胡大雄

摘? 要：近年來，我國在積極加強(qiáng)人才綜合素質(zhì)全面培養(yǎng)的過程中，高職院校體育教學(xué)課程比例有所增加，為了強(qiáng)化體育教學(xué)效果，各種先進(jìn)的教學(xué)理念以及教學(xué)模式被引入高職體育教學(xué)課堂，拓展訓(xùn)練就是在這種情況下被廣泛應(yīng)用的，在激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性、提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識和心理素質(zhì)等各個方面呈現(xiàn)出極大的優(yōu)勢。鑒于此，本文首先對拓展訓(xùn)練特點(diǎn)進(jìn)行了簡要分析，在探討拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用實(shí)踐基礎(chǔ)上，總結(jié)了拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的作用，以供參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練? 高職體育? 教學(xué)? 作用

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0102-02

近年來，高職院校在積極進(jìn)行人才培養(yǎng)的過程中，為了順應(yīng)新課程改革的要求，將學(xué)生身心健康發(fā)展設(shè)置為根本人才培養(yǎng)目標(biāo)，而提升學(xué)生綜合素質(zhì)逐漸取代了身體素質(zhì)鍛煉成為高職院校體育課堂教學(xué)活動的核心。在這種情況下，拓展訓(xùn)練在高職體育課堂教學(xué)活動中應(yīng)用的重要性突顯出來。積極加強(qiáng)對拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的作用研究具有重要意義。

1? 拓展訓(xùn)練特點(diǎn)

1.1 多樣化活動給予學(xué)生豐富體驗(yàn)

拓展訓(xùn)練本身擁有多樣化的活動形式，高職體育教師在采用拓展訓(xùn)練的過程中，通常需要結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)、體育學(xué)習(xí)積極性等科學(xué)引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，以期實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化學(xué)生體能的目標(biāo)。更重要的是，在這一過程中可以加深對學(xué)生的了解，對于學(xué)生逐漸樹立良好的團(tuán)隊(duì)合作意識、挖掘?qū)W生的潛能以及創(chuàng)新意識等都具有促進(jìn)作用。因此，拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)訓(xùn)練人員綜合能力的提升[1]。

1.2 注重學(xué)生個體和集體的共同發(fā)展

集體活動形式是拓展訓(xùn)練的主要特點(diǎn)，參與拓展訓(xùn)練的人員必須遵守集體活動規(guī)則，并注重營建同其他訓(xùn)練人員之間的良好關(guān)系，只有共同努力才能夠順利完成訓(xùn)練任務(wù)，并在集體活動中將個人價值更加充分的發(fā)揮出來。因此，拓展訓(xùn)練對于實(shí)現(xiàn)個體和集體的共同發(fā)展具有促進(jìn)作用。

1.3 注重學(xué)生獲得自我教育和提升

具有一定挑戰(zhàn)性是拓展訓(xùn)練的主要特點(diǎn)，高職體育教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生特點(diǎn)，有針對性引入部分極限項(xiàng)目，學(xué)生在參與到拓展訓(xùn)練的過程中會接觸到更多棘手的問題，學(xué)生在全身心參與到拓展訓(xùn)練當(dāng)中的過程中，自身的心理承受能力、解決問題能力、思維模式以及膽識等都能夠得到鍛煉。因此在長時間參與拓展訓(xùn)練當(dāng)中時，在面對生活中、學(xué)習(xí)中以及未來工作中的各種困難時，將逐漸形成良好的自我調(diào)控能力以及情緒調(diào)節(jié)能力。更重要的是，在不斷完成具有一定挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時，學(xué)生可以充分發(fā)揮自身的主觀能動性，在享受到成功的自豪感以及喜悅感時，可以感受到集體力量、團(tuán)隊(duì)意識的重要性，在集體活動中找到自身的角色，因此拓展訓(xùn)練應(yīng)注重學(xué)生獲得自我教育和提升。

2? 拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用實(shí)踐

2.1 身體素質(zhì)訓(xùn)練

高職體育教學(xué)活動開展過程中，最根本的目標(biāo)就是強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，在身體素質(zhì)訓(xùn)練中所采用的拓展活動包括爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、耐力以及速度等方面的訓(xùn)練。

例如，從身體素質(zhì)訓(xùn)練角度出發(fā)在高職體育課堂教學(xué)活動中引入拓展訓(xùn)練，教師可以將3000m長跑項(xiàng)目作為訓(xùn)練內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練活動中得到心肺功能以及肌肉耐性的訓(xùn)練;同時還可以將花式跳繩項(xiàng)目引入課堂，趣味性教學(xué)內(nèi)容能能夠激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，同時還可以實(shí)現(xiàn)對學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)[2]。

2.2 心理素質(zhì)訓(xùn)練

近年來，我國在積極落實(shí)素質(zhì)教育的過程中，高職體育教學(xué)活動中開始意識到心理素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，通過這一訓(xùn)練不僅可以激發(fā)學(xué)生的潛能，同時還能夠引導(dǎo)學(xué)生掌握環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)壓力的技巧，在長時間學(xué)習(xí)過程中形成較強(qiáng)的創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)精神[3]。從這一角度出發(fā)，高職體育教師在實(shí)際展開拓展訓(xùn)練的過程中，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)以及校內(nèi)資源，積極引入攀巖、野外訓(xùn)練以及水上訓(xùn)練等拓展訓(xùn)練內(nèi)容，通過具有挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升具有促進(jìn)作用。

