單一鳴 任雅婧

中圖分類號：G441 文獻標識：A 文章編號：1674-1145（2020）06-141-02

摘 要 隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展和進步，數(shù)字化時代隨之而來。互聯(lián)網(wǎng)、計算機等網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的使用我越來越具普遍性，不僅滲透到了社會的生產(chǎn)管理層面中，還逐漸深入到了人們的日常生活中，成了當代大學生生活學習的重要組成部分，甚至我們可以夸張地說它已經(jīng)無可替代。針對當前大學生而言，他們還未踏入社會，其價值觀和人生觀還不成熟，同時缺乏足夠的社會經(jīng)驗，不能及時清晰準確的明辨是非。雖然網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展為大學生的生活學習帶來了一定的便捷之處，但也帶來了一定的弊端，大學生對網(wǎng)絡(luò)形成了強烈的依賴性，無法再清晰的明確自己的學習目標，更有甚者出現(xiàn)了厭學心理。本文就網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，如何提高大學生的心理健康教育做出了詳細的討論和分析。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 大學生 心理健康教育 策略分析

與專業(yè)課相比而言，大學生的心理健康教育更為重要。受多重方面因素的影響，學生們在踏入大學之后，心理會發(fā)生一系列變化，如果不能及時對其加以調(diào)整，有可能會致使某些同學出現(xiàn)心理問題，因此就需要老師在教學過程中時刻關(guān)注學生們的心理狀況，結(jié)合當下網(wǎng)絡(luò)時代特點，找到提高大學生們心理健康教育的具體策略。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育需要遵循的原則

（一）遵循主體性教育原則

主體性原則是指在實行大學生心理教育時，我們應(yīng)該把大學生作為發(fā)展和認識的主體。將在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下參與心理健康教育的大學生充分調(diào)動他們的積極性和主動性，使得大學生可以充分發(fā)揮能動性。教師只有把大學生作為心理健康教育的主體，才能做到讓健康教育的各種教育方式發(fā)揮最大作用，不斷提高網(wǎng)絡(luò)教育對大學生的教育效果。從而可以使得大學生對自己的認知不斷加深，還可以提高大學生適應(yīng)新環(huán)境，面對挫折、敢于挑戰(zhàn)的能力。

（二）遵循互補性教育原則

雖然在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，給大學生心理健康教育來帶了很多的教育平臺和渠道，但是網(wǎng)絡(luò)性心理健康教育是無法替代傳統(tǒng)心理健康教育模式的，否則將會出現(xiàn)顧此必失的現(xiàn)象。因此，對于心理健康教育工作者需要把兩種方式很好的融合，始終遵循互補原則，不斷促進心理健康教育工作者的工作實效性和有效性的提升。

（三）遵循互動性原則

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下最顯著的特點之一就是互動。所以當我們利用網(wǎng)絡(luò)進行心理健康教育時，就要充分發(fā)揮這一特點的作用，在進行心理健康教育活動時，心理健康教育老師不僅需要向?qū)W生提供心理健康信息、心理訓練、心理檢測等方面的內(nèi)容，還需要向?qū)W生提供網(wǎng)絡(luò)自身所具備的便捷模式，對網(wǎng)絡(luò)模式所具備的優(yōu)勢進行充分利用。加深學生和網(wǎng)絡(luò)之間的聯(lián)系，增加互動，教師在網(wǎng)絡(luò)上看到學生尋求的幫助是應(yīng)該立即處理，對于學生的反饋也要認真對待。

（四）遵循互助性教育原則

在對大學生進行心理健康教育過程時，最應(yīng)該遵循的一條原則就是助人自助，這條原則不僅會使大學生可以認識到自身存在的一些心理問題，還可以幫助大學生尋找到解決問題的方法[1]。并且大學生還能通過網(wǎng)絡(luò)與他人進行溝通交流時，為他們提供一些經(jīng)驗和方法，幫助別人解決心理問題。兩者都是大學生，生活學習經(jīng)歷都比較相似，因此對于學生這類出現(xiàn)的心理問題在解決措施進行時會有更好的效果。并且也為大學生增添了樂于助人的良好品質(zhì)。

二、基于網(wǎng)絡(luò)背景下的大學生心理狀況

（一）好奇心理

雖然大學階段學生們已經(jīng)具備了一定的判斷力，但是因為他們還未真正地踏入社會，涉世未深，對一切事物都還存有好奇心理，處理事情時，更容易受外界環(huán)境因素的影響。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展和進步，每天都有海量信息在涌現(xiàn)和更新，這對大學生而言則是充滿好奇和誘惑的，因為他們可以利用網(wǎng)絡(luò)來獲取一切自己想獲取的信息，包括滿足自己的娛樂心。但是，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，帶來便利的同時也帶來了大量的不良信息，如果沒有良好的自制力，就容易受到不良影響。

（二）失落心理

大學與其他階段學習不同，對學生沒有過多約束，致使某些自制力不強的同學們逐漸放縱自我，失了學習的意識，以至于出現(xiàn)掛科現(xiàn)象，于大學生而言這就是一種變相的恥辱，有些心理素質(zhì)較弱的人就會出現(xiàn)失落心理，然后去網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰。

