陳玉梅

摘要：現(xiàn)今全民運(yùn)動意識逐漸深入人心，我國健美操運(yùn)動也作為當(dāng)前熱門運(yùn)動之一。尤其是在新時代和社會的背景下，運(yùn)動逐漸成為一種潮流。為了進(jìn)一步了解當(dāng)前我國的運(yùn)動情況，本文選取健美操訓(xùn)練作為其中一個切入點(diǎn)展開探究。本文首先從簡析健美操訓(xùn)練中培養(yǎng)舞蹈意識現(xiàn)狀入手，緊接著結(jié)合實(shí)際情況有針對性地為更好在健美操訓(xùn)練中培養(yǎng)舞蹈意識籌謀劃策，以此供相關(guān)人士參考。

關(guān)鍵詞：健美操;運(yùn)動訓(xùn)練;舞蹈意識;培養(yǎng)現(xiàn)狀;策略探討

健美操運(yùn)動作為集體操和舞蹈于一體的綜合性運(yùn)動，對開展舞蹈意識教學(xué)具有極其重要的作用。一方面，在健美操的日常訓(xùn)練中，健美操教師需要先教學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的舞蹈動作，以便更好增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的意識和進(jìn)一步奠定良好的健美操運(yùn)動基礎(chǔ)。另一方面，掌握基礎(chǔ)的舞蹈意識有利于學(xué)生更好抓住健美操動作的節(jié)奏規(guī)律，以便提高整個健美操訓(xùn)練教學(xué)的效果。因此，我們積極在健美操訓(xùn)練中加強(qiáng)對舞蹈意識的培養(yǎng)，這一做法是值得肯定的。

一、簡析健美操訓(xùn)練中培養(yǎng)舞蹈意識現(xiàn)狀

（一）培養(yǎng)舞蹈意識的訓(xùn)練方法缺乏科學(xué)性

不少健美操教學(xué)活動在訓(xùn)練過程中對培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識都缺乏科學(xué)的訓(xùn)練方法。這主要表現(xiàn)在兩個方面。一方面，在訓(xùn)練課程安排中，健美操訓(xùn)練通過制定舞蹈意識培養(yǎng)內(nèi)容，明確規(guī)定健美操訓(xùn)練活動。但在這個過程中，健美操訓(xùn)練采用的是傳統(tǒng)的方法。這些方法大部分只適用于健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練，對培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識作用不大。另一方面，健美操培養(yǎng)舞蹈意識的訓(xùn)練方式多為單一的訓(xùn)練方式，方法缺乏靈活性和合理性。例如，在當(dāng)前健美操訓(xùn)練過程中，教師對舞蹈意識的培養(yǎng)主要表現(xiàn)在舞蹈動作的練習(xí)、音樂節(jié)奏的把握、舞蹈技巧的應(yīng)用等方面。但在培養(yǎng)過程中，大部分的健美操訓(xùn)練都是將這些方面的訓(xùn)練控制在較短的時間之內(nèi)。這種不合理的教學(xué)安排方式和訓(xùn)練方法，可能會直接影響在健美操訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生舞蹈意識的效果。

（二）教師缺乏專業(yè)性，學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)存在差異

健美操教學(xué)作為較為小眾的一項(xiàng)體育運(yùn)動，健美操教師在日常的健美操培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中普遍存在教學(xué)專業(yè)性不強(qiáng)的現(xiàn)象。例如，大部分的健美操培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教師多為非健美操專業(yè)的師范生，而是體育專業(yè)學(xué)生居多。因此，在健美操的訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生舞蹈意識，教師很難保證舞蹈意識培養(yǎng)的有效效果[1]。此外，健美操學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)舞蹈意識也存在較大的差異性。一方面，部分的健美操學(xué)生可能會有較好的健美操學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，而部分學(xué)生則是作為新學(xué)者去學(xué)習(xí)健美操的。那么在整個健美操訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識，教師如果不及時注意到兩種學(xué)生的區(qū)別，這將給當(dāng)前舞蹈意識培養(yǎng)教學(xué)帶來較大的難度。因此，教師仍需要結(jié)合實(shí)際的教學(xué)情況去探析更有效培養(yǎng)舞蹈意識的策略。

二、為在健美操訓(xùn)練中培養(yǎng)舞蹈意識籌謀劃策

（一）合理安排教學(xué)內(nèi)容，采用多元化的教學(xué)方法

教師在開展健美操教學(xué)過程中，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，合理地安排教學(xué)內(nèi)容和科學(xué)安排教學(xué)課時，以便更好保障在健美操訓(xùn)練中有足夠的時間開展學(xué)生舞蹈意識的培養(yǎng)活動。同時，在實(shí)際的健美操教學(xué)過程中，教師還應(yīng)該積極借助現(xiàn)代大眾傳媒，開展更加多元化的健美操舞蹈意識培養(yǎng)教學(xué)活動。通過多元化的培養(yǎng)方法，學(xué)生能夠更快投入到健美操的舞蹈意識培養(yǎng)活動中去，以便達(dá)到更好的健美操訓(xùn)練效果和實(shí)現(xiàn)有效開展舞蹈意識培養(yǎng)活動的教學(xué)目的。

（二）教師要自覺提高專業(yè)性，重視學(xué)生舞蹈意識的差異性

學(xué)生作為健美操教學(xué)的主體之一，對促進(jìn)在健美操訓(xùn)練過程中開展舞蹈意識培養(yǎng)具有關(guān)鍵性作用。因此，教師首先要了解學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)差異，重視對不同基礎(chǔ)的學(xué)生采取不同的教學(xué)方式，因材施教地開展健美操舞蹈意識培養(yǎng)活動。例如，對舞蹈意識基礎(chǔ)較差的學(xué)生，教師在培養(yǎng)舞蹈意識活動中，可以多開展健美操基礎(chǔ)舞蹈動作的教學(xué)。而對有較好舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生，教師可以多開展專業(yè)舞蹈技巧的教學(xué)。此外，健美操教師也要自覺提高舞蹈意識教學(xué)的專業(yè)性。教師可以通過借助互聯(lián)網(wǎng)多元化的信息，學(xué)習(xí)更為專業(yè)的健美操教學(xué)的理論知識。教師還可以結(jié)合實(shí)際的健美操舞蹈意識培養(yǎng)活動經(jīng)驗(yàn)，做好健美操舞蹈意識培養(yǎng)教學(xué)反思，多與專業(yè)的、優(yōu)秀的健美操教師交流經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身在健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生舞蹈意識的能力[2]。

三、結(jié)語

綜上所述，舞蹈意識的培養(yǎng)是當(dāng)前健美操教學(xué)的重要環(huán)節(jié)之一，對整體提高學(xué)生的健美操能力和節(jié)奏把控能力具有主要的作用。因此，在健美操訓(xùn)練過程，我們需要不斷結(jié)合當(dāng)前健美操教師在培養(yǎng)學(xué)生舞蹈意識教學(xué)方面的實(shí)際情況，有針對性地探析更科學(xué)、合理的教學(xué)方法，去開展舞蹈意識培養(yǎng)的教學(xué)活動，以便更好從整體上推動整個健美操教學(xué)和舞蹈意識培養(yǎng)教學(xué)的有效開展。

參考文獻(xiàn)

[1]王建利，宋萌，蘇笑朋.健美操課中舞蹈意識的培養(yǎng)策略解析[J].當(dāng)代體育科技，2019（13）：194-195.

[2]張蕓蕓.健美操訓(xùn)練中舞蹈意識的培養(yǎng)策略分析[J].赤峰學(xué)院學(xué)報（自然版），2018，282（02）：86-87.