史蘭濤

【摘要】目前，人們對于中職教育提出很高的要求，為了培養(yǎng)出合格的技能人才，就需要采取有效的措施對現(xiàn)階段教學(xué)手段進(jìn)行改進(jìn)。中職院校要重視體育教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生能夠掌握相應(yīng)的體育技能，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。傳統(tǒng)的體育教學(xué)還存在一定的問題，在教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練可以創(chuàng)新教學(xué)手段，使學(xué)生的體能水平和身心健康得到雙重培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】中職體育 ?拓展訓(xùn)練 ?創(chuàng)新

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）17-0213-01

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，人們對于人才素質(zhì)的要求越來越高。為了確保人才得到全面培養(yǎng)，就要提高中職體育教學(xué)質(zhì)量，改進(jìn)傳統(tǒng)教學(xué)中存在的問題，使學(xué)生得到有效訓(xùn)練。為了創(chuàng)新教學(xué)，就要融入拓展訓(xùn)練，這樣就可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、在中職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的必要性

拓展訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生的實(shí)踐能力與體能得到有效提升，還可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。中職院校的學(xué)生正在青春期，思想并不成熟，雖然渴望獨(dú)立，但一旦遇到困難，就會產(chǎn)生逃避心理。這就對體育教學(xué)提出十分嚴(yán)格的要求，教師要不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，既要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要提高學(xué)生的意志力和心理素質(zhì)，顯而易見，在教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練就可以達(dá)到上述目的。

在中職體育教學(xué)中，要充分培養(yǎng)學(xué)生的興趣，這樣才能使其充分投入到課堂教學(xué)之中，保證教學(xué)質(zhì)量?，F(xiàn)階段，學(xué)生對體育學(xué)習(xí)缺乏興趣，不重視體育教學(xué)，學(xué)習(xí)狀態(tài)較為被動，融入拓展訓(xùn)練后，就可以改變現(xiàn)狀，有效激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。這是因?yàn)橥卣褂?xùn)練可以將訓(xùn)練和體育教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能夠得到充分鍛煉的同時(shí)，掌握相應(yīng)的理論知識。學(xué)生在參與訓(xùn)練時(shí)，可以有很強(qiáng)的成就感，素質(zhì)可以得到有效提升。

中職體育教學(xué)要以提高學(xué)生體育核心素養(yǎng)為目的，加強(qiáng)素質(zhì)教育，使學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)得到雙重提升。傳統(tǒng)的教育方式會側(cè)重提高學(xué)生的一般的體育技術(shù)，卻無法完全保證學(xué)生得到全面發(fā)展，因此，需不斷完善教學(xué)手段，在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，組織學(xué)生參與到一系列富有挑戰(zhàn)性的活動之中，這樣就可以充分挖掘?qū)W生的潛能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、加強(qiáng)中職體育拓展訓(xùn)練的措施

1.提高教師的專業(yè)水平

在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練時(shí)，需要保證教師的素質(zhì)，這樣才能更好地開展體育教學(xué)。首先，要保證教師是體育專業(yè)，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和健康的體魄，能夠有效把控中職體育教學(xué)內(nèi)容，合理組織教學(xué)內(nèi)容，將內(nèi)容以有效的方式展示給學(xué)生，因此，教師必須要有良好的表達(dá)能力與教學(xué)能力。第二，教師要有專業(yè)的知識，知識儲備齊全，能夠有效在教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練。學(xué)校要結(jié)合實(shí)際情況培養(yǎng)教師的素質(zhì)，完善拓展訓(xùn)練課程，對教師進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，使教師的知識與技能得到針對性提升。要引導(dǎo)教師了解拓展訓(xùn)練的重要性，這樣就可以使其能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行正確的培養(yǎng)，使學(xué)生嚴(yán)格按照要求參與到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之中。

2.有效完善拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

為保證中職體育教學(xué)順利進(jìn)行，恰當(dāng)融入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，就要采取一體化教學(xué)體系，在原有的課堂教學(xué)基礎(chǔ)之上，增設(shè)課外教學(xué)。學(xué)?？山Y(jié)合學(xué)生興趣愛好與教學(xué)內(nèi)容，設(shè)立完善的拓展訓(xùn)練社團(tuán)組織和拓展訓(xùn)練俱樂部，保證拓展訓(xùn)練順利進(jìn)行。要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使學(xué)生能夠充分參與到拓展訓(xùn)練之中，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

要建設(shè)以學(xué)生為中心的社團(tuán)組織，使學(xué)生能夠充分參與到拓展訓(xùn)練之中。要保證項(xiàng)目具有一定的挑戰(zhàn)性。首先要明確活動場地，選擇比較寬闊的室外場地，設(shè)置以雙人或多人為主的項(xiàng)目，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。常見的項(xiàng)目有巨人樓梯，可充分對學(xué)生的合作能力進(jìn)行考察。在體育教學(xué)拓展訓(xùn)練中，還要加強(qiáng)對學(xué)生的耐力訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，可設(shè)置與耐力訓(xùn)練有關(guān)的項(xiàng)目，如長跑、爬山等等。學(xué)生通過參加各種各樣的社團(tuán)活動，可以培養(yǎng)自身的意志力和體質(zhì)，順理成章投入到體育訓(xùn)練中。

3.將拓展訓(xùn)練與教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合

對于學(xué)生而言，拓展訓(xùn)練的目的是要提高其對體育學(xué)習(xí)的興趣，使其能夠主動參與到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之中，因此，不能過分依賴拓展訓(xùn)練，而是要將體育教學(xué)內(nèi)容與之充分結(jié)合，這樣才能提高課堂的樂趣。在拓展訓(xùn)練中有許多有趣的游戲，將這些游戲與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，就可以保證學(xué)生的積極性得到進(jìn)一步激發(fā)。由于一部分訓(xùn)練內(nèi)容比較危險(xiǎn)，不宜作為教學(xué)內(nèi)容，教師在選擇時(shí)，要保證內(nèi)容合理，提高訓(xùn)練的安全系數(shù)。

教師要保證學(xué)生能夠親自參與到活動之中，不斷提高學(xué)生的實(shí)踐能力，而這則需要教師親自參與其中，對學(xué)生開展有效的指導(dǎo)。教師要熟練掌握拓展訓(xùn)練的理論知識與重點(diǎn)，這樣才能在教學(xué)中有效開展拓展訓(xùn)練。教師要定期去拓展訓(xùn)練俱樂部去考察和學(xué)習(xí)，了解拓展訓(xùn)練的基本流程和方法，善于結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際情況和學(xué)生的需求，有效融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，對學(xué)生開展針對性的訓(xùn)練。要保證訓(xùn)練項(xiàng)目難度適宜，不選擇危險(xiǎn)系數(shù)高的項(xiàng)目，要牢牢將訓(xùn)練內(nèi)容和體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

結(jié)語

綜上所述，為了有效提升中職體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，就要積極運(yùn)用拓展訓(xùn)練，合理安排項(xiàng)目，將拓展訓(xùn)練與教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式還存在一定的問題，為了有效改進(jìn)教學(xué)現(xiàn)狀，有必要積極創(chuàng)新體育教學(xué)模式，巧妙融入拓展訓(xùn)練，使學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)均得到鍛煉，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

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