（三）自卑心理

因為經(jīng)濟發(fā)展的不平衡，使得學生們的家庭條件參差不齊，那些家庭條件差的同學本身就有可能存有心理障礙，在和同學們的日常相處中，容易產(chǎn)生自卑心理。但是在網(wǎng)絡(luò)中就不會產(chǎn)生這種落差，可以使他們的內(nèi)心得以解脫。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育路徑探究

（一）依據(jù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境創(chuàng)新心理健康教育理念

雖然高校決策者，十分重視大學生心理健康的培養(yǎng)，但是隨著科學技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，傳統(tǒng)的心理健康教育理念、教育方式已經(jīng)無法適應(yīng)大學生的心理發(fā)展需求[2]。傳統(tǒng)的心理健康培養(yǎng)方式，一般只是刻板地教授書面理論知識，但是現(xiàn)在的大學生由于接觸的新奇事物、新的教育理念比較多，有時會抗拒接受乏味的教學培養(yǎng)。并且如果以為套用書本內(nèi)容對大學生心理健康進行培養(yǎng)教學，并不能針對性解決大學生的心理問題，反而浪費人力、精力，浪費時間。

因此，高校只有緊跟時代腳步，不斷創(chuàng)新大學生心理健康教育理念，才能從根本上結(jié)局問題，在心理健康教育問題上實現(xiàn)進步。例如，教師要明確網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對心理健康培養(yǎng)的重要性，規(guī)避不良影響，充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的優(yōu)勢達到健康教育培養(yǎng)效果。另外，教師還可以通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)了解大學生的心理健康狀況，只有抓住大學生的心理特點，才能夠更有效的幫助他們解決心理問題。

（二）利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建立心理健康檔案

大數(shù)據(jù)是目前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的發(fā)展趨勢，我們可以利用大數(shù)據(jù)來進從信息統(tǒng)計、數(shù)據(jù)分析，不僅能夠?qū)π畔⑦M行有效管理，還可以用過網(wǎng)絡(luò)分析實現(xiàn)對數(shù)據(jù)的有效利用[3]。因此，我們可以利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，對高校大學生心理狀況進行統(tǒng)計分析，并建立心理健康檔案，不僅能夠?qū)@些心理健康信息進行有效管理、永久保存，還可以通過建立檔案進行大數(shù)據(jù)分析，總結(jié)學生們的心理健康狀態(tài)。學校與學校之間也可以通過網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進行信息交流，共同討論大學生心理健康教育培養(yǎng)。

（三）通過網(wǎng)絡(luò)環(huán)境引導(dǎo)大學生自主培養(yǎng)

心理健康教育不僅僅是教師的職責，也需要大學生自己掌握一定的技巧，保護自己，學會并掌握一些情緒調(diào)節(jié)的必要技巧，才能夠在面臨挑戰(zhàn)與壓力時有效地自我調(diào)節(jié)[4]。并且目前的教育形勢下，大學生的課余時間豐富，有足夠的時間來學習新的知識，并且網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和深入學生生活，運用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境來培養(yǎng)大學生自主調(diào)節(jié)能力，可以幫助心理健康教育實現(xiàn)更好的效果。

在進行大學生心理健康自主調(diào)節(jié)培養(yǎng)的過程中，教師應(yīng)該重視培養(yǎng)學生的自制力，目前大部分的心理問題都是因欲望造成的，大學生面對眾多網(wǎng)絡(luò)誘惑，只有增強自制能力，才能實現(xiàn)真正的自由[5]。教師在健康培養(yǎng)是應(yīng)該讓學生意識到遵紀守法的重要性，盡量杜絕網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)犯罪等現(xiàn)象的發(fā)生，運用心理健康知識進行自我調(diào)節(jié)，保持身心健康。

四、結(jié)語

綜上所述，大學生在受到環(huán)境的影響后，比較容易產(chǎn)生一些心理問題，因此進行大學生心理健康教育是很有必要的。本文對心理健康教育應(yīng)該遵循的原則和在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育面臨的現(xiàn)狀以及措施進行分析和探討。教師在活動中，要明確網(wǎng)絡(luò)的利與弊，結(jié)合學生的心理特點，尋找最有效的解決方法。幫助大學生解決心理問題，提高大學生心理健康教育的質(zhì)量。

【基金項目：天津師范大學教育基金（52XJ2008）資助】

參考文獻：

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[2]王兆婷.新媒體環(huán)境下高校大學生心理健康教育路徑探析[J].輕紡工業(yè)與技術(shù)，2020，49（04）：183-184.

[3]范澤禹.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育現(xiàn)狀與途徑[J].西部素質(zhì)教育，2020，6（05）：84-85.

[4]范峻彤.探討構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育的模式[J].才智，2020（07）：216.

[5]付國華.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理健康教育現(xiàn)狀及對策[J].吉林工程技術(shù)師范學院學報，2020，36（02）：4-7.