李安

摘? 要：以27名優(yōu)秀青少年手球運動員為研究對象，采用POMS（心境狀態(tài)測量問卷）量表對各被試賽前一周的心理狀態(tài)進行監(jiān)測研究分析。結(jié)果表明：該年齡段的運動員在心理狀態(tài)上一致，相對穩(wěn)定;男女運動員主力與非主力間心理狀態(tài)存在差異，女子主力運動員“慌亂”指標評分顯著優(yōu)于非主力運動員，男子主力運動員“自尊”指標評分顯著優(yōu)于非主力運動員;運動員心理狀態(tài)出現(xiàn)差異的原因與實力、性格、運動年限有關。

關鍵詞：手球? 青少年運動員? 賽前? 心理狀態(tài)

中圖分類號：G844? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（b）-0204-02

手球是一項對抗十分劇烈的混氧運動[1]，在競賽中除了要求運動員具有良好的身體對抗能力、高超的技術水平和卓越的戰(zhàn)術素養(yǎng)之外， 還要具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)，從而在激烈的比賽中在戰(zhàn)勝自我的基礎上戰(zhàn)勝對手[2]。因此，賽前心理準備則是運動員在比賽臨場發(fā)揮體能及技戰(zhàn)術水平的前提和保證。本研究以27名優(yōu)秀青少年手球運動員為研究對象，采用POMS（心境狀態(tài)測量問卷）量表對運動員賽前心理狀態(tài)進行監(jiān)控研究，旨在探討優(yōu)秀青少年手球運動員賽前心理狀態(tài)，為運動員賽前心理調(diào)整、引導運動員樹立正確的心理導向、積極充實運動員的能量和進一步強化團隊精神，獲得良好運動表現(xiàn)提供理論參考。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

27名優(yōu)秀青少年手球運動員，其中男子15名，女子12名，均為江蘇省第19屆省運會冠亞軍選手，年齡16～17周歲。

1.2 研究方法

采用POMS（心境狀態(tài)測量問卷）量表對各被試賽前一周的心理狀態(tài)進行監(jiān)測分析。POMS（心境狀態(tài)測量問卷）是一種研究情緒狀態(tài)及情緒與運動效能之間的一種良好的工具[3]，包括緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、精力和自尊7個指標，其中緊張、憤怒 、疲勞 、抑郁和慌亂為消極情緒指標，精力和自尊為積極情緒指標。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 男女對比分析

如表1所示，男子運動員和女子運動員在各指標評分和情緒紛亂總分上并未出現(xiàn)顯著性差異（P>0.05）。說明該年齡段的運動員在心理狀態(tài)上一致，相對穩(wěn)定。

2.2 主力與非主力運動員對比分析

女子主力與非主力運動員對比在“慌亂”指標評分中出現(xiàn)顯著性差異（P=0.048<0.05），主力運動員指標評分顯著低于非主力運動員;男子主力與非主力運動員對比在“自尊”指標評分中出現(xiàn)非常顯著性差異（P=0.009<0.01），主力運動員指標評分顯著高于非主力運動員。原因分析：（1）實力差異，主力運動員實力強于非主力運動員，在面對大賽之際心理會相對從容、自信;（2）性格差異，在研究中我們發(fā)現(xiàn)，性格外向的運動員各指標評分會優(yōu)于性格內(nèi)向的運動員;（3）訓練年限差異，訓練年限長的運動員實力相對較強，在競賽中會更加自信，消極情緒相對較低。祝蓓里教授（1995）[4]修訂并建立中國常模的簡式POMS量表，以38名為健將級運動員和62名為非健將級（含一、二、三或無級）運動員為研究對象，比較這兩組運動員競賽前后所測得的POMS分，結(jié)果表明，除“疲勞”“壓抑”分無顯著差異之外，在“緊張”“憤怒”“精力”方面，存在著0.10意義上的差異;在“慌亂”與“自尊心有關的情緒”，以及情緒狀態(tài)總估價方面均有顯著的差異，技能水平高的優(yōu)秀運動員比技能水平低的一般運動員更少慌亂、緊張、憤怒等消極情緒，以及有更高的“精力”和“與自尊心有關的情緒”。本研究結(jié)果與之一致。

3? 結(jié)語

本研究通過對27名優(yōu)秀青少年手球運動員賽前心理狀態(tài)研究發(fā)現(xiàn)：（1）該年齡段的運動員在心理狀態(tài)上一致，相對穩(wěn)定;（2）男女運動員主力與非主力間心理狀態(tài)存在差異，女子主力運動員“慌亂”指標評分顯著優(yōu)于非主力運動員，男子主力運動員“自尊”指標評分顯著優(yōu)于非主力運動員;（3）運動員心理狀態(tài)出現(xiàn)差異的原因與實力、性格、運動年限有關。

參考文獻

[1] 丁軼建，徐希.中國女子手球隊員正式比賽能量代謝特點分析[J].北京體育大學學報，2012，35（4）：59-64.

[2] 袁季鳳.手球運動員賽前心理準備要點分析[J].安徽體育科技，2008，29（5）：56-57.

[3] 張力為，毛志雄.體育科學常用心理量表評定手冊[M].北京：北京體育大學出版社，2004.

[4] 祝蓓里.體育心理學新編[M].上海：華東師范大學出版社， 1995.