談?wù)劯咧猩煺劢逃?/h1>
2020-03-08 13:25:34張麗
中學(xué)課程輔導(dǎo)·教育科研 2020年5期 關(guān)鍵詞：心理健康教育
張麗
【摘要】? 近年來(lái)因?yàn)閷W(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中受挫而采取極端行為的事件逐漸增加，為此對(duì)學(xué)生的挫折教育刻不容緩。學(xué)生在成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇上各種各樣的挫折，有的學(xué)生能夠正視生活中、學(xué)習(xí)上的困難、失敗，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，從中吸取教訓(xùn)，督促自身的成長(zhǎng)因?yàn)榻?jīng)歷挫折而逐漸成長(zhǎng)，心理也因?yàn)榇煺鄱S富起來(lái)。而有的學(xué)生，遇到挫折就垂頭喪氣，產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，心理上的坎過(guò)不去，甚至采取一些極端行為，這樣不但不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也出現(xiàn)很多不好的后果。作為一名心理教師，應(yīng)該通過(guò)各種形式的活動(dòng)開(kāi)展此項(xiàng)教育，讓學(xué)生能夠用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折，健康成長(zhǎng)。
【關(guān)鍵詞】? 高中生 挫折教育 心理健康教育
【中圖分類號(hào)】? G635.5? ? ?? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】? A ? ? 【文章編號(hào)】? 1992-7711（2020）05-017-01
高中生挫折多數(shù)來(lái)自于學(xué)習(xí)，進(jìn)入高中之后學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，學(xué)習(xí)難度加大，更有來(lái)自老師和家長(zhǎng)的壓力，因此學(xué)生猶如繃緊的弦，壓力巨大。有的學(xué)生承受不住學(xué)習(xí)上的壓力，一旦遇到挫折不能夠正確應(yīng)對(duì)，于是造成了心理上的障礙。有部分學(xué)生，進(jìn)入高中以前成績(jī)良好，一進(jìn)入高中，短時(shí)間內(nèi)不能夠適應(yīng)高中快節(jié)奏的學(xué)習(xí)，因而成績(jī)下滑，也會(huì)產(chǎn)生的挫敗感。一部分學(xué)生是獨(dú)生子女，生活相對(duì)優(yōu)越，遇到困難和失敗，也容易產(chǎn)生挫敗感等等，學(xué)生由于各種各樣的原因而產(chǎn)生挫敗感。學(xué)生挫敗感心理沒(méi)有得到正確排解，往往會(huì)變得自卑，情緒低落，產(chǎn)生消極心理，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。我們作為心理教師一直密切關(guān)注學(xué)生心理健康狀態(tài)，不斷開(kāi)展各種主題教育，使我校學(xué)生能夠用積極健康的心理狀態(tài)面對(duì)在學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種挫折，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。我主要做了幾個(gè)方面的工作：
一、大范圍做好學(xué)生心理健康教育工作
要讓學(xué)生正視挫折，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)，首先要做好課堂上的學(xué)生心理健康教育工作，讓學(xué)生意識(shí)到挫折在生活中經(jīng)常遇到，應(yīng)該全面地看待問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)挫折的多面性，雖然挫折使得事情發(fā)展不是那么順利，造成人產(chǎn)生低落的心理，但是挫折同時(shí)也帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，或者在提醒方法的問(wèn)題，方向的問(wèn)題，只要能夠找到挫敗的原因，便能夠更上一層樓。
我作為一名心理老師，我在課堂上專門(mén)開(kāi)展過(guò)一些挫折教育的課程，比如《曲折生命線》、《不做受害者》、《生命對(duì)話》、《攜手穿越陰霾》，通過(guò)這些專題課，讓高中生從心理學(xué)的角度正確看待挫折，這是成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常遇到的，不可笑，也不能說(shuō)明能力問(wèn)題，當(dāng)遇到挫折而感到暫時(shí)的自卑、悔恨、煩躁的心理都是正常的，這些負(fù)面心理都是暫時(shí)性的，只要正確應(yīng)對(duì)，會(huì)成為生命中的財(cái)富。這些心理活動(dòng)課的開(kāi)展，使我校高中生理性思維有了極大的發(fā)展，讓他們?cè)诨顒?dòng)中充分體驗(yàn)感悟，為學(xué)生理智對(duì)待挫折奠定了心理基礎(chǔ)。
二、有針對(duì)性的教給學(xué)生理智對(duì)待挫折的方法
