陳璐希

摘要：學(xué)校需要采取策略性和系統(tǒng)性的方法來促進(jìn)和預(yù)防心理健康。健康教育的目標(biāo)是要教給學(xué)生如何保持良好的健康狀況和避免不健康的行為。至關(guān)重要的是，我們必須認(rèn)識(shí)到并解決學(xué)業(yè)成功與促進(jìn)健康的行為之間的聯(lián)系，這就需要班主任采用多種方法來達(dá)到這一目的。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教育;心理健康教育;班主任工作

引言：

在青少年人口中，精神疾病約占疾病的三分之一，心理健康仍然是一個(gè)日益緊迫的問題，需要在我國加以解決[1]。正如我們有責(zé)任教導(dǎo)年輕一代健康在營養(yǎng)和鍛煉方面的重要性一樣，我們也有責(zé)任教育我們的孩子們的心理健康。教師們一直在幫助學(xué)生看到心理健康就像身體健康一樣重要，生理健康是行為的保障，而心理健康是陽光面對(duì)世界，合理調(diào)解內(nèi)心的基礎(chǔ)[2]。而在一個(gè)集體中，班主任的責(zé)任和成就是建設(shè)我們未來的磚塊和灰泥，我們的教育工作者是肩負(fù)這一任務(wù)的主石匠。我們的目標(biāo)是讓教師掌握他們可以立即使用的知識(shí)，提高自尊、學(xué)校參與和自豪感，這些都是促進(jìn)學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。

一、小學(xué)生心理健康教育中存在的主要問題

（一）心理健康教育的概念相對(duì)滯后

教育理念是教育實(shí)踐的先導(dǎo)。心理健康教育要樹立合理觀念，不僅要幫助學(xué)生解決心理問題，而且要注重發(fā)掘?qū)W生優(yōu)秀的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活質(zhì)量。但現(xiàn)階段普遍存在教師心理健康教育觀念相對(duì)滯后，且認(rèn)為心理健康教育和心理咨詢活動(dòng)只適用于有心理問題的學(xué)生。

（二）心理健康教育的內(nèi)容已經(jīng)過時(shí)

心理健康教育應(yīng)包含豐富的內(nèi)容，如人際關(guān)系、情感管理、意志訓(xùn)練等。然而，許多學(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)是預(yù)防和解決學(xué)生的心理問題。在實(shí)踐教學(xué)中，大多數(shù)教育工作者傾向于列舉學(xué)生可能遇到的心理問題，然后解釋心理現(xiàn)象，分析心理問題，解決心理問題，以便使學(xué)生具備根據(jù)自己的實(shí)際情況在未來解決自己問題的能力。這種過時(shí)的教育內(nèi)容并沒有真正提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使心理健康教育陷入被動(dòng)狀態(tài)。

（三）心理健康教育方法單一

我國學(xué)者在理論層面上提出了許多可行的心理健康教育方法，但在一些學(xué)校仍然采用傳統(tǒng)的、相對(duì)單一的教育方法。相關(guān)研究表明，有83%的學(xué)校通過課堂教學(xué)、專題講座、心理咨詢等方式開展心理健康教育。還有一些學(xué)校只是在思想道德修養(yǎng)課上設(shè)置了較少的課時(shí)，心理健康教育課程與正規(guī)課程建設(shè)要求之間還存在一定的差距，在內(nèi)容設(shè)置、課堂安排、教學(xué)形式等方面較為單一。

二、保持教師自己的心理健康

如果教師不解決自己的健康問題，那么他們就很難為健康樹立榜樣并鼓勵(lì)學(xué)生健康。班主任需要花費(fèi)時(shí)間來投資自己身心的健康，涵蓋諸如應(yīng)對(duì)技巧、壓力管理以及如何獲得快樂心境等主題。

提高教師的心理健康素質(zhì)可以影響心理彈性、減輕壓力和倦怠。這樣才能更好的增強(qiáng)學(xué)生有關(guān)情商的策略和意識(shí)，也可以開辟提高教學(xué)效果的方法，更好的為學(xué)生的心理健康教育服務(wù)。

