田 俊

一、提高對(duì)體育鍛煉的重視程度

自新型冠狀病毒疫情發(fā)生以來(lái)，人們更注重自身的身體情況。疫情防控期間，學(xué)生在家中較為封閉的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，活動(dòng)的空間、種類(lèi)有限，身體活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)都有所縮短，而長(zhǎng)時(shí)間的“葛優(yōu)躺”和觀看電子產(chǎn)品的時(shí)間增多，很容易出現(xiàn)肥胖、心理焦慮、免疫力降低、視力下降等情況。此時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，一方面能夠強(qiáng)身健體、提高自身免疫力，另一方面，體育鍛煉能直接給人帶來(lái)愉快和喜悅，并能降低緊張與不安的情緒，在學(xué)習(xí)之余能讓學(xué)生更加放松，改善心理健康狀況，增強(qiáng)心理承受能力。

二、教學(xué)形式多樣化

（一）利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)時(shí)直播

隨著信息化技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)直播的形式應(yīng)運(yùn)而生?，F(xiàn)在直播平臺(tái)種類(lèi)繁多，如抖音、斗魚(yú)和快手等，學(xué)生登錄平臺(tái)后能實(shí)時(shí)觀看教師的教學(xué)。

（二）利用學(xué)習(xí)平臺(tái)的形式直播

通過(guò)這次疫情，學(xué)習(xí)平臺(tái)走入了人們的視野，如超星學(xué)習(xí)通平臺(tái)，全國(guó)教育云等，在武漢，采用天瑜信息開(kāi)發(fā)的空中課堂平臺(tái)進(jìn)行教學(xué)，采用實(shí)時(shí)直播或者錄播的形式進(jìn)行。不光可以通過(guò)手機(jī)和電腦觀看，湖北廣電也進(jìn)行了免費(fèi)開(kāi)放。

不僅能直播，視頻還能完整回放。課前能進(jìn)行教學(xué)的PPT和視頻導(dǎo)入，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有一個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)；課中學(xué)生能在觀看教學(xué)的同時(shí)，進(jìn)行答題互動(dòng)，教師可檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果；課后能完整有效地對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，如到課的人數(shù)，完課率，答題正確率等?？梢宰尳處煾庇^地了解教學(xué)情況，根據(jù)數(shù)據(jù)分析調(diào)整教學(xué)策略。但在直播中人多在線(xiàn)時(shí)有卡頓現(xiàn)象，降低了學(xué)生體驗(yàn)感。

（三）利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)播放優(yōu)質(zhì)資源

通過(guò)一些專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)網(wǎng)站，如中國(guó)大學(xué)慕課網(wǎng)或全國(guó)教育云平臺(tái)等，進(jìn)行優(yōu)秀的課程直接線(xiàn)上學(xué)習(xí)，這些網(wǎng)站可以保證教學(xué)資源的精品化。通過(guò)教師引導(dǎo)，讓學(xué)生自己規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單化

在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，應(yīng)減少技術(shù)課的學(xué)習(xí)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操類(lèi)和器械類(lèi)等，應(yīng)遵循準(zhǔn)備活動(dòng)及素質(zhì)練習(xí)、養(yǎng)生氣功、傳統(tǒng)武術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽等。因?yàn)樵诩液芏鄨?chǎng)地受限制，應(yīng)多安排一些易懂易學(xué)易練習(xí)的運(yùn)動(dòng)。

教育內(nèi)容應(yīng)具備針對(duì)性，最好與學(xué)生的專(zhuān)業(yè)相關(guān)，如幼教專(zhuān)業(yè)，可以多安排一些舞蹈類(lèi)內(nèi)容，汽修專(zhuān)業(yè)可以多安排一些身體素質(zhì)的練習(xí)。做到趣味化，與家人合作的小游戲或者結(jié)合家里的一些常見(jiàn)的物品來(lái)設(shè)計(jì)，增強(qiáng)學(xué)生興趣，從而讓他們自主練習(xí)。

練習(xí)時(shí)多采用鏡面、背面和側(cè)面相結(jié)合的形式來(lái)示范。例如，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)，單一面的示范，會(huì)造成學(xué)生學(xué)習(xí)的困擾，降低教學(xué)效果。

運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)不同專(zhuān)業(yè)，全面考慮各種因素。筆者認(rèn)為，科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng)量，并合理搭配，控制在中小強(qiáng)度為宜。

四、評(píng)價(jià)方式可量化

（一）數(shù)據(jù)化考核標(biāo)準(zhǔn)

評(píng)價(jià)方式應(yīng)采用數(shù)據(jù)化考核標(biāo)準(zhǔn)的方式。因?yàn)槭蔷€(xiàn)上教學(xué)，學(xué)生練習(xí)時(shí)教師監(jiān)測(cè)不到，單單讓學(xué)生自主練習(xí)，達(dá)不到應(yīng)有的教學(xué)效果。教師應(yīng)充分利用信息化手段檢測(cè)教學(xué)效果。比如，制定周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，可以規(guī)定每天走路的步數(shù)；在素質(zhì)練習(xí)中，運(yùn)用類(lèi)似KEEP軟件打卡；在技術(shù)課中，利用軟件記錄自己的動(dòng)作影像等。

（二）班級(jí)負(fù)責(zé)制

教師對(duì)應(yīng)到每個(gè)班級(jí)，認(rèn)真對(duì)待學(xué)生提交的練習(xí)視頻作業(yè)，從視頻中逐一找出學(xué)生應(yīng)該提高和改進(jìn)的地方，并通過(guò)文字、語(yǔ)音或視頻的方式及時(shí)予以反饋，使學(xué)生在練習(xí)和改進(jìn)中逐漸進(jìn)步，達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果，讓居家鍛煉形成一種習(xí)慣。

（三）做好后期驗(yàn)收工作

由于學(xué)生自制力水平高低不同，加之在線(xiàn)學(xué)習(xí)的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)條件不一，學(xué)習(xí)效果會(huì)出現(xiàn)參差不齊的現(xiàn)象，復(fù)課后，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生在線(xiàn)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)收，并針對(duì)學(xué)習(xí)效果較差的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。一方面是端正其對(duì)體育鍛煉的態(tài)度。另一方面是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的指導(dǎo)和規(guī)范，使其養(yǎng)成良好的科學(xué)鍛煉習(xí)慣，保持積極向上樂(lè)觀開(kāi)朗的好心態(tài)。

五、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，伴隨這次疫情，加快了線(xiàn)上教學(xué)的發(fā)展，這對(duì)體育教育工作者是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。線(xiàn)上和線(xiàn)下混合式的教學(xué)，對(duì)教學(xué)質(zhì)量的提升具有不可小覷的作用。針對(duì)中職學(xué)校體育線(xiàn)上教學(xué)，筆者還會(huì)不斷摸索，深入研究體育線(xiàn)上教學(xué)的方法。