姜懿軒

摘? 要：為了推動和規(guī)范《國民體質測定標準》工作的實施，促進全民健身活動的開展。本文以實測法、文獻資料法、數理分析與統(tǒng)計法對寶雞文理學院男性公體學生進行了體質測試。結論表明：公體學生的不合格比率占到了56.6%。從身體形態(tài)方面來看，不合格比率占到了13.3%;從身體機能方面來看，肺活量和臺階實驗不合格的比率分別占到了3.8%和18.9%;在身體素質方面，選擇反應時、握力、俯臥撐不合格的比率分別占了49.1%、34.0%、70.0%，而閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈不合格的比率分別占24.5%、20.8%、13.2%。建議：機關、企業(yè)事業(yè)單位和社會團體應該加強對成年人體質測試工作的監(jiān)管和抽查，有組織、有制度地開展體質測定工作;各類學校應加強學生的身體機能和身體素質的鍛煉與指導工作，使他們的體質得到有效的提高，重點加強公體學生反應速度和上肢肌肉力量素質的水平。

關鍵詞：國家體質測定標準? 測試與分析? 公體學生

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0246-02

1? 關于國民體質測定的標準

2000年時，國家體育總局會同10個有關部門對3～69歲的國民進行了首次全國性體質監(jiān)測，獲取了20世紀末我國國民體質狀況資料。此后，國家體育總局組織專家利用這些翔實的數據，在《中國成年人體質測定標準》的基礎上，制定了《國民體質測定標準》，在2003年10月，國家體育總局頒布了《國民體質測定標準》，建立了科學的監(jiān)測系統(tǒng)，對我國公民健身實施宏觀的調控，落實了《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》。但自從頒布以來似乎也沒有進行大面積推廣。所以本文將對年滿20周歲的男性（以寶雞文理學院男性公體學生為例）進行國民體質測定標準的測試與分析，測試指標參考國民體質測試指標：身體形態(tài)類分為身高、體重，身體機能類包括臺階實驗和肺活量，身體素質類包括握力、俯臥撐、縱跳、坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立。本文采用單項評分和綜合評級進行評定。單項評分包括身高標準體重評分和其他單項指標評分，采用5分制。綜合評級是根據受試者各單項得分之和確定，共分4個等級：一級（優(yōu)秀）、二級（良好）、三級（合格）、四級（不合格）。任意一項指標無分者，不進行綜合評級，國民體質綜合評級參考20～39歲國民體質綜合評級標準：>33為一級（優(yōu)秀），30～33為二級（良好），23～29為三級（合格），<23為四級（不合格）本文采取以公體教學班進行隨機整群抽樣（女生除外）對寶雞文理學院男性公體學生數信學院應用數學一班5人、二班7人、數學統(tǒng)計學一班6人;文傳學院編導二班3人、漢語言四班12人、廣告一班10人、播音主持一班2人;教育學院教育學一班8人進行了測試。除個別病假未測試之外，共測試53人，隨機抽取了3個自然公體教學班。

2? 體質測試結果與分析

2.1 國民體質綜合評級的統(tǒng)計與分析

通過測試，得到了《國民體制測定標準》九項內容的實驗測試結果，對其進行了比例分析，實驗結果為：國民體質綜合評級結果統(tǒng)計（n=53）有0人0.0%達到一級（>33）優(yōu)秀，有3人5.7%達到二級（30～33）良好，有20人37.7%達到三級（23～29）合格，有30人56.6%達到四級（<23）不合格。按照《國民體質測定標準》進行評定，不合格的人數共有30人占到了56.6%;合格的人有20人，占了37.7%;良好的只有3人占5.7%;優(yōu)秀的0人，總體上不合格比率占到了56.6%;合格以上的比率占到了43.4%;反映出大部分人的體質未達到合格標準，整體水平較低，情況不容樂觀。

2.2 身體形態(tài)類的統(tǒng)計與分析

身體形態(tài)的測試包括了身高與體重，測試結果為身體形態(tài)的等級百分比統(tǒng)計（n=53）有27人50.9%達到5分（優(yōu)秀），有19人35.8%達到3分（中等），有7人13.3%達到1分（不合格）。身體形態(tài)類的測試中優(yōu)秀的共有27人，占到了50.9%;中等的有19人，占到了35.8%;不合格的有7人占13.3%.中等以上的有46人，共占86.7%，實驗數據充分的反映出公體學生的身體形態(tài)普遍良好，絕大多數人發(fā)育良好。

