李文新

摘 要：足球運(yùn)功在全世界范圍內(nèi)有著深厚的群眾基礎(chǔ)，在我國也是如此。足球運(yùn)動(dòng)也是小學(xué)階段的一項(xiàng)重要運(yùn)動(dòng)。如何開展小學(xué)足球訓(xùn)練是一項(xiàng)非常值得研究的問題。本文立足小學(xué)六年級，對這一問題進(jìn)行了深入的探究，論述了應(yīng)該重視哪方面的訓(xùn)練，并給出了幾種訓(xùn)練的方法。

關(guān)鍵詞：小學(xué)足球;訓(xùn)練方法;溝通;比賽洞察;功能性訓(xùn)練

足球?qū)剐詮?qiáng)、爭奪激烈、時(shí)間長、觀眾多、賽地大，是一項(xiàng)其他運(yùn)動(dòng)所不能比擬的球類運(yùn)動(dòng)，更關(guān)鍵的是足球能夠提升學(xué)生自身的體能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，提升學(xué)生的拼搏精神，這就是我們足球精髓所在?，F(xiàn)在提倡對學(xué)生進(jìn)行全面教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)作為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的常見項(xiàng)目，也是小學(xué)體育的訓(xùn)練項(xiàng)目。因此，要加強(qiáng)研究和應(yīng)用相應(yīng)的足球訓(xùn)練措施，提高足球訓(xùn)練效率，增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)。筆者既是一名小學(xué)體育教師，也是一名足球運(yùn)動(dòng)的愛好者，在多年的教學(xué)實(shí)踐中，總結(jié)出了一些個(gè)人心得，現(xiàn)歸納如下，還望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。

一、溝通和比賽洞察的訓(xùn)練

作為體育教師，訓(xùn)練學(xué)生的方法很多。但是，如果我們想最大限度發(fā)揮他們潛力，無論他們的水平如何，最重要的是要發(fā)展他們對比賽的理解，并鼓勵(lì)他們在沒有教師干預(yù)的情況下做出決定，因?yàn)檎嬲荣惖臅r(shí)候，作為教師的我們是不會上場的。就像著名足球運(yùn)動(dòng)員克魯伊夫所說的那樣：“踢足球要用腦子，你的腿只是起輔助作用。如果你不用腦子，光用腳是不夠的。”在任何一場比賽中，學(xué)生隨時(shí)都要與隊(duì)友就球的位置、對手的位置和控球者進(jìn)行交流和互動(dòng)。有人將足球元素按照等級進(jìn)行了分類，溝通最重要，其次是比賽洞察力，然后是技術(shù)，最后是體能。雖然它們在比賽中都很重要，但我們還是要?jiǎng)澐炙麄兊闹匾缘燃墶?/p>

六年級的學(xué)生對于足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，一些基本的足球技能也已經(jīng)在之前的學(xué)習(xí)中掌握的差不多了。所以，我們要著手開展實(shí)戰(zhàn)方面的訓(xùn)練，只有在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)生才會真正明白溝通和比賽洞察的重要性，才能在一次一次與對手的切磋中，與隊(duì)友的配合中，在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻的抉擇中，不斷犯錯(cuò)，不斷成長，從而在溝通和比賽洞察方面獲得發(fā)展。

二、足球訓(xùn)練的方法

成塊練習(xí)——在成塊練習(xí)中，學(xué)生反復(fù)練習(xí)相同的技能，直到有所改進(jìn)。這通常是在訓(xùn)練中進(jìn)行的，在進(jìn)行下一次訓(xùn)練之前，學(xué)生要反復(fù)練習(xí)一項(xiàng)技能，例如，在沒有防守隊(duì)員的情況下進(jìn)行射門訓(xùn)練，以及一人做球一人射門。

多樣練習(xí)——多樣的練習(xí)將包含任務(wù)的多種變化，因此學(xué)生將面對許多不同的情況來執(zhí)行一項(xiàng)技能。在射門訓(xùn)練中，多樣化訓(xùn)練可能會讓學(xué)生從不同的標(biāo)志盤處射門，創(chuàng)造不同的射門角度，讓他們學(xué)會如何射門。

