閆娜

摘? 要：隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國對于中長跑，這項運動越來越重視，中長跑這項運動是對身體負荷很大、鍛煉價值非常高的一項運動。長期以來一直都存在于整體的高校體育教學之中。因此，在實際的教學過程中，可以結(jié)合其他的健美操形式進一步提高中長跑教學模式的改進和發(fā)展。本文主要針對中長跑結(jié)合健美操的教學方式的一些發(fā)展現(xiàn)狀和一些內(nèi)容進行相關(guān)的闡述分析。

關(guān)鍵詞：教學模式? 中長跑? 健美操教學

中圖分類號：G82? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0045-02

近年來各大高校都不斷地開設(shè)了健美操課程。但是由于健美操教學的具體方法還是仍在探索之中，很多高校對于其的教學方式已經(jīng)不斷和中長跑結(jié)合起來，一起改變二者枯燥并且機械學習和被動學習的主要環(huán)境情況。這在實際的教學過程中，也有利于學生加強心肺功能的鍛煉，能夠使得學生加強對健美操動作以及內(nèi)涵的學習和把握，從而激發(fā)學生的學習興趣和動力。

1? 嘗試中長跑結(jié)合健美操教學的原因

現(xiàn)階段的中學生正處于生長和發(fā)育的快速發(fā)展期，對于整體的體育鍛煉有很強的發(fā)展意識。因此，積極加大中長跑鍛煉，不僅可以增強學生的綜合素質(zhì)身體情況，還能夠使學生具有更加堅定的意志力，但是對于這項運動和服務(wù)，基本上學生的參與性并不高，主要是因為中長跑運動動作單一，且枯燥無味，在一定程度上具有很大的體力和精力的消耗，因此會增加學生對于這種運動的厭煩感。而健美操由于學習體育動作新穎，對于中學女生來說具有減肥功效，在實際的教學過程中比較受到女生的青睞和關(guān)注。但是實際的過程中，健美操的教學方法主要是以被動學習的模式，很難促進社會發(fā)展模式的改變。在我國高效教學方式上，這兩種教學方式都存在著在一定的缺陷。因此，可以進一步促進這兩種新型的教學方式的結(jié)合，改進這種傳統(tǒng)的教學模式分開式的教學。通過大量的實踐研究表明，我國各大高校對于這兩種教學方式進行結(jié)合的行為已經(jīng)能夠的將整體的社會經(jīng)濟達到一個很好的平衡，也能夠整體提高學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)水平，對于學生的健康水平以及身體的各項指標都得到了一個有效的提高，因此算是比較合格的實驗嘗試。對于我國現(xiàn)階段整體經(jīng)濟的發(fā)展具有重要的作用，也能夠進一步促進我國高校學生體育選擇的有效改進。

2? 中長跑結(jié)合健美操教學的嘗試存在的問題

2.1 教學過程中學生的合作意識不強

現(xiàn)在的學生基本上都是獨生子女，因此部分學生對于合作意識的掌握還是比較薄弱的，內(nèi)心不太喜歡接受這種群體意識，并且在實際的學習和成長中，可能會受到一些環(huán)境，或者是教學的影響，使得他們很難具有這種分工合作的意識。因此學校的老師應(yīng)該積極加強這方面意識的培養(yǎng)，進一步促進對學生教學過程中出現(xiàn)的一些問題的改進。在長跑和健美操教學的模式下，學生的合作積極性提高，因此，教師應(yīng)進一步改進自己的教學方式，使得大眾學生能夠更加愉快地接受這兩種運動的結(jié)合。