2.3 身體機能類的統(tǒng)計與分析

身體機能分為兩項，分別是肺活量和臺階實驗，測試結果為身體機能的等級百分比統(tǒng)計表（n=53）在肺活量測試中有2人3.8%為1分（不合格），有19人35.8%為2分（合格），有12人16.9%為3分（中等），有16人30.2%為4分（良好），有4人7.6%為5分（優(yōu)秀）。在臺階實驗中有10人18.9%為1分（不合格），有19人35.8%為2分（合格），有9人16.9%為3分（中等），有11人20.8%為4分（良好），有7人7.6%為5分（優(yōu)秀）。

肺活量和臺階實驗不合格的分別有2人和10人，占3.8%和18.9%，合格以上的分別有51人和43人，分別占96.2%和81.1%，說明了大部分公體學生的肺功能有氧耐力水平和心血管系統(tǒng)的機能水平達到合格以上的標準。

2.4 身體素質類的統(tǒng)計與分析

身體素質分6項，分別是選擇反應時、閉眼單腳站立、握力、俯臥撐、縱跳、坐位體前屈。首先從選擇反應時、握力、俯臥撐來分析，測試結果見為：選擇反應時、握力、俯臥撐的等級百分比統(tǒng)計表（n=53）在測試選擇反應時有26人49.1%1分（不合格）有13人24.5%為2分（合格），有6人11.3%為3分（中等），有8人15.1%為4分（良好），有0人0.0%為5分（優(yōu)秀）。測試握力時有18人34.0%為1分（不合格），有18人34.0%為2分（合格），有7人13.2%為3分（中等），有9人16.9%為4分（良好），有1人1.8%為5分（優(yōu)秀）。在俯臥撐測試中有37人70.0%為1分（不合格），有8人15.0%為2分（合格），有8人15.0%為3分（中等），有0人0.0%為4分（良好），有0人0.0%為5分（優(yōu)秀）。選擇反應時、握力、俯臥撐不合格的人數分別了占49.1%、34.0%、70.0%，中等以上的分別占26.4%、31.9%、15.0%。這已經能充分說明大部分人運動神經系統(tǒng)的反應速度和上肢肌肉力量的水平普遍較差，需要加強運動神經系統(tǒng)的反應速度和上肢肌肉力量的練習。測試閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈的等級百分比統(tǒng)計表（n=53），在測試單腳站立中有13人24.5%為1分，有11人20.8%為2分，有15人28.3%為3分，有12人22.6%為4分，有2人3.8%為5分。在縱跳測試中有11人20.8%為1分，有15人28.3%為2分，有19人35.8%為3分，有7人13.2%為4分，有1人1.8%為5分。在坐位體前屈測試中有7人13.2%為1分，有24人45.2%為2分，有12人22.6%為3分，有8人15.1%為4分，有2人3.5%為5分。閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈不合格的人數分別占了24.5%、20.8%、13.2%，中等以上的分別占54.7%、50.8%、41.2%，可以看出大部分人的身體協調能力、下肢力量和身體柔韌性的能力基本尚可。

3? 結論與建議

3.1 結論

體質測定是通過定量化的測定指標對人體的體質進行測定和評價，依據測定結果制定個性化運動處方，達到科學健身的目的。按照《國民體質測定標準》進行評定，不合格的人數有30人，占到了56.6%，合格的人有20人，占37.7%，良好的只有3人占5.7%，優(yōu)秀的0人，充分反映出公體學生總體達標率低，大部分的公體學生體質達標率不合格，需要加強鍛煉。從身體形態(tài)方面來看，中等以上的占到了86.7%，反映出大部分人的身體發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況良好。從身體機能方面來看，肺活量和臺階實驗不合格的分別占到了3.8%和18.9%，反映出大部分人的肺功能有氧耐力水平和心血管系統(tǒng)的機能水平都已達到合格以上的標準。在身體素質方面，選擇反應時、握力、俯臥撐不合格的分別占了49.1%、34.0%、70.0%，反映出部分人的運動神經系統(tǒng)的反應速度和上肢肌肉力量的水平普遍較差，而閉眼單腳站立、縱跳、坐位體前屈不合格的人數分別占24.5%、20.8%、13.2%，可以看出大部分人的身體協調能力、下肢力量和身體柔韌性的能力基本尚可。

3.2 建議

《國民體質測定標準》的主要目的和作用是從身體形態(tài)、身體機能、身體素質各方面綜合評定成年人的體質健康水平，是促進成年人的體質健康發(fā)展、激勵成年人積極進行身體鍛煉的手段。為了加強和推進國民體質測試的工作，建議如下：全社會應該加強對成年人的測試工作的監(jiān)管和抽查，機關、企業(yè)事業(yè)單位和社會團體應當有組織，有制度的開展體質測定工作。應加強各類學校師生的身體機能和身體素質的鍛煉與指導工作，切實做到全面有效地提高學生的身體素質和身體機能，尤其是加強公體學生反應速度和上肢肌肉力量素質的水平。

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