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生隨著學(xué)習(xí)壓力增大，面對(duì)大大小小的考試，部分學(xué)生面對(duì)考試不理想的結(jié)果都會(huì)產(chǎn)生挫敗的心理，學(xué)生沉浸在考試的不理想結(jié)果中，進(jìn)而懷疑自身的能力，而失去了學(xué)習(xí)的自信心，如此不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)也不利于自身的心理健康發(fā)展。因此，我們要充分教給學(xué)生理智對(duì)待挫折的方法，理性地對(duì)待這一問(wèn)題。
其一，成立同質(zhì)性社團(tuán)小組。針對(duì)同一問(wèn)題學(xué)生，我專門(mén)招募了社團(tuán)小組，對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性性的活動(dòng)，加強(qiáng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的受挫能力。滲透方法指導(dǎo)。轉(zhuǎn)移注意力，分析原因。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的挫折，尤其要讓學(xué)生懂得在暫時(shí)的負(fù)面情緒后理性地分析原因，在下次相同樣的場(chǎng)景中能夠提高，運(yùn)用更好的方法。而不能總是沉浸在負(fù)面的情緒中。同時(shí)教會(huì)他們合理的宣泄，當(dāng)一時(shí)的負(fù)面情緒比較強(qiáng)烈時(shí)，可以嘗試一些宣泄的方法，比如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、看有趣的笑話等，進(jìn)行負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移。
其二，為學(xué)生開(kāi)設(shè)了專門(mén)的綠色通道，學(xué)生可以通過(guò)微信、QQ、信箱等途徑訴說(shuō)自己的挫折，減輕心理負(fù)擔(dān)。很多時(shí)候，學(xué)生找到了一個(gè)宣泄口，很快就能調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)出發(fā)，我們也期待運(yùn)用這樣的方式促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
其三，通多各種媒體進(jìn)行韌性教育。我們除了心理健康課上的活動(dòng)還聯(lián)合各班的班主任，開(kāi)展專題的班會(huì)課，和學(xué)生分享相關(guān)的案例。這個(gè)層面上，有著極豐富的操作空間，比如，遴選相關(guān)的電影讓學(xué)生觀看，再進(jìn)行分享與討論，組織學(xué)生扮演話劇、情景劇，用案例和學(xué)生說(shuō)明用什么方法戰(zhàn)勝挫折帶來(lái)的困擾。正處于一樣狀態(tài)的學(xué)生能夠從中獲得方法，而其他的學(xué)生也能夠獲得經(jīng)驗(yàn)方法，為學(xué)生心理健康發(fā)展鋪好道路。
三、充分利用家校共育機(jī)制教育
家庭教育也是學(xué)生影響學(xué)生心理健康心理發(fā)展的重要因素。家庭和睦中的學(xué)生，心理健康狀態(tài)良好，也更容易得到家庭的支持，他們更加愿意聽(tīng)從教育，聽(tīng)從良好的建議，也更理性，懂得責(zé)任，面對(duì)挫折，能夠積極找出原因，根據(jù)原因調(diào)整做事的方法，也容易正確引導(dǎo)。而相對(duì)而言，單親家庭，家庭教育缺失，留守的學(xué)生，他們心理狀態(tài)不穩(wěn)定，挫折導(dǎo)致的負(fù)面心理只是各種問(wèn)題綜合的一部分，有時(shí)候看起很小的挫折，學(xué)生有可能放大，更容易出現(xiàn)極端行為。這部分學(xué)生相對(duì)而言也更加叛逆，不聽(tīng)從正確的教育?？梢?jiàn)，建立良好的家校共育機(jī)制加上對(duì)學(xué)生的挫折教育，對(duì)學(xué)生健康心理發(fā)展都有良好的作用。
比如可以利用家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)展相關(guān)的家庭教育，充分進(jìn)行案例分析，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)言提問(wèn)，教給家長(zhǎng)在學(xué)生遇到挫折時(shí)應(yīng)該如何激勵(lì)，輔助學(xué)校的教育。
比如當(dāng)今家長(zhǎng)群，學(xué)校的智能客戶端隨處可見(jiàn)，可以隨時(shí)將相關(guān)的文章進(jìn)行分享，向家長(zhǎng)普及學(xué)生挫折心理的知識(shí)，幫忙家長(zhǎng)積累激勵(lì)與幫助學(xué)生的方法，充分發(fā)揮家庭教育的輔助教學(xué)作用。
挫折在學(xué)生生涯中在所難免，我們加強(qiáng)了學(xué)生的心理教育，等于幫學(xué)生堅(jiān)定了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的心理壁壘，讓學(xué)生有面對(duì)困難的勇氣，學(xué)生掌握了理性對(duì)待挫折的方法，也就擁有足夠的武器面對(duì)困難與失敗，喚醒和發(fā)掘?qū)W生身上的韌性，促進(jìn)學(xué)生建構(gòu)抗逆力，提升心理能量，依然是一名心理工作者在學(xué)校心理教育中的主要任務(wù)。
[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]
[1]張譯允.淺談如何對(duì)高中生進(jìn)行挫折教育[J].中華少年2018（03）.
