李敏

摘? 要：2018年全國(guó)健美操冠軍賽暨聯(lián)賽總決賽在廈門(mén)理工學(xué)院圓滿落下帷幕，成年組有氧舞蹈項(xiàng)目最終由廈門(mén)理工學(xué)院以17.900分奪得冠軍，華東師范大學(xué)以17.450分取得亞軍，北京大學(xué)以17.050分取得季軍。在2017版新規(guī)則下，本文通過(guò)錄像分析法、文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，對(duì)2018全國(guó)健美操冠軍賽有氧舞蹈前3名成套動(dòng)作從操化動(dòng)作、難度動(dòng)作、過(guò)渡與連接動(dòng)作、托舉動(dòng)作等方面進(jìn)行分析研究，其意義在于通過(guò)研究此次比賽視頻，能從中學(xué)習(xí)到新知識(shí)，并為更多學(xué)生在有氧舞蹈編排以及未來(lái)更好發(fā)展做貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：有氧舞蹈? 編排? 成套動(dòng)作

中圖分類號(hào)：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（b）-0253-02

有氧舞蹈是健美操運(yùn)動(dòng)包含的項(xiàng)目之一，具有代表性的舞蹈動(dòng)作和健身動(dòng)作有機(jī)結(jié)合在一起，同時(shí)配合音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行舞動(dòng)。最新的《2017—2020版競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則》于2017年1月1日起執(zhí)行。新版規(guī)則更加強(qiáng)調(diào)成套動(dòng)作的原創(chuàng)性和創(chuàng)新性，有氧舞蹈項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)定內(nèi)容不斷完善，規(guī)則的演變是有氧舞蹈的發(fā)展需要，也是健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展的需要，通過(guò)對(duì)有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作的研究，不僅有利于有氧舞蹈項(xiàng)目的普及和推廣，更能促進(jìn)健美操項(xiàng)目的多元化發(fā)展[1]。有氧舞蹈是一種能讓人快速釋放壓力、快速全身心輕松下來(lái)的舞蹈。它有很多好處：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肺活量逐漸得到提高;增強(qiáng)人與人之間的關(guān)系，豐富業(yè)余生活，有氧舞蹈運(yùn)動(dòng)既活躍了情緒，又增強(qiáng)了體質(zhì)，在歡快的節(jié)奏中充分享受生活的樂(lè)趣。通過(guò)研究此次比賽視頻，能為更多學(xué)生在有氧舞蹈編排以及未來(lái)更好發(fā)展做出最基本的保障。

1? 研究對(duì)象

本文以2018全國(guó)健美操冠軍賽成年組有氧舞蹈前3名：廈門(mén)理工學(xué)院、華東師范大學(xué)、北京大學(xué)的成套動(dòng)作為研究對(duì)象。

2? 結(jié)果與分析

2.1 FIG競(jìng)技健美操有氧舞蹈項(xiàng)目規(guī)則解讀

在世界健美操運(yùn)動(dòng)中，國(guó)際FIG競(jìng)技健美操規(guī)則是最具權(quán)威性和代表性的組織規(guī)則，2017年FIG頒布的《2017—2020周期FIG競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則》對(duì)有氧舞蹈項(xiàng)目規(guī)則進(jìn)行了修改和完善，F(xiàn)IG有氧舞蹈競(jìng)賽規(guī)則的變化，推動(dòng)有氧舞蹈向獨(dú)特性發(fā)展[2]。