3? 拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的作用

現(xiàn)階段高職體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練的重要性逐漸突顯出來，其作用集中表現(xiàn)在以下幾方面。

3.1 擴(kuò)展訓(xùn)練有助于深化高職體育內(nèi)涵

新時期，高職體育教師在實(shí)際展開教學(xué)活動的過程中，不僅應(yīng)注重對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，同時還應(yīng)結(jié)合學(xué)生專業(yè)，強(qiáng)化學(xué)生的職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)[4]。身體鍛煉是拓展訓(xùn)練的主要途徑，高職體育教師通過科學(xué)設(shè)計(jì)集體項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生在共同努力完成體育活動任務(wù)的過程中，逐漸掌握心理狀態(tài)調(diào)節(jié)、適應(yīng)集體節(jié)奏的方法等。

例如，高職體育教師在拓展訓(xùn)練中可以引入多人跳繩活動，因?qū)W生以小組的形式展開比賽，通過多次練習(xí)的方式，有助于學(xué)生形成較強(qiáng)的集體意識以及自信心，為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

3.2 有助于提升體育教學(xué)活動趣味性

在高職體育教學(xué)活動中引入拓展訓(xùn)練，可以應(yīng)用多樣化的體育活動內(nèi)容取代傳統(tǒng)的單項(xiàng)體育訓(xùn)練形式，在這一背景下可以提升高職體育課堂教學(xué)活動的豐富性和趣味性，從而激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性，在全身心參與到體育課堂學(xué)習(xí)活動當(dāng)中的過程中，對于學(xué)生逐漸形成終身體育意識和量化的體育技巧等都具有重要意義。

3.3 有助于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升

高職院校長期以來始終致力于培養(yǎng)實(shí)踐型人才，從這一角度出發(fā)，高職體育教師在采用拓展訓(xùn)練展開教學(xué)活動的過程中，可以利用團(tuán)隊(duì)體育訓(xùn)練形式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到同其他學(xué)生的合作中來，這不僅有助于學(xué)生對自我產(chǎn)生更加深刻的認(rèn)知，同時還有助于學(xué)生樹立良好的團(tuán)隊(duì)意識，在團(tuán)隊(duì)合作中，可以提升學(xué)生的交流能力、溝通能力以及解決問題的能力等，因此，高職體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，對于全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)具有重要意義[5]。

3.4 有助于提升學(xué)生社會適應(yīng)能力

通過設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)活動形式的拓展訓(xùn)練，高職學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)中感受到組織、策劃、合作的重要性，因此學(xué)生的各方面潛能可以得到深入挖掘，因此學(xué)生可以深刻意識到自身的不足，并逐漸明確自身的定位。同時，在集體拓展訓(xùn)練中，需要從團(tuán)隊(duì)合作的角度出發(fā)思考問題，在長時間拓展訓(xùn)練中學(xué)會尊重他人、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，這一良好的習(xí)慣能夠幫助學(xué)生未來更好地適應(yīng)社會環(huán)境，在未來的工作崗位中充分發(fā)揮自身的價值[6]。另外，在團(tuán)隊(duì)合作完成拓展訓(xùn)練的過程中，高職學(xué)生會逐漸深刻感受到樹立自信并相信他人的重要性，這對于學(xué)生逐漸形成良好的社交體驗(yàn)，形成較強(qiáng)的交際能力具有促進(jìn)作用。

4? 結(jié)語

綜上所述，新時期高職體育教師在實(shí)際展開教學(xué)活動的過程中，應(yīng)對拓展訓(xùn)練的重要性產(chǎn)生深刻認(rèn)知，并從高職學(xué)生特點(diǎn)以及高職院校資源等角度出發(fā)，合理引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容與形式，為實(shí)現(xiàn)對學(xué)生綜合素質(zhì)的全面培養(yǎng)，將高職體育教學(xué)活動的功能全面發(fā)揮出來奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 韓亞非.基于素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用分析與研究[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2018（3）：141.

[2] 劉煥堯.在高職院校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練運(yùn)用的策略研究[J].邢臺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2017，34（3）：24-26.

[3] 馬波.高職體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的必要性和可行性研究[J].北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2017，31（2）：101-104.

[4] 劉星慧.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用分析與研究[J].中小企業(yè)管理與科技，2016（9）：163-164.

[5] 唐雙保.創(chuàng)新教育素質(zhì)拓展內(nèi)容模式在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用研究——以成都農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學(xué)院為例[J].南方農(nóng)機(jī)，2018，49（12）：249-250.

[6] 劉冬瑩，杜金蕊，王學(xué)爽.將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入醫(yī)學(xué)高職體育教學(xué)的研究與實(shí)踐[J].醫(yī)學(xué)教育研究與實(shí)踐，2018，26（1）：46-49.