燕凌 李京誠 王亞麗 李祺 安寧 白婧

摘? 要：體能素質(zhì)“課課練”旨在促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高以及體育學(xué)習(xí)效果的提升。對當(dāng)前中小學(xué)體能素質(zhì)“課課練”在體育教學(xué)中應(yīng)用實(shí)踐的研究與思考發(fā)現(xiàn)，體能素質(zhì)“課課練”的實(shí)踐應(yīng)用應(yīng)尊重學(xué)生的主體性，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)體能的目標(biāo)性，與家庭體育形成合力，不斷提升其趣味性，進(jìn)一步發(fā)揮其與主教材內(nèi)容之間的互補(bǔ)效應(yīng)，有效建構(gòu)其應(yīng)用的系統(tǒng)性。

關(guān)鍵詞：體能素質(zhì)“課課練”;體育教學(xué);青少年體質(zhì)健康

體能素質(zhì)“課課練”是指在體育教學(xué)中為提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能而實(shí)施的一定運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的身體練習(xí)。體能素質(zhì)“課課練”的核心目的有二：一是促進(jìn)體育教師對教學(xué)方式方法的探索，并在這一過程中提升教學(xué)反思的能力、提高教學(xué)質(zhì)量;二是促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)其體育鍛煉興趣及終身體育鍛煉習(xí)慣。中國教育學(xué)會(huì)“十二五”重點(diǎn)項(xiàng)目“中國青少年體能素質(zhì)‘課課練創(chuàng)新研究”、“十三五”重點(diǎn)項(xiàng)目“青少年體能素質(zhì)‘課課練持續(xù)與拓展研究”實(shí)施以來，參與項(xiàng)目的中小學(xué)積極探索體能素質(zhì)“課課練”在體育教學(xué)中的實(shí)踐模式，摸索出一系列具有可操作性、可推廣性、可持續(xù)性的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。對這些模式與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行深入研究與反思，可充分挖掘體能素質(zhì)“課課練”的意義本質(zhì)，同時(shí)也將促進(jìn)體能素質(zhì)“課課練”實(shí)踐的逐步完善。

一、體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用不能脫離學(xué)生的主體性

體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用始于體育課堂，體育課堂的主體是學(xué)生。學(xué)生是否感興趣，學(xué)生能否掌握，學(xué)生身體素質(zhì)是否得到切實(shí)提升，學(xué)生是否能夠在其中獲得體育鍛煉的意識(shí)、知識(shí)、習(xí)慣養(yǎng)成，這些問題的解決是衡量體能素質(zhì)“課課練”實(shí)踐效果的最基本標(biāo)準(zhǔn)。脫離學(xué)生的主體性，而對體能素質(zhì)“課課練”的時(shí)間、形式進(jìn)行刻意追求，將脫離體能素質(zhì)“課課練”的根本目標(biāo)，同時(shí)也將使其實(shí)踐模式走向僵化和形式化。因此，在探索體能素質(zhì)“課課練”的實(shí)踐應(yīng)用中，應(yīng)深入研究學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，包括學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、情緒特點(diǎn)、學(xué)習(xí)心理、身體發(fā)育規(guī)律，以學(xué)生為核心，輻射性的思考體能素質(zhì)“課課練”的實(shí)踐模式，將體能素質(zhì)“課課練”作為學(xué)生成長的服務(wù)性要素進(jìn)行考量，才是體能素質(zhì)“課課練”發(fā)展及推廣的根本所在。

二、體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用不能脫離運(yùn)動(dòng)體能的目標(biāo)性

體能素質(zhì)“課課練”的內(nèi)容屬性是“身體練習(xí)”，通過一定運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度的體育活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)。雖然“課課練”的提出已經(jīng)三十余年，其間經(jīng)歷了實(shí)踐的起起落落，經(jīng)歷了各種討論與質(zhì)疑，經(jīng)歷了各種探索與創(chuàng)新，但是無論學(xué)術(shù)界還是一線教學(xué)領(lǐng)域，對體能素質(zhì)“課課練”體能練習(xí)目標(biāo)的意見和看法是一致的。之所以強(qiáng)調(diào)體能素質(zhì)“課課練”的運(yùn)動(dòng)體能目標(biāo)，是對其實(shí)踐方向的憂慮使然。不得不說，少數(shù)體育教師在實(shí)施體能素質(zhì)“課課練”的過程中，過于追求形式的“花哨”、器材的“新穎”、氣氛的“熱鬧”，使得“課課練”的質(zhì)量大打折扣。因此，在探索體能素質(zhì)“課課練”的實(shí)踐過程中，應(yīng)對學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行深入研究，對運(yùn)動(dòng)體能與運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)、技能掌握之間的關(guān)系形成科學(xué)認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新方法和手段，才能真正實(shí)現(xiàn)體能素質(zhì)“課課練”的運(yùn)動(dòng)體能目標(biāo)。

