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        體育游戲中提升學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力

        2019-11-28 02:01:52薛夢珂
        求知導(dǎo)刊 2019年25期
        關(guān)鍵詞:體育游戲

        摘? ?要:體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,對提高學(xué)生的腿部力量、彈跳能力和身體協(xié)調(diào)性有著良好的促進(jìn)作用?;诖耍P者創(chuàng)設(shè)了“青蛙王國運(yùn)動(dòng)會(huì)”的游戲情境,突出了體育教學(xué)的趣味性和多樣性,以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為主線,幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能。

        關(guān)鍵詞:體育游戲;跳躍能力;教學(xué)實(shí)踐與反思

        中圖分類號:G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號:2095-624X(2019)25-0055-02

        引? 言

        針對低年級學(xué)生的心理和生理特點(diǎn),筆者在課堂中借助體育游戲來開展立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容的學(xué)習(xí),以發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和下肢力量,讓他們邊學(xué)邊玩,然后通過模仿練習(xí)將知識和技能融會(huì)貫通。這樣不僅可以提高體育課堂的趣味性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,還能有效提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

        一、創(chuàng)設(shè)情境,設(shè)計(jì)游戲

        在課程開始的導(dǎo)入部分,筆者為學(xué)生設(shè)計(jì)了“青蛙王國運(yùn)動(dòng)會(huì)”的情境,邀請學(xué)生一起去“青蛙王國”參加運(yùn)動(dòng)會(huì),在慢跑路上我們碰見了“小兔子”“小袋鼠”“大雁”“小青蛙”等很多小動(dòng)物。當(dāng)?shù)竭_(dá)會(huì)場時(shí),“青蛙國王”邀請我們一起跳《青蛙最偉大》的熱身操。筆者通過一系列游戲把學(xué)生帶入情境中,通過慢跑、熱身操讓學(xué)生復(fù)習(xí)單雙腳交替跳躍,在鍛煉學(xué)生腿部力量的同時(shí),提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

        游戲1:青蛙蹲,彩帶飄。筆者首先向?qū)W生示范小青蛙蹲姿勢(兩腳分開與肩同寬,兩臂后擺同時(shí)屈膝)以及示范彩帶飄動(dòng)作(兩臂用力向前上方擺起,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出),之后組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí),并提醒學(xué)生在小青蛙蹲、彩帶飄落地后依然是小青蛙蹲的姿勢,要以腳跟先著地,同時(shí)屈膝緩沖,保持身體平衡。通過這個(gè)游戲,筆者將立定跳遠(yuǎn)枯燥的技術(shù)講解通過趣味性的語言,形象生動(dòng)地展示出來,不僅提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,而且提升了學(xué)生的跳躍能力,使學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)完整的、初步的印象[1]。

        游戲2:青蛙爭霸打腳丫。筆者邀請學(xué)生上臺示范比賽方法,兩人一組,一人用自制器材彩帶沙包揮打同伴的雙腳,一人以最快的速度向上躍起避免被打到,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以打到腿的次數(shù)最少為勝利。游戲要求學(xué)生兩腳要同時(shí)向上跳起,不僅能鍛煉學(xué)生雙腳起跳能力,而且能提高學(xué)生的反應(yīng)能力和身體靈敏性。

        游戲3:彈簧人。筆者邀請四名學(xué)生上臺演示,兩人拉彩帶,另外兩人跳過彩帶后互相交換,閉上嘴巴,仔細(xì)聽,比一比看誰落地最輕巧,隨后其余學(xué)生四人一組散開進(jìn)行游戲。這個(gè)游戲主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生在兩腳同時(shí)起跳后,兩腳落地要輕巧,要屈膝緩沖。筆者組織優(yōu)秀學(xué)生上臺展示,讓學(xué)生觀看并思考小青蛙跳得又遠(yuǎn)又輕巧的秘密,并引導(dǎo)學(xué)生得出口訣:兩腳分開一腳寬,彈性屈伸一二三,數(shù)到三時(shí)蹬跳起,落地屈膝穩(wěn)穩(wěn)站。

        游戲4:搭建彩虹橋。筆者組織彩帶顏色相同的學(xué)生十人一組進(jìn)行搭建彩虹橋任務(wù),隨后讓學(xué)生根據(jù)自己的能力進(jìn)行彩虹橋跳躍挑戰(zhàn)。通過重復(fù)立定跳遠(yuǎn)的完整練習(xí)步驟,學(xué)生在合作中培養(yǎng)了創(chuàng)造力,在合作中引發(fā)了思考,在合作中挑戰(zhàn)了自我,在合作中發(fā)展了跳躍能力。

        游戲5:放“煙花”。筆者鼓勵(lì)學(xué)生將手中的彩帶沙包用力扔向天空,形成“煙花”為自己和同伴鼓掌點(diǎn)贊,將整節(jié)課的課堂氛圍推向高潮,這個(gè)游戲鍛煉了學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性。

        通過五個(gè)游戲,95%左右的學(xué)生在游戲中初步掌握了雙腳同時(shí)起跳、雙腳屈膝落地緩沖的方法。在游戲比賽中,筆者培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì),讓每位學(xué)生都體驗(yàn)到了成功的樂趣。