[2]王軍玲.淺談中學(xué)生的挫折教育[J].教育教學(xué)論壇2815（13）：182-182.
猜你喜歡
中職生心理健康教育教學(xué)中團(tuán)體輔導(dǎo)的運(yùn)用職業(yè)(2016年11期)2016-11-23 21:10:07 探究心理健康教育與思想政治教育的共生關(guān)系辦公室業(yè)務(wù)(2016年9期)2016-11-23 09:08:28 心理健康教育在職業(yè)高中班主任班級(jí)管理中的應(yīng)用儷人·教師版(2016年15期)2016-11-22 03:27:16 心理健康教育融入小學(xué)音樂(lè)教學(xué)的重要舉措藝術(shù)科技(2016年9期)2016-11-18 19:41:16 高中班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的現(xiàn)狀及對(duì)策研究人間(2016年28期)2016-11-10 22:24:19 淺析新形勢(shì)下的高校大學(xué)生心理健康教育與思政教育的融合知音勵(lì)志·社科版(2016年9期)2016-11-09 22:27:03 心理健康教育視角下大學(xué)生自殺成因及對(duì)策研究知音勵(lì)志·社科版(2016年9期)2016-11-09 05:29:15 簡(jiǎn)議高校思想政治教育與心理健康教育的契合文藝生活·下旬刊(2016年10期)2016-11-03 00:36:39 基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的心理健康教育初探考試周刊(2016年76期)2016-10-09 09:37:54 心理健康教育在高中體育教學(xué)中的全面滲透考試周刊(2016年76期)2016-10-09 09:35:05
張麗
【摘要】? 近年來(lái)因?yàn)閷W(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中受挫而采取極端行為的事件逐漸增加，為此對(duì)學(xué)生的挫折教育刻不容緩。學(xué)生在成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇上各種各樣的挫折，有的學(xué)生能夠正視生活中、學(xué)習(xí)上的困難、失敗，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，從中吸取教訓(xùn)，督促自身的成長(zhǎng)因?yàn)榻?jīng)歷挫折而逐漸成長(zhǎng)，心理也因?yàn)榇煺鄱S富起來(lái)。而有的學(xué)生，遇到挫折就垂頭喪氣，產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，心理上的坎過(guò)不去，甚至采取一些極端行為，這樣不但不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也出現(xiàn)很多不好的后果。作為一名心理教師，應(yīng)該通過(guò)各種形式的活動(dòng)開(kāi)展此項(xiàng)教育，讓學(xué)生能夠用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折，健康成長(zhǎng)。
【關(guān)鍵詞】? 高中生 挫折教育 心理健康教育
【中圖分類號(hào)】? G635.5? ? ?? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】? A ? ? 【文章編號(hào)】? 1992-7711（2020）05-017-01
高中生挫折多數(shù)來(lái)自于學(xué)習(xí)，進(jìn)入高中之后學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，學(xué)習(xí)難度加大，更有來(lái)自老師和家長(zhǎng)的壓力，因此學(xué)生猶如繃緊的弦，壓力巨大。有的學(xué)生承受不住學(xué)習(xí)上的壓力，一旦遇到挫折不能夠正確應(yīng)對(duì)，于是造成了心理上的障礙。有部分學(xué)生，進(jìn)入高中以前成績(jī)良好，一進(jìn)入高中，短時(shí)間內(nèi)不能夠適應(yīng)高中快節(jié)奏的學(xué)習(xí)，因而成績(jī)下滑，也會(huì)產(chǎn)生的挫敗感。一部分學(xué)生是獨(dú)生子女，生活相對(duì)優(yōu)越，遇到困難和失敗，也容易產(chǎn)生挫敗感等等，學(xué)生由于各種各樣的原因而產(chǎn)生挫敗感。學(xué)生挫敗感心理沒(méi)有得到正確排解，往往會(huì)變得自卑，情緒低落，產(chǎn)生消極心理，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。我們作為心理教師一直密切關(guān)注學(xué)生心理健康狀態(tài)，不斷開(kāi)展各種主題教育，使我校學(xué)生能夠用積極健康的心理狀態(tài)面對(duì)在學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種挫折，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。我主要做了幾個(gè)方面的工作：
