郇鵬

摘 ?要：在加強高校學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的情況下，素質(zhì)教育工作的開展已取得了不錯的成就。實際上，我國很多高校的學生的身體狀況不容樂觀。因此，高校應采用科學合理的方式提升學生的身體狀況，全面推動學生身心健康發(fā)展。本文主要是對目前我國高校學生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀進行了分析，并依據(jù)分析結果提出具有針對性的改進策略。

關鍵詞：高校 ?大學生體質(zhì)測試 ?改進策略

中圖分類號：G804.49 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0105-02

Abstract： Under the circumstances of strengthening the comprehensive quality training of college students， the development of quality education has achieved good results. In fact， the physical condition of many college students in China is not optimistic. Therefore， colleges and universities should adopt scientific and reasonable methods to improve the physical condition of students and comprehensively promote the development of students' physical and mental health. This article mainly analyzes the current status of the physical fitness test for college students in China， and proposes specific improvement strategies based on the analysis results.

Key Words： Colleges and universities; College students' physical fitness test; Improvement strategies

提升學生的體質(zhì)狀況和身心健康是高校教育的目標之一。當前，越來越多的學生都樂于享受各種物質(zhì)生活，對體質(zhì)狀況的不重視，都給學生的身體健康造成了威脅。高校學生體質(zhì)狀況下降的原因有很多，應當認真分析高校學生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀，并提出相應的改進策略，為促進學生的全面發(fā)展而努力。

1 ?闡述高校學生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀

依據(jù)《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》的調(diào)研結果反映了我國高校學生的體質(zhì)狀況已經(jīng)呈不斷下降的趨勢，根據(jù)調(diào)研結果來看，在19～22歲這個階段的學生體質(zhì)狀況存在著很大的差異，男生的力量、耐心和爆發(fā)力等身體素質(zhì)呈下降的趨勢，女生的身體素質(zhì)總體來說沒有太大的波動，但是整體的體質(zhì)狀況存在著各種問題，給學生的身體健康埋下了非常嚴重的隱患。根據(jù)學生體質(zhì)綜合測評數(shù)據(jù)來看，學生心肺功能方面的素質(zhì)下降最為明顯，做體前屈檢測結果沒有明顯的波動，在立定跳遠、跑步速度和仰臥起坐等方面的素質(zhì)狀況有著明顯的下降。另外總是會出現(xiàn)學生跑步猝死、突發(fā)性死亡等事件方面的報道，另外，與體育專業(yè)的學生相比，非體育專業(yè)的學生的體質(zhì)狀況還要差的多。由此可見當代高校大學生的體質(zhì)狀況令人堪憂。

2 ?高校學生體質(zhì)狀況下降的原因

2.1 學校因素的影響

因為應試教育模式深深駐扎在教育工作者的心里，學校和教師都非常重視學生的學習成績，沒有過多關注學生的體質(zhì)狀況方面的情況，很多高校普遍是1星期1節(jié)體育課，也沒有配備完整的體育教學設施，導致參加體質(zhì)鍛煉的學生比例僅有63.4%;很多學生都只是為了學分才會參與體育鍛煉，體育教學傾向形式化。

2.2 家庭因素的影響

很多家長普遍都存在“重文輕武”的觀念，認為孩子只要認真讀書就可以了，忽略了孩子的體質(zhì)鍛煉。有時候，有些學生對體質(zhì)鍛煉產(chǎn)生興趣的時候，家長甚至會出手阻止學生，或者是持反對的態(tài)度，久而久之學生就失去了體育運動的興趣。隨著人們生活物質(zhì)水平的提高，公交車、自行車、私家車這些便利的交通工具就成了學生的代步工具，學生長期缺乏走路的鍛煉也會影響到體質(zhì)狀況。

