喬曉蕓

摘 要：健身氣功作為一種借助呼吸吐納、意識引導(dǎo)進(jìn)行鍛煉的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項(xiàng)目，主要以整體鍛煉為主，借助柔和的方式實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。所以在教育中就要求高校要堅(jiān)持從發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項(xiàng)目入手，明確健身氣功項(xiàng)目在高校中的影響，加大對民族傳統(tǒng)體育教育的創(chuàng)新，提升學(xué)生的民族體育意識。

關(guān)鍵詞：高校;健身氣功;課程

將健身氣功教育內(nèi)容引入到高校教育中，就要從加大研究與創(chuàng)新入手，教師也要積極參與培訓(xùn)活動(dòng)，掌握先進(jìn)教育方法，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技巧，實(shí)現(xiàn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)民族體育養(yǎng)生項(xiàng)目的目標(biāo)，提升健身氣功在高校中的影響力，促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育的延續(xù)與發(fā)展。

1 高校開展健身氣功課程中存在的困境

1）教師教育經(jīng)驗(yàn)不足。在當(dāng)前教育發(fā)展中雖然健身氣功呈現(xiàn)出了良好的發(fā)展趨勢，但是從整體發(fā)展上來講，卻存在著許多的問題，如一些學(xué)生對健身氣功的認(rèn)知并不充分，使得高校健身氣功教育還需要不斷的改進(jìn)。加之一些教師針對健身氣功的認(rèn)知并不充分，也沒有具備豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，使得教育效果并不理想。雖然在教育發(fā)展中高校已經(jīng)對健身氣功教育給予了充分的重視，但是在實(shí)際教學(xué)中一些高校并沒有針對健身氣功教育聘請專業(yè)教師，主要以學(xué)校中的體育教師開展簡單培訓(xùn)為主，最后組織學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功內(nèi)容。然而從實(shí)際上來講，這種教學(xué)方法雖然在一定程度上節(jié)約了教師在就職等方面的時(shí)間，也滿足了高校體育教師的發(fā)展需求，從整體效果上來講，因這一類型教師對健身氣功理論知識掌握深度不足，也沒有積累充足的教育經(jīng)驗(yàn)，所以在教學(xué)中難以保持學(xué)生對學(xué)習(xí)健身氣功的興趣，造成學(xué)生學(xué)習(xí)效果不理想，影響到了健身氣功教育的開展[1]。

2）專業(yè)教材不足。在教育改革背景下，雖然已經(jīng)認(rèn)識到了開展健身氣功教育的重要性，但是在實(shí)際中卻并未針對健身氣功制定專門的教材，甚至一些學(xué)校沒有認(rèn)識到健身氣功教育的重要性，雖然也開設(shè)了這一課程，但是主要以選修課的方式為主，也沒有配備專門教材。也正是受到這一因素的影響，使得教師在教學(xué)中難以對學(xué)生采取有針對性的教育與指導(dǎo)。其次，一些教師在開展健身氣功教育活動(dòng)時(shí)主要以輔助培訓(xùn)為主，不僅影響到了健身氣功的教學(xué)進(jìn)度，同時(shí)也難以提升教學(xué)質(zhì)量。最后，一些教師在教學(xué)中沒有及時(shí)觀察學(xué)生的具體情況，對學(xué)生的身心健康發(fā)展認(rèn)識不足，所以在難以在教學(xué)中開展有針對性的教學(xué)活動(dòng)，不僅影響到了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的發(fā)展，也打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

3）對健身氣功認(rèn)知并不充分。在教育改革背景下，雖然一些高校認(rèn)識到了開展健身氣功教育的重要性，但是也存在著一些高校對健身氣功認(rèn)知并不充分，從而也就影響到了健身氣功教育的開展。就當(dāng)前教育情況來講，部分學(xué)生對健身氣功沒有產(chǎn)生正確認(rèn)識，也沒有了解到健身氣功的功效與作用，甚至一些學(xué)生單純是為了學(xué)分才學(xué)習(xí)健身氣功內(nèi)容，而正是受到這一因素的影響，使得健身氣功教學(xué)質(zhì)量并不理想。在研究中發(fā)現(xiàn)，只有少部分學(xué)生對健身氣功有著濃厚的興趣才學(xué)習(xí)主義知識的，而其他一些學(xué)生則將健身氣功教學(xué)看作健身活動(dòng)。所以從這一層面來講，由于高校中學(xué)生對健身氣功的認(rèn)識并不全面，使得健身氣功教育發(fā)展受到直接的影響[2]。

