摘 ?要：隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)健康的身體特別向往。在核心素養(yǎng)的背景下如何上好高中體育課，是每一位體育教師關(guān)心的首要問(wèn)題。首先讓學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉的觀念要理解，其次教師通過(guò)學(xué)校體育課的教學(xué)，設(shè)計(jì)科學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。高中體育教師應(yīng)改變自身傳統(tǒng)的教學(xué)理念，通過(guò)現(xiàn)代化教學(xué)手段給學(xué)生上課，指引學(xué)生樹立正確的體育觀念，并引領(lǐng)學(xué)生將這種體育觀念應(yīng)用到社會(huì)生活中。

關(guān)鍵詞：高中體育 ?終身體育 ?教學(xué)設(shè)計(jì) ?體育鍛煉

中圖分類號(hào)：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（c）-0129-02

Abstract： With the improvement of people's living standards， people have a special yearning for a healthy body. In the context of core literacy， how to teach high school physical education is the primary concern of every physical education teacher. First of all， let students understand the concept of lifelong physical exercise. Secondly， teachers design scientific physical education content through the teaching of school physical education， so that students can form a good habit of lifelong physical exercise. High school physical education teachers should change their traditional teaching ideas， teach students by modern teaching methods， guide students to establish a correct concept of physical education， and lead students to apply this concept of physical education to social life.

Key Words： High school physical; Education lifelong physical; Education design; Physical exercise

1 ?培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育觀念的重要性

指引學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉、增強(qiáng)學(xué)生體魄等為學(xué)校體育教育關(guān)鍵所在，所以高中體育教師應(yīng)將娛樂(lè)、健身和保健等體育作為課堂的重點(diǎn)，在指引學(xué)生掌握相應(yīng)的體育技巧及知識(shí)之外，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，梳理正確的體育觀念。高中階段是學(xué)生快速成長(zhǎng)和形成獨(dú)特個(gè)性的階段，此階段中，學(xué)生樹立正確的終身體育觀念會(huì)很好地影響他們自身健康狀況。高中體育教師在給學(xué)生上體育課的時(shí)候，有效地培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，對(duì)學(xué)生體育素養(yǎng)具有明顯的強(qiáng)化作用，這種素養(yǎng)對(duì)學(xué)生日后生活和工作具有顯著影響，并能全面提升學(xué)生自身綜合素質(zhì)。

2 ?高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

2.1 體育教學(xué)內(nèi)容得到顯著優(yōu)化

高中體育教師在給學(xué)生上體育課的時(shí)候，應(yīng)充分考慮學(xué)生自身狀況，之后設(shè)定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，這樣便于針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)教學(xué)，讓學(xué)生更加深入地了解鍛煉方法原則、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及處理等內(nèi)容。同時(shí)，高中體育教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到男生和女生之間存在的心理差異狀況，尤其是女生，在體育課上她們具有較為明顯的心理和生理變化，因此，教師可給女生選取一些動(dòng)作優(yōu)美、形體美和矯健美等方面的體育內(nèi)容，這樣便于促使女生積極主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)。除此之外，高中體育教師在給學(xué)生上課的時(shí)候，還可根據(jù)性別進(jìn)行分班教學(xué)，給男生設(shè)定富含對(duì)抗性但不乏娛樂(lè)性和趣味性的體育教學(xué)活動(dòng)，這樣能有效地激發(fā)男生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，并有效地幫助學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

2.2 體育活動(dòng)的組織應(yīng)富含科學(xué)性

目前，因?yàn)楦呖級(jí)毫芏喔咧猩J(rèn)為體育活動(dòng)可以取消，因此，高中體育教師在設(shè)置體育活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該科學(xué)合理，并將趣味性很好地體現(xiàn)在體育活動(dòng)中，這樣便于使學(xué)生的體育意識(shí)得到強(qiáng)化。正是因?yàn)檩^大的學(xué)習(xí)壓力，所以良好的體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力具有一定舒緩作用，并能讓學(xué)生身心處于健康狀態(tài)中。高中體育教師可將競(jìng)技性設(shè)置到體育活動(dòng)，這樣引導(dǎo)學(xué)生對(duì)抗訓(xùn)練，將體育樂(lè)趣充分展現(xiàn)在對(duì)抗競(jìng)賽中。比如，高中體育教師在給學(xué)生講解羽毛球這一體育活動(dòng)的時(shí)候，可組織男女混雙羽毛球競(jìng)賽活動(dòng)，這種活動(dòng)不僅能幫助學(xué)生了解和掌握羽毛球技巧，還能很好地培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)觀念及合作精神。除此之外，高中體育教師同課堂教學(xué)實(shí)際狀況相結(jié)合，給學(xué)生們?cè)O(shè)定富含趣味性的長(zhǎng)跑接力、跳繩比賽及拔河比賽等體育活動(dòng)，這樣使得學(xué)生信心得到顯著提升，幫助學(xué)生形成良好的終身體育意識(shí)。

