林成亮 瓊臺師范學(xué)院

伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平也在不斷上升，我國更加重視中小學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生是祖國的未來，關(guān)系到了祖國的未來發(fā)展，缺乏體育鍛煉的學(xué)生不僅是體質(zhì)下降，還會(huì)增加一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)率。因此為了全面提高中小學(xué)生的身體素質(zhì)，創(chuàng)造良好的家庭支持性環(huán)境是必不可少的。所以對于體育鍛煉家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生身體素質(zhì)影響進(jìn)行分析，來調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉，為增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)提供有效的依據(jù)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長。

一、中小學(xué)生的體育鍛煉家庭支持性環(huán)境情況

經(jīng)過對我國中小學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行研究，明確身體素質(zhì)的主要指標(biāo)有短跑、長跑、立定跳遠(yuǎn)、引起向上、仰臥起坐、坐位體前屈等體能測試。根據(jù)家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生的性別、年齡進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的體能劃分，大部分家長是非常支持學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)，只有少部分的家長不支持。在學(xué)生體育鍛煉家庭支持性環(huán)境中，家長支持女生參與體育鍛煉活動(dòng)要高于男生；城市學(xué)生體育鍛煉高于農(nóng)村學(xué)生；中學(xué)生體育鍛煉高于小學(xué)生。并且體育鍛煉支持家庭環(huán)境中，學(xué)生的身體素質(zhì)綜合指標(biāo)要高于不支持家庭環(huán)境的學(xué)生，尤其是中學(xué)生的家庭支持環(huán)境身體素質(zhì)綜合指標(biāo)明顯要高于不支持家庭環(huán)境的學(xué)生。

二、體育鍛煉家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生身體素質(zhì)影響的作用

(一)促進(jìn)身心健康

體育鍛煉家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生的成長與發(fā)展都是較為重要的，身體素質(zhì)不僅可以影響學(xué)生的身心健康，還會(huì)在一定程度上影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績等綜合方面。通過對中小學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行有效的分析和研究后，發(fā)現(xiàn)在體育鍛煉家庭支持性環(huán)境中的學(xué)生，身體素質(zhì)綜合指標(biāo)要高于不支持家庭環(huán)境的學(xué)生。[1]身體素質(zhì)中的體能測試活動(dòng)項(xiàng)目對中小學(xué)生的肌肉力、耐力、柔韌性、爆發(fā)力、意志力等方面都起到了不同程度的作用。體育鍛煉可以降低中小學(xué)生慢性病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可以有效的預(yù)防學(xué)生近視的形成?，F(xiàn)階段，我國中小學(xué)生的部分家長認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，來幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績，但少部分家長認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，對體育鍛煉活動(dòng)的態(tài)度不夠重視，所以導(dǎo)致家長不支持下的學(xué)生體育鍛煉頻率較低，身體素質(zhì)也低于同一個(gè)年齡段和同一性別的學(xué)生，長期下來會(huì)造成學(xué)生的亞健康狀態(tài)，甚至各種疾病也會(huì)隨之產(chǎn)生。因此，家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生身體素質(zhì)具有至關(guān)重要的作用，加強(qiáng)家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長。

(二)促進(jìn)大腦發(fā)育

根據(jù)我國對中小學(xué)生身體素質(zhì)的研究表明，體育鍛煉不僅可以降低中小學(xué)生的慢性病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還可以促進(jìn)中小學(xué)生的大腦發(fā)育，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。首先通過體育鍛煉減少疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，來改善大腦中的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。[2]同時(shí)體育鍛煉作為大腦早起神經(jīng)發(fā)育、腦血管系統(tǒng)發(fā)育成熟過程中的潛在刺激，可以抑制中小學(xué)生體內(nèi)與年齡相關(guān)的海馬組織丟失，來提高中小學(xué)生的記憶力和立體思維。其次，中小學(xué)生時(shí)期是大腦發(fā)育的黃金階段，在該時(shí)期的體育鍛煉，對中小學(xué)生的大腦健康發(fā)育具有重要作用。所以創(chuàng)造家庭支持性環(huán)境，來增加中小學(xué)生的體育鍛煉頻率，促進(jìn)中小學(xué)生的大腦發(fā)育。另外家庭支持性環(huán)境下的學(xué)生在體育活動(dòng)中，力量、速度、柔韌性和耐力都要高于不支持家庭的學(xué)生。因此家長要重視學(xué)生的體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，對學(xué)生的發(fā)育和成長都有極大的促進(jìn)作用。

