王達(dá)安

摘 要：排球是當(dāng)前中學(xué)生最為喜歡的體育項(xiàng)目之一，而通過中學(xué)排球訓(xùn)練，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，同時(shí)也能夠使學(xué)生的心理壓力得到宣泄，達(dá)到勞逸結(jié)合的教學(xué)目的。本文結(jié)合中學(xué)排球訓(xùn)練模式創(chuàng)新性的要求分析了當(dāng)前中學(xué)排球訓(xùn)練模式存在的局限性和問題，并提出創(chuàng)新對策，希望能對我國中學(xué)排球訓(xùn)練活動的順利開展起到一定的積極作用。

關(guān)鍵詞：中學(xué)排球 訓(xùn)練模式 創(chuàng)新性

引言

排球訓(xùn)練是當(dāng)前中學(xué)體育課程體系之中較為重要和基本的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生會通過多種體育設(shè)施的運(yùn)用，來提升自身的排球技能以及團(tuán)隊(duì)意識，對其榮譽(yù)感和個(gè)人綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)也有著較為重要的積極作用。然而從當(dāng)前排球訓(xùn)練的模式來看，整個(gè)訓(xùn)練模式缺乏創(chuàng)新性和優(yōu)化性，很多學(xué)生不愿意參與到當(dāng)前的中學(xué)排球訓(xùn)練活動之中，這也導(dǎo)致中學(xué)排球訓(xùn)練的意義難以得到有效實(shí)現(xiàn)。這也就要求了中學(xué)教學(xué)工作者和管理人員能夠根據(jù)培養(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)的教育要求，不斷轉(zhuǎn)變自身教學(xué)理念和教學(xué)思維，對中學(xué)排球訓(xùn)練模式進(jìn)行不斷創(chuàng)新，使學(xué)生的排球訓(xùn)練熱情得到全面激發(fā)，確保中學(xué)排球訓(xùn)練模式能夠達(dá)到預(yù)期的效果。

一、改革競賽機(jī)制，創(chuàng)造鍛煉機(jī)會

競爭使推動中學(xué)生體育素養(yǎng)提升的重要方式，然而從當(dāng)前中學(xué)排球訓(xùn)練模式上來看，學(xué)生往往難以接觸到正規(guī)的比賽機(jī)制，這也導(dǎo)致學(xué)生的排球技能往往無法得到有效提升。因此中學(xué)排球教學(xué)工作者應(yīng)該能夠通過競賽機(jī)制的改革，為學(xué)生創(chuàng)造更多的鍛煉機(jī)會，使學(xué)生能夠更好地參與到中學(xué)排球訓(xùn)練之中。舉例而言，學(xué)?？梢悦磕暌园嗉墳閱挝婚_展相應(yīng)的排球比賽，并以制度化的方式讓每一個(gè)班級的學(xué)生都能夠參與到比賽之中。這種競賽機(jī)制應(yīng)該能在同年級之中開展比賽，而獲勝的班級應(yīng)該能夠獲取到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)以及中學(xué)排球教師也應(yīng)該能夠明確排球訓(xùn)練的重要程度，強(qiáng)化體育運(yùn)動的宣傳工作，使排球競技能夠納入學(xué)生正常的活動項(xiàng)目之中，通過提升投入和宣傳力度的方式，讓學(xué)生能夠更加踴躍地參與到排球競賽之中，為每一個(gè)學(xué)生都創(chuàng)造應(yīng)有的比賽機(jī)會。除此之外，學(xué)校也可以與其他學(xué)校建立有效交流和溝通的橋梁，定期派出較為優(yōu)秀的排球運(yùn)動員開展校外聯(lián)賽，使學(xué)生能夠在參與比賽和觀看比賽的過程之中獲取更多的體育知識，使學(xué)生的排球視野得到全面拓展[1]。

二、普及校園排球運(yùn)動

從目前來看，我國中學(xué)生往往會面臨著較大的課業(yè)壓力和升學(xué)壓力，而這也會導(dǎo)致學(xué)校對體育活動不夠重視，使體育設(shè)施的投入力度無法達(dá)到預(yù)期要求。在這種情況之下，校園排球訓(xùn)練活動的開展往往缺乏良好的環(huán)境與預(yù)期的輿論氛圍。因此，學(xué)校管理人員和決策者應(yīng)該能夠不斷轉(zhuǎn)變自身思維和理念，使排球訓(xùn)練能夠成為提升學(xué)生綜合素養(yǎng)的有效手段，并給予必要的支持。在當(dāng)前社會環(huán)境之下，市場對于人才的需求也有著多元化的發(fā)展趨勢，因此學(xué)校也應(yīng)該從學(xué)生個(gè)人發(fā)展以及中學(xué)人才培養(yǎng)戰(zhàn)略的角度出發(fā)，做好校園排球的普及和宣傳活動，使多種體育競技人才得到全面培養(yǎng)。學(xué)?？梢酝ㄟ^陽光體育運(yùn)動理念的推行，讓學(xué)生能夠在課后時(shí)間參與到排球訓(xùn)練之中，確保其不會耽誤自身的學(xué)習(xí)時(shí)間，使排球訓(xùn)練活動能夠得到妥善的安排，進(jìn)而確保校園排球活動能夠得到高效的推廣與普及，為中學(xué)生綜合素養(yǎng)的不斷提升奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[2]。