三、開展心理健康教育課程

具體的課程指南可以幫助學(xué)生的心理發(fā)展的知識(shí)、技能和態(tài)度提供清晰的定義。教育系統(tǒng)和教育者可以通過提供情感和課程學(xué)習(xí)上的支持的資源，與學(xué)生合作以鞏固自己的優(yōu)勢(shì)，評(píng)估自己在性格及心理上存在的一定缺陷。將教師定位為建立相互關(guān)系，用他們的技巧和方法支持學(xué)生的目標(biāo)和夢(mèng)想，以促進(jìn)和發(fā)展學(xué)生的各種能力。

關(guān)心兒童和青少年情緒健康的努力可以超越課堂，延伸到整個(gè)學(xué)校。以學(xué)校為基礎(chǔ)的心理健康項(xiàng)目可以側(cè)重于促進(jìn)心理健康，預(yù)防心理健康問題，并提供治療。

可以從以下三個(gè)角度制定有效方案：

1、促進(jìn)所有兒童和青年的健康社會(huì)和情感發(fā)展，選擇課程開展。

2、認(rèn)識(shí)到年輕人何時(shí)面臨心理健康問題的風(fēng)險(xiǎn)或正在經(jīng)歷心理健康問題。

3、確定如何在出現(xiàn)問題時(shí)盡早和適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行干預(yù)。

四、關(guān)注學(xué)生整體性

重要的是，在對(duì)師范生進(jìn)行健康與發(fā)展教育時(shí)，應(yīng)將“整個(gè)孩子”的整體概念作為中心重點(diǎn)。幫助學(xué)生了解心理、身體、情感、社交和認(rèn)知健康如何相互影響，不僅是幫助學(xué)生解決在學(xué)校中出現(xiàn)的這些問題，而且在理解它們?nèi)绾斡绊懡淌业膶W(xué)習(xí)和功能方面，都是至關(guān)重要的。幫助教師擴(kuò)展有關(guān)心理健康的知識(shí)和技能，以及它如何影響心理健康的其他方面，將是這方面的關(guān)鍵。同樣重要的是要記住，隨著兒童和青年的成長，健康的各個(gè)方面也都應(yīng)如此，它們是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，而不是真空發(fā)展的。我們必須幫助學(xué)生意識(shí)到這一點(diǎn)。

五、將重點(diǎn)擴(kuò)大到預(yù)防和促進(jìn)

從基于優(yōu)勢(shì)的健康促進(jìn)和預(yù)防的角度出發(fā)，有必要制定和實(shí)施嚴(yán)格評(píng)估學(xué)生心理健康的措施。必須注意的是，心理健康不僅僅是精神障礙的缺乏，而是個(gè)人能夠有效應(yīng)對(duì)壓力的幸福狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人能夠有效地應(yīng)對(duì)變化，與他人建立和維持重要的關(guān)系，能夠管理情緒，承認(rèn)思想并有效地進(jìn)行交流時(shí)，就被認(rèn)為是心理健康的。

此外，幫助我們的學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)促進(jìn)和預(yù)防心理健康和福祉的知識(shí)和技能，不僅有益于每個(gè)人的健康，而且在個(gè)人和集體方面，預(yù)防和促進(jìn)工作可以大大節(jié)省資源，使其不必再用于昂貴的干預(yù)措施。

六、結(jié)束語

總之，作為國家未來的支柱，學(xué)生是否具有積極的心理素質(zhì)，直接關(guān)系到國家的發(fā)展，因此我們應(yīng)該充分重視大學(xué)生的心理健康教育。我國雖然重視心理健康教育，取得了一定的成績，但仍存在一些問題，尤其是學(xué)校心理健康教育課程大多仍以傳統(tǒng)的心理健康教育為主，而不是注重大學(xué)生潛能的開發(fā)和積極素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，在新時(shí)期，班主任工作應(yīng)從積極心理學(xué)的角度探索大學(xué)生心理健康教育的新模式，引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，提高對(duì)不良心理的抵抗力，為社會(huì)培養(yǎng)更多的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃維庚.初中生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].好家長，2017，0（38）：61-61.

[2]王花英.中學(xué)生心理健康教育[J].神州印象，2018（3）：203-203.