一、大范圍做好學(xué)生心理健康教育工作
要讓學(xué)生正視挫折，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)，首先要做好課堂上的學(xué)生心理健康教育工作，讓學(xué)生意識(shí)到挫折在生活中經(jīng)常遇到，應(yīng)該全面地看待問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)挫折的多面性，雖然挫折使得事情發(fā)展不是那么順利，造成人產(chǎn)生低落的心理，但是挫折同時(shí)也帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，或者在提醒方法的問(wèn)題，方向的問(wèn)題，只要能夠找到挫敗的原因，便能夠更上一層樓。
我作為一名心理老師，我在課堂上專門(mén)開(kāi)展過(guò)一些挫折教育的課程，比如《曲折生命線》、《不做受害者》、《生命對(duì)話》、《攜手穿越陰霾》，通過(guò)這些專題課，讓高中生從心理學(xué)的角度正確看待挫折，這是成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常遇到的，不可笑，也不能說(shuō)明能力問(wèn)題，當(dāng)遇到挫折而感到暫時(shí)的自卑、悔恨、煩躁的心理都是正常的，這些負(fù)面心理都是暫時(shí)性的，只要正確應(yīng)對(duì)，會(huì)成為生命中的財(cái)富。這些心理活動(dòng)課的開(kāi)展，使我校高中生理性思維有了極大的發(fā)展，讓他們?cè)诨顒?dòng)中充分體驗(yàn)感悟，為學(xué)生理智對(duì)待挫折奠定了心理基礎(chǔ)。
二、有針對(duì)性的教給學(xué)生理智對(duì)待挫折的方法
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生隨著學(xué)習(xí)壓力增大，面對(duì)大大小小的考試，部分學(xué)生面對(duì)考試不理想的結(jié)果都會(huì)產(chǎn)生挫敗的心理，學(xué)生沉浸在考試的不理想結(jié)果中，進(jìn)而懷疑自身的能力，而失去了學(xué)習(xí)的自信心，如此不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)也不利于自身的心理健康發(fā)展。因此，我們要充分教給學(xué)生理智對(duì)待挫折的方法，理性地對(duì)待這一問(wèn)題。
其一，成立同質(zhì)性社團(tuán)小組。針對(duì)同一問(wèn)題學(xué)生，我專門(mén)招募了社團(tuán)小組，對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性性的活動(dòng)，加強(qiáng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的受挫能力。滲透方法指導(dǎo)。轉(zhuǎn)移注意力，分析原因。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的挫折，尤其要讓學(xué)生懂得在暫時(shí)的負(fù)面情緒后理性地分析原因，在下次相同樣的場(chǎng)景中能夠提高，運(yùn)用更好的方法。而不能總是沉浸在負(fù)面的情緒中。同時(shí)教會(huì)他們合理的宣泄，當(dāng)一時(shí)的負(fù)面情緒比較強(qiáng)烈時(shí)，可以嘗試一些宣泄的方法，比如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、看有趣的笑話等，進(jìn)行負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移。
