馮炎有

摘 要：逐漸的呈增長(zhǎng)現(xiàn)象就中學(xué)生出的心理問題。本文以中學(xué)生心理健康的實(shí)際情況考慮，對(duì)于出現(xiàn)的主要心理問題做出了一定的分析，想要增進(jìn)中學(xué)生心理健康教育的途徑和方法可以從家庭、學(xué)校、社會(huì)等方面出發(fā)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理問題 心理健康教育

對(duì)于青少年來說，在中學(xué)階段重要的環(huán)節(jié)就是他們心理的發(fā)展。對(duì)于中學(xué)階段來說他們的生理和心理都會(huì)產(chǎn)生巨大的改變，在一定程度上會(huì)對(duì)于中學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響。對(duì)于中學(xué)生來說他們?cè)谏?、心理上都?huì)發(fā)生一定的變化，如果缺少父母、學(xué)校等多方面的引導(dǎo)，會(huì)對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、情感等多方面都會(huì)產(chǎn)生一定的問題。正確的心理健康成長(zhǎng)對(duì)于中學(xué)生的成長(zhǎng)來說至關(guān)重要，所以對(duì)于維護(hù)中學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)很重要。^[1]

一、中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

就目前對(duì)于中學(xué)生來說出現(xiàn)最多的問題就是心理問題，對(duì)于中學(xué)生來說他們?cè)谥饾u地向心理健康的“弱勢(shì)群體”中靠攏。通過一定的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于一部分出現(xiàn)中度或者中度以上問題的中學(xué)生來說，他們的數(shù)量在不斷地增加。中學(xué)生有不同程度的心理健康問題占據(jù)了22.6%，18%是一些具有輕度癥狀的中學(xué)生，4.4%是具有中度癥狀的中學(xué)生。就這個(gè)數(shù)據(jù)可以看出，我國中學(xué)生的心理健康成為一個(gè)很大的問題，有一定數(shù)量的學(xué)生存在著不同程度上的心理問題，對(duì)于中學(xué)生心理問題的存在數(shù)量也是在逐漸地增加。其中不少中學(xué)生不僅存在著心理上的問題還有一些行為上的問題，存在心理缺陷的中學(xué)生占10%-20%，對(duì)于這些數(shù)據(jù)的調(diào)查對(duì)于家庭上的教育和學(xué)校里的學(xué)習(xí)都應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈龀鲆欢ǖ母淖儯谝欢ǖ幕A(chǔ)上都要及時(shí)地做出改正尤其是對(duì)于中學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題上。^[2]

二、中學(xué)生存在的主要心理問題

1. 學(xué)習(xí)問題

困擾學(xué)生學(xué)習(xí)的問題因素有很多，如學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足、學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化等因素這都是導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題的關(guān)鍵之處。據(jù)調(diào)查來看，心理存在的最大的問題就是中學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的心理困擾，其中有學(xué)習(xí)壓力過大等影響因素。首先要適應(yīng)中學(xué)這個(gè)階段的學(xué)習(xí)和一些在面對(duì)考試成績(jī)方面的因素，一定要制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和尋找能解決學(xué)習(xí)和考試焦慮的方法等。

2.人際關(guān)系問題

在人類社會(huì)中最關(guān)鍵的地方就是人與人之間的交流，想要處理好自己的人際關(guān)系就要 對(duì)自己的心理健康狀態(tài)有一個(gè)很好的調(diào)整。這樣的人際交往就是現(xiàn)在中學(xué)生出現(xiàn)的最為頭疼的地方。對(duì)于中學(xué)生在人際交往的關(guān)系上出現(xiàn)的問題也是越來越嚴(yán)重，占總體的31.7%就是在不同程度上出現(xiàn)的人家交往的關(guān)系上。會(huì)產(chǎn)生逃避、孤立、孤單、寂寞甚至有被拋棄的感覺絕大部分出現(xiàn)的問題就是人及關(guān)系緊張、不協(xié)調(diào)等因素，在平時(shí)的行為上也會(huì)出現(xiàn)偏激、抑郁、自閉、消沉等現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象會(huì)對(duì)于中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等方面產(chǎn)生極大的影響。

3.情感與情緒問題

對(duì)于中學(xué)生來說在一些性意識(shí)、情感等方面都會(huì)比較敏感，在平時(shí)的情緒上也會(huì)容易激動(dòng)，但是由于心理發(fā)展還未完全成熟，對(duì)于自己的情感、情緒不能很好地得以控制，所以對(duì)于中學(xué)生來說出現(xiàn)最多的問題就是一些情感上的問題，會(huì)出現(xiàn)如早戀、失戀、單戀、性無知、性恐懼、性壓抑、性變態(tài)等等一系列的問題。對(duì)于中學(xué)生來說經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，對(duì)于自己的控制力也不是很強(qiáng)等情況。對(duì)于中學(xué)生來說他們會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，對(duì)于一些在情感方面會(huì)比較豐富。

4.網(wǎng)絡(luò)成癮問題

網(wǎng)絡(luò)成癮是指人們由于過度或重復(fù)使用網(wǎng)絡(luò)，造成為明顯的心理損害或周期的迷戀的一種現(xiàn)象。中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象逐漸成為學(xué)校和家長(zhǎng)最為頭疼的事情。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)交際成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)成癮、強(qiáng)迫信息收集成癮等這都是中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要表現(xiàn)形式。引發(fā)中學(xué)生的種種心理和行為問題的主要原因是許多“網(wǎng)絡(luò)中學(xué)生”癡迷于網(wǎng)絡(luò)小說、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天，甚至形成網(wǎng)絡(luò)依賴或陷入“網(wǎng)戀”不能自拔等，也會(huì)逐漸地形成網(wǎng)絡(luò)心理上的疾病。^[3]

