祝文月

摘 要：作為思想政治教育的一種重要形式和手段，心理健康教育能夠較好地提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，解決大學(xué)生的心理健康問題?；诖?，本文將簡(jiǎn)單分析貧困大學(xué)生的心理健康問題、貧困大學(xué)生心理健康教育存在的不足，并深入探討基于積極心理學(xué)的貧困大學(xué)生心理健康教育路徑，希望研究?jī)?nèi)容能夠?yàn)橄嚓P(guān)教職人員帶來一定的啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);貧困大學(xué)生;心理健康教育

一、引言

近年來，國(guó)家對(duì)貧困大學(xué)的資助力度不斷加大，各地高校也提供了種類豐富的勤工儉學(xué)崗位，但在貧困大學(xué)生經(jīng)濟(jì)問題逐漸緩解的同時(shí)，很多貧困大學(xué)生存在的心理健康問題往往被忽視，如過于自卑、焦慮憂郁、仇富等。為更好地解決貧困大學(xué)生的心理健康問題，正是本文基于積極心理學(xué)開展具體研究的原因所在。

二、貧困大學(xué)生的心理健康問題

貧困大學(xué)生心理健康問題較為復(fù)雜，如過于自卑、焦慮憂郁、偏激、嫉妒、虛榮等，這類問題的具體表現(xiàn)如下。

（一）過于自卑

受成長(zhǎng)環(huán)境限制，很多貧困大學(xué)生存在自卑心理，不敢與經(jīng)濟(jì)條件較好同學(xué)交往、覺得自己處處不如人、不愿與老師和同學(xué)交流均屬于貧困大學(xué)生自卑心理的具體表現(xiàn)。受自卑心理影響，貧困學(xué)生往往會(huì)因自身在學(xué)習(xí)、班級(jí)活動(dòng)、人際交往、戀愛中的失利而變得愈加自卑、膽怯，面對(duì)事物也往往采用退縮、逃避的應(yīng)付方式，缺乏克服困難的勇氣。長(zhǎng)此以往，貧困大學(xué)生很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的心理畸變和性格缺陷，這顯然不利于其未來發(fā)展[1]。

（二）焦慮憂郁

焦慮憂郁同樣屬于貧困大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)，受經(jīng)濟(jì)困難、生活危機(jī)等因素影響，貧困大學(xué)生往往為學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)頭疼，助學(xué)貸款催生的還貸壓力也會(huì)引發(fā)焦慮抑郁心理，貧困大學(xué)生往往會(huì)因此出現(xiàn)情緒低落、思維遲鈍、行動(dòng)遲緩、注意力不集中、沉默寡言問題。由于怕被人瞧不起，貧困大學(xué)生往往離群索居、不敢向人敞開心扉，并因此產(chǎn)生孤單寂寞、與世隔離等各類復(fù)雜的情緒反應(yīng)。在心理失衡狀態(tài)影響下，貧困大學(xué)生原有的強(qiáng)烈求知欲和學(xué)習(xí)熱情往往逐漸消耗殆盡，整個(gè)人的心理也逐步轉(zhuǎn)向抑郁，嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)精神疾病。

（三）偏激、嫉妒、虛榮

在進(jìn)入大學(xué)校園后，貧困大學(xué)生往往會(huì)更加直觀地感受到社會(huì)貧富存在的較大差距，其往往會(huì)因此產(chǎn)生不公平感，整個(gè)人也會(huì)隨之愈加偏激，并出現(xiàn)向周圍肆意宣泄不滿情緒、基于自我攻擊以尋求心理平衡等行為。部分貧困大學(xué)生往往不能正確對(duì)待自身困難，而是采用多種手法掩飾、偽裝自己，這類貧困大學(xué)生在學(xué)習(xí)及生活中的行為、態(tài)度往往與其真實(shí)情況不符，在實(shí)現(xiàn)暫時(shí)心理平衡的同時(shí)，貧困大學(xué)生內(nèi)心深處往往承擔(dān)著更加巨大的壓力和痛苦，很多貧困大學(xué)生甚至因此陷入校園貸等騙局，這類心理健康問題必須得到重點(diǎn)關(guān)注[2]。

三、貧困大學(xué)生心理健康教育存在的不足

基于貧困大學(xué)生的心理健康問題，近年來我國(guó)很多高校紛紛開展了針對(duì)性的心理健康教育，但結(jié)合實(shí)踐調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，這類心理健康教育普遍存在理念錯(cuò)位、方式不當(dāng)、目標(biāo)偏離等問題。

