朱堅(jiān)

摘 ?要：網(wǎng)球作為一項(xiàng)得到人們高度關(guān)注和廣泛參與的運(yùn)動項(xiàng)目，逐漸走進(jìn)校園，成為高校大學(xué)生體育課選修項(xiàng)目之一。為提高高校網(wǎng)球選修課教學(xué)效果，提高大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)效率，促進(jìn)其在網(wǎng)球運(yùn)動上得到更好的發(fā)展，從而促進(jìn)體質(zhì)健康，本文通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法及問卷調(diào)查法對高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)技術(shù)動作難點(diǎn)進(jìn)行篩選確定的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提出網(wǎng)球選修課教學(xué)技術(shù)動作難點(diǎn)的教學(xué)方法，為高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)提供有益借鑒。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球選修課 ?技術(shù)動作難點(diǎn) ?教法 ?高校

中圖分類號：G845 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（a）-0107-02

1 ?研究背景

網(wǎng)球運(yùn)動被稱為世界第二大球類運(yùn)動，以其文明、高雅、健身、時(shí)尚的特點(diǎn)吸引越來越多的人參與，也逐漸走進(jìn)我國大學(xué)校園，成為高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)的項(xiàng)目之一。但是，在網(wǎng)球教學(xué)實(shí)踐及研究中發(fā)現(xiàn)，相比羽毛球乒乓球，網(wǎng)球運(yùn)動負(fù)荷、力量較大，技術(shù)動作也更加復(fù)雜，因此，非體育專業(yè)的大學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中存在一定的難度，一些技術(shù)動作難以掌握，影響大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)的效果和質(zhì)量以及積極性[1]。因此，對高校大學(xué)生在網(wǎng)球選修課教學(xué)技術(shù)動作難點(diǎn)進(jìn)行分析，提出合適的教學(xué)方法，能讓普通大學(xué)生提高網(wǎng)球?qū)W習(xí)效率，并在網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目上得到更好的發(fā)展，為普通大學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2 ?高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)技術(shù)動作難點(diǎn)的確定

2.1 篩選方法及篩選依據(jù)

（1）篩選方法。

一是通過查閱大學(xué)生網(wǎng)球教學(xué)相關(guān)研究文獻(xiàn)，并與網(wǎng)球教師、研究專家進(jìn)行訪談，了解網(wǎng)球教學(xué)的基本理論和研究現(xiàn)狀;二是自編了《高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)技術(shù)難度調(diào)查問卷》對高校網(wǎng)球選修課教師和學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

（2）篩選依據(jù)。

一是根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)，主要有力量、靈敏、速度和耐力。力量方面，在網(wǎng)球運(yùn)動中，專業(yè)運(yùn)動最快能發(fā)出時(shí)速高達(dá)240km/h的球速，勢必需要強(qiáng)大的力量，并且在網(wǎng)球運(yùn)動中，一場比賽揮拍次數(shù)可高達(dá)上千次，都需要運(yùn)動員的力量作為支撐。靈敏方面，運(yùn)動需要快速對對方的擊球作出反應(yīng)，采取正確的擊球方式，對身體的靈敏素質(zhì)要求較高。速度方面，運(yùn)動員在場上要不停地快速跑動擊球、擊球后要迅速回位準(zhǔn)備下一次擊球。耐力方面，在場上長時(shí)間奔跑、揮拍擊球需要運(yùn)動員的耐力作為支撐。因此，在篩選中，在網(wǎng)球教學(xué)中，對力量、靈敏、速度和耐力要求高的動作將會是技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。

二是根據(jù)網(wǎng)球選修課學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動水平和網(wǎng)球教學(xué)大綱的特點(diǎn)。在大學(xué)生身體素質(zhì)方面，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，大學(xué)生身體素質(zhì)開始“止跌回升”，但仍然后有待提高，比如我國學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率比較低，近視率和肥胖率仍然居高不下。在實(shí)際調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前相當(dāng)一部分大學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在大學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動水平方面，受制于中小學(xué)缺乏網(wǎng)球教學(xué)場地和師資，在進(jìn)入大學(xué)生前網(wǎng)球運(yùn)動基本上都是零基礎(chǔ)水平，作為網(wǎng)球初學(xué)者，存在球感差、協(xié)調(diào)性的問題。在教學(xué)大綱方面，發(fā)球、反手擊球、正手擊球、反手截?fù)?、正手截?fù)舻燃夹g(shù)動作是教學(xué)大綱規(guī)定的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。

2.2 篩選結(jié)果

通過查閱文獻(xiàn)、專家訪談等方法，根據(jù)前文所述篩選依據(jù)對普通高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)難點(diǎn)技術(shù)動作進(jìn)行了初選，包括10類，分別為正手抽球技術(shù)動作、反手抽球技術(shù)動作、平擊發(fā)球技術(shù)動作、切削發(fā)球技術(shù)動作、正手截?fù)艏夹g(shù)動作、高壓球技術(shù)動作、上旋發(fā)球技術(shù)動作、反手截?fù)艏夹g(shù)動作、正手切削球技術(shù)動作和反手切削球技術(shù)動作。通過問卷調(diào)查法讓教師和學(xué)生對上述10類技術(shù)動作的難度進(jìn)行評分，評分越高代表越難，分為4個(gè)等級，很難（8～10分）、較難（6～7分）、一般（3～5分）、容易（0～2分）。

