回延鵬

摘要：籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂，在籃球比賽中起著決定勝負(fù)的重要作用。良好的籃球意識(shí)有助于運(yùn)動(dòng)員的全方面發(fā)展，只有提高籃球意識(shí)，才能真正提高他們的實(shí)戰(zhàn)水平。青少年是培養(yǎng)籃球意識(shí)的黃金時(shí)期，中學(xué)體育教師要注重對(duì)他們籃球意識(shí)的培養(yǎng)，為其后續(xù)發(fā)展奠基堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：籃球意識(shí)；青少年運(yùn)動(dòng)員；構(gòu)成要素；培養(yǎng)途徑

一、籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指在實(shí)際的籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)自身的感知、感受和表象等抽象形式，加之長(zhǎng)時(shí)間的專項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)積累，所表現(xiàn)出的一種合理利用自身?xiàng)l件和所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)的思維認(rèn)知活動(dòng)。是籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽規(guī)律客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。所以從廣義上說(shuō)，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識(shí)。因此可以把籃球意識(shí)理解為：運(yùn)動(dòng)員通過(guò)專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)和反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場(chǎng)上情況，通過(guò)感覺(jué)、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過(guò)程的總和。

二、籃球意識(shí)的構(gòu)成要素

為了更好地理解籃球意識(shí)，在此我們來(lái)了解籃球意識(shí)的構(gòu)成要素?；@球意識(shí)的構(gòu)成要素包括：1.技術(shù)的目的性。2.行動(dòng)的預(yù)見性。3.判斷的準(zhǔn)確性。4.行動(dòng)的應(yīng)變性。5.動(dòng)作的隱蔽性。6.行動(dòng)的合理性。7.配合的整體性。因此籃球意識(shí)的培養(yǎng)，應(yīng)從上述幾方面著手開展工作。

三、籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

下面我們?cè)诖酥靥接懪囵B(yǎng)籃球意識(shí)的幾種有效途徑。

1、進(jìn)行直觀性教學(xué) 多觀摩高水準(zhǔn)比賽。為提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中我們可利用掛圖、錄像等直觀性資料進(jìn)行分析講解。在方式上，則可讓學(xué)生們參與討論，集思廣益，暢所欲言，在分析商討中求共識(shí)。另外還要多觀摩高水準(zhǔn)比賽，這樣對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身籃球意識(shí)提高會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。在觀看比賽時(shí)，要指導(dǎo)學(xué)生注意觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)他們的特長(zhǎng)，觀察他們的良好籃球意識(shí)，其中包括進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)、策應(yīng)意識(shí)、傳球意識(shí)等。要反復(fù)推敲、摸索，將他們的良好意識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的有用知識(shí)。另外，還可采取臨場(chǎng)觀摩的形式。

2、關(guān)注視野訓(xùn)練 提高觀察力。加強(qiáng)視野訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)，有著十分重要的意義。他們只有具備廣闊的視野，才能進(jìn)行正確的觀察與判斷。在籃球比賽中，比賽瞬息萬(wàn)變，絕大多數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)員主要用眼睛的余光來(lái)觀察場(chǎng)上的變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，做出正確判斷并及時(shí)應(yīng)變；所以要特別關(guān)注他們的視野訓(xùn)練，具體可用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的余光觀察能力。觀察力是形成籃球意識(shí)的前提，是形成正確籃球意識(shí)的條件。

3、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí) 拓寬知識(shí)結(jié)構(gòu)。經(jīng)過(guò)一百多年的發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)已形成一套較為完整的理論體系。要想較快形成正確的籃球意識(shí)，沒(méi)有較為豐富的籃球理論知識(shí)，沒(méi)有對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)較為深刻的理解是很難做到的。因此要注重對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)專業(yè)理論知識(shí)的傳授，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的理解力。因?yàn)檎莆蘸拓S富理論知識(shí)及熟悉專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)律，有助于形成籃球意識(shí)的智力結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)員要從實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。同時(shí)還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，如運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等，以增強(qiáng)自己分析解決問(wèn)題的能力，增加對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律認(rèn)識(shí)的深刻度，對(duì)戰(zhàn)術(shù)理解的透徹度，近而在比賽中加以正確應(yīng)用（戰(zhàn)術(shù)）。教練員要引導(dǎo)籃球運(yùn)動(dòng)員多加強(qiáng)實(shí)踐，以實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)所學(xué)理論知識(shí)，并不斷總結(jié)，達(dá)到形成正確的籃球意識(shí)和鞏固提高技戰(zhàn)術(shù)水平的目的。

4、強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 滲透籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)是在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的。教練必須有計(jì)劃、有目標(biāo)地讓運(yùn)動(dòng)員參加激烈的實(shí)戰(zhàn)比賽，掌握對(duì)抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，不僅要有正確的講解、示范、更要講明動(dòng)作運(yùn)用的目的性，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思考問(wèn)題，探討規(guī)律，使學(xué)生明白所掌握技術(shù)具體如何運(yùn)用。使他們?cè)诰毩?xí)中做到“練中想、想中練”想練結(jié)合，不斷獲得反饋信息，日積月累，思維和技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不斷提高。總之，籃球意識(shí)是在有計(jì)劃、有步驟的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的；在技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展過(guò)程中，籃球意識(shí)也會(huì)得到培養(yǎng)與發(fā)展。

5、加強(qiáng)心理訓(xùn)練 提高籃球意識(shí)。籃球賽場(chǎng)上氣氛激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，時(shí)機(jī)瞬息萬(wàn)變，能夠冷靜判斷、細(xì)致分析，并作出適當(dāng)抉擇，這要以良好的籃球意識(shí)為前提。良好的心理素質(zhì)則是運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要因素。認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等心理輔助訓(xùn)練，可為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過(guò)這些心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生感知覺(jué)的反應(yīng)速度。而知覺(jué)能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容。為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，以有效促進(jìn)籃球意識(shí)的培養(yǎng)和提高。

總之，籃球意識(shí)的形成需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和培養(yǎng)，需要運(yùn)動(dòng)員與教練員共同不懈的努力。作為中學(xué)體育教學(xué)工作者的我們要結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，采取科學(xué)的方法積極培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)，為他們今后在籃球運(yùn)動(dòng)上有更高更好的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。