安秉立

【摘要】高中學(xué)生心理健康教育是近年來(lái)備受關(guān)注的話題，越來(lái)越多的學(xué)校已經(jīng)開(kāi)始把心理健康教育納入了正式的教學(xué)序列，和高中的體育、音樂(lè)、美術(shù)等具有同等地位，每一周的課時(shí)量也增加到每個(gè)班級(jí)2節(jié)，但由于各個(gè)學(xué)校的心理健康教育專業(yè)教師數(shù)量不足，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐不夠完善，導(dǎo)致心理健康教育課的質(zhì)量不高。對(duì)此，本文主要通過(guò)筆者個(gè)人十余年的教學(xué)心得與體會(huì)，談一談高中心理健康教育的基本方法和操作思路，以供其他心理健康教師參考。

【關(guān)鍵詞】高中；心理健康課；教學(xué)方法

高中心理健康教育同其他學(xué)科的教學(xué)有諸多不同，從接受教育的客體來(lái)說(shuō)，教育過(guò)程更注重心理過(guò)程、情感交流和師生互動(dòng)。在其他學(xué)科的教學(xué)中，教師的主導(dǎo)性可以強(qiáng)一點(diǎn)，也可以弱化一點(diǎn)。但在心理健康教育中，教師的主導(dǎo)性是貫穿始終的，需要有成功的建?；蚪逃O(shè)計(jì)才能實(shí)現(xiàn)，這對(duì)教師的專業(yè)水平與語(yǔ)言能力都提出了較高的要求。

一、心理健康教育教學(xué)方法設(shè)計(jì)需要注意的問(wèn)題

高中心理健康教育教學(xué)同其他學(xué)科的教學(xué)有明顯的差異，在教學(xué)設(shè)計(jì)、活動(dòng)安排、教學(xué)程序等方面要精心設(shè)計(jì)，并不是使之越熱鬧越好、越離奇越好，也不是寂靜無(wú)聲、沉默少言就效果好，是一個(gè)較為復(fù)雜的過(guò)程。鑒于此，心理健康教育課程教學(xué)方法的設(shè)計(jì)須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

（一）講求實(shí)效

在實(shí)際的高中心理健康教學(xué)中，部分教師對(duì)教學(xué)目標(biāo)的分解與活動(dòng)設(shè)計(jì)缺乏深度的思考，喜歡使用精彩的圖片夸夸其談，或使用大容量的PPT課件講解當(dāng)前的心理研究成果與心理學(xué)案例，這與高中學(xué)生的心理特點(diǎn)不符。再如，缺乏事先的充分了解，不能真正暢所欲言，課堂上了無(wú)生氣的所謂“問(wèn)題討論”，反而會(huì)使問(wèn)題更加復(fù)雜。因此，教師在教學(xué)中要搞好調(diào)研，針對(duì)所教班級(jí)的學(xué)生逐一設(shè)計(jì)方案，不需要搞花架子，要注重實(shí)效。

（二）重視個(gè)性差異

教師要重視學(xué)生間的個(gè)性差異，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)線路，既要有“以學(xué)生為中心”的全局觀，又要有“關(guān)注特殊學(xué)生”的敏銳力和洞察力。在整個(gè)高中心理健康教學(xué)中，要從高一年級(jí)到高三年級(jí)整體規(guī)劃，要將自己所帶班級(jí)的學(xué)生分成三個(gè)不同的層次。高中心理健康教師只有面向全體學(xué)生，重視學(xué)生的個(gè)別差異，才能更好地幫助他們避免心理問(wèn)題。因此，在教學(xué)方法設(shè)計(jì)中，要想辦法創(chuàng)設(shè)讓所有學(xué)生都能積極主動(dòng)、參與學(xué)習(xí)和活動(dòng)的機(jī)會(huì)，可以設(shè)計(jì)集體活動(dòng)、小組活動(dòng)和個(gè)別活動(dòng)等環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

（三）發(fā)揮多媒體輔助作用，不讓它“喧賓奪主”

高中心理健康教育有其獨(dú)特的特點(diǎn)，利用多媒體可以優(yōu)化教學(xué)的趣味性和實(shí)效性。特別是對(duì)當(dāng)前國(guó)際上重要理論、案例的解讀，如果能使用多媒體微視頻或名師講解錄像，就可以提高學(xué)生的理解力或思維能力。但教師不能過(guò)度依賴它，不能讓它取代了學(xué)生的主體地位，代替了學(xué)生的活動(dòng)和思考。在實(shí)際教學(xué)中，有的教師過(guò)分依賴多媒體的生動(dòng)形象性，整段整段的教學(xué)時(shí)間都讓學(xué)生在觀賞，事后只是非常簡(jiǎn)單地讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)看后的感想，這不利于學(xué)生的積極思維和合作交流。

二、高中心理健康課常用的教學(xué)方法

在多年的教學(xué)實(shí)際中，筆者積累了一些常用的、有效的、受學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，特將其介紹如下：

（一）“熱身活動(dòng)”法

年級(jí)的學(xué)生可安排故事、歌曲、錄像等。但高中學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，教師可使用“熱身活動(dòng)”法進(jìn)行課堂導(dǎo)入，用一些有趣的故事、歌曲或錄像，給高中學(xué)生課前“熱身”，以有趣的形式讓學(xué)生明確教學(xué)目標(biāo)，盡可能放開(kāi)自己的手腳去投入課堂。

