黃睿

摘要：為積極應(yīng)對(duì)疫情對(duì)教育的影響，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校積極響應(yīng)教育部“停課不停學(xué)”號(hào)召，充分利用在線教育平臺(tái)和資源，紛紛組織師生開(kāi)展在線教學(xué)工作。文章從居家親子體育游戲的角度出發(fā)，探討在疫情期間居家親子體育活動(dòng)的開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)與體育游戲?qū)彝リP(guān)系的作用，幫助學(xué)生和家庭找到合適的體育鍛煉方法，養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，增進(jìn)親子感情。

關(guān)鍵詞：親子游戲;體育游戲;居家鍛煉;游戲開(kāi)發(fā)

每天鍛煉一小時(shí)，是現(xiàn)今中小學(xué)生體育鍛煉的首要任務(wù)，也是最大的挑戰(zhàn)。對(duì)于真切落實(shí)全面發(fā)展青少年體質(zhì)健康的任務(wù)來(lái)說(shuō)，只有真正做到家校聯(lián)動(dòng)，在學(xué)校參與體育鍛煉之余，更要輻射至家庭，引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)在居家中也能找到適合自己的體育鍛煉方法。其中，體育游戲是居家體育鍛煉的重要方法之一，其具有多重成效，如健身成效、教育成效、情感溝通成效等。

本文針對(duì)在疫情期間的特殊情況，對(duì)小學(xué)生居家親子體育游戲進(jìn)行了開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)并分析成效，找出居家親子體育游戲鍛煉的實(shí)施方法與細(xì)則，指導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)在疫情下如何利用體育游戲有效完成每天鍛煉一小時(shí)的任務(wù)。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

廣州市番禺區(qū)市橋東城小學(xué)一至六年級(jí)，每個(gè)班各隨機(jī)抽樣1個(gè)家庭，共29個(gè)家庭。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)檢索的方式查閱與“親子體育游戲”相關(guān)的文獻(xiàn)資料，并對(duì)人教版小學(xué)體育教材中的體育游戲內(nèi)容進(jìn)行歸納與分析。

2.案例研究法

根據(jù)各水平段，設(shè)計(jì)不同體育游戲制定，與參與設(shè)計(jì)的人員進(jìn)行溝通磨合。對(duì)比參與親子體育活動(dòng)前后學(xué)生和家長(zhǎng)的表現(xiàn)，進(jìn)一步進(jìn)行案例分析和論證。收集案例進(jìn)行整合，并分析對(duì)比。優(yōu)化設(shè)計(jì)方案，將優(yōu)秀的居家親子游戲方案進(jìn)行推廣。

二、居家親子體育游戲的設(shè)計(jì)原則

結(jié)合抗疫期間的特殊情況，家長(zhǎng)與學(xué)生目前鍛煉的實(shí)際情況來(lái)分析。設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)一些家長(zhǎng)和學(xué)生都喜歡的親子游戲項(xiàng)目。落實(shí)家庭體育鍛煉任務(wù)，真正形成“停課不停學(xué)”的居家自學(xué)模式。引導(dǎo)家長(zhǎng)在閑暇時(shí)與孩子共同參與體育游戲鍛煉，讓學(xué)生在家長(zhǎng)的陪伴下能夠主動(dòng)參與鍛煉，完成每天鍛煉一小時(shí)的任務(wù)。

居家親子體育游戲的開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)必須要遵從學(xué)生家庭關(guān)系間的生理水平、心理需求以及要遵循科學(xué)健身觀等特點(diǎn)改編或創(chuàng)編。親子體育游戲的內(nèi)容可以多種多樣，形式可以千變?nèi)f化。在設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)時(shí)，要遵守安全第一的原則，同時(shí)也要健康有益，伴有趣味性與時(shí)代特點(diǎn)，易于開(kāi)展，便于推廣，具有培養(yǎng)合作體驗(yàn)，增進(jìn)親子間情感意識(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理。

三、居家親子體育游戲的類(lèi)型和內(nèi)容

（一）類(lèi)型

居家親子體育游戲要基本做到鍛煉目標(biāo)清晰、玩法簡(jiǎn)單、易于理解和掌握，且對(duì)于場(chǎng)地、器材的要求不高。目的是發(fā)展學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，如柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)等，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷遵循居家鍛煉的特點(diǎn)和生理年齡的特點(diǎn)，可以分為大中小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型上，大概可以總結(jié)為如表1所示的幾類(lèi)。