        二、游戲教學(xué),激發(fā)興趣

        立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)低年級跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體協(xié)調(diào)性的重要手段。教學(xué)通過設(shè)置情境——青蛙王國運(yùn)動(dòng)會(huì),以及五個(gè)小游戲串聯(lián),讓學(xué)生在歡樂的游戲中初步掌握了運(yùn)動(dòng)技能,體現(xiàn)了快樂教學(xué)。

        例如,在立定跳遠(yuǎn)認(rèn)知階段,筆者引入“青蛙王國運(yùn)動(dòng)會(huì)”的情境,利用“青蛙蹲彩帶飄”“青蛙爭霸打腳丫”,以及“彈簧人”的游戲使學(xué)生能基本運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量進(jìn)行跳躍練習(xí),在此基礎(chǔ)上,增加練習(xí)的難度,讓學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)自我:“搭建彩虹橋”。

        在枯燥的動(dòng)作要領(lǐng)講解面前,筆者引入了新奇有趣的體育游戲,用最熟悉的小動(dòng)物來吸引學(xué)生的注意力,促使學(xué)生集中注意力觀察教師的示范動(dòng)作,積極主動(dòng)地去練習(xí),由易到難,逐步掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),發(fā)展腿部力量及身體協(xié)調(diào)能力。

        三、游戲材料,一物多用

        自制器材沙包彩帶,筆者自始至終把沙包彩帶作為一條主線進(jìn)行教學(xué),做到一物多用。在開始部分,筆者利用青蛙蹲、彩帶飄,讓學(xué)生將彩帶向上飄起以提醒學(xué)生兩手用力方向;抓住彩帶利用末端沙包打腳丫,鍛煉學(xué)生快速反應(yīng)能力以及兩腳同時(shí)向上起跳動(dòng)作;彈簧人游戲中兩人拉彩帶,讓學(xué)生越過一定高度后兩腳輕輕落地,同時(shí)屈膝緩沖;組織學(xué)生根據(jù)自己的能力搭建一座彩虹橋進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí),不僅讓學(xué)生對自己的運(yùn)動(dòng)技能掌握程度有正確的了解和判斷,而且也培養(yǎng)了學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、奮勇拼搏的精神;最后放“煙花”,既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,也鍛煉了學(xué)生上肢力量。

        在體育課堂中,豐富多彩的體育器材可以立即吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)他們參加體育鍛煉的熱情,讓他們更好地掌握體育技能。同時(shí),教師應(yīng)充分發(fā)揮聰明才智,積極挖掘身邊的教育教學(xué)資源,通過自制體育器械,讓學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力都得到極大的提升。

        四、自主學(xué)習(xí),合作交流

        在教學(xué)過程中,教師對游戲方法的講解更多采用的是邀請學(xué)生上臺示范,讓學(xué)生更簡潔、直觀地了解動(dòng)作方法,給學(xué)生提供更多的時(shí)間去和同伴完成相應(yīng)的動(dòng)作練習(xí)。在情境游戲中,學(xué)生盡情地釋放了自己的能量,主動(dòng)與同伴合作,共同完成教師布置的任務(wù),圓滿地完成了本堂課的教學(xué)目標(biāo)。

        本課通過2人比賽、4人合作練習(xí)、10人一組合作挑戰(zhàn)等集體性的游戲活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和行為,促進(jìn)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)的良好氛圍的形成。在合作過程中,通過觀察、幫助、指導(dǎo)他人,學(xué)生往往會(huì)感到自己能力的不足,自然會(huì)主動(dòng)去思考、深入去研究。因此,在教學(xué)中,教師要培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,幫助學(xué)生掌握終身學(xué)習(xí)的方法,為其今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

        五、趣味學(xué)習(xí),掌握隨機(jī)

        在教學(xué)中,筆者講了較多專業(yè)的技術(shù)動(dòng)作術(shù)語,如雙腳落地屈膝緩沖,腳跟著地過渡到前腳掌等,但是筆者發(fā)現(xiàn)二年級的學(xué)生未必能聽得懂。因此,筆者改用兒童化語言代替專業(yè)術(shù)語。對于一二年級的學(xué)生來說,我們不能過分追求運(yùn)動(dòng)技能傳授的完整性,以及過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié),對于運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)要更加生動(dòng)化、趣味化,用兒童化的語言來講解動(dòng)作技術(shù),效果會(huì)更好。

        結(jié)? ? 語

        “孩子在快樂的時(shí)候,學(xué)習(xí)任何東西都比較容易?!弊屛覀儼洋w育游戲作為課堂教學(xué)的載體,用兒童化的語言來代替枯燥的技術(shù)要領(lǐng)的講解,讓運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)更加趣味化、生動(dòng)化,使學(xué)生在有趣的游戲中運(yùn)動(dòng),在快樂的運(yùn)動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)技能,發(fā)展跳躍能力,實(shí)現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)。

        [參考文獻(xiàn)]

        牟芬,項(xiàng)昆.巧用體育游戲,發(fā)展學(xué)生跳躍能力[J].中國學(xué)校體育,2017(01):56.

        作者簡介:薛夢珂(1992.12—),女,江蘇常州人,本科學(xué)歷,二級教師。

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