李娜 高剛

摘要：在青少年體質(zhì)健康問(wèn)題的研究過(guò)程中，家庭因素所占的比重是不可小覷的，并在一定程度上影響了青少年體質(zhì)健康水平。本文將通過(guò)文獻(xiàn)參考和邏輯分析等方法，對(duì)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)工作中家庭因素的影響進(jìn)行探討，從而為青少年體質(zhì)健康促進(jìn)工作提供參考。

關(guān)鍵詞：家庭體育;青少年體質(zhì)健康;家庭因素

近年來(lái)，中國(guó)青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)呈下滑趨勢(shì)。作為新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義的建設(shè)者和接班人，青少年體質(zhì)健康問(wèn)題已成為各界關(guān)注及研究的熱點(diǎn)話題。學(xué)校層面體育課程改革工作開(kāi)展的如火如荼，但其效果卻差強(qiáng)人意。這不得不使人陷入沉思，難道我國(guó)青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀真的難以力挽狂瀾嗎？然而，在眾多人都將青少年體質(zhì)健康下降的原因推向?qū)W校體育工作時(shí)，卻忽略了家庭因素的影響。

一、青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

青少年體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，青少年身體形態(tài)發(fā)育呈上升趨勢(shì)。殷實(shí)的物質(zhì)生活條件下，青少年身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到了滿足，身高也越來(lái)越高。在膳食方面，大部分家長(zhǎng)缺乏青少年?duì)I養(yǎng)攝入的相關(guān)知識(shí)，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)攝入和高熱量食品便導(dǎo)致了肥胖癥的出現(xiàn)。在身體機(jī)能方面，青少年肺活量有所提高，男生肺活量高于女生，心肺耐力較之前有大幅度提高。青少年血壓調(diào)節(jié)能力并沒(méi)有隨著年齡的增加而穩(wěn)定，而是出現(xiàn)了血壓調(diào)節(jié)不良并呈波動(dòng)性變化的情況。隨著體育中考的出現(xiàn)，青少年速度和耐力素質(zhì)得到了顯著提高，柔韌素質(zhì)是多項(xiàng)素質(zhì)中表現(xiàn)最好的指標(biāo)。力量素質(zhì)由于先天的兩性差異，表現(xiàn)為男生力量?jī)?yōu)于女生力量。但總體來(lái)說(shuō)，力量素質(zhì)較之前還是有所下降。

二、家庭與青少年體質(zhì)健康的相關(guān)性

家庭，是個(gè)體生活和成長(zhǎng)的重要環(huán)境之一，良好的家庭環(huán)境必是受益終生的。作為社會(huì)基本構(gòu)成單位的家庭是孕育個(gè)人成長(zhǎng)的第一環(huán)境，是青少年教育的活動(dòng)的起點(diǎn)，個(gè)人行為方式的養(yǎng)成離不開(kāi)家庭因素的影響。家庭體育是不同區(qū)域體育途徑下的重要分支，是實(shí)現(xiàn)體育目的的基礎(chǔ)。家庭體育是孩子進(jìn)行體育活動(dòng)的啟蒙教育，在青少年體育鍛煉中起引導(dǎo)作用，是孩子未來(lái)接受學(xué)校體育的基石，更是青少年體質(zhì)健康水平下降的關(guān)鍵。

三、影響青少年體質(zhì)健康的家庭因素分析

（一）家庭體育認(rèn)知

體育認(rèn)知實(shí)質(zhì)上人們對(duì)體育的所持的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)程度，并在這一思維活動(dòng)指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的體育活動(dòng)。而家庭體育認(rèn)知就是家庭成員對(duì)體育相關(guān)知識(shí)的了解與學(xué)習(xí)，并進(jìn)而參與日常體育鍛煉活動(dòng)的過(guò)程。父母的體育認(rèn)知狀況自然就決定了孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度及青少年運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。有研究表明，家庭體育認(rèn)知程度越高，青少年對(duì)體育鍛煉的熱情就越高。然而多數(shù)家長(zhǎng)的傳統(tǒng)觀念里依舊是“重智輕體”的思想，對(duì)體育認(rèn)知不足;甚至有些家長(zhǎng)為了不讓孩子上體育課，還謊稱(chēng)孩子“生病”。當(dāng)青少年體質(zhì)健康下降時(shí)，他們卻認(rèn)為是學(xué)校體育課程開(kāi)設(shè)不當(dāng)，將責(zé)任推向體育老師。