2.3 鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

在日常的高中體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)注重學(xué)生養(yǎng)成教育，指引高中學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，并鼓勵(lì)高中生積極參與到體育活動(dòng)中來(lái)，使得學(xué)生的終身體育意識(shí)得到顯著強(qiáng)化。一般情況下，高一、高二學(xué)生的壓力不大，他們會(huì)積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中來(lái)。此時(shí)，高中體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心狀況，為學(xué)生制定富含趣味性和多樣性的體育運(yùn)動(dòng)，指引學(xué)生自己感受到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自身發(fā)展的影響和重要性，幫助學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，便于高中生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。但是高三的學(xué)生具有較大的學(xué)習(xí)壓力，此時(shí)，體育教師可給學(xué)生設(shè)定緩解壓力的體育活動(dòng)，這樣學(xué)生不僅參與了體育活動(dòng)，還能有效緩解學(xué)習(xí)壓力。這種體育活動(dòng)不僅能讓學(xué)生將自身不良情緒很好地發(fā)泄到體育運(yùn)動(dòng)中，還能讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中保持良好情緒，并能全面提升學(xué)生自身綜合素質(zhì)。

2.4 創(chuàng)設(shè)良好體育課堂氛圍

俗話說(shuō)身體是革命的本錢，如果一個(gè)學(xué)生沒有健康的身體，那么學(xué)習(xí)再好也沒有意義。高中階段的體育課堂不僅僅是讓學(xué)生對(duì)一些體育知識(shí)和技巧進(jìn)行了解和掌握，主要是增強(qiáng)學(xué)生自身的體魄，便于學(xué)生健康全面的發(fā)展。所以，在對(duì)高中生進(jìn)行體育教師的時(shí)候，應(yīng)指引學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，并培養(yǎng)相應(yīng)的終身體育觀念。同時(shí)，高中體育教師還應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的體育課堂氛圍，定期開展乒乓球競(jìng)賽、籃球循環(huán)賽及足球比賽等活動(dòng)，這些比賽活動(dòng)不僅能使學(xué)生的體育熱情得到有效激發(fā)，還能使學(xué)校形成良好的體育活動(dòng)氛圍，并讓學(xué)生的體育鍛煉自主性得到顯著調(diào)動(dòng)。

2.5 構(gòu)建開放式教學(xué)活動(dòng)

高中體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，可通過(guò)開放式教學(xué)活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣。所謂的開放式教學(xué)活動(dòng)就是在教學(xué)中教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的主體作用進(jìn)行最大程度的發(fā)揮，同學(xué)生之間建立民主、和諧的關(guān)系，在體育課堂中，教師應(yīng)適當(dāng)放手，聆聽學(xué)生的意見和建議。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生具體狀況評(píng)價(jià)學(xué)生，不能一刀切。摒棄傳統(tǒng)的統(tǒng)一評(píng)價(jià)“標(biāo)準(zhǔn)”，根據(jù)學(xué)生個(gè)體具體狀況、體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度以及過(guò)程等全面評(píng)價(jià)。

3 ?結(jié)語(yǔ)

新時(shí)期下，學(xué)生終身體育意識(shí)對(duì)他們今后健康發(fā)展產(chǎn)生較大程度的影響，所以，高中體育教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生具體狀況，通過(guò)現(xiàn)代化的教學(xué)手段，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)，指引學(xué)生在體育活動(dòng)中樹立一定的體育觀念，滿足學(xué)生全方面發(fā)展的需求。

參考文獻(xiàn)

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①作者簡(jiǎn)介：孫玉林（1962，11—），男，漢族，甘肅康樂(lè)人，本科，中學(xué)高級(jí)教師，研究方向：高中體育教學(xué)。