王軒武

摘 要：拓展訓練對于學校體育具有重要的意義，能彌補學校體育的某些不足，提高青少年的身體素質。文章分析拓展訓練的概念，探討當前體育教學中存在的主要問題，闡述體育課堂教學中引入拓展訓練的意義，并對體育課堂教學中拓展訓練引入的可行性及方法進行研究。

關鍵詞：體育教學;拓展訓練;強身健體;競爭意識

目前，隨著素質教育的不斷推進，體育教學在內容、方法及目標等方面的改革面臨著很大的挑戰(zhàn)。在積極尋找解決辦法的過程中，廣大教師發(fā)現(xiàn)將拓展訓練引入體育課堂教學，對于體育教學的發(fā)展有著十分重要的意義，能夠提升學生的身體素質，促進學生的全面發(fā)展，完全符合素質教育的要求。

一、拓展訓練的概念

拓展訓練是指通過專業(yè)機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

拓展訓練源自第二次世界大戰(zhàn)，我國1992年開始相繼發(fā)展?，F(xiàn)在，拓展訓練代表了一種國際化體育與健康教育發(fā)展的趨勢。拓展訓練除了傳統(tǒng)的運動項目以外，還把體育與心理、人格等許多方面結合在一起，既實現(xiàn)了教學的多元化，又很好地提升了學生的綜合素質。

二、當前體育教學中存在的主要問題

（1）教學內容單一。當前，學校的體育課程都是一些體能（耐力）項目、跳躍（速度）項目和技能（力量）項目，這些項目安全系數(shù)較高，也容易教學。但現(xiàn)在的學生性格活潑、好動，喜歡一些趣味性比較高的項目，對于這些缺少刺激性、趣味性較低的項目一點都不感興趣，根本滿足不了現(xiàn)在他們的需求。體育教學不理想、教學內容單一等問題在學校中普遍存在。（2）學生學習興趣不高。通過調查發(fā)現(xiàn)，部分學生對體育學習的熱情不高，有些教師現(xiàn)有的教學水平滿足不了學生的需求。而且學生都喜歡一些趣味性比較高的、具有一些挑戰(zhàn)的項目，所以如何調動學生學習的積極性，提高學生的參與熱情，是教師應該重點考慮的。（3）教師教學方法落后。一些學校的體育教師教學方法單一、落后，多采用傳統(tǒng)的教學方式，教師講解內容、學生學習訓練、教師糾正錯誤，導致學生缺乏主動性，只是被動地接受學習。所以，體育教師必須不斷創(chuàng)新教學方法，完善教學內容，讓學生上好體育課。

三、體育課堂教學中引入拓展訓練的意義

（1）能提升體育課堂的趣味性。引入拓展訓練，能提升體育課堂的趣味性，提高體育教學質量。從實際教學來看，學生在興趣的引導下，能有效、快速、積極地參與到拓展訓練中，將自身的潛力和意志力開發(fā)出來。而學生學習興趣不高的問題，在引入拓展訓練后也得到了改善。因此，教師在體育課程中加入各種有趣的項目，讓學生積極地參與其中，不僅能有效激發(fā)學生的學習熱情，而且能鍛煉學生的體魄。（2）能提升學生的綜合素質。傳統(tǒng)體育教學強調的是學生身體素質的提升，忽略了學生的全面發(fā)展。而拓展訓練作為一種集體力和智力于一身的訓練方式，通過將各種具有趣味性的活動融入體育教學中，能吸引學生積極參與其中，從多方面對學生進行培養(yǎng)，提高學生的綜合素質。比如，一些學生存在焦慮、恐懼、自卑、膽小等心理弱點，針對這樣的情況，在拓展訓練時，教師可以開設專項訓練，使學生的綜合心理素質得到提高，進而避免學生消極心理的出現(xiàn)，促進學生健康發(fā)展。（3）能培養(yǎng)學生的團隊意識。通過實際調查發(fā)現(xiàn)，在過去很長一段時間內，學校的體育訓練方式對個體競爭有著較高的關注，雖然一定程度上有利于學生競爭水平的提高，但是從長遠來看并不能夠保證學生養(yǎng)成良好的合作交流習慣。而拓展訓練模式，能夠引導學生以團隊合作精神為學習出發(fā)點，借助協(xié)作式的形式促進學生之間密切溝通，培養(yǎng)團隊意識。

四、體育課堂教學中拓展訓練引入的可行性及方法

（1）拓展訓練引入的可行性。一是兩者之間的內在聯(lián)系。拓展訓練的宗旨是培養(yǎng)學生的綜合素質，而體育課教學的目的是增強學生的身體素質和心理素質以及健康水平，可以看出兩者的目的是一致的。而且，兩者的訓練途徑也差不多，所以拓展訓練和體育教學存在著緊密的內在聯(lián)系。二是安全性高。對于拓展訓練來說，學生的人身安全是最重要的，每個項目的每個環(huán)節(jié)都要經過嚴格的審查、評估，不符合要求的一律不通過。而且教師必須要經過嚴格的培訓，并且嚴格按照規(guī)定進行全程指導。三是設施方面要求低。拓展訓練對于硬件設施和場地要求都不高，訓練方式比較靈活，能適應各種場地，設備方面只需要一些簡單的工具，一般的學校都可以開展。（2）拓展訓練引入的方法。一是引入益智性的訓練。從本質上來講，主要涵蓋身體素質、心理素質以及社會素質三種拓展訓練形式，可以將其綜合為創(chuàng)新素質拓展。尤其是面對當前創(chuàng)新性人才的培養(yǎng)目標，學校體育拓展訓練應該加強學生創(chuàng)新力的教育，通過有效的拓展訓練形式，有效提升學生的創(chuàng)新能力。比如，教師可以引入“孤島求生”等充滿創(chuàng)造性的游戲，因為整個游戲沒有設置具體的規(guī)則，學生可以發(fā)散自己的思維，努力去完成任務。而且為了能夠順利地完成任務，學生會開動腦筋，想盡各種辦法，激活想象力。二是引入挑戰(zhàn)性的訓練。拓展訓練的內容既包括單純的體能訓練、生存訓練，也包括心理訓練、人格訓練和管理訓練，在提升學生人格、磨煉意志、增強責任感和團隊精神等方面有著特殊功效。引入挑戰(zhàn)性的訓練，能突出學生學習的主動性、積極性和創(chuàng)造性，具有方法多樣、形式靈活、內容豐富等特點。例如，教師可以組織學生開展“空中斷橋”游戲，學生在參與過程中需要在高空中跨過空擋，一不小心就會有墜落的危險。這種拓展訓練，不僅能夠激發(fā)學生的勇氣，而且能夠提升學生的自信心，讓學生突破自己的弱點，敢于挑戰(zhàn)極限，敢于挑戰(zhàn)自我。

五、結語

總之，拓展訓練是一種全新的教學方式，它打破了傳統(tǒng)的教學模式，內容豐富，關心價值教育和養(yǎng)成教育，與“健康第一”的教育宗旨吻合，既鍛煉了學生的身體素質，也提升了學生的心理素質，對于體育教學具有長遠的意義。拓展訓練引入學校，既是課程改革的延續(xù)，又是學校教學內容的有益補充，對于學生陶冶情操、磨煉意志、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊精神具有不可估量的作用?？梢灶A見，我國學校的體育教學一定會圍繞著拓展訓練，開啟嶄新的篇章。

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