2 高校健身氣功課程開展措施

1）發(fā)揮健身氣功課程的積極作用。首先，借助健身氣功課程提升學(xué)生身體素質(zhì)。由于健身氣功屬于比較傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，主要以形體活動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等為主，學(xué)生通過長時(shí)間的練習(xí)能夠提升自身的身體素質(zhì)與肌肉力量，保持身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性等，同時(shí)也可以改善心率、血壓等，對心理狀態(tài)等產(chǎn)生積極的影響。所以在教育中就要提升學(xué)生對健身氣功的認(rèn)識，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)健身氣功對自身的積極影響，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。其次，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。在高校開展健身氣功教育就要從提高教學(xué)的簡單易行出發(fā)，擺脫傳統(tǒng)教學(xué)中場地、時(shí)間與器材等方面的限制，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到學(xué)習(xí)的樂趣，獲取到成功的體驗(yàn)，為學(xué)生的未來學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過開展健身氣功教學(xué)，可以讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)掌握鍛煉方法與技巧，加深對鍛煉知識的理解，為學(xué)生的終身體育學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定基礎(chǔ)。最后，培養(yǎng)學(xué)生的民族情感與自豪感。健身氣功教學(xué)作為傳統(tǒng)抑郁項(xiàng)目，就要讓學(xué)生在練習(xí)中感受其中的民族情感，陶冶學(xué)生的情操，提升學(xué)生的民族自豪感。所以在教育中就要結(jié)合具體情況，引入民族文化內(nèi)容，加深學(xué)生對民族文化的認(rèn)識，豐富學(xué)生的感受與體驗(yàn)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中逐漸形成團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)秀品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。

2）完善健身氣功教學(xué)的基本條件。首先，要求學(xué)校中的管理者要提升對健身氣功教學(xué)的重視度，加大資金等方面的支持力度，滿足健身氣功教學(xué)的開展需求。在學(xué)校中還要積極開展相關(guān)活動(dòng)，加大宣傳力度，讓教師與學(xué)生認(rèn)識到健身氣功的作用。只有做好前期準(zhǔn)備，才能確保在教學(xué)中的順利進(jìn)行。其次，組建專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)。想要提高健身氣功教學(xué)質(zhì)量，單純依靠學(xué)校中相關(guān)人員是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要組建專業(yè)師資隊(duì)伍，借助座談會、教研活動(dòng)等來提升教學(xué)專業(yè)性，實(shí)現(xiàn)教師與教師之間的互動(dòng)溝通，學(xué)習(xí)其他教師的先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在創(chuàng)新教學(xué)方法的基礎(chǔ)上提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校中也可以聘請專業(yè)人員對教師進(jìn)行培訓(xùn)，打造專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)，掌握先進(jìn)的信息與知識，確保所設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容與所使用的教學(xué)方法能夠滿足時(shí)代發(fā)展要求。最后，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。在教學(xué)中單純借助高質(zhì)量的教師團(tuán)隊(duì)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，確保學(xué)生能夠在參與鍛煉中掌握技巧與方法。學(xué)生在產(chǎn)生出學(xué)習(xí)興趣后，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，樹立起學(xué)習(xí)好這一知識的自信心[3]。

3）做好學(xué)科建設(shè)。在高校健身氣功課程教學(xué)中，由于受到管理者重視度不足的影響，使得學(xué)科建設(shè)效果并未滿足預(yù)期要求。可以說建設(shè)氣功學(xué)科建設(shè)質(zhì)量直接關(guān)系到了教學(xué)效果，如果學(xué)科建設(shè)內(nèi)容簡單，那么勢必會讓學(xué)生對課程內(nèi)容產(chǎn)生出厭煩心理，影響到學(xué)習(xí)積極性。如果所設(shè)計(jì)的內(nèi)容過于復(fù)雜會讓學(xué)生對健身氣功產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)識，認(rèn)為這一內(nèi)容是存在難度的，所以也就不愿意學(xué)習(xí)這一知識。因此針對這一現(xiàn)象，就要從學(xué)科建設(shè)出發(fā)，掌握這一階段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，借助趣味化的教育內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，通過合理安排課程，能夠讓學(xué)生感受到健身氣功的作用，同時(shí)也可以激發(fā)學(xué)生的參與積極性[4]。

4）加大宣傳力度。在高校教育中想要提高健身氣功教育效果，就要從加大宣傳力度入手，以此來促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。所以在高校中需要從提升學(xué)生對健身氣功重視度出發(fā)，采取合理化教學(xué)方法，加大宣傳與指導(dǎo)力度，確保學(xué)生能夠?qū)∩須夤χR產(chǎn)生出正確的認(rèn)識，從而積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，保持學(xué)習(xí)主動(dòng)性。其次，在教學(xué)中還要開展學(xué)術(shù)研究活動(dòng)，讓學(xué)生參與到探究中去，加深對健身氣功的了解，感受其中的民族文化內(nèi)容。由于健身氣功課程中蘊(yùn)含了豐富的民族文化，所以在教學(xué)中需要教師對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入挖掘，找出引入文化的切入點(diǎn)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中理解民族文化，提升自身的民族自豪感[5]。

3 結(jié)語

綜上所述，健身氣功屬于一項(xiàng)能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。所以在教育中教師就要結(jié)合當(dāng)前教育發(fā)展形勢，做好課程設(shè)計(jì)，保證教學(xué)方法的靈活性，制定出適合的教育計(jì)劃，幫助學(xué)生掌握健身氣功技巧與方法，為學(xué)生的未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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