摘 要：武術散打運動作為近百年來新星興起的競技運動項目，以其精彩激烈的對抗形式獲得人們的關注與喜愛，是一種放松減壓，健體強身的好方式。而武術古籍是中華民族傳統(tǒng)文化中非常重要的一部分，是中國幾千年來人們智慧的結晶，通過觀察，思考總結歸納的健體防身的招式。散打運動想要發(fā)展壯大，必須借鑒前人的智慧，取其精華，去其糟粕，完善散打運動。散打運動想要發(fā)展，必須得到人們的認可，且有特點，能吸引人們喜愛這項運動，支持這項運動。武術古籍作為發(fā)展了幾千年的中國文化，在人們心中的地位根深蒂固，例如：太極八卦，剛柔并濟，詠春拳，羅漢拳，禪文化等等！這些家喻戶曉的武術理念和武術，如果運用到散打運動中，不僅使散打招式更實用有效，攻防有序。而且更容易讓人們認識散打，了解散打，從而愛上散打。

關鍵詞：武術古籍，散打，理論思想，技擊技術

一、 現代散打運動發(fā)展所遇到的困境

（一）經費投入的不足

任何一項運動的發(fā)展都需要經費的投入。需要培養(yǎng)專業(yè)的科研人才。如今散打運動的發(fā)展表面紅火實際卻很混亂，缺少資源、青黃不接，無論從選材還是訓練方式和訓練手段都比國際上的落后，在國際高水平大賽上也很少看到我國的搏擊選手。

（二）師資力量的不足

由于學習散打運動不僅需要良好的身體基礎，還要有堅強的意志品質。只有持之以恒的努力，堅持不懈的研究創(chuàng)造，才能學有所成。

二、 武術古籍對現代散打武術的指導作用

武術古籍是前人智慧與歷史沉淀的結晶，是中華兒女在歷史長河的道路上埋下的寶藏。武術古籍對現代散打武術具有重大指導作用。如劉光鼎的《太極拳術》，對太極拳而言，動之則為陽，靜之為陰，實者為陽，虛者為陰，攻者為陽，守者為陰，剛者為陽，柔者為陰。因此，太極拳的精髓即是處于陰陽、動靜、虛實之間的相互變化。在散打武術中能把太極拳中的以柔克剛，剛柔并濟，借力打力運用其中，肯定能收到意想不到的效果。又如鄔建衛(wèi)等主編的《易筋經》，《易筋經》講究內外兼練，內功就是靜坐參禪，但是坐久了容易氣血瘀滯，需要以外功來活動筋骨，易筋經內經采用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數采取靜止性用力。馬步站樁，一站就是45分鐘，采用腹式呼吸。練過之后就會發(fā)現，在練武功時，更有爆發(fā)力，能自動調整呼吸，張弛有度，不容易疲勞。在散打武術中，能用《易筋經》中的方法修煉氣功，鍛煉筋骨，就能擁有超越常人的耐力與抗打能力。并能延年益壽。還如《詠春拳經》，五枚師太將禪武結合，最終創(chuàng)出一種適合女性演練的實用功夫——詠春拳。詠春拳立足于實戰(zhàn)，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性、短橋窄馬、擅發(fā)寸勁的主要特點。是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術。較其他中國傳統(tǒng)武術、更專注于盡快制服對手、以此將當事人的損害降至最低。在散打中，出腿、出拳的速度，步法、反應的靈敏是訓練的重中之重。而武術古籍中對速度的訓練有一些可取的好方法，如：手腳負重，走樁站樁，吊幾個沙袋，在其中打沙袋、活動等。還有一力降十會，一力壓十技。力量訓練也很重要，即使一個人的技術再全面，能打別人十下，但卻抵不住別人一下的攻擊力量也是枉然。而且所有的攻擊手段都是建立在力量之上的。一個沒有力量的攻擊是很容易破解的，在散打運動規(guī)則中，把運動員分成各種公斤級，就是考慮到力量的不同，為了公平而區(qū)分的。可見力量的重要性。最后要說武術技巧的運用。在武術古籍中，有太多的武術技巧，如：四兩撥千斤，借力打力，反關節(jié)壓制等。這些對散打運動都有重大指導作用，在散打武術中，正確使用攻擊的技巧不僅能加大攻擊力度，還能起到很好的防御作用，收到意想不到的效果。對于武術古籍中的這些技巧，一定要勤加苦練，體會動作原理，做到信手拈來，靈活運用。

內練一口氣，外練筋骨皮。散打運動中，內功和外功的修煉也很重要。武術古籍中，金鐘罩，鐵布衫就是一種硬氣功，具有很好的防護作用。它是運用胸中的一口氣與外部的筋骨達成一種平衡，硬化身體。在散打武術中，由于它是一種對抗性的實戰(zhàn)運動，所以對一人的抗擊打能力要求很高，對抗雙方在短時間內不斷較量難免有防御失誤的時候，誰能在這種高密度的擊打中堅持到最后，誰就是勝利者。同時在散打中耐力也很重要，散打比賽采取的是五局三勝制。只有超強的耐力，才能在后半段的比賽中發(fā)揮實力，積極對抗。不然只有挨打的份。武術古籍中對吐納，筋骨的訓練有其獨到之處。

三、 發(fā)展建議

武術古籍是古代人智慧的結晶，其實質上是古代人在生活當中的養(yǎng)生之道，和陰陽相調的運用，從這一點來看，當代社會吸取了武術古籍的精神，并逐步地將它運用到各個事物當中。所以有很多的運動員和教練吸取這種精神，將它和武術散打運動結合起來，使其在技術上剛柔并進，完善其不足之處，在競技的賽場上，武術獨有的戰(zhàn)術理念，為運動員在對抗上有了一定的心理基礎，最為重要的，用武術的精神思想指導武術散打運動的發(fā)展，更切實地讓群眾對兩者的接受，保障兩者在國民心目中的地位能有所提高，推進了武術散打運動的群眾性發(fā)展。

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作者簡介：

曹李，湖北省十堰市，十堰市茅塔鄉(xiāng)中心小學。