三、增進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑與方法

1.家庭心理教育是增進(jìn)中學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)

對(duì)于中學(xué)生來說個(gè)人賴以生存的重要場(chǎng)所就是家庭，家庭也是對(duì)于中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的最要場(chǎng)所。影響中學(xué)生的心理健康水平的因素還是很多的，如家庭的氛圍、父母的教育方式、親子之間的關(guān)系等方面都是可以直接或者間接能對(duì)孩子產(chǎn)生影響的。作為孩子的家長(zhǎng)，對(duì)于中學(xué)生的心理健康和身體健康都要引起很大的關(guān)注，在平時(shí)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行教育的時(shí)候可以將心理輔導(dǎo)引入進(jìn)去，對(duì)于中學(xué)生的心理輔導(dǎo)是很關(guān)鍵的，家長(zhǎng)一定要重視起來。作為父母一定要對(duì)中學(xué)生有一種尊重的狀態(tài)去進(jìn)行交流，對(duì)于中學(xué)生的行為和語言要適當(dāng)?shù)乩斫?，關(guān)心中學(xué)生的每天的狀態(tài)，這樣對(duì)于中學(xué)生與家長(zhǎng)交流也會(huì)逐漸地增加，對(duì)中學(xué)生營造一個(gè)良好的家庭環(huán)境也是有利于中學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵之處。一定要注重教育的方式，父母應(yīng)該與中學(xué)生建立一種溫暖的情感關(guān)系，這樣對(duì)于父母在進(jìn)行教育的時(shí)候也會(huì)有一定的幫助，如果父母對(duì)于孩子都是充滿了愛意，那么中學(xué)生會(huì)在家庭中感受到溫暖，給中學(xué)生提供一個(gè)溫暖的環(huán)境以促進(jìn)中學(xué)生的身心健康的發(fā)展。對(duì)于這樣民主型的教育方式是很不錯(cuò)的，這樣對(duì)于中學(xué)生的身心健康的發(fā)展情況可以達(dá)到一定的幫助作用，對(duì)于孩子的個(gè)性形成也有一定的幫助。父母對(duì)于中學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作不可缺少，這樣對(duì)于中學(xué)生的心理健康的成長(zhǎng)有一定幫助作用，家庭式?jīng)Q定中學(xué)生成長(zhǎng)是否能健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵場(chǎng)所，家庭成員、家庭環(huán)境都是對(duì)中學(xué)生有著重大影響的因素。

2.學(xué)校心理教育是增進(jìn)中學(xué)生心理健康的關(guān)鍵

開設(shè)心理健康的課程或者講座。對(duì)于中學(xué)生培養(yǎng)的教學(xué)計(jì)劃中必須要將心理教育納入其中，在學(xué)校中一定要招一些培養(yǎng)心理健康專職的教師，對(duì)于中學(xué)生心理健康的教育課程一定要快速的開展起來。在一定的心理教育課程中，對(duì)于中學(xué)生的心理輔導(dǎo)、心理咨詢等一系列方面的知識(shí)的講解，幫助中學(xué)生出現(xiàn)的人際交往等方面的問題進(jìn)行解決。學(xué)校一定要從實(shí)際出發(fā)，為了更好地幫助中學(xué)生有個(gè)良好的心理健康，可以有針對(duì)性地幫助學(xué)生開設(shè)一些相關(guān)的心理健康的講座等，講座上可以請(qǐng)一些國內(nèi)心理方面的專家等。對(duì)于全體中學(xué)生出現(xiàn)的心理健康疾病來進(jìn)行一定的講解，這時(shí)候一些出現(xiàn)心理疾病的學(xué)生可以通過講座學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的解決方法，中學(xué)生一定要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力，對(duì)于心理疾病的產(chǎn)生做好預(yù)防工作。相關(guān)的教師和專家可以通過不同類型的方式去解決和預(yù)防中學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生，這樣可以使中學(xué)生對(duì)于自己的心理健康能有個(gè)清楚的了解，最后可以使自己能夠開心、快樂地成長(zhǎng)，對(duì)于社會(huì)適應(yīng)能力也要進(jìn)行一定的培養(yǎng)。

3.社會(huì)心理教育是增進(jìn)中學(xué)生心理健康的保障

社會(huì)能夠給予中學(xué)生的就是良好的外部環(huán)境，社會(huì)教育的目的在于可以讓中學(xué)生的身心健康能夠得到良好成長(zhǎng)，對(duì)于社會(huì)上的相關(guān)部分都要行動(dòng)起來，因?yàn)樯鐣?huì)的力量對(duì)于中學(xué)生的影響還是很大的，只要中學(xué)生有一個(gè)良好的心理健康，才能夠在這個(gè)社會(huì)生存下來，對(duì)于中學(xué)生在以后面對(duì)社會(huì)的時(shí)候有一個(gè)很好的基礎(chǔ)，所以可以看出良好的健康心理對(duì)于中學(xué)生的以后發(fā)展起確定性作用。

結(jié)語

對(duì)于中學(xué)生的心理健康教育工作要慢慢而有效地開展起來，因?yàn)橹袑W(xué)生作為祖國的花朵，不管是從家庭、學(xué)校還是社會(huì)都要給他們營造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。從本質(zhì)上幫助中學(xué)生去預(yù)防和解決一些不良的心理疾病，希望可以解決好中學(xué)生心理健康上存在一些的問題，使中學(xué)生能夠在健康、快樂的環(huán)境中成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]吳曉娟.影響中學(xué)生心理健康的因素.寶雞文理學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2018（03）45-46.

[2]金燕，魏雪，孫一萍.蘭州市中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告.教育探索，2017（11）85-86.

[3]張晶.高中生心理健康情況調(diào)查分析.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2018（04）80-81.