摘 ?要：在練球比賽中如何盡可能多地發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，提高快攻的成功率在很大程度上決定著比賽的勝負(fù)?？旃ナ怯煞朗剞D(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以最快的速度、最短的時(shí)間在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢(shì)，因此，快攻的訓(xùn)練成為籃球訓(xùn)練工作的重要組成部分。培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)應(yīng)在長(zhǎng)期實(shí)踐中從觀察能力、判斷能力、戰(zhàn)術(shù)思維能力和靈活的應(yīng)變能力的提高著手，結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)循環(huán)漸進(jìn)而成。

關(guān)鍵詞：籃球 ?快攻 ?意識(shí)

中圖分類號(hào)：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（c）-0247-02

Abstract： How to launch attack as much as possible and improve the success rate of fast break determine the outcome of the game to a great extent. Fast break is from defense to attack， the fastest speed， the shortest time in the number of people to play less advantage， therefore， fast break training has become an important part of basketball training. In order to cultivate basketball players' fast attack consciousness， we should start with the improvement of observation ability， judgment ability， tactical thinking ability and flexible adaptability in the long-term practice， and combine the special technical and tactical cycle gradually.

Key Words： Basketball; Fast break; Consciousness

當(dāng)今籃球比賽中，快攻已是主要得分的手段之一，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員發(fā)動(dòng)快攻的成功率，是訓(xùn)練工作的重要部分，籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)是在其籃球比賽中，根據(jù)場(chǎng)上的變化，通過(guò)大腦積極思維反應(yīng)快攻規(guī)律，是在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`中提煉出來(lái)并積累的一種對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的正確反射性活動(dòng)。

快攻意識(shí)的培養(yǎng)不可能通過(guò)一場(chǎng)比賽或幾次訓(xùn)練課就能形成的，而是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)訓(xùn)練和比賽逐漸形成的，一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員從開始接觸快攻戰(zhàn)術(shù)到有良好的快攻意識(shí)，必須是以其他籃球意識(shí)為基礎(chǔ)，不斷通過(guò)各種途徑培養(yǎng)起來(lái)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和哲學(xué)原理，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析研究。

1 ?培養(yǎng)敏銳的觀察力和提高良好的判斷力對(duì)快攻意識(shí)的形成起重要作用

根據(jù)心理學(xué)認(rèn)識(shí)原理。可知觀察是人們認(rèn)識(shí)世界的一種主動(dòng)感性的認(rèn)識(shí)過(guò)程，籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)上的情況的觀察能力，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：第一，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)以及其他籃球?qū)ｍ?xiàng)知識(shí)原理有充分的了解和掌握，即為觀察做好充分的準(zhǔn)備才能做到有效的儲(chǔ)備有密切關(guān)系。因此應(yīng)在訓(xùn)練中充實(shí)運(yùn)動(dòng)員快攻戰(zhàn)術(shù)的有關(guān)知識(shí)原理，并盡量創(chuàng)造實(shí)踐機(jī)會(huì)。第二，要求運(yùn)動(dòng)員有目的得多觀察有關(guān)競(jìng)賽和訓(xùn)練，并對(duì)其進(jìn)行分析研究逐漸培養(yǎng)良好的觀察能力。如，組織觀看高水平的錄像片。在臨場(chǎng)比賽中注意對(duì)快攻機(jī)會(huì)的分析，及時(shí)掌握機(jī)會(huì)發(fā)動(dòng)快攻。

提高對(duì)場(chǎng)上情況的分析判斷能力對(duì)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)的快攻意識(shí)會(huì)起到促進(jìn)作用，籃球比賽十分激烈，瞬息萬(wàn)變，及時(shí)運(yùn)動(dòng)員觀察到場(chǎng)上的變化，但不能做出正確的判斷，也往往收不到良好的效果，特別體現(xiàn)在快攻方面。訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員對(duì)快攻機(jī)會(huì)分析就是要求運(yùn)動(dòng)員搞清楚究竟某時(shí)刻可不可以發(fā)動(dòng)快攻必須很快地判斷出來(lái)，毫不猶豫地采取采取正確行動(dòng)。要使運(yùn)動(dòng)員有良好的判斷能力，就必須要求運(yùn)動(dòng)員具有比較扎實(shí)的快攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)和豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，所以對(duì)專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)的提高尤為重要。

2 ?培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力和靈活應(yīng)變能力是籃球運(yùn)動(dòng)員形成快攻意識(shí)的關(guān)鍵