2.2 教學過程中教師的自主創(chuàng)新能力不強

大部分學生認為，學校老師授課形式比較單一，并且雖然結(jié)合兩種教學的形式和教學方式有一定的效果，但是在實際的購課和練習方面缺乏創(chuàng)新與創(chuàng)意性，選擇的基本歌曲基本不太符合現(xiàn)階段我國的流行音樂的標準品質(zhì)，會讓學生對這種教學行為更加缺乏一些上課的積極性，并且由于很多老師的專業(yè)素養(yǎng)能力不強，不能開設(shè)一些激發(fā)學生創(chuàng)新實踐能力的課程，不能夠正確認識和理解現(xiàn)階段的新生代主體思想，難以促進現(xiàn)階段學習教學的一些學習動機能力的不斷改進和創(chuàng)新。并且由于現(xiàn)階段文化課負擔較為繁重的現(xiàn)象，大量學生的第一技能體育技術(shù)基本減少，在實際的操作過程中，學生的身體鍛煉與身體素質(zhì)越來越差，壓力不斷循環(huán)，從而會從心理上逃避體育的活動。在實際生活中常常用來感應(yīng)學生的運動強度和身體負荷量，但是學生基本上都是屬于很低的水平，這也是高層學生難以結(jié)合并有效利用這兩種方法的一個重要因素。

2.3 教學課程相關(guān)內(nèi)容的弱化

在我國的實際教學當中，通過大量的研究表明，80%以上的在校學生都是農(nóng)村以及鄉(xiāng)村戶籍，學前教育、義務(wù)教育接觸到中長跑的學生大概有90%，接觸到健美操的學生大概不到1%，因此在實際的教學過程中，我國學生的承載教學能力以及整體的掌握情況，都存在著很大的差異，因此要在短時間內(nèi)，使得中長跑和健美操達到一個完美的教學方式的融合，這需要一個不斷長期改進的過程，因此說身體課程上存在內(nèi)容不太明確、比較雜亂無章，對于健美操的部分安排較少，各種學校體制教育內(nèi)的環(huán)節(jié)與內(nèi)容，基本上比較隨意，在實際情況下會直接影響到學生為課程的感興趣程度。這使得學生以及學校不斷弱化健美操的闡釋部分，進一步加大中長跑課程的學習。并且在教學時間上，很多學校的學習環(huán)境以及體育設(shè)施并不完善，無法開展健美操課程的學習，很多老師只是間接臨時學習了一下健美操的基本操作，從網(wǎng)上下載教程，而不是本身就是學習健美操的行業(yè)型教師出身，因此，所教授的內(nèi)容也非常不規(guī)范，對于相關(guān)內(nèi)容的弱化性程度非常的強。

2.4 教學課程相關(guān)內(nèi)容的評價體制的缺失

在我國整體的教學實踐過程之中，很少有高校會對自身的教學實踐成果進行，學生的評級評價分析，因此學校教師基本的課程教學上難以明白自己教學上的一些不足之處。在教學課程中進一步開展課后的教學實踐評價分析，可以對教師進行課程相關(guān)內(nèi)容教授的百分制標準，也可以對學生的課堂表現(xiàn)能力進行一些基本的制定和評析，可以讓表現(xiàn)較好的同學將其經(jīng)驗一一進行分享，并且對于學生的老師評級標準，必須要選擇一門弱項，使教師在今后的教學過程中能夠更好地改進自身的教學方法，還可以使得整體的社會經(jīng)濟得到更好的發(fā)展，促進整體社會對我國社會發(fā)展中一些主要的教學實踐成果的提高和進步進行分析探討。