其二，為學(xué)生開(kāi)設(shè)了專門(mén)的綠色通道，學(xué)生可以通過(guò)微信、QQ、信箱等途徑訴說(shuō)自己的挫折，減輕心理負(fù)擔(dān)。很多時(shí)候，學(xué)生找到了一個(gè)宣泄口，很快就能調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)出發(fā)，我們也期待運(yùn)用這樣的方式促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
其三，通多各種媒體進(jìn)行韌性教育。我們除了心理健康課上的活動(dòng)還聯(lián)合各班的班主任，開(kāi)展專題的班會(huì)課，和學(xué)生分享相關(guān)的案例。這個(gè)層面上，有著極豐富的操作空間，比如，遴選相關(guān)的電影讓學(xué)生觀看，再進(jìn)行分享與討論，組織學(xué)生扮演話劇、情景劇，用案例和學(xué)生說(shuō)明用什么方法戰(zhàn)勝挫折帶來(lái)的困擾。正處于一樣狀態(tài)的學(xué)生能夠從中獲得方法，而其他的學(xué)生也能夠獲得經(jīng)驗(yàn)方法，為學(xué)生心理健康發(fā)展鋪好道路。
三、充分利用家校共育機(jī)制教育
家庭教育也是學(xué)生影響學(xué)生心理健康心理發(fā)展的重要因素。家庭和睦中的學(xué)生，心理健康狀態(tài)良好，也更容易得到家庭的支持，他們更加愿意聽(tīng)從教育，聽(tīng)從良好的建議，也更理性，懂得責(zé)任，面對(duì)挫折，能夠積極找出原因，根據(jù)原因調(diào)整做事的方法，也容易正確引導(dǎo)。而相對(duì)而言，單親家庭，家庭教育缺失，留守的學(xué)生，他們心理狀態(tài)不穩(wěn)定，挫折導(dǎo)致的負(fù)面心理只是各種問(wèn)題綜合的一部分，有時(shí)候看起很小的挫折，學(xué)生有可能放大，更容易出現(xiàn)極端行為。這部分學(xué)生相對(duì)而言也更加叛逆，不聽(tīng)從正確的教育?？梢?jiàn)，建立良好的家校共育機(jī)制加上對(duì)學(xué)生的挫折教育，對(duì)學(xué)生健康心理發(fā)展都有良好的作用。
比如可以利用家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)展相關(guān)的家庭教育，充分進(jìn)行案例分析，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)言提問(wèn)，教給家長(zhǎng)在學(xué)生遇到挫折時(shí)應(yīng)該如何激勵(lì)，輔助學(xué)校的教育。
比如當(dāng)今家長(zhǎng)群，學(xué)校的智能客戶端隨處可見(jiàn)，可以隨時(shí)將相關(guān)的文章進(jìn)行分享，向家長(zhǎng)普及學(xué)生挫折心理的知識(shí)，幫忙家長(zhǎng)積累激勵(lì)與幫助學(xué)生的方法，充分發(fā)揮家庭教育的輔助教學(xué)作用。
挫折在學(xué)生生涯中在所難免，我們加強(qiáng)了學(xué)生的心理教育，等于幫學(xué)生堅(jiān)定了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的心理壁壘，讓學(xué)生有面對(duì)困難的勇氣，學(xué)生掌握了理性對(duì)待挫折的方法，也就擁有足夠的武器面對(duì)困難與失敗，喚醒和發(fā)掘?qū)W生身上的韌性，促進(jìn)學(xué)生建構(gòu)抗逆力，提升心理能量，依然是一名心理工作者在學(xué)校心理教育中的主要任務(wù)。
[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]
[1]張譯允.淺談如何對(duì)高中生進(jìn)行挫折教育[J].中華少年2018（03）.
[2]王軍玲.淺談中學(xué)生的挫折教育[J].教育教學(xué)論壇2815（13）：182-182.
猜你喜歡
職業(yè)(2016年11期)2016-11-23 21:10:07
辦公室業(yè)務(wù)(2016年9期)2016-11-23 09:08:28
儷人·教師版(2016年15期)2016-11-22 03:27:16
藝術(shù)科技(2016年9期)2016-11-18 19:41:16
人間(2016年28期)2016-11-10 22:24:19
知音勵(lì)志·社科版(2016年9期)2016-11-09 22:27:03
知音勵(lì)志·社科版(2016年9期)2016-11-09 05:29:15
文藝生活·下旬刊(2016年10期)2016-11-03 00:36:39
考試周刊(2016年76期)2016-10-09 09:37:54
考試周刊(2016年76期)2016-10-09 09:35:05