（二）家庭結(jié)構(gòu)

隨著社會(huì)的蓬勃發(fā)展，外來(lái)文化的傳入，相應(yīng)的家庭結(jié)構(gòu)也發(fā)生了顯著的變化。國(guó)內(nèi)的家庭結(jié)構(gòu)已由最初傳統(tǒng)的核心家庭結(jié)構(gòu)演變?yōu)槿缃竦膯斡H家庭、殘缺家庭、聯(lián)合家庭等多種形式。家庭結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致家庭教育環(huán)境的個(gè)體差異，并在某種程度上影響了青少年的體質(zhì)健康水平。相關(guān)研究表明，隔代撫養(yǎng)導(dǎo)致老人對(duì)于青少年過(guò)于溺愛(ài)，易出現(xiàn)不良行為。單親撫養(yǎng)的青少年比由雙親撫養(yǎng)的青少年體質(zhì)更差，易表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)不良及運(yùn)動(dòng)缺乏等狀況[1]。單親家庭的孩子，童年成長(zhǎng)環(huán)境中僅有單方父母的陪伴，造成了他們?nèi)狈Π踩?、敏感、甚至是自閉的心理特點(diǎn)。自我封閉的心理狀態(tài)阻礙了青少年的社會(huì)交往活動(dòng)，減少了青少年積極參與體育鍛煉的可能性。

（三）家庭生活方式

進(jìn)入信息數(shù)字化時(shí)代，生活方式的轉(zhuǎn)變使得人們更習(xí)慣從網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)獲取信息和快樂(lè)，網(wǎng)絡(luò)社交也成為人與人間溝通交流的渠道。僅有的空余休息時(shí)間，家長(zhǎng)以及青少年兒童都抱著手機(jī)、電腦、平板看個(gè)不停，這些電子設(shè)備所帶來(lái)的輻射，是青少年視力下降的原因所在。長(zhǎng)期接受輻射容易導(dǎo)致青少年記憶力減退、注意力分散等問(wèn)題，飲食不當(dāng)以及過(guò)高的熱量攝入將致使青少年過(guò)度肥胖。部分家庭習(xí)慣晚睡，熬夜無(wú)疑會(huì)影響青少年的身體發(fā)育情況。不良的家庭生活方式，不僅占用青少年休息時(shí)間，導(dǎo)致家長(zhǎng)和孩子將日常的體育鍛煉活動(dòng)拋擲腦后，也不利于青少年體育習(xí)慣和終身體育意識(shí)的形成。

（四）家庭經(jīng)濟(jì)狀況

在新時(shí)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速、物質(zhì)財(cái)富逐漸充足的今天，人們的收入水平和以往相比有了較大的提高，相當(dāng)一部人為了追求健康、塑造形體，愿意投入資金到健身活動(dòng)中來(lái)，不僅能帶動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，也可以帶動(dòng)家庭成員參與體育活動(dòng)。王富百慧指出家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)居民進(jìn)行體育鍛煉情況具有顯著影響，家庭經(jīng)濟(jì)狀況越優(yōu)越，青少年參與運(yùn)動(dòng)的程度越高[2]。家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好的家庭，體育消費(fèi)內(nèi)容較為偏多，也愿意為孩子的身體健康和體育興趣投入更多的資金。為此就出現(xiàn)了很多在家庭環(huán)境中早已形成的體育興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（五）家庭體育氛圍

兒童青少年從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，多數(shù)是受家庭體育氛圍的影響，而不是普遍嘗試后的選擇。事實(shí)上，家庭體育氛圍與青少年體質(zhì)健康之間是正相關(guān)的關(guān)系。往往父母所喜愛(ài)的某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也有可能會(huì)成為孩子所喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。家庭體育氛圍越好，青少年就越愿意積極參與體育鍛煉活動(dòng)，家庭體育氛圍越差，青少年參與體育活動(dòng)的時(shí)間越少。良好的家庭體育氛圍決定了青少年參與體育活動(dòng)的積極性，并在青少年體育動(dòng)機(jī)及終身體育意識(shí)形成的過(guò)程中起著極為重要的作用。