（一）理念錯(cuò)位

在貧困大學(xué)生心理健康教育中，我國(guó)很多高校過于偏向病理性研究，成長(zhǎng)性發(fā)展與建構(gòu)指向往往被忽視，矯正及修復(fù)心理問題、開發(fā)美德和潛能的教育活動(dòng)因此成為心理健康教育的主體。但深入分析可以發(fā)現(xiàn)，由于被迫應(yīng)對(duì)和被動(dòng)防御屬于心理健康教育的主要手段，心理健康教育的關(guān)注點(diǎn)較為偏向于心理疏導(dǎo)或治療，貧困學(xué)生心理疾病的防御、創(chuàng)造力的激活、興趣培養(yǎng)、潛能開發(fā)往往被有意無意忽略，心理助長(zhǎng)活動(dòng)開展和心理關(guān)愛氛圍營(yíng)造也變得無足輕重。結(jié)合相關(guān)研究可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)濟(jì)貧困并不代表所有貧困學(xué)生均會(huì)出現(xiàn)心理健康問題，基于堅(jiān)強(qiáng)的毅力、樂觀的態(tài)度、生活壓力的推動(dòng)，貧困大學(xué)生同樣能夠有效避免出現(xiàn)心理健康問題。因此，圍繞貧困大學(xué)生開展的心理健康教育必須重點(diǎn)關(guān)注培養(yǎng)積極人格、激發(fā)潛力，以此在心理健康教育中更多關(guān)注貧困大學(xué)生的內(nèi)在力量發(fā)揮，才能更為有效地預(yù)防和解決貧困大學(xué)生的心理健康問題。

（二）方式不當(dāng)

在現(xiàn)階段貧困大學(xué)生心理健康教育中，危機(jī)干預(yù)和點(diǎn)式干預(yù)較多，但系統(tǒng)化指導(dǎo)較為缺乏，從而導(dǎo)致“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”的心理健康教育往往很容易催生新的心理健康問題，在問題發(fā)生后的干預(yù)也很容易出現(xiàn)手忙腳亂、效果有限等不足，很多高校的心理健康教育最終出現(xiàn)“關(guān)注—癥狀—癥狀關(guān)注焦慮—癥狀強(qiáng)化”的惡性循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致貧困大學(xué)生與教育者之間的對(duì)立。深入分析可以發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的貧困大學(xué)生心理健康教育存在被動(dòng)型、強(qiáng)制性、非連續(xù)性特征，且系統(tǒng)性和動(dòng)態(tài)性不足，在缺乏對(duì)問題深層誘因系統(tǒng)分析、無法了解問題前后階段等因素影響下，心理健康教育往往無法基于動(dòng)態(tài)、連續(xù)思維較好地挖掘貧困大學(xué)生的潛力[3]。

（三）目標(biāo)偏離

心理問題矯正屬于高校貧困大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)所在，但能夠推進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才的自助潛能開發(fā)往往被忽視。由于忽視貧困大學(xué)生擁有的潛在優(yōu)勢(shì)，心理健康教育工作會(huì)因此產(chǎn)生固定模式，在基于貧困大學(xué)生存在心理健康問題的認(rèn)知影響下，心理健康教育往往會(huì)從較為消極角度入手開展工作。由于忽略對(duì)貧困大學(xué)生人格特質(zhì)、積極情緒體驗(yàn)、各種能力的肯定，心理健康教育往往會(huì)因此偏離實(shí)際，無法取得預(yù)期效果。在高校傳統(tǒng)的心理健康教育工作中，教育者多認(rèn)為自身工作可適當(dāng)緩解貧困大學(xué)生存在的心理困擾，并修復(fù)其心理?yè)p傷。但結(jié)合相關(guān)實(shí)際調(diào)研可以發(fā)現(xiàn)，由于貧困大學(xué)生大多被動(dòng)接受心理健康教育，且往往會(huì)受到外來因素制約，心理健康教育往往無法取得預(yù)期成果，也無法引導(dǎo)貧困學(xué)生自我調(diào)節(jié)，消極行為往往會(huì)因此反復(fù)出現(xiàn)。