2.3 個人因素的影響

如今的高校學生物質(zhì)生活優(yōu)越，智能終端的普及，很多高校學生都沉迷于網(wǎng)絡游戲中不可自拔，日常生活就是耍手機玩游戲看電視，完全沒有意識到自身的體質(zhì)狀況。另外繁重的學習任務占據(jù)了學生大量的時間精力，學生也沒有空余的時間精力參與體質(zhì)鍛煉。最后，學生飲食和生活作息的不規(guī)律也是對體質(zhì)狀況造成影響的原因之一。

3 ?高校學生體質(zhì)測試工作的改進策略

3.1 培養(yǎng)和提高學生體質(zhì)鍛煉的意識

高校學生自身沒有清楚認識到體質(zhì)鍛煉的重要性和必要性，缺乏健康和鍛煉的意識。因此應當加強學生對體質(zhì)鍛煉意識的培養(yǎng)。首先加強體育課的教育，突破枯燥單一的體育教學方式，采用科學有趣的教學方式激發(fā)學生的興趣，促使學生主動參與到體育鍛煉中;其次可以邀請專業(yè)人士開展健康講座、舉辦體育活動及競技比賽等方式培養(yǎng)學生體質(zhì)鍛煉的意識。體育教師應當結合學生的實際情況和課程資源設置有趣高效的教學方式，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生對體育運動產(chǎn)生激烈的熱情，從而提升學生的身體素質(zhì)。讓學生清楚認識到體質(zhì)鍛煉的重要意義，才能充分調(diào)動學生的積極性和主動性，促使學生主動參與到體育鍛煉中，有利于促進學生身心健康發(fā)展。

3.2 完善體育設施和健身設施

由于學校對體育教育的投入不足，缺乏完善的體育設施和健身設施，導致學生參與體育鍛煉的基礎設施不夠，使學生的體育鍛煉無法順利進行。因此學校應當增強體育教育的投入，配備完善的體育設施和健身設施，給學生提供能夠充分進行體育鍛煉的場所，讓學生能夠自由地參與到體育運動中。

3.3 加強與家長之間的交流和溝通

家長是學生的第一任老師，也是學生日常生活的主要場所，為了全面提升學生的身體素質(zhì)，也是離不開家長的支持。應當對學生家長進行家訪，在家訪談話中給家長講解體質(zhì)鍛煉的重要性和必要性，讓家長明白讓學生參與體質(zhì)鍛煉能夠培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，另外給家長詳細地分析其孩子的身體狀況，讓家長了解到自個孩子的健康問題，配合學校和教師的安排，支持孩子參與體育鍛煉，有利于加強學生健康鍛煉的意識。

3.4 加強高校學生飲食健康意識的教育

目前，我國兒童群體中出現(xiàn)了很多肥胖者，甚至很多高校學生都逐步出現(xiàn)這樣的情況，高校學生的飲食作息不規(guī)律和不經(jīng)常運動是造成這種情況的主要原因，物質(zhì)生活優(yōu)越讓學生都不愁沒錢花，喜愛購買高熱量的食品，如燒烤、奶茶之類的食物，加上很多學生都不愛運動，吃飯直接叫外賣，大大減少了參與鍛煉的方式。因此要加強高校學生飲食健康意識的教育，讓學生意識到飲食不規(guī)律和暴飲暴食的危害，對學生進行營養(yǎng)搭配和平衡飲食的教育，有利于提升學生的身體素質(zhì)。

4 ?結語

高校學生是我國社會發(fā)展的重要力量和人才資源儲備，優(yōu)秀的高校畢業(yè)生在社會各行各業(yè)中發(fā)光發(fā)熱，為我國經(jīng)濟文化的發(fā)展提供了巨大的力量，擁有健康強壯的體魄才能更好地進行工作學習。促進高校學生身體素質(zhì)的提升是高校教育工作的重要目標之一，因此應當加強學生健康和鍛煉意識的培養(yǎng)，完善體育設施和健身設施，運用科學有效的教學方式激發(fā)學生的興趣和熱情，通過多方面的共同努力，有利于改善高校學生的體質(zhì)健康狀況。

參考文獻

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