三、融入游戲教學(xué)機(jī)制

游戲化教學(xué)機(jī)制的融入，是當(dāng)前中學(xué)排球訓(xùn)練模式創(chuàng)新最為有效的手段，不僅能夠起到豐富教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練形式的作用，同時(shí)能夠使學(xué)生有著更好的心理承受能力和競爭意識，使學(xué)生的排球思維得到高效建立，推動中學(xué)排球訓(xùn)練效果的不斷提高，進(jìn)而使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到全面的激發(fā)。

教師可以在排球訓(xùn)練的熱身階段，利用游戲來激發(fā)學(xué)生排球訓(xùn)練的積極性。舉例而言，我們可以在排球訓(xùn)練熱身階段，將慢跑和預(yù)熱等游戲活動融入其中，并根據(jù)趣味性原則來豐富游戲的形式，使學(xué)生能夠在游戲過程之中達(dá)到熱身的效果，從而使學(xué)生的參與熱情得到不斷提升，也能夠讓學(xué)生更好地感受到中學(xué)排球訓(xùn)練的趣味性，推動中學(xué)排球訓(xùn)練活動的順利開展。

另外，也可以將游戲教學(xué)應(yīng)用到排球技術(shù)的教學(xué)之中，使學(xué)生的技術(shù)能力得到有效提升。舉例而言，教師可以通過越網(wǎng)傳球的游戲使學(xué)生具備更強(qiáng)的傳球技術(shù)，同時(shí)利用定點(diǎn)發(fā)球的游戲使學(xué)生能夠有著更好的手感和控球能力。同時(shí)，教師也可以通過愚公移山的游戲，讓學(xué)生能夠掌握排球移步技巧，從而使教學(xué)主題得到深化，使整個(gè)訓(xùn)練過程更加輕松和愜意。這里要注意的是，教師要控制好游戲教學(xué)機(jī)制在中學(xué)排球訓(xùn)練之中的比重，防止出現(xiàn)游戲教學(xué)喧賓奪主的情況，從而使游戲教學(xué)的作用能夠得到充分發(fā)揮，推動中學(xué)排球訓(xùn)練工作的順利開展。

游戲教學(xué)機(jī)制也可以應(yīng)用到排球訓(xùn)練結(jié)束的緩沖放松環(huán)節(jié)之中。排球的訓(xùn)練本身有著較為激烈的特點(diǎn)，因此，在排球訓(xùn)練結(jié)束，教師要能夠秉承勞逸結(jié)合的原則，使學(xué)生的身體得到放松，讓學(xué)生的疲勞能夠得到清除，從而使學(xué)生的身心能夠得到協(xié)調(diào)發(fā)展，確保教學(xué)目的的實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)過程之中，教師可以通過多種有趣味性的小游戲來吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生更樂于參與到訓(xùn)練后的放松環(huán)節(jié)之中，使學(xué)生在訓(xùn)練過程的緊張感得到消解，從而使中學(xué)排球訓(xùn)練能夠達(dá)到預(yù)期的效果，為學(xué)生綜合素養(yǎng)的全面提升奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)語

在中學(xué)排球訓(xùn)練的過程之中，教學(xué)工作者必須能夠?qū)ε徘蛴?xùn)練的模式和方法進(jìn)行不斷創(chuàng)新，從而使其能夠達(dá)到提升學(xué)生參與度，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣和提升訓(xùn)練效果的作用。這也就要求了中學(xué)排球訓(xùn)練的教學(xué)工作者能夠不斷轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)思維和教學(xué)理念，對傳統(tǒng)的排球訓(xùn)練模式進(jìn)行不斷的優(yōu)化和完善，為學(xué)生提供更多的訓(xùn)練機(jī)會，使排球運(yùn)動能夠得到更加廣泛的推廣。另外，在排球訓(xùn)練之中，教師也應(yīng)該融入游戲教學(xué)機(jī)制，使學(xué)生的游戲熱情得到全面激發(fā)，使排球訓(xùn)練活動不僅能夠提升學(xué)生的排球技術(shù)水平，也能夠提升學(xué)生的情感態(tài)度，使排球訓(xùn)練活動開展的科學(xué)性和合理性得到有效提高。教師也應(yīng)該能夠?qū)W(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)和心理特征進(jìn)行深入的調(diào)研，掌握每個(gè)學(xué)生之間存在的個(gè)體差異，并有針對性地對中學(xué)排球訓(xùn)練模式加以調(diào)整，從而使其能夠滿足當(dāng)前學(xué)生的體育訓(xùn)練需求，推動我國中學(xué)排球訓(xùn)練水平的不斷提升。

參考文獻(xiàn)

[1]紀(jì)志昇.中學(xué)排球訓(xùn)練模式創(chuàng)新性的相關(guān)探索[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2018，（004）：P.80-80.

[2]高加鵬.高中排球訓(xùn)練模式創(chuàng)新性探索[J].環(huán)球人文地理，2016，（2）：207.