音樂(lè)節(jié)奏感。

（二）改變形態(tài)，增強(qiáng)表現(xiàn)力

健美操要求在不斷變化的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也要展現(xiàn)美好形態(tài)，保持一定身體姿態(tài)，這就需要學(xué)生從主觀面部表情、身體姿態(tài)的調(diào)節(jié)，到潛意識(shí)的表情管理及姿態(tài)控制，從而形成表現(xiàn)力。通過(guò)肢體舞蹈的感覺(jué)及面目特征表現(xiàn)，將健美操賦予更多的活力和感覺(jué)。學(xué)生們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中注重這一點(diǎn)能夠更好地展現(xiàn)自我，能擁有良好體態(tài)也增強(qiáng)表現(xiàn)能力。

（三）鍛煉意志品質(zhì)，增強(qiáng)合作和交流

健美操一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，它不僅可以提高學(xué)生的素質(zhì)水平還可增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中與同伴的交流合作，健美操音樂(lè)的熏陶和舞蹈的美感能提升學(xué)生對(duì)美的鑒賞能力，練習(xí)過(guò)程中遇到的困難，需要學(xué)生們交流探索，有助于增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)。重復(fù)的練習(xí)，刻苦的訓(xùn)練都能夠培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的意志品質(zhì)，也有利于體育精神的傳承和發(fā)揚(yáng)。

三、影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的因素

（一）授課方式

主要指的是教學(xué)方式：在教學(xué)中以“教”為主或“實(shí)踐”為主。教導(dǎo)是健美操課的主要部分，等于一般的文化班，基本只有室內(nèi)外上課地點(diǎn)的差別，過(guò)分強(qiáng)調(diào)一般的教育法，而忽視是“練習(xí)”，忽視了學(xué)生的自我學(xué)習(xí)、自我探索，跟系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)具有相同的填鴨式的教學(xué)方法。要注重堅(jiān)持和運(yùn)用與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一般原則和方法來(lái)進(jìn)行教學(xué)。

（二）學(xué)生的直接體育需要

學(xué)生需要直接的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)，學(xué)生被某種運(yùn)動(dòng)或某種東西所吸引，并且迫切需要學(xué)習(xí)或?qū)嵺`其動(dòng)機(jī)。當(dāng)有這樣的運(yùn)動(dòng)需求，將增強(qiáng)參與興趣，能表現(xiàn)出巨大的參與和學(xué)習(xí)熱情及主觀努力。直接影響學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，刺激和發(fā)展。

（三）教材的特點(diǎn)和教材內(nèi)容的數(shù)量

優(yōu)秀的體育教育材料，在一定程度上可以直接滿足學(xué)生對(duì)體育的需求，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教材的質(zhì)量與有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)生培養(yǎng)有關(guān);相反，學(xué)生很難記住和掌握。所以安排相對(duì)應(yīng)的課程，可以有效地促進(jìn)學(xué)生興趣的培養(yǎng)。

四、提高大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的對(duì)策

（一）采取適合的指導(dǎo)方式

教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的教導(dǎo)者和知識(shí)的傳播者，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和狀態(tài)。應(yīng)不斷鼓勵(lì)學(xué)生，以簡(jiǎn)單直觀方式教學(xué)，便于學(xué)生理解和掌握，并根據(jù)學(xué)生個(gè)性化差異，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。同時(shí)注意發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)支持學(xué)生的創(chuàng)新思維。在教學(xué)中，充分給予學(xué)生思維的空間，而不是照葫蘆畫(huà)瓢的死板學(xué)習(xí)。

1.采用靈活的教學(xué)方法

初期可進(jìn)行模仿練習(xí)，學(xué)生模仿老師的動(dòng)作慢慢熟悉和掌握動(dòng)作姿勢(shì)、要領(lǐng)，讓學(xué)生有初步認(rèn)知繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信心。學(xué)生大致掌握后，可依據(jù)現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生們互動(dòng)交流，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，邀請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行小組展示或個(gè)人表演都是一種對(duì)學(xué)生肯定的教學(xué)方式，不僅加強(qiáng)展示者的自身能力，也能激發(fā)其他學(xué)生的表現(xiàn)欲和學(xué)習(xí)興趣，有助于學(xué)生集體榮譽(yù)感的提升和潛能的激發(fā)。

2.體驗(yàn)成功的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在組織健美操教學(xué)活動(dòng)中，要不斷的結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)具體情況，提出不同階段的學(xué)習(xí)要求。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和情緒狀況，當(dāng)學(xué)生遇到動(dòng)作或技術(shù)上的困難時(shí)，及時(shí)給予幫助，幫助其克服困難，真正掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而獲得健美操學(xué)習(xí)的成功感。動(dòng)作和技術(shù)的成功能夠直接提升學(xué)生的學(xué)習(xí)快樂(lè)，加大學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。

（二）創(chuàng)造活躍的學(xué)習(xí)環(huán)境

輕松快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，能夠讓學(xué)生以積極的情緒來(lái)學(xué)習(xí)健美操相關(guān)知識(shí)，在主觀上更能夠接受和掌握教學(xué)的內(nèi)容，得到更好的教學(xué)效果。教師不僅要教會(huì)學(xué)生操化動(dòng)作，更要關(guān)注學(xué)生的課堂情況，不能只自我表演，要活躍課堂氣氛。教師可以以熱情飽滿的教學(xué)狀態(tài)感染學(xué)生，選擇流行歌曲或動(dòng)感音樂(lè)增強(qiáng)課程感染力，教學(xué)中實(shí)時(shí)與學(xué)生互動(dòng)，鼓動(dòng)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的熱情。

（三）加強(qiáng)師生交流

在健美操教學(xué)中，教師應(yīng)該結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、項(xiàng)目特點(diǎn)和學(xué)生具體情況教學(xué)，才能讓學(xué)生有興趣學(xué)習(xí)掌握課程的實(shí)質(zhì)。那么師生的交流變得尤為重要。教師應(yīng)始終保持耐心講解的教學(xué)態(tài)度，對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的各種不懂不會(huì)的問(wèn)題，及時(shí)給予安慰和講解，讓學(xué)生放松緊張的心理。師生之間要以平等的方式進(jìn)行交流，相互尊重和理解。教師在教學(xué)過(guò)程中要及時(shí)詢問(wèn)了解學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，學(xué)生也要勇于提出自己的見(jiàn)解和難題，便于教師采取更為有效的教學(xué)方式幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。加強(qiáng)師生交流，拉近教師與學(xué)生的關(guān)系，有助于健美操課程的教與學(xué)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣。

五、結(jié)語(yǔ)

興趣是學(xué)習(xí)最好的導(dǎo)師，在健美操教學(xué)過(guò)程中，只有結(jié)合健美操教學(xué)特點(diǎn)，采取科學(xué)有效的教學(xué)方法，學(xué)生才可以激發(fā)健美操學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)熱情，教師自身必須增強(qiáng)創(chuàng)造力，依靠創(chuàng)新，不斷發(fā)展自己，充實(shí)自己，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中充滿責(zé)任感和熱情，豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，探索培養(yǎng)興趣的各種方式吸引學(xué)生積極，為學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)打基礎(chǔ)。

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作者單位：上海師范大學(xué)