由規(guī)則可知，2017版新規(guī)則中對(duì)于藝術(shù)裁判、完成裁判以及難度裁判三方面進(jìn)行了相應(yīng)的修改與完善。在藝術(shù)方面，托舉動(dòng)作的數(shù)量減少至1個(gè)且有分值，超過(guò)1次每次扣0.5分，最多3個(gè)動(dòng)作連接;在完成方面，一致性減分沒(méi)有發(fā)生改變;在難度方面，1個(gè)難度最多減0.5分，難度分值從0.1～1.0不等，0.1～0.2分不計(jì)入有分值的有效難度，難度動(dòng)作至少包含4個(gè)難度組別中的3個(gè)[3]。新版規(guī)則的修改說(shuō)明有氧舞蹈逐漸區(qū)別于競(jìng)技健美操，注重的地方更加細(xì)致化，使得有氧舞蹈更加具有創(chuàng)新性、原創(chuàng)性。

2.2 前3名成套舞蹈操化動(dòng)作數(shù)量的對(duì)比分析

通過(guò)視頻可以看出本次比賽這3個(gè)學(xué)校都在操化編排上努力了，廈門(mén)理工學(xué)院操化比例達(dá)到了62%，主要是以熱情奔放的流行風(fēng)格為主，還夾雜著街舞的安排，動(dòng)作強(qiáng)度和幅度較大;華東師范大學(xué)操化動(dòng)作也不少，比例到了57%，主要以現(xiàn)代舞為主，中間是勁爆的街舞，動(dòng)作幅度也挺大，但音樂(lè)轉(zhuǎn)換太快;北京大學(xué)音樂(lè)銜接還不錯(cuò)，操化占了56.7%，但難度動(dòng)作很少。

2.3 前3名成套舞蹈使用難度動(dòng)作次數(shù)的對(duì)比分析

由視頻可以得出，3所大學(xué)使用難度動(dòng)作的次數(shù)都相差不大。廈門(mén)理工學(xué)院動(dòng)力性力量和跳與躍動(dòng)作使用得多，從整體上給裁判一個(gè)好印象，難度一目了然;華東師范大學(xué)是跳與躍使用次數(shù)多，其他動(dòng)作次數(shù)基本一樣，難度動(dòng)作使用范圍少，太單調(diào);北京大學(xué)是動(dòng)力性力量和平衡與柔韌使用的多，跳與躍動(dòng)作太少，難度太小，不利于得分。

2.4 前3名成套舞蹈過(guò)渡與連接的對(duì)比分析

分析視頻可得，每個(gè)學(xué)校都運(yùn)用了大量的空翻和手翻等動(dòng)作來(lái)進(jìn)行空間轉(zhuǎn)換和動(dòng)作之間的連接，但是廈門(mén)理工學(xué)院的過(guò)渡與連接是前3名中使用次數(shù)最多的學(xué)校，在數(shù)量上達(dá)到了12次，使用翻滾類動(dòng)作較多，整體感覺(jué)很連貫;華東師范大學(xué)使用了11次，操化動(dòng)作不錯(cuò)，舞蹈很新穎，但整套動(dòng)作翻滾類沒(méi)有太突出;北京大學(xué)成套動(dòng)作過(guò)渡與連接動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，共使用10次，間隔時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，騰空動(dòng)作比較少。

2.5 前3名成套舞蹈托舉動(dòng)作的對(duì)比分析

由視頻可知，廈門(mén)理工學(xué)院托舉動(dòng)作在前場(chǎng)用了肩水平軸以上以及拋接動(dòng)作，肩以下沒(méi)有，而且拋接和音樂(lè)很搭，動(dòng)作也干凈利落;華東師范大學(xué)同樣是在前場(chǎng)用了肩以上和拋接;北京大學(xué)是在前場(chǎng)、中場(chǎng)和后場(chǎng)都用了肩以上和肩以下，并沒(méi)有拋接這種難度大一點(diǎn)的動(dòng)作。通過(guò)分析可說(shuō)明，拋接是能夠給整隊(duì)帶來(lái)加分的動(dòng)作，肩以上動(dòng)作要有，但不宜過(guò)多，肩以下可有可無(wú)，托舉動(dòng)作也并不是全場(chǎng)都用，都用顯得啰嗦，所以，以后編排動(dòng)作要難易相結(jié)合，一個(gè)動(dòng)作不要重復(fù)使用。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）2017版新規(guī)則中對(duì)于藝術(shù)裁判、完成裁判以及難度裁判三方面進(jìn)行了相應(yīng)的修改與完善，注重的地方更加細(xì)致化，使得有氧舞蹈更加具有創(chuàng)新性、原創(chuàng)性。

