丁益萍

摘? 要：在當(dāng)下的高中學(xué)校中，存在著數(shù)量不等的體育特長生，如何帶好這些體育特長生是廣大的高中體育教師反復(fù)思考和斟酌的一個(gè)重要問題。教學(xué)者如果希望體育特長生真正釋放出自己的內(nèi)在潛能，就應(yīng)該由內(nèi)而外地做好相應(yīng)的工作，從而能夠真正使得有特長的體育生成長為取得成績的體育生。

關(guān)鍵詞：高中教學(xué)? 體育特長生? 教學(xué)方法? 訓(xùn)練效果

中圖分類號(hào)：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）01（b）-0153-02

面對(duì)著有體育特長的高中生，高中體育教師應(yīng)該如何做好訓(xùn)練指導(dǎo)的工作？教學(xué)者應(yīng)當(dāng)如何激發(fā)這些學(xué)生的內(nèi)在潛能，使其能夠把自己的特長轉(zhuǎn)化為自己的實(shí)力，并且在重大的比賽中名列前茅？這是一個(gè)值得深思的重要問題。高中體育教學(xué)在訓(xùn)練體育特長生的時(shí)候，應(yīng)該拿出一整套的行之有效的方法，幫助學(xué)生克服自身的惰性和懶散，在參加體育訓(xùn)練課的時(shí)候，以更加飽滿的熱情和更加積極的態(tài)度，認(rèn)認(rèn)真真地克服困難、面向進(jìn)步。

1? 以人為本，令體育特長生感受到教師關(guān)愛

高中體育教師在培養(yǎng)體育特長生的時(shí)候，不僅僅要從專業(yè)的層面上加以指導(dǎo)，更為重要的是，要令學(xué)生感受到來自師長的溫情和關(guān)愛，當(dāng)學(xué)生感受到教師的關(guān)愛和體貼的時(shí)候，才能夠真正釋放出自己全部的運(yùn)動(dòng)潛能，不斷地在體育賽場上爆發(fā)出更大的活力。教學(xué)者在學(xué)生身處逆境的時(shí)候更應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生。

體育特長生經(jīng)常面對(duì)的是2件事，一件事是訓(xùn)練，另一件事是比賽。當(dāng)體育特長生在訓(xùn)練的時(shí)候，遲遲無法突破自我的瓶頸，總是感受到自身的局限性，長此以往，體育特長生必然缺乏信心，以一種意興闌珊的消極姿態(tài)面向自己的訓(xùn)練。在這個(gè)時(shí)候，教學(xué)者應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地和自己的學(xué)生展開溝通和對(duì)話，使得學(xué)生真正敞開自己的心扉，直面體育本身的壓力，以一種迎難而上的奮勇姿態(tài)面向自己的訓(xùn)練任務(wù)。教學(xué)者要使得學(xué)生感受到教師的愛和期待，同時(shí)又不能夠使得孩子把這種愛看作是一種沉重的包袱，教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛，是希望學(xué)生卸載自己的壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力[1]。

2? 因材施教，根據(jù)不同學(xué)生制定相應(yīng)的計(jì)劃

高中體育教師要面對(duì)著形形色色的體育特長生，當(dāng)教學(xué)者面對(duì)著形形色色的體育特長生的時(shí)候，一定要懂得因材施教的教學(xué)道理，唯有能夠結(jié)合不同學(xué)生的不同的體能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，才能夠在最大的限度內(nèi)激發(fā)體育特長生的運(yùn)動(dòng)天賦，使得學(xué)生真正在運(yùn)動(dòng)場上取得足夠好的成績。

例如，高中體育教師在培養(yǎng)短跑特長生的時(shí)候，不同的體育特長生的體質(zhì)狀況是不一樣的，有的學(xué)生是天賦型的選手，具有很強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)天賦，但是對(duì)于如何在比賽中更好地分配體能、如何設(shè)計(jì)比賽策略、如何在最后時(shí)刻保持更加強(qiáng)大的沖刺力度，這些都是天賦型選手需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的;還有的體育特長生的耐力很強(qiáng)大，但是對(duì)于短跑這件事缺乏足夠強(qiáng)大的領(lǐng)悟力，缺乏比賽熱情和激情。這種類型的學(xué)生在平日的訓(xùn)練中總是表現(xiàn)得中規(guī)中矩、勤勤懇懇，但是一旦到了重大的比賽中卻顯得不知所措、無法取得驕人成績，事實(shí)上這種類型的體育特長生是缺乏強(qiáng)大的自信心、進(jìn)取力及比賽激情，由此導(dǎo)致了自己無法真正在比賽中“破繭而出”。高中體育教師應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)生所面對(duì)著的問題開展相應(yīng)的輔助和指導(dǎo)，使得高中體育特長生能夠及時(shí)地裨補(bǔ)自身的缺漏和短板，并且在補(bǔ)齊自身的短板之后，能夠真正迸發(fā)出前所未有的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，使得自身的競爭力能夠得到空前的提高。教師可以及時(shí)地帶領(lǐng)自己的學(xué)生回看比賽的錄像，幫助學(xué)生找到自身存在的問題。高中體育教師帶領(lǐng)自己的學(xué)生參加各式各樣的運(yùn)動(dòng)賽，應(yīng)該利用好計(jì)算機(jī)制作出相應(yīng)的成績表，并且制作出學(xué)生的成績波動(dòng)曲線，從而能夠更加敏銳地把握選手的狀態(tài)起伏，教學(xué)者在深刻地分析選手的狀態(tài)變化后，能夠制定出富有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，使得體育特長生的表現(xiàn)更加出色[2]。當(dāng)體育特長生近期的表現(xiàn)不夠令人滿意的時(shí)候，教學(xué)者也能夠分析出內(nèi)在的成因，從而有意識(shí)地調(diào)整比賽和訓(xùn)練的安排計(jì)劃。