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)告訴人們，戰(zhàn)術(shù)思維是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽時(shí)解決戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的思維活動(dòng)。籃球比賽是直接對(duì)抗性的激烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員都是以表現(xiàn)最佳的水平和獲勝為目的，為了此目的而提出各項(xiàng)任務(wù)，如順利發(fā)動(dòng)成功的快攻等，都必須以最理想的方法、手段來(lái)實(shí)現(xiàn)。其中包括對(duì)場(chǎng)上情況的認(rèn)識(shí)，對(duì)比賽情勢(shì)的審定，對(duì)有效方法、手段的選擇等一系列心理活動(dòng)，都是以思維方式進(jìn)行的。因此運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，要最有效的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)以發(fā)揮身體的、心理的、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的高能性，最終完成各項(xiàng)競(jìng)賽任務(wù)。如，努力發(fā)動(dòng)成功的快攻等是與運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維聯(lián)系的。提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維能力，首先要讓運(yùn)動(dòng)員快闊眼界增長(zhǎng)知識(shí)，結(jié)合多種運(yùn)動(dòng)，做到多看、多練、多想。其次，要求運(yùn)動(dòng)員積極思考，用于探索，如設(shè)想各式新的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和練習(xí)方法、新的戰(zhàn)術(shù)方案和實(shí)施方案的途徑等，通過(guò)實(shí)踐實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證各種攝像，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新。

靈敏素質(zhì)與籃球意識(shí)息息相關(guān)，尤其在培養(yǎng)快攻意識(shí)上，更要求運(yùn)動(dòng)員具有較好的靈活性。從心理學(xué)得知，靈敏是人體在復(fù)雜的條件下，快速、協(xié)調(diào)、靈活地完成動(dòng)作能力?；@球比賽是在及其快速的和復(fù)雜多變的情況下進(jìn)行的，要求運(yùn)動(dòng)員具有反應(yīng)速度快、應(yīng)變能力強(qiáng)和動(dòng)作靈活多變的能力。在快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中結(jié)合各項(xiàng)其他技術(shù)，運(yùn)動(dòng)各種信號(hào)和手段，提高運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)系統(tǒng)迅速集中和擴(kuò)散的能力。通過(guò)靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練，使大腦皮質(zhì)的靈活性及神經(jīng)過(guò)程的轉(zhuǎn)換能力得到進(jìn)一步的提高。因此在快攻訓(xùn)練中應(yīng)該建立多種多樣有關(guān)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)力定性，這樣才能使運(yùn)動(dòng)員隨機(jī)應(yīng)變，根據(jù)不同的條件迅速做出不同的反應(yīng)，進(jìn)而形成良好的快攻意識(shí)。

3 ?培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)與場(chǎng)上的整體配合有關(guān)

快攻是有防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以最快速度、最短的時(shí)間創(chuàng)造人數(shù)、位置優(yōu)勢(shì)而進(jìn)行的一種快速?zèng)Q戰(zhàn)的進(jìn)取戰(zhàn)術(shù)。而籃球比賽最大的特點(diǎn)是有攻有守。要順利地完成進(jìn)攻，必須要有團(tuán)隊(duì)默契的整體配合，從而使每個(gè)隊(duì)員都有發(fā)動(dòng)快攻的意識(shí)。根據(jù)快攻的3個(gè)階段，即發(fā)動(dòng)與接應(yīng)階段，快攻的推進(jìn)階段和快動(dòng)的結(jié)束階段，可以看出每一個(gè)環(huán)節(jié)的都決定著整個(gè)快攻的成敗，每一個(gè)隊(duì)員的意識(shí)形態(tài)的體現(xiàn)對(duì)各個(gè)階段的實(shí)施產(chǎn)生直接的影響。如，發(fā)動(dòng)快攻時(shí)，根據(jù)所在的位置，應(yīng)發(fā)動(dòng)一傳還是接應(yīng)、分散、準(zhǔn)備接球上籃，都體現(xiàn)著整體配合的重要性。

培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)應(yīng)在長(zhǎng)期實(shí)踐中從觀察能力、判斷能力、戰(zhàn)術(shù)思維能力和靈活的應(yīng)變能力的提高著手，結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)循序漸進(jìn)而成。

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①作者簡(jiǎn)介：孟凡宇（1972—），男，漢族，遼寧盤錦人，本科，研究方向：籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷防治和技戰(zhàn)術(shù)。