（2）廈門(mén)理工學(xué)院操化比例達(dá)到了62%，華東師范大學(xué)和北京大學(xué)的操化比例相差不大，都各有各的風(fēng)格。

（3）3所大學(xué)使用難度動(dòng)作的次數(shù)都相差不大，廈門(mén)理工學(xué)院比其他2所學(xué)校難度系數(shù)都高。

（4）每個(gè)學(xué)校都運(yùn)用了大量的空翻和手翻等動(dòng)作來(lái)進(jìn)行空間轉(zhuǎn)換和動(dòng)作之間的連接，只是使用次數(shù)多少以及連接方式的不同。

（5）3個(gè)學(xué)校都使用了托舉動(dòng)作配合，拋接是能夠給整隊(duì)帶來(lái)加分的動(dòng)作，托舉動(dòng)作也并不是全場(chǎng)都用，都用顯得啰嗦。

3.2 建議

（1）根據(jù)2017版新規(guī)則對(duì)有氧舞蹈的修改與完善，以后編排動(dòng)作應(yīng)該更加注重細(xì)節(jié)，多開(kāi)拓更新的動(dòng)作，使舞蹈更具原創(chuàng)性;突破舊動(dòng)作，沖擊新穎，使舞蹈更具創(chuàng)新性。

（2）對(duì)于操化動(dòng)作可以使用轉(zhuǎn)換隨和的音樂(lè)進(jìn)行編排，盡量避免畫(huà)風(fēng)轉(zhuǎn)換太突然，轉(zhuǎn)換應(yīng)該更加具有連貫性。

（3）難度動(dòng)作編排時(shí)使用范圍應(yīng)該廣泛一些，難易結(jié)合，合理把握好使用的度。

（4）成套舞蹈應(yīng)運(yùn)用翻滾類和騰空類等動(dòng)作進(jìn)行空間轉(zhuǎn)換和動(dòng)作之間的過(guò)渡與連接，連接類型應(yīng)更加廣泛一些，不能局限于一兩個(gè)動(dòng)作。

（5）編排動(dòng)作要難易相結(jié)合，一個(gè)動(dòng)作不要重復(fù)使用，既然拋接是能夠給整隊(duì)帶來(lái)加分的動(dòng)作，那以后編排動(dòng)作時(shí)要加拋接，但適度;托舉動(dòng)作不要全場(chǎng)都用，應(yīng)該合理安排使用次數(shù)和使用類型以及使用時(shí)間。

參考文獻(xiàn)

[1] 彭宇丹.第十屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)技健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作分析[D].成都體育學(xué)院，2017.

[2] 楊璐.2017年世界運(yùn)動(dòng)會(huì)有氧舞蹈單項(xiàng)決賽成套編排分析[D].成都體育學(xué)院，2018.

[3] 國(guó)際體操聯(lián)合會(huì).國(guó)際健美操競(jìng)技規(guī)則（2017-2020年版）[S].中國(guó)健美操協(xié)會(huì)，2017.

[4] 趙亞茹.競(jìng)技健美操有氧舞蹈成套動(dòng)作編排研究[D].成都體育學(xué)院，2017.

[5] 楊昕.2013版規(guī)則導(dǎo)向下世界健美操比賽有氧舞蹈成套動(dòng)作的研究[D].北京體育大學(xué)，2015.

[6]黃暉.2014年世界健美操錦標(biāo)賽有氧踏板操與有氧舞蹈藝術(shù)創(chuàng)編的研究[D].西安體育學(xué)院，2015.