四、基于積極心理學(xué)的貧困大學(xué)生心理健康教育路徑

（一）針對(duì)性開設(shè)心理健康教育課程

為真正解決貧困大學(xué)生的心理健康問題，彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育存在的不足，基于積極心理學(xué)的心理健康教育課程開設(shè)必須重點(diǎn)關(guān)注積極體驗(yàn)，以此引導(dǎo)貧困大學(xué)生形成積極的心理認(rèn)知圖式，并逐步增進(jìn)其積極的情緒體驗(yàn)、塑造積極的心理特質(zhì)，心理健康教育的有效性即可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)足提升。為保證貧困大學(xué)生形成積極的心理認(rèn)知圖式，心理健康教育必須引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、傳遞積極的認(rèn)知評(píng)估策略、訓(xùn)練學(xué)生正確歸因，由此貧困大學(xué)生即可逐步接納自己、形成積極樂觀的心態(tài)、增加自我效能感、減少挫折感，并逐步改變消極的自我意識(shí);為增進(jìn)貧困大學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)，心理健康教育需要在引導(dǎo)和激發(fā)積極情感體驗(yàn)的同時(shí)，幫助貧困大學(xué)生仔細(xì)品位生活和學(xué)習(xí)中的樂趣，不斷提升其體驗(yàn)快樂情緒的能力;而在塑造貧困大學(xué)生積極心理特質(zhì)的過程中，需結(jié)合積極心理學(xué)逐步改變貧困大學(xué)生的認(rèn)知慣性，以此保證其能夠逐步擁有積極的認(rèn)知模式，且能夠在生活和學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到更多的幸福、快樂、自豪、滿足等積極情緒，只有貧困大學(xué)生處于美滿、樂觀的狀態(tài)，才能從根本上保證其更好地發(fā)揮自身創(chuàng)造力，并逐步形成健康、積極的人格，遠(yuǎn)離心理健康問題。

（二）建設(shè)發(fā)展性取向的心理健康教育體系

為進(jìn)一步解決貧困大學(xué)生心理健康問題，必須建立發(fā)展性取向的心理健康教育體系，建立該體系需要重點(diǎn)關(guān)注勵(lì)志教育、榜樣教育、責(zé)任感教育、集體感教育和自尊感教育。勵(lì)志教育需要圍繞自立自強(qiáng)大學(xué)生事跡展開，以此引導(dǎo)貧困大學(xué)生形成良好的自我約束力和自尊、自愛的品質(zhì);榜樣教育可圍繞校內(nèi)外各類“榜樣”資源展開，以此不斷健全和豐滿貧困大學(xué)生人格;責(zé)任感教育需要基于心理健康教育幫助貧困大學(xué)生明確自身的生活目的和意義，以此不斷增強(qiáng)其人生責(zé)任感，在認(rèn)識(shí)到對(duì)社會(huì)、對(duì)親人、對(duì)自己的責(zé)任后，貧困大學(xué)生即可真正基于自己主觀意愿完成蛻變;集體感教育可圍繞締結(jié)伙伴關(guān)系開展，由此保證貧困大學(xué)生能夠更多、更深入地參與團(tuán)體活動(dòng)，即可有效緩解和解決其存在的人際交往敏感等問題;自尊感教育要求心理健康教育引導(dǎo)貧困大學(xué)生更多關(guān)注良好行為與體驗(yàn)積極事件后的高峰體驗(yàn)，以此塑造其積極人格，貧困大學(xué)生可真正對(duì)生活充滿希望，更為積極地面對(duì)生活，心理健康問題自然可由此得到較好解決。

（三）其他路徑

為保證積極心理學(xué)更好地融入貧困大學(xué)生的心理健康教育，高校還應(yīng)不斷探索系統(tǒng)化取向的心理健康教育形式，營(yíng)造關(guān)懷性取向的心理健康教育環(huán)境，以此開展“一對(duì)一”重點(diǎn)輔導(dǎo)、豐富心理健康教育形式、增強(qiáng)高校心理咨詢功能、優(yōu)化環(huán)境教育功能、營(yíng)造平等無差別環(huán)境、營(yíng)造互助互愛人際氛圍，心理健康教育即可更好地服務(wù)于貧困大學(xué)生，同樣需要得到業(yè)內(nèi)人士重視。

五、結(jié)語(yǔ)

基于積極心理學(xué)視閾下的貧困大學(xué)生心理健康教育具備較高的實(shí)用性。在此基礎(chǔ)上，本文涉及的針對(duì)性開設(shè)心理健康教育課程、建設(shè)發(fā)展性取向的心理健康教育體系等內(nèi)容，則提供了可行性較高的心理健康教育路徑。為更好地解決貧困大學(xué)生存在的心理健康問題，體驗(yàn)式壓力應(yīng)對(duì)方式引入、完善的心理健康支持系統(tǒng)建設(shè)同樣需要得到重視。

參考文獻(xiàn)：

[1]張艷，王飛.積極心理學(xué)視閾下貧困大學(xué)生心理健康教育研究[J].中國(guó)校外教育，2019（18）.

[2]蘇嬋娟，劉利.積極心理學(xué)視閾下大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式研究[J].教育現(xiàn)代化，2018，5（28）.

[3]劉寶鑫.積極心理學(xué)視閾下的高校大學(xué)生心理健康教育研究[J].知識(shí)經(jīng)濟(jì)，2018（4）.