四、啟示

（一）家長(zhǎng)需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念

家長(zhǎng)作為青少年體質(zhì)健康促進(jìn)活動(dòng)的參與者，應(yīng)該樹(shù)立正確的體育價(jià)值，提高家庭體育認(rèn)知，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，由只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)轉(zhuǎn)為培養(yǎng)全面發(fā)展的人。家長(zhǎng)還應(yīng)該意識(shí)到體育鍛煉的對(duì)孩子體質(zhì)健康的重要性，并積極學(xué)習(xí)青少年體質(zhì)健康的相關(guān)知識(shí)。良好的營(yíng)養(yǎng)教育有利于青少年?duì)I養(yǎng)的補(bǔ)充和均衡，避免因營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致青少年體質(zhì)健康問(wèn)題。此外，學(xué)校也可通過(guò)專(zhuān)門(mén)的體育講座、體育論壇會(huì)等形式來(lái)提高家長(zhǎng)的健康意識(shí)，讓家長(zhǎng)們掌握一些促進(jìn)孩子進(jìn)行鍛煉行為的方法和策略，在正確的理論和實(shí)踐中指導(dǎo)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

（二）家長(zhǎng)應(yīng)將體育鍛煉和思想教育相結(jié)合

家長(zhǎng)一味強(qiáng)調(diào)智力教育，而忽略了對(duì)孩子身體素質(zhì)的培養(yǎng)，即使孩子沒(méi)有輸在起跑線，但是也很難堅(jiān)持到終點(diǎn)線[3]。為此就需要家長(zhǎng)將體育鍛煉與思想教育相結(jié)合，在體育鍛煉過(guò)程中有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的意志力和不輕言放棄的優(yōu)秀品格，再通過(guò)有趣的情景設(shè)定，啟發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維。日常的體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、減少疾病的發(fā)生，還能起到增強(qiáng)家庭凝聚力、促進(jìn)家庭團(tuán)結(jié)、和睦、幸福的作用。所以父母需要把握“以德育人”這一家庭教育核心內(nèi)容，引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的體育道德觀念，提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)良好的社會(huì)責(zé)任感，以便其未來(lái)更好地融入到社會(huì)這個(gè)大集體中。

（三）營(yíng)造良好的家庭體育氛圍

對(duì)于沒(méi)有體育興趣的學(xué)生，他們有可能會(huì)在鍛煉過(guò)程中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快感和滿足，而學(xué)生的自主感和歸屬感并不會(huì)增加，甚至可能產(chǎn)生去動(dòng)機(jī)效果[4]。就運(yùn)動(dòng)興趣的形成而言，一個(gè)良好的家庭體育氛圍是必不可少的。父母應(yīng)該以身作則，利用空余時(shí)間和孩子一起進(jìn)行體育活動(dòng)，在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功時(shí)感受到親情，有效提升青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。在假期或周末閑暇時(shí)間里，家長(zhǎng)可以帶孩子去現(xiàn)場(chǎng)觀看體育賽事，也可以在家通過(guò)電視頻道欣賞國(guó)內(nèi)外體育賽事，讓青少年全面地了解各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和比賽規(guī)則，更好地培養(yǎng)他們的體育興趣。

五、結(jié)語(yǔ)

家庭因素和青少年體質(zhì)健康水平有著密不可分的聯(lián)系。部分家長(zhǎng)應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育觀念，意識(shí)到體育并不是局限于學(xué)校教育這個(gè)特定的環(huán)境而存在的，重視家庭體育這個(gè)被忽略的角落，彌補(bǔ)學(xué)校體育的不足。青少年體質(zhì)健康問(wèn)題迫在眉睫，家庭體育作為體育的起點(diǎn)應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重任，樹(shù)立青少年正確的健康觀和終身體育意識(shí)，為建設(shè)人力資源強(qiáng)國(guó)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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