三、體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用應(yīng)與家庭體育形成合力

體能素質(zhì)“課課練”形式上是在體育課堂教學(xué)中安排一定時(shí)間有針對性地進(jìn)行體能練習(xí)，但是僅靠體育課堂上的短時(shí)間練習(xí)很難真正達(dá)到學(xué)生體能素質(zhì)改善和提高的目的，因此如何能夠使體能素質(zhì)“課課練”與家庭體育形成合力，促成習(xí)慣的養(yǎng)成，切實(shí)達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)技能的目的，是當(dāng)前體能素質(zhì)“課課練”實(shí)踐的重要方向之一。近兩年，很多學(xué)校已經(jīng)意識(shí)到家庭體育的重要性以及其對學(xué)校體育發(fā)展的重要影響，開始探索學(xué)校體育與家庭體育的合作方式，為體能素質(zhì)“課課練”走入家庭提供了重要基礎(chǔ)。體能素質(zhì)“課課練”與家庭體育結(jié)合的過程中，相互擔(dān)任了不同的角色，學(xué)校體育課堂教學(xué)中的“課課練”擔(dān)任了教授者、糾錯(cuò)者、提升者的角色，讓學(xué)生知曉并掌握“課課練”所授內(nèi)容的練習(xí)方法;家庭體育則擔(dān)任了陪伴者、鼓勵(lì)者、監(jiān)督者的角色，讓學(xué)生養(yǎng)成“天天練”的習(xí)慣。

四、體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用應(yīng)提升其趣味性

體能素質(zhì)主要涉及力量體能、速度體能、耐力體能、柔韌體能和靈敏體能，針對性的練習(xí)形式容易枯燥，影響學(xué)生的練習(xí)興趣，尤其是小學(xué)階段的體育教學(xué)中更容易出現(xiàn)這一問題。小學(xué)生的注意力時(shí)長較短、對練習(xí)意義的認(rèn)知較淺，容易對單一形式的體能練習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。因此，體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用實(shí)踐應(yīng)結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，提高趣味性，從心理層面上滿足其勝任需求、自主需求、歸屬需求，進(jìn)而提升其體育學(xué)習(xí)動(dòng)力。例如有的教師將體能素質(zhì)練習(xí)與自編操結(jié)合，有的教師將體能素質(zhì)練習(xí)與音樂結(jié)合，有的教師將體能素質(zhì)練習(xí)與生活場景結(jié)合，有的教師將體能素質(zhì)練習(xí)與比賽結(jié)合等，這些手段的應(yīng)用需要體育教師保持持續(xù)的思考、觀察和學(xué)習(xí)，并在實(shí)踐中不斷調(diào)整和完善。

五、充分發(fā)揮體能素質(zhì)“課課練”與主教材內(nèi)容的互補(bǔ)效應(yīng)

體育課堂教學(xué)過程中實(shí)施體能素質(zhì)“課課練”應(yīng)與主教材內(nèi)容密切結(jié)合，一方面針對主教材內(nèi)容中所需的體能素質(zhì)進(jìn)行鞏固和加強(qiáng)，另一方面則是能夠與主教材內(nèi)容之間形成互補(bǔ)關(guān)系，例如某節(jié)課主教材內(nèi)容側(cè)重下肢的練習(xí)，那么“課課練”的內(nèi)容選擇則可以加強(qiáng)上肢的練習(xí)。這樣的設(shè)計(jì)有利于提升主教材的教學(xué)效果，同時(shí)也能夠體現(xiàn)一節(jié)體育課的完整性，使學(xué)生身體在有限的時(shí)間內(nèi)得到充分而全面的鍛煉。

六、有效建構(gòu)體能素質(zhì)“課課練”應(yīng)用的系統(tǒng)性

體能素質(zhì)“課課練”的應(yīng)用是一個(gè)系統(tǒng)工程，而非體育課堂教學(xué)的點(diǎn)綴或修補(bǔ)。所謂體能素質(zhì)“課課練”應(yīng)用的系統(tǒng)性，是指在體育教學(xué)學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃中，結(jié)合教材內(nèi)容對體能素質(zhì)“課課練”的內(nèi)容、形式、時(shí)間安排進(jìn)行全面系統(tǒng)的設(shè)計(jì)，要兼顧長期性與階段性、全面性與針對性;在每堂課的教學(xué)中，將“課課練”與主教材內(nèi)容進(jìn)行有效銜接，形成自然過渡，提高場地器材應(yīng)用的效率;為體能素質(zhì)“課課練”應(yīng)用與課外體育鍛煉、家庭體育鍛煉的結(jié)合提供具體實(shí)施方案和路徑，使三者能夠形成合力;利用教研活動(dòng)、師徒探討、現(xiàn)代化儀器設(shè)備監(jiān)測等形式對體能素質(zhì)“課課練”實(shí)施效果進(jìn)行評估，以此作為反饋環(huán)節(jié)對“課課練”的實(shí)踐進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)而不斷提升體能素質(zhì)“課課練”的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]李京誠.中國青少年體能素質(zhì)“課課練”創(chuàng)新研究[J].體育教學(xué)，2012（7）：15-16.

[2]吳健.高中體育課堂中的“課課練”內(nèi)容設(shè)計(jì)及建議[J].體育教學(xué)，2018（10）：22-24.

基金信息：論文系教育部人文社會(huì)科學(xué)研究青年基金項(xiàng)目（20YJC880111）、北京市社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目（18JYC028）、北京市教育委員會(huì)社科計(jì)劃項(xiàng)目（SM202010029002）的研究成果。