楊城榮 李虎 郭輝福

摘? 要：籃球運(yùn)動(dòng)的特征在于對(duì)抗性強(qiáng)、身體活動(dòng)大、易受傷，因此，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前應(yīng)當(dāng)充分地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。然而職高的籃球教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中大部分教學(xué)活動(dòng)沒(méi)有充分地認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，對(duì)教學(xué)部分及訓(xùn)練內(nèi)容或是比賽環(huán)節(jié)過(guò)于重視，大大地影響到了籃球教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展。本文主要研究職高開(kāi)展的籃球教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中準(zhǔn)備活動(dòng)的重要作用及意義，探討職高籃球教學(xué)開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)的具體對(duì)策。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)? 準(zhǔn)備活動(dòng)? 實(shí)踐探索

中圖分類號(hào)：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）03（a）-0133-02

充分且適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)能夠讓學(xué)生全身心快速地進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，還能夠有效地防止出現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)損傷，讓學(xué)生能夠有效地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及技能。就現(xiàn)階段的職高籃球教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)現(xiàn)狀而言，由于教師對(duì)于其不夠重視，在籃球運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)行充分地準(zhǔn)備活動(dòng)，使得學(xué)生對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)喪失了興趣，進(jìn)而影響到了體育教學(xué)的整體效率。

1? 籃球運(yùn)動(dòng)中準(zhǔn)備活動(dòng)的現(xiàn)狀

就現(xiàn)階段的籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的準(zhǔn)備活動(dòng)的實(shí)施現(xiàn)狀而言，主要的問(wèn)題就在于：首先，教師對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)不夠重視。體育教師對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的不重視，直接影響到了籃球教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展，通常體育教師甚至沒(méi)有進(jìn)行充分地準(zhǔn)備活動(dòng)便開(kāi)始進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，使得學(xué)生很難快速的進(jìn)入到教學(xué)活動(dòng)的情景當(dāng)中，同時(shí)，因?yàn)榻處煂?duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的不夠重視，使得學(xué)生沒(méi)有進(jìn)行充分地準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)而在之后的籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中提升了運(yùn)動(dòng)損傷的幾率，一定程度上的影響到了學(xué)生的身體健康。其次，學(xué)生對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在誤差。就現(xiàn)階段的籃球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備活動(dòng)而言，大部分的學(xué)生始終認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)就是“玩”，當(dāng)教師組織準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，學(xué)生的態(tài)度非常的不認(rèn)真，甚至是消極對(duì)待。一部分的學(xué)生認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)是在浪費(fèi)時(shí)間，耽誤了自己進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因此便十分不情愿進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣的現(xiàn)狀使得準(zhǔn)備活動(dòng)的效率非常的低，無(wú)法充分地發(fā)揮出準(zhǔn)備活動(dòng)在籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的重要作用。最后，準(zhǔn)備活動(dòng)的配套不完善。這里的配套不完善主要表現(xiàn)在時(shí)間不夠充裕，準(zhǔn)備活動(dòng)的器材極度短缺以及沒(méi)有科學(xué)合理的準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)計(jì)劃，這些不良因素的存在使得準(zhǔn)備活動(dòng)的效果大打折扣。沒(méi)有科學(xué)、合理準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)使得現(xiàn)階段的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容以及教學(xué)計(jì)劃都顯得非常死板，久而久之就會(huì)影響到學(xué)生對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣以及積極性。

2? 職高籃球教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的設(shè)計(jì)與實(shí)踐

2.1 利用游戲教學(xué)模式，提升教學(xué)活動(dòng)趣味性

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，而學(xué)生對(duì)于游戲先天就有濃厚的興趣。而籃球游戲便能夠很好地激發(fā)出學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)及準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情與積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使其能夠充分地發(fā)揮主觀能動(dòng)性參與到教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中。籃球教學(xué)活動(dòng)和其他球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)活動(dòng)相同，課堂教學(xué)的內(nèi)容都包括開(kāi)始部分、基本部分以及結(jié)束部分。其中開(kāi)始部分所用的時(shí)間較短。主要是進(jìn)行簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要的目的是為之后的基本部分的課堂教學(xué)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。在此過(guò)程中，準(zhǔn)備活動(dòng)便能夠利用籃球游戲展開(kāi)有針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)。籃球游戲始終貫穿于體育課堂教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中。將各種有關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)以及基本技能編織成小游戲，教師針對(duì)教學(xué)實(shí)際利用有針對(duì)性的游戲引導(dǎo)學(xué)生積極地參與到游戲活動(dòng)當(dāng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠充分地掌握以及了解到籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技能。例如：教師在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)球技巧及相關(guān)知識(shí)的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以利用“運(yùn)球”或是“搶球”的游戲開(kāi)展有效活動(dòng)。首先教師將學(xué)生分為若干個(gè)學(xué)習(xí)小組，用籃球場(chǎng)的半場(chǎng)當(dāng)做游戲的場(chǎng)地，將2人分為運(yùn)球組，其余學(xué)生分為阻擋組，在游戲場(chǎng)地中自由移動(dòng)，當(dāng)運(yùn)球者在運(yùn)球以及追趕的過(guò)程中，其他人用手觸或者背部以下的身體部位的時(shí)候，便將兩者的身份調(diào)換，這樣不僅能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，還能夠提升教學(xué)的效率。