3? 中長跑結(jié)合健美操教學的嘗試的發(fā)展對策

3.1 教師合理分工培養(yǎng)學生的合作意識

在實際的操作過程中，課程不斷開展，很多學生由于原來沒有接觸過健美操這一基本活動，因此對于這種健美操的掌握，可能沒有原來接觸過的學生那么強，因此教師可以在教授這項活動的同時，對組內(nèi)的各個學生進行分工，培養(yǎng)學生相互學習、相互理解的合作意識，提高學生的自主合作能力。健美操教師和長跑教師應(yīng)該充分利用這一優(yōu)勢明確學校體育的基本教學目標，采用合適的教學手段，進一步提高學生的合作意識。在實際的教學過程中，學校老師進行健美操活動安排時，可以進行小組合作法，將每個成員都分在不同的小組，先在上半場的學習過程中進行課程的教授，在下半場讓學生自主學習、自由支配時間，提升學生的自主能力。并進行教學成果的檢驗，這樣可以充分發(fā)揮學校學生的合作意識，學校老師也可以起到一個引導者的作用，可以減少學生之間的尷尬，也能將理性教學和感性教學充分結(jié)合在體育教學實踐之中，發(fā)揮學生們的自主創(chuàng)新能力。中長跑活動也可以采用這種模式進行學校學生的授課和培養(yǎng)，進一步加大學校學生的自主意識的培養(yǎng)和發(fā)展，提高學生的自主創(chuàng)新能力，提升教學質(zhì)量。

3.2 克服學生的自我畏懼心理

讓學生具體的教學實踐過程之中，我們需要幫助學生掌握好具體的學習健美操和中長跑的方法。在健美操和中長跑的學習中，我們需要培養(yǎng)學生掌握比較正確的跑步姿勢，給學生建立起一個寬松愉悅的學習環(huán)境，激發(fā)學生的學習興趣，能夠有助于教師更加合理、科學地制定教學計劃與方法，為此體育教師還應(yīng)該不斷的增強自我專業(yè)學習知識的素養(yǎng)，嘗試新的教學方法，創(chuàng)新教學方式的新型模擬化操作，給學生帶來更多的興趣點，能夠讓學生在學習玩樂的過程中不斷減少對于中長跑學習的恐懼心理，并且培養(yǎng)學生的自信心與品質(zhì)。對于那些無法堅持到底的學生，教師應(yīng)該從言語上進行激勵，讓學生得到一些成功上的快樂，增強其自己的自信心。對于學習健美操的同學，應(yīng)該要不斷加強合作意識，讓學生打從心底熱愛健美操，這不僅可以加大學生對于自身形體的塑造，還可以進一步提高學生對于身體控制的能力，促進學生在各方面都得到很大的進步和發(fā)展。

3.3 優(yōu)化教師教學模式

在實際的教學過程中，高校學生應(yīng)該不斷了解這種新型的教學方式，使得中長跑和健美操能夠在這幾種方式中得到很強大的理解和改進，并進一步提高整體學生的學習興趣，促進學生能夠在形體課上學習身體和精神方面的素養(yǎng)，給學生營造一種很好的文化修養(yǎng)環(huán)境，養(yǎng)成心靜多思考、做閱讀的好習慣。并且長跑和健美操課程的實際結(jié)合，也是一種行為藝術(shù)的體現(xiàn)，它可以使得學生在日常的教學經(jīng)驗之中以及原始的教學水平得到一個很好的發(fā)展，也能夠進一步提高學生學習的積極性與創(chuàng)造性。在實際的教學過程中改革原始的教學方式，跳出傳統(tǒng)的教學束縛，能夠進一步優(yōu)化整體的教學方案。因此在實際的優(yōu)化考核評價過程之中，必須要將很多有效的教學方法進行提煉組合，達到最佳的效果，增加考核與評價的可實施性與操作性，將不同的社會優(yōu)秀文化融入到考核績效之中，提高整體的教學環(huán)節(jié)，給學生帶來一個新的體驗。

4? 結(jié)語

綜上所述，在實際的教學過程之中，結(jié)合健美操和中長跑的實踐活動能夠進一步增加學生的學習積極性與學習能力，能夠更好地優(yōu)化教學方案，也能夠不斷提升整體體育教學中的教學質(zhì)量，因此這是一項很好的嘗試。在這項嘗試過程中，我們可以進一步為整個教育積累經(jīng)驗，為整體的社會體育教育教學奠定將來創(chuàng)新性發(fā)展的基礎(chǔ)，促進整體體育教學活動質(zhì)量的提高。

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