三、體育鍛煉家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生身體素質(zhì)影響的因素

(一)沒有形成良好的體育鍛煉觀念

由于部分中小學(xué)生的家庭對學(xué)生的體育鍛煉不夠重視，導(dǎo)致學(xué)生沒有形成良好的體育鍛煉觀念。大部分家長認(rèn)為中小學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，覺得體育鍛煉的開展不重要，導(dǎo)致學(xué)生在體育鍛煉活動(dòng)中缺乏積極性，在課后也無法自主進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)不斷下降，在學(xué)生運(yùn)用大腦的時(shí)候，難以為大腦提供必要的營養(yǎng)，不能進(jìn)行長時(shí)間的學(xué)習(xí)，在一定程度上影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

(二)無法養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

由于人們的生活水平在日益提升，在生活中越來越缺乏勞動(dòng)，使中小學(xué)生在日常生活中缺少體育鍛煉。這樣不僅使中小學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效的鍛煉，還導(dǎo)致學(xué)生無法養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對學(xué)生的身心健康成長帶來了不同程度的影響。比如現(xiàn)階段的中小學(xué)生愛吃高脂肪、高熱量的食物，但沒有良好的體育鍛煉，難以消化食物中的營養(yǎng)，致使剩余的食物營養(yǎng)堆積在體內(nèi)形成了脂肪，會(huì)導(dǎo)致各種的慢性病的發(fā)生，不利于學(xué)生的健康發(fā)展。

四、體育鍛煉家庭支持性環(huán)境提高中小學(xué)生身體素質(zhì)的建議

(一)改變家長的體育觀

為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的家庭支持性環(huán)境是至關(guān)重要的。因此要改變家長對體育鍛煉的認(rèn)識，幫助家長樹立正確的體育館，使家長明確體育鍛煉不僅是一項(xiàng)休閑娛樂項(xiàng)目，還是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長發(fā)展的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)。[3]同時(shí)要讓家長了解到，在全球范圍內(nèi)，中小學(xué)生當(dāng)中的慢性病發(fā)病率逐漸呈上升的趨勢，為許多家庭都造成了嚴(yán)重的打擊。從而使家長營造體育鍛煉家庭支持性環(huán)境，重視學(xué)生的體育鍛煉，來增加學(xué)生的體育鍛煉頻率，保證學(xué)生每天進(jìn)行一小時(shí)以上的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，來保障身體的各個(gè)系統(tǒng)健康成長和發(fā)展。并且家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)用具有重要的影響，家長對體育鍛煉的態(tài)度和行為，都在潛移默化中影響著學(xué)生。而且在家庭支持性環(huán)境中，家長都喜歡參加體育鍛煉更加容易使學(xué)生達(dá)到每天體育鍛煉一小時(shí)，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)起到了有效的推動(dòng)作用。

(二)激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能

在體育鍛煉家庭支持性環(huán)境中，家長要充分的挖掘?qū)W生的體育鍛煉愛好，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)潛能，提高學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。[4]首先，學(xué)?？梢哉匍_家長會(huì)，對家長進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉健康教育，促使家長主動(dòng)參加體育鍛煉，為學(xué)生創(chuàng)造家庭支持性環(huán)境做出鋪墊。這樣不僅可以增進(jìn)彼此之間的感情，還會(huì)提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣。其次，家長要充分利用學(xué)生的課余時(shí)間來培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。比如：家長設(shè)計(jì)一項(xiàng)家庭的共同運(yùn)動(dòng)。像羽毛球、乒乓球等，有利于形成和諧的家庭氛圍和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉積極性，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

五、結(jié)束語

綜上所述，體育鍛煉家庭支持性環(huán)境對中小學(xué)的身體素質(zhì)提高起到了重要的作用。為學(xué)生創(chuàng)造良好的家庭支持性環(huán)境，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，降低學(xué)生的慢性病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)概率，保障身體的各個(gè)系統(tǒng)健康成長和發(fā)展。還在一定程度上增進(jìn)了家長與學(xué)生之間的感情交流，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉積極性，使學(xué)生達(dá)到每天體育鍛煉一小時(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。