（二）情景體驗(yàn)法

從本質(zhì)上說(shuō)，心理課程教學(xué)是學(xué)生的一種情感體驗(yàn)和心理反應(yīng)的過(guò)程。高中教師需要帶著學(xué)生進(jìn)入模擬情景、實(shí)際情景或想象情景，指導(dǎo)他們?nèi)ニ伎?、發(fā)現(xiàn)、分析、體驗(yàn)，逐步在自我思索中提升自己的情感。尤其對(duì)那些考試過(guò)度焦慮或成績(jī)后退的學(xué)生，教師可設(shè)計(jì)模擬考試的場(chǎng)景或考試曲線圖，反復(fù)訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化，使學(xué)生的焦慮或不好的心情逐步消退，培養(yǎng)適應(yīng)能力的一種方法或強(qiáng)硬的心理素質(zhì)。教師還要對(duì)班級(jí)出現(xiàn)畏難情緒、焦慮心情、交往不良反應(yīng)、成績(jī)反差較大的學(xué)生加強(qiáng)引導(dǎo)，讓學(xué)生找到自己的問(wèn)題結(jié)癥，給學(xué)生提供一些經(jīng)過(guò)精心選擇的視頻或輔導(dǎo)材料，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

（三）小組討論法

從形式來(lái)說(shuō)，討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式比較常用，且效果比全班討論好。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師可以把學(xué)生分成4或5個(gè)小組，給學(xué)生一個(gè)專門(mén)的話題，經(jīng)過(guò)大家討論后，讓小組長(zhǎng)組織討論或辯論，互相交流思想和感受，促進(jìn)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)與理解。

（四）心理自述法

心理自述法就是讓存在心理問(wèn)題的學(xué)生在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，最好是在學(xué)校的心理咨詢室，把自己所有的事情給說(shuō)出來(lái)，讓學(xué)生把內(nèi)心的悶氣、壞心情、壓抑等全部發(fā)泄出來(lái)，然后教師因勢(shì)利導(dǎo)，結(jié)合實(shí)際情況制定幫助方案，并進(jìn)行一定周期的跟蹤和監(jiān)控，真正讓學(xué)生擺脫各種壓力。

（五）游戲活動(dòng)法

游戲活動(dòng)法是指以游戲作為媒介，讓學(xué)生通過(guò)參與游戲活動(dòng)，投射自己的內(nèi)心世界，體驗(yàn)與反思自己的行為，分享同伴的經(jīng)歷與感悟，從而達(dá)到某種建設(shè)性效果的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，這樣既便于心理輔導(dǎo)教師與學(xué)生進(jìn)行心靈溝通，又便于激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和興趣。因此，游戲活動(dòng)不僅可以為學(xué)生帶來(lái)歡樂(lè)，也是智力、情感、社會(huì)性發(fā)展的一種途徑。關(guān)于游戲?qū)η嗌倌陜和睦斫】蛋l(fā)展的作用，國(guó)內(nèi)外許多學(xué)者多有論述。美國(guó)學(xué)者B.D.戴伊認(rèn)為，“游戲?qū)和楦械臐M足和穩(wěn)定具有重要的價(jià)值。如果創(chuàng)造性成就欲望得到了極大的滿足，那么就可以為自我約束和自制提供一種動(dòng)機(jī)作用。游戲?qū)π睦肀＝∈潜匾摹螒蚴强朔榫w緊張的一種手段?！泵绹?guó)學(xué)者K.S.舒斯特則指出，“在維持兒童和成人的情感平衡或積極的心理健康方面，游戲成了一個(gè)必不可少的條件。”

（六）講授法

講授法是心理健康教師用口頭語(yǔ)言，通過(guò)生動(dòng)有趣、內(nèi)涵豐富的講授來(lái)啟迪和教育學(xué)生，以影響學(xué)生的認(rèn)知和行為的一種教學(xué)方法。值得注意的是，講授法不能簡(jiǎn)單地理解為就是教師發(fā)出信息、學(xué)生接受信息，教師講、學(xué)生聽(tīng)。在心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中，十分強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生之間的溝通，教師與學(xué)生之間的互動(dòng)。心理輔導(dǎo)課的教學(xué)主要是一種活動(dòng)形式，但教師可根據(jù)學(xué)生的需求、專題的需要和學(xué)生的年齡特點(diǎn)，適當(dāng)采用一些講授方法，尤其是對(duì)高年級(jí)的學(xué)生，還必須從理論上進(jìn)行講授、辨析，幫助學(xué)生理解和接受。對(duì)學(xué)生參與的活動(dòng)和游戲也可作一些深入淺出的理論分析。通過(guò)分析心理現(xiàn)象，提高學(xué)生的認(rèn)知水平。

（七）綜合法

綜合法就是對(duì)以上各種輔導(dǎo)活動(dòng)方法的綜合運(yùn)用。一般來(lái)說(shuō)，一節(jié)心理健康教育課，單用一種方法進(jìn)行是極少的，通常要運(yùn)用多種方法進(jìn)行教學(xué)和引導(dǎo)。這是由于高中學(xué)生心理現(xiàn)象具有多變性及心理活動(dòng)具有差異性，輔導(dǎo)方法要由學(xué)生參與的興趣性決定。綜合法不是一種簡(jiǎn)單的組合，不是形而上學(xué)的搬用，而是要求教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)輔導(dǎo)內(nèi)容的內(nèi)涵和需要，根據(jù)不同班級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和班風(fēng)的不同，有目標(biāo)、有計(jì)劃地合理選擇和組合，以提高輔導(dǎo)活動(dòng)課的實(shí)效。

三、結(jié)束語(yǔ)

高中心理健康課的教學(xué)方法很多，應(yīng)考慮以上種種因素，尤其是學(xué)生的年齡、心理特征而靈活運(yùn)用，這樣才能真正發(fā)揮高中心理健康教育課的作用。

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（甘肅省秦安縣第一中學(xué)，甘肅天水741600）