3? 循序漸進(jìn)，杜絕任何功利化學(xué)生培養(yǎng)方案

任何一個(gè)希望在重大的比賽中獲取優(yōu)秀成績的教練和體育特長生都應(yīng)該堅(jiān)決杜絕任何形式的急功近利和好逸惡勞的思想，要懂得“一分辛苦一分才”的道理。如何一個(gè)高中生如果希望自己步入職業(yè)化的道路，能夠使得自己成為一個(gè)真正優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，不僅僅需要健碩的身體、充沛的體能，更需要常年累月的努力。

中國女排的前隊(duì)長惠若琪在年少之時(shí)參加排球訓(xùn)練，有一天天氣惡劣，自己所有的隊(duì)友和伙伴都因?yàn)樘鞖庠蛭茨軌騾⒓拥接?xùn)練，只有她和教練到達(dá)了場地，克服了惡劣的天氣，勇敢地訓(xùn)練，終于成就了新一代女排的隊(duì)長，締造了奧運(yùn)冠軍的傳奇。高中體育教師應(yīng)該從現(xiàn)在開始，不斷地為學(xué)生灌輸相應(yīng)的奮發(fā)圖強(qiáng)的意識(shí)和精神，使得每一個(gè)在學(xué)校勤奮訓(xùn)練的學(xué)生，都能夠用刻苦奮斗的精神來統(tǒng)領(lǐng)自我的行為。無論刮風(fēng)下雨還是嚴(yán)寒酷暑，都應(yīng)該恪守在自己的訓(xùn)練位置上，唯有無懼風(fēng)雨，唯有超越考驗(yàn)，才能夠真正使得自己成為一個(gè)更加優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。這不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的態(tài)度，更為重要的是，這也是一種人生的態(tài)度[3]。體育教練應(yīng)該把自己的眼光放得相對(duì)長遠(yuǎn)，教練只有把眼光放得更加長遠(yuǎn)，才能夠真正使得學(xué)生得到進(jìn)步。教練每天安排的訓(xùn)練量務(wù)必要合理，要使得體育特長生保持一種和諧穩(wěn)定的訓(xùn)練狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而使得體育生能夠在漫長的運(yùn)動(dòng)之路上走得更加穩(wěn)健踏實(shí)。高中體育特長生應(yīng)該通過體育鍛煉培育出自我的堅(jiān)強(qiáng)的人格。

4? 統(tǒng)籌兼顧，逐步地提高體育生文化課成績

一個(gè)高中體育特長生不僅僅具備體育特長，同時(shí)也不應(yīng)該放棄自己的文化課。教學(xué)者應(yīng)該幫助學(xué)生逐步實(shí)現(xiàn)均衡而全面的發(fā)展，盡管體育生以體育為特長，但是不能夠只有體育技能。事實(shí)上，任何一個(gè)在體育上有著重大的成就的運(yùn)動(dòng)員，都有著較高的文化素養(yǎng)，懂得用文化來統(tǒng)領(lǐng)自己的肌體，從而造就運(yùn)動(dòng)輝煌。

體育教練應(yīng)該懂得統(tǒng)籌兼顧的道理，和學(xué)生認(rèn)真地對(duì)話和溝通，逐步幫助學(xué)生制定出一份嚴(yán)謹(jǐn)、扎實(shí)、可靠的時(shí)間表和作息表，使得學(xué)生能夠擁有一份有規(guī)律的生活，合理地平衡運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，并且能夠真正使得學(xué)生在認(rèn)真地學(xué)習(xí)文化課的同時(shí)，真正用文化的力量來增進(jìn)自我的比賽智慧，使得自我成為一個(gè)懂得訓(xùn)練、懂得比賽、懂得運(yùn)動(dòng)真諦的人。體育教師也要使得高中生懂得體育鍛煉和文化課學(xué)習(xí)是可以齊頭并進(jìn)、共同發(fā)展的，體育生應(yīng)當(dāng)做到兩手都要抓、兩手都要硬。體育教師可以和自己的學(xué)生制定一些規(guī)則，如果學(xué)生無法在平日的學(xué)習(xí)和考試中取得制定的成績，那么體育訓(xùn)練也要及時(shí)地予以中止，使得體育生能夠及時(shí)補(bǔ)齊自己的文化課成績，實(shí)現(xiàn)全面地發(fā)展和健康地進(jìn)步。一言以蔽之，體育生不能夠因?yàn)轶w育鍛煉而荒廢學(xué)業(yè)。一旦體育生出現(xiàn)了荒廢學(xué)業(yè)的問題，教師應(yīng)該及時(shí)地規(guī)勸學(xué)生，使得學(xué)生能夠均衡地、全面地發(fā)展自我，成為一個(gè)更加出色的好學(xué)生，在日后取得更大的發(fā)展和進(jìn)步。

5? 結(jié)語

高中體育特長生在開展體育鍛煉的時(shí)候，應(yīng)該和自己的師長密切合作，深入分析自身存在著的問題，及時(shí)地裨補(bǔ)缺漏。師生都要打破任何形式的功利化的思維模式，以真抓實(shí)干的精神來開展體育鍛煉，成為一個(gè)熱愛體育、熱愛學(xué)習(xí)、全面發(fā)展、綜合進(jìn)步的好孩子。

參考文獻(xiàn)

[1] 季鋒.跳遠(yuǎn)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（12）：153-154.

[2] 陳宗珊.深化教材理解，提高體育教學(xué)實(shí)效[J].體育教學(xué)，2017（11）：14-15.

[3] 曾德美，韋俊.對(duì)高中體育特長生有效管理方法的研究[J].搏擊：體育論壇，2017，4（6）：35-36.