隨機(jī)訓(xùn)練——另一方面，隨機(jī)練習(xí)包括以隨機(jī)順序練習(xí)多種技能，最大限度地減少任何一項(xiàng)技能的連續(xù)重復(fù)次數(shù)。例如，同樣的射門練習(xí)，兩個(gè)防守隊(duì)員迎面撲來，學(xué)生帶球進(jìn)攻，這就為持球的學(xué)生和未持球的學(xué)生創(chuàng)造了許多不同的情況，迫使他們應(yīng)對并做出決定。

當(dāng)他們開始訓(xùn)練發(fā)展技術(shù)時(shí)，可以采用不同的練習(xí)模式來增加難度和測試學(xué)生。然而，為了真正成功地完成比賽，一定程度的干擾必須包括在內(nèi)，因?yàn)樽闱虻摹伴_放性”意味著我們必須基于不同情況快速做出決定，而技術(shù)就是我們執(zhí)行決定的手段。

三、開展功能性訓(xùn)練

功能性訓(xùn)練是針對場上特定位置或區(qū)域的訓(xùn)練（前鋒、中場、后衛(wèi)、守門員），包括對特定位置或角色要求的訓(xùn)練或?qū)嵺`。功能性訓(xùn)練可以一對一指導(dǎo)，也可以小組訓(xùn)練，最理想的狀態(tài)是模擬比賽中的情形。例如，教師在對前鋒進(jìn)行功能性訓(xùn)練時(shí)，會特別關(guān)注兩名前鋒在前場的配合。馬賽羅·貝爾薩曾是法甲里爾隊(duì)的主教練，他會根據(jù)球員的位置，安排他們在一天中的不同時(shí)間段進(jìn)行訓(xùn)練。這樣可以鍛煉球員之間的交流和對比賽的理解，以便他們能夠在比賽中識別和執(zhí)行預(yù)先排練過的動(dòng)作。不僅僅是貝爾薩，歐洲的許多小學(xué)都開始為年輕學(xué)生提供功能性訓(xùn)練，當(dāng)然我們也可以。

我們可以先讓學(xué)生在不同的位置上比賽，讓學(xué)生思考和理解每個(gè)位置的要求。這樣當(dāng)他們下次遇到那個(gè)位置，或者如果他們突然被要求在比賽中扮演一個(gè)不同的角色時(shí)會從容一些，比如傷病的情況。例如，讓中后衛(wèi)體驗(yàn)打前鋒，可以幫他識別和理解前鋒的喜好，比如他們喜歡如何接球，在哪里接球，以及如何做能更好地撕開對方的后防線等等。當(dāng)學(xué)生回到中衛(wèi)位置時(shí)，他們就有了這方面的知識，可以用它來發(fā)展自己的比賽能力。而且，這也有助于學(xué)生理解位置要求，思考并識別球場特定區(qū)域的場景，并與隊(duì)友并肩作戰(zhàn)，所有這些都會加強(qiáng)他們對比賽的理解。

總而言之，在小學(xué)六年級的足球訓(xùn)練中，要重點(diǎn)關(guān)注場上溝通和比賽洞察的訓(xùn)練，并根據(jù)具體的訓(xùn)練內(nèi)容，采用合理的訓(xùn)練方法，像成塊練習(xí)、隨機(jī)訓(xùn)練、多樣練習(xí)等。除此之外，還可以開展功能化訓(xùn)練，進(jìn)一步完善學(xué)生的足球技能對比賽的了解，提高其實(shí)戰(zhàn)的能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊宏勇.小學(xué)體育足球訓(xùn)練效率的提高策略[J].當(dāng)代體育科技，2017（33）.

[2]王瑜.小學(xué)體育足球訓(xùn)練的問題與對策[J].祖國，2016（20）.