對所調(diào)查的網(wǎng)球教師和網(wǎng)球選修課學(xué)生問卷調(diào)查評分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在教師評分中，按難度平均分從高到低依次是上旋發(fā)球技術(shù)動作（9.3）、切削發(fā)球技術(shù)動作（8.7）、高壓球技術(shù)動作（8.0）、平擊發(fā)球技術(shù)動作（7.2）、反手抽球技術(shù)動作（6.5）、正手切削球技術(shù)動作（5.8）、反手截?fù)艏夹g(shù)動作（5.4）、正手截?fù)艏夹g(shù)動作（5.1）、反手切削球技術(shù)動作（5.1）、正手抽球技術(shù)動作（4.5）。在學(xué)生評分中，按難度平均分從高到低依次是上旋發(fā)球技術(shù)動作（9.5）、高壓球技術(shù)動作（9.0）、切削發(fā)球技術(shù)動作（8.1）、平擊發(fā)球技術(shù)動作（7.1）、反手抽球技術(shù)動作（6.8）、正手切削球技術(shù)動作（5.9）、反手截?fù)艏夹g(shù)動作（5.5）、反手切削球技術(shù)動作（5.2）、正手截?fù)艏夹g(shù)動作（5.4）、正手抽球技術(shù)動作（5.0）。

從以上調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，網(wǎng)球教師和網(wǎng)球選修課學(xué)生在對網(wǎng)球技術(shù)動作的難度評分上存在較高的一致性。選取網(wǎng)球教師和網(wǎng)球選修課學(xué)生評分都在6分以上的作為確定的網(wǎng)球教學(xué)技術(shù)難點(diǎn)動作，分別為上旋發(fā)球技術(shù)動作、切削發(fā)球技術(shù)動作、高壓球技術(shù)動作、平擊發(fā)球技術(shù)動作、反手抽球技術(shù)動作。

3 ?高校大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)技術(shù)動作難點(diǎn)教法分析

結(jié)合高校大學(xué)生網(wǎng)球教學(xué)實(shí)際以及教學(xué)大綱對大學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)的要求，本文選取具有難度代表性的平擊發(fā)球技術(shù)動作的教學(xué)方法進(jìn)行分析探討。

平擊打球要求學(xué)員在揮拍擊球時(shí)，用幾乎垂直于球的拍面擊球的后部將球發(fā)出，相比于上旋發(fā)球技術(shù)和切削發(fā)球技術(shù)更容易掌握，先學(xué)會平擊發(fā)球也更有助于學(xué)生對上旋發(fā)球技術(shù)和切削發(fā)球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握。在平擊發(fā)球技術(shù)教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生容易出現(xiàn)的問題有拋球不穩(wěn)、沒有節(jié)奏、不夠放松、眼睛關(guān)注不夠等[2]。結(jié)合平擊發(fā)球的技術(shù)動作特點(diǎn)以及學(xué)生在學(xué)習(xí)該技術(shù)容易出現(xiàn)的問題，提出以下教學(xué)方法。

3.1 縮短握拍法

即讓學(xué)生采用握短拍的方式，靠近拍頸位置握拍，然后逐漸向拍柄末端過渡?？拷念i位置握拍，降低了擊球點(diǎn)，讓學(xué)生更容易擊中球并擊球動作，并通過逐步向常規(guī)的握拍方式過渡。一般教學(xué)1～2節(jié)課，每節(jié)課訓(xùn)練前10～15min。

3.2 網(wǎng)前發(fā)球練習(xí)法

在平擊發(fā)球教學(xué)中，可以讓學(xué)生在掌握基本的擊球動作后，先讓學(xué)生在網(wǎng)前學(xué)習(xí)發(fā)球，然后逐步過渡到發(fā)球線和底線位置進(jìn)行發(fā)球。一般在每次教學(xué)中，安排30球?yàn)橐唤M，每次課3組比較合適。在網(wǎng)前進(jìn)行發(fā)球更容易發(fā)進(jìn)發(fā)球區(qū)，讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固發(fā)球技術(shù)動作的同時(shí)，增強(qiáng)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的信心。

3.3 手感訓(xùn)練

手感訓(xùn)練的教學(xué)訓(xùn)練方式有拍框顛球、正反面顛球等，通過顛球訓(xùn)練眼睛對球的注意力以及手眼協(xié)調(diào)，體會擊球時(shí)的手感，從而培養(yǎng)和鞏固學(xué)生的網(wǎng)球球感，形成發(fā)球時(shí)拋球和擊球的感覺表象。一般每次課訓(xùn)練5～10min。

3.4 拋擲球練習(xí)

拋球即讓學(xué)生保持發(fā)球站位姿勢，將球拍放在前腳前，拍頭朝前，拍柄低端靠著腳尖，而后拋球，讓球的落點(diǎn)盡可能落在球拍拍面的甜點(diǎn)上。擲球即讓學(xué)生手握住網(wǎng)球，向上擲出，擲得越高越好，體會蹬地、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)肩、頂肘甩前臂的網(wǎng)球發(fā)球用力順序。一般每周練習(xí)1次，每次5～10min[3]。

參考文獻(xiàn)

[1] 李逵.高校網(wǎng)球教學(xué)現(xiàn)狀與改進(jìn)策略研究——以華中師范大學(xué)公選課為例[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2019，27（8）：85-86，92.

[2] 陳晨.高校網(wǎng)球教學(xué)現(xiàn)狀、問題及對策[J].湖北體育科技，2019，38（6）：552-554.

[3] 殷潔森.普通高校大學(xué)生網(wǎng)球平擊發(fā)球技術(shù)動作難點(diǎn)分析[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2017（2）：127-129.