謝玉琴

【摘要】積極心理學(xué)更〖HJ1.6mm〗多地是關(guān)注人們潛在的積極品質(zhì)，在體驗(yàn)中尋求快樂(lè)。小學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，將積極心理學(xué)的思想融入心理健康教育之中，培養(yǎng)小學(xué)生的積極心理品質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展起著重要的作用。積極心理學(xué)的發(fā)展，為小學(xué)心理健康課的開(kāi)展提供了新思路和新理念。心理健康課堂培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)，應(yīng)是學(xué)校教育長(zhǎng)期努力的方向。以培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)為切入點(diǎn)，讓小學(xué)生發(fā)揮自己潛在的積極品質(zhì)，在積極的情感體驗(yàn)中健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】心理健康課? ?積極心理品質(zhì)? ?策略

美國(guó)教育家、積極心理學(xué)創(chuàng)始人之一塞利格曼認(rèn)為，積極心理學(xué)更多地是關(guān)注人們潛在的積極品質(zhì)，在體驗(yàn)中尋求快樂(lè)?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2012年修訂）提出心理健康教育的總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。可見(jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)符合國(guó)家對(duì)中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)，適合當(dāng)前時(shí)代發(fā)展的基本要求。小學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，將積極心理學(xué)的思想融入心理健康教育之中，培養(yǎng)小學(xué)生的積極心理品質(zhì)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展起著重要的作用。本研究以心理健康課為切入點(diǎn)，心理健康課堂中讓小學(xué)生發(fā)揮自己潛在的積極品質(zhì)，在積極的情感體驗(yàn)中健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

一、小學(xué)生的積極心理品質(zhì)

積極心理品質(zhì)是指?jìng)€(gè)體在先天潛能和受到后天環(huán)境影響而相互作用的過(guò)程，包括幸福感、滿意度、樂(lè)觀與希望、專注與投入等認(rèn)知和情感，是人的潛能的表現(xiàn)。這些積極心理品質(zhì)會(huì)對(duì)個(gè)人的情感和心理產(chǎn)生積極的影響，繼而在個(gè)人的幸福和未來(lái)的生活方面發(fā)揮重要的作用。心理學(xué)教授孟萬(wàn)金等人的研究表明，小學(xué)生積極心理品質(zhì)分為六大維度，包括知識(shí)與智慧、勇氣、愛(ài)與人性、正義、節(jié)制、靈性與超越。要培養(yǎng)小學(xué)生形成積極的人格，必須從激發(fā)個(gè)體的積極心理品質(zhì)開(kāi)始，對(duì)小學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。這不僅是一種行為過(guò)程，更是一種讓小學(xué)生有情緒情感體驗(yàn)的過(guò)程，即感受愉悅和心理享受并存的狀態(tài)。

二、小學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的重要性

培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)日后的發(fā)展至關(guān)重要，也是學(xué)校心理健康教育工作的重要課題之一。小學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有利于學(xué)生健康發(fā)展。培養(yǎng)小學(xué)生積極心理品質(zhì)就是挖掘?qū)W生本來(lái)的積極心理潛力，使其擁有一種積極的力量感受自我潛能和幸福，發(fā)現(xiàn)自我的積極心理，在面對(duì)困難和挫折時(shí)不放棄努力，從而解決問(wèn)題;有利于創(chuàng)建和諧校園。培養(yǎng)小學(xué)生積極的心態(tài)，才能有利于學(xué)生之間的友好交往，建立團(tuán)結(jié)友愛(ài)的班集體，創(chuàng)建和諧的校園氛圍。

三、心理健康課積極品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容

本文以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2012年修訂）提出心理健康教育的總目標(biāo)的分類作為心理健康課培養(yǎng)內(nèi)容，依據(jù)塞利格曼積極心理學(xué)理念，圍繞小學(xué)生積極心理品質(zhì)的六大維度，開(kāi)展心理健康課程活動(dòng)的內(nèi)容框架。

1.小學(xué)低中年級(jí)心理健康的培養(yǎng)內(nèi)容幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)班級(jí)、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則，幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我;初步感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生禮貌友好的交往品質(zhì)，樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中感受友情，使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會(huì)自我控制，幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹(shù)立紀(jì)律意識(shí)、時(shí)間意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。

2.小學(xué)中年級(jí)心理健康的培養(yǎng)內(nèi)容幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我;初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹(shù)立自信，樂(lè)于學(xué)習(xí);樹(shù)立集體意識(shí)，善于與老師、同學(xué)交往，培養(yǎng)自主參與各種活動(dòng)的能力，以及開(kāi)朗、合群、自立的健康人格;引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂(lè)，學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒;幫助學(xué)生建立正確的角色意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不同社會(huì)角色的適應(yīng);增強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂(lè)之間的矛盾。其重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)控，適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)等方面的內(nèi)容。

3.小學(xué)高年級(jí)心理健康的培養(yǎng)內(nèi)容。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好，在各種活動(dòng)中悅納自己;著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對(duì)待成績(jī)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣;開(kāi)展初步的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌⒑途S持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往的范圍;幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對(duì)厭學(xué)等負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)?、正確地體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒，積極促進(jìn)學(xué)生的親社會(huì)行為，逐步認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)、國(guó)家和世界的關(guān)系;培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

四、心理健康課積極品質(zhì)的培養(yǎng)策略

（一）組織形式? 為了促進(jìn)學(xué)生積極地參與課堂活動(dòng)，心理活動(dòng)課前對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組。每組按六人一組，學(xué)習(xí)小組按性別搭配，每個(gè)小組成員有具體分工，有組織活動(dòng)的、有記錄的、有匯報(bào)的……每個(gè)學(xué)生都有自己的角色，便于開(kāi)展活動(dòng)，也促進(jìn)了人人參與。這種課堂形式，能讓參與者更好地理解課程的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好地融入課堂的學(xué)習(xí)，做到人人參與、個(gè)個(gè)成長(zhǎng)，以提升小學(xué)生認(rèn)知、情感等方面的積極心理品質(zhì)。

（二）教學(xué)方法? 心理活動(dòng)課主要以活動(dòng)體驗(yàn)來(lái)領(lǐng)悟每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，以開(kāi)展活動(dòng)為主線，采用形式多樣的教學(xué)活動(dòng)方法，對(duì)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)會(huì)更加有效。

1.體驗(yàn)法。體驗(yàn)式教學(xué)法是結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，通過(guò)集體游戲引導(dǎo)學(xué)生在親自經(jīng)歷和感受后，使學(xué)生在體驗(yàn)中生成意義，理解并建構(gòu)知識(shí)、產(chǎn)生情感、的互動(dòng)式教學(xué)法。在小學(xué)運(yùn)用最多的為積極體驗(yàn)法，學(xué)生的積極體驗(yàn)越多，越容易產(chǎn)生自信并激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，從而發(fā)掘自我潛能。如在集體感教育的教學(xué)中，通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生集體活動(dòng)拍手謠，通過(guò)集體活動(dòng)發(fā)出的震撼聲音，體驗(yàn)到了集體力量的強(qiáng)大，激發(fā)了熱愛(ài)集體的積極情感。