（二）內(nèi)容

根據(jù)居家組織游戲的實(shí)際情況思考。開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)的游戲應(yīng)安全、簡(jiǎn)單實(shí)用、有趣味性。針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)與身體素質(zhì)，不同類(lèi)型的素質(zhì)推薦的游戲種類(lèi)如表2所示。

四、實(shí)施居家親子體育游戲所取得的階段效果

該親子游戲計(jì)劃由本校體育科組教師提前共同組織策劃，反復(fù)磨課設(shè)計(jì)，最終得出成果并通過(guò)微信推文的方法以布置體育家庭作業(yè)任務(wù)的方式進(jìn)行。先后兩次通過(guò)發(fā)放問(wèn)卷星的方式對(duì)我校各班學(xué)生居家親子游戲的情況進(jìn)行班內(nèi)隨機(jī)抽樣調(diào)查。兩次調(diào)查家長(zhǎng)人數(shù)每班1人共29人，其中有效問(wèn)卷兩次均為29份。

從總體上看，在實(shí)施“停課不停學(xué)”線上教學(xué)的一個(gè)月里，親子體育活動(dòng)逐漸被我校家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)可，它能不斷提升家庭成員的參與體育鍛煉的興趣，促進(jìn)親子體育活動(dòng)的健康發(fā)展和良性推廣。問(wèn)卷中也反映出，家長(zhǎng)在親子體育活動(dòng)的實(shí)踐中感受到了通過(guò)親子體育活動(dòng)增進(jìn)了親子間的情感交流，孩子的身體素質(zhì)、自信心、心理健康等方面也會(huì)素質(zhì)有所提高。

五、案例分析

平衡類(lèi)親子游戲，閉眼單腳站立。

游戲方法：家長(zhǎng)與學(xué)生在家中選擇較為空曠的地方站立，相互之間大約距離1.5米相對(duì)而站。在游戲開(kāi)始的口令發(fā)出后，采取閉眼單腳支撐站立于地面，抬起腿與雙手不得觸碰物體進(jìn)行輔助平衡。先失去平衡身體除支撐腿外任一部位觸碰到地面或物品時(shí)為負(fù)，閉眼單腳支撐時(shí)間長(zhǎng)的為勝。

以六年5班被抽樣家庭為例，在兩次問(wèn)卷調(diào)查中，該家庭在協(xié)調(diào)類(lèi)的選擇練習(xí)中，都選擇了閉眼單腿練習(xí)。得到的反饋是，該游戲不會(huì)偏向成人，在游戲的過(guò)程中，孩子多次勝于家長(zhǎng)，并能達(dá)到增進(jìn)親子之間信任度的效果。所以該游戲在兩次的調(diào)查問(wèn)卷中，最受家庭歡迎。

教學(xué)建議：家長(zhǎng)在游戲過(guò)程中身兼裁判工作，公平、公正地對(duì)待游戲比賽。本游戲的方法比較簡(jiǎn)單，容易掌握。在游戲的過(guò)程中，家長(zhǎng)要給予孩子充分的鼓勵(lì)，帶頭參與其中，營(yíng)造出輕松愉快、和諧的親子游戲氛圍。

練習(xí)實(shí)效：閉眼單腳站立游戲，主要發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。

六、結(jié)論

1.居家親子體育游戲可以在“停課不停學(xué)”線上教育資源中廣泛開(kāi)展。在隨機(jī)調(diào)查的班級(jí)家庭代表中，家長(zhǎng)基本上可以合理協(xié)調(diào)好時(shí)間，主動(dòng)參與親子游戲，有些學(xué)生的爺爺奶奶在身體健康的情況下也積極參與居家親子游戲。

2.居家親子體育游戲能有效地促進(jìn)家庭和諧。有效地改善家庭成員對(duì)體育活動(dòng)的理解，使得家庭成員由被動(dòng)參與體育活動(dòng)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)鍛煉。鍛煉后通過(guò)在班級(jí)微信群的分享得到科任教師的點(diǎn)評(píng)表?yè)P(yáng)，使學(xué)生與家長(zhǎng)更積極地投身到鍛煉中，同時(shí)有利于增強(qiáng)家庭成員的心理歸屬感，促進(jìn)家庭和睦。

3.在家庭中進(jìn)行親子體育游戲要遵循科學(xué)鍛煉的原則。從內(nèi)容設(shè)計(jì)的角度來(lái)說(shuō)，游戲要有趣味性與公平的親子競(jìng)爭(zhēng)原則;從安全角度出發(fā)，要盡量避免使用器材，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要建立堅(jiān)持體育鍛煉的決心。

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