2.2 利用音樂(lè)教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高效課堂

籃球教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)能夠利用音樂(lè)的方式提升教學(xué)的質(zhì)量及效率，為高效教學(xué)課堂的實(shí)現(xiàn)提供有力的幫助。職高的學(xué)生參與籃球課程教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，心率會(huì)不斷升高，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。在學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，便可以利用音樂(lè)的方式，將音樂(lè)所具備的節(jié)奏鮮明且活潑歡快的優(yōu)勢(shì)在教學(xué)活動(dòng)中充分地展現(xiàn)出來(lái)，利用音樂(lè)激發(fā)出學(xué)生的興奮性及積極性，營(yíng)造出輕松活躍的課堂氛圍，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受出輕松且愉悅的教學(xué)氣氛。例如：教師可以利用音樂(lè)節(jié)奏游戲引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)音樂(lè)的節(jié)拍進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，這樣能夠鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及應(yīng)變能力，其中應(yīng)當(dāng)考慮到教學(xué)實(shí)際選擇對(duì)教學(xué)活動(dòng)有所幫助的音樂(lè)素材，使音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)充分地融合。與此同時(shí)，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)充分地考慮到教學(xué)的實(shí)際內(nèi)容以及學(xué)生的實(shí)際情況，從而分階段的，采取過(guò)渡的方式進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，從而使學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地投入到準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中，避免運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

2.3 利用各種球類進(jìn)行籃球準(zhǔn)備活動(dòng)

籃球教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)應(yīng)當(dāng)注意教學(xué)內(nèi)容上的改變，盡可能使教學(xué)內(nèi)容能夠新穎且不重復(fù)，其中包含隊(duì)形以及花樣等方面的改變以及創(chuàng)新。與此同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中動(dòng)作、身體部位及節(jié)奏效率等方面進(jìn)行相應(yīng)的改變，為針對(duì)學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也應(yīng)當(dāng)納入到準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中，從而能夠使準(zhǔn)備活動(dòng)更加富有趣味性及新穎性，同時(shí)還能夠有利于學(xué)生知識(shí)體系的進(jìn)一步擴(kuò)展。在準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中可以利用模仿、輔助及誘導(dǎo)等各種練習(xí)方式，充分地考慮到教學(xué)實(shí)際開(kāi)展有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，使活動(dòng)能夠更為多樣化且更加具備其針對(duì)性?；@球教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)同樣可以利用其他球類完成。例如：足球、排球等。首先，教師將學(xué)生分為若干個(gè)學(xué)習(xí)小組，小組以2人為一組的形式呈現(xiàn)，學(xué)生兩兩相對(duì)站立，在完成準(zhǔn)備活動(dòng)之后，教師引導(dǎo)學(xué)生雙腳保持穩(wěn)定的不動(dòng)狀態(tài)，利用足球展開(kāi)相關(guān)的練習(xí)。一名同學(xué)拿球轉(zhuǎn)身由一個(gè)方向?qū)⑶蚱脚e傳遞到另一個(gè)同學(xué)，而另一名同學(xué)用相同的方式將球在回傳。改變傳遞路線，傳球方式不變，學(xué)生從胯下進(jìn)行球的傳遞，或者學(xué)生由頭頂上方運(yùn)用相同的方式完成球的傳遞。重復(fù)進(jìn)行多次的練習(xí)，能夠使學(xué)生在傳遞球的過(guò)程中掌握到力量以及控制力的相關(guān)技巧，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的手部力量，還能夠使學(xué)生懂得自我控制，掌握以及控制自身身體的重心。不僅能夠激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性以及學(xué)習(xí)興趣，還能夠培養(yǎng)以及提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

3? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，鑒于籃球運(yùn)動(dòng)的特殊性，在教學(xué)過(guò)程中準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性直接的影響著學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，還能夠有效的預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，因此教師應(yīng)當(dāng)充分地認(rèn)識(shí)到籃球準(zhǔn)備活動(dòng)的重要作用以及重要意義，利用創(chuàng)新型的教學(xué)方式開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)，確保準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性以及針對(duì)性，為學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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