陳曉琴

摘? 要：隨著時代的發(fā)展和當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)的變化，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和中學(xué)體育課程的改革以及各地體育中考政策的逐步發(fā)展一致完善。但是對于目前校內(nèi)的體育運動狀況來說不容樂觀。從目前看來，學(xué)生們不熱愛運動，不喜歡上體育課的現(xiàn)象十分嚴(yán)重，學(xué)生的身體素質(zhì)也在逐漸下降，造成了成績高、體質(zhì)低的畸形現(xiàn)象，嚴(yán)重失衡。在這樣的大背景下，國家積極完善相關(guān)的制度，完善相關(guān)措施，將啦啦操引入中學(xué)體育課堂教育可以發(fā)揮其感染作用，在一些健身動作的基礎(chǔ)上也可以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。本文將闡述校園啦啦操引入中學(xué)體育課堂的價值。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育? 體育教學(xué)? 教學(xué)方法

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0149-02

在這樣學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)急劇下滑的時代，為了提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，特將啦啦操引入中學(xué)體育課堂。在做啦啦操時，整齊的隊列和整齊劃一的動作以及響亮的口號往往使人一種耳目一新、精神高漲。在具有觀賞價值的同時，它也具備健身的作用。通過將一些基礎(chǔ)性動作編排進(jìn)入啦啦操中，在做操的同時，學(xué)生們的身體素質(zhì)也得到了很好的鍛煉。

1? 研究目的

作為近些年才發(fā)展起來的新型體育運動項目，因為啦啦操本身所具有的特點，使得它非常適合中學(xué)體育課堂的教育，同時也很適合當(dāng)代中學(xué)生的身體素質(zhì)要求。這也是啦啦操得到推廣的很重要的一個原因。本文主要講啦啦操的特點及其作用，側(cè)重講述啦啦操在中學(xué)體育課堂中健身性的應(yīng)用必要性，從而闡述和說明啦啦操引入中學(xué)體育課堂的價值。

2? 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

在各大期刊網(wǎng)站中以“啦啦操、中學(xué)體育、教學(xué)方法”為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)文獻(xiàn)。對于啦啦操在中學(xué)體育教學(xué)中的價值將以此類文獻(xiàn)作為研究基礎(chǔ)，幫助我們更好地去了解和熟知啦啦操在這樣的環(huán)境中的價值。

2.2 訪談法

以網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)，通過各種媒介向各行各業(yè)的人征集中學(xué)體育課堂啦啦操動作是否具有鍛煉性質(zhì)，以及對啦啦操編排的建議。

3? 啦啦操的特點和作用

3.1 啦啦操的新穎性

中學(xué)生和成年人不同的是他們還處于對各種新事物都十分好奇、感興趣的階段。尤其是在這樣一個信息化的現(xiàn)代化社會，各種電子設(shè)備充斥在我們的身邊，多樣、豐富的信息雖然會給學(xué)生們帶來身體上的危害，但對于學(xué)生們保持一顆好奇的心還是有所幫助的。對此啦啦操作為一種新穎的體育運動方式，其新穎性完全可以做到吸引學(xué)生去很好地學(xué)習(xí)它。這對于引入和發(fā)展都起到了很大的幫助性作用。

3.2 啦啦操風(fēng)格獨特性

啦啦操不是一個人的體育運動，它需要團(tuán)隊的配合。在團(tuán)隊中，每一個人穿上一致的服裝，配上新穎的音樂，以及最新的蘊含著基礎(chǔ)健身動作的舞蹈編排，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，從而提高學(xué)生對做啦啦操的積極性。再者，通過一段時間的訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及身體協(xié)調(diào)性和靈活性。綜合起來對于幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)和改善身心健康有著很大的幫助。

3.3 啦啦操的表演性和競爭性

啦啦操作為一項體育運動項目，在中學(xué)體育運動中自然是以健身為主，但是它又不僅僅是單純的健身，它在健身的同時還具有很大的觀賞性。啦啦操有著整齊的方陣，有統(tǒng)一靚麗的服裝，以及變幻莫測的陣型變換和動作變換，給人很大的想象空間，往往能夠激起觀眾的觀賞興趣。它不僅能夠團(tuán)結(jié)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識，同時又將體育健身、動作協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、人的精神面貌的培養(yǎng)融為一體。在初中這個年紀(jì)，學(xué)生有著滿腔的熱情和源源不斷的干勁，啦啦操的綜合性可以幫助學(xué)生在這一階段培養(yǎng)許多優(yōu)良的品性。在比賽時也能激發(fā)出學(xué)生的競爭意識，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中也能更好地提升自己。

3.4 啦啦操的健身性

啦啦操是一種有氧運動，它是適合于各個年齡段的健身性運動。它的動作編排完全考慮到了許多因素，在動作上進(jìn)行了很好的選擇。一些拉、伸、跳、蹲、舉的動作合適恰當(dāng)?shù)厝谌胗谝徽走\動之中，可以發(fā)展學(xué)生們身體的柔韌性、四肢的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)的靈敏性以及相當(dāng)程度的肌肉力量、心肺功能等素質(zhì)，全面綜合地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生做完一套健美操完全就可以滿足對身體的日常鍛煉和舒展。啦啦操完全解決了學(xué)生不熱愛體育課又缺乏鍛煉的矛盾，可以說啦啦操是中學(xué)體育教學(xué)的一個很好的選擇。同時，實現(xiàn)了校園體育文化的建設(shè)目標(biāo)。

例如：在七年級的體育課教學(xué)中，加入了很多新的體育運動項目，包括三級跳、千米跑等較高難度的體育運動項目。這些項目并不是適合所有的學(xué)生去學(xué)習(xí)和發(fā)展的，對于學(xué)生有著較高的要求。三級跳甚至對于學(xué)生的腿部，尤其是膝蓋有著比較大的損傷。這就和啦啦操形成了對比，啦啦操具有普遍適用性。通過綜合性的考慮，科學(xué)編排，動作強(qiáng)度循序漸進(jìn)，在開始時包括了體育課前的熱身動作，髖關(guān)節(jié)活動、手肘活動、腳踝的活動、韌帶拉伸等很好的幫助學(xué)生們進(jìn)入一個鍛煉的狀態(tài)。在保證適合身體強(qiáng)度的同時，又讓學(xué)生得到了很好的鍛煉。

3.5 啦啦操的健心性

啦啦操的動作和口號無不體現(xiàn)著積極向上的精神，通過一些有難度的動作可以吸引觀眾，響亮的口號不僅表達(dá)出學(xué)生的自信，還將其傳達(dá)給了觀眾，傳遞給觀眾學(xué)生們勇往直前、不懼困難的精神。熱情奔放的音樂，對于心中不自信的學(xué)生有著積極的幫助?？傮w來說，啦啦操對于促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展和提高自信心等心理素質(zhì)起著積極的作用。

3.6 啦啦操的磨煉性

在所有的體育運動項目中，競爭意識是很重要的。競爭性往往能夠促進(jìn)運動員更好地去拼搏和努力。在啦啦操中，不論是編排還是個體動作的練習(xí)，都是長期以來努力的結(jié)果。每一個學(xué)生都會需要長時間地保持一個動作，以達(dá)到肌肉記憶的效果，這就需要學(xué)生憑借自己的毅力去堅持。每一個學(xué)生都需要盡自己的努力做到最好，幫助團(tuán)隊去取得更好的成績。

例如：在啦啦操的練習(xí)中往往會出現(xiàn)平舉這一動作。這對于學(xué)生的手臂肌肉將是一個很大的考驗，需要學(xué)生憑借自己的毅力去堅持。同時，啦啦操中還有一些抬腿運動，往往要求學(xué)生抬高、伸直，這對于學(xué)生的柔韌性是一個很大的考驗。還有一些彈跳運動，考驗的是學(xué)生的彈跳能力和協(xié)調(diào)能力。過程無疑是令人難以堅持的，但在堅持中，學(xué)生的毅力得到了磨煉，是一種成長。

4? 促進(jìn)校園文化的建設(shè)及發(fā)展

雖然啦啦操近幾年才在我國得到比較好的發(fā)展，在這過程中也存在著很大的問題，但是事實證明，啦啦操引入中學(xué)體育課堂是可行的，是正確的。啦啦操在中學(xué)生中很受歡迎，甚至其他年齡段的人也很喜歡。在校園中的許多地方都能見到它的身影，許多大型的校園文化活動都會有啦啦操的表演。啦啦操表演都為校園體育文化的發(fā)展和建設(shè)提升了一個檔次，激發(fā)了學(xué)生們積極向上的精神風(fēng)貌的養(yǎng)成，培養(yǎng)了學(xué)生面對挫折和困難堅強(qiáng)不屈的精神，當(dāng)然最重要的還是幫助學(xué)生提升了他們的身體素質(zhì)。

5? 結(jié)語

綜上所述，啦啦操因為有它自己許多獨特的性質(zhì)，以及必要的健身性，可以起到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的作用，在這同時，也可以培養(yǎng)學(xué)生許多良好的精神。因此，將啦啦操引入中學(xué)體育課堂是很有必要的，它產(chǎn)生的價值是不可估量的。它不僅有利于學(xué)生的身體鍛煉，還有利于學(xué)校良好學(xué)習(xí)氛圍和良好精神風(fēng)貌的形成，同時能夠幫助改革得到更好